7 dấu hiệu bạn mắc chứng trầm cảm mùa đông

Rối loạn cảm xúc theo mùa xảy ra vào mùa thu và đông, khi trời nhanh tối hơn, khiến cơ thể suy nhược. Mời bạn tham khảo 7 dấu hiệu bạn mắc chứng trầm cảm mùa đông.

121105afamilysk_roiloancamxuc-bb008

1. Buồn bã 
SAD là một dạng trầm cảm, và nó có hầu hết những đặc điểm của trầm cảm. Hai triệu chứng chủ yếu là cảm thấy buồn bã và mất hy vọng, mất hứng thú với các hoạt động (chẳng hạn công tác xã hội) mà bình thường bạn vẫn yêu thích.
Nếu bạn trải qua các triệu chứng này trong ít nhất 2 tuần, nó là dấu hiệu của trầm cảm. Nếu bạn cảm thấy điều này chỉ có trong mùa thu và đông, và các triệu chứng đó biến mất trong thời gian còn lại của năm, nó có thể là dấu hiệu bạn bị trầm cảm mùa đông.
2. Buồn ngủ và mệt mỏi 
Những người mắc chứng SAD thường có xu hướng cần ngủ nhiều hơn trong mùa đông, đôi khi hơn rất nhiều. Trong một nghiên cứu trên tạp chí Psychosomatic Research, các bệnh nhân bị chứng SAD trung bình ngủ 7,5 tiếng trong mùa hè, 8,5 tiếng trong mùa xuân và thu, và cần đến 10 tiếng trong mùa đông.
Tuy nhiên, bạn buồn ngủ nhiều hơn không có nghĩa là bạn cảm thấy được nghỉ ngơi nhiều hơn. Các nghiên cứu khác cho thấy người mắc SAD thường bị chứng mất ngủ, và rối loạn giấc ngủ, do vậy có xu hướng gà gật ở nơi làm việc.
=> Xem ngay: Nguyên nhân bệnh trầm cảm TẠI ĐÂY
3. Dễ cáu kỉnh
Giận dữ, cáu kỉnh là những triệu chứng phổ biến của trầm cảm và SAD. So với người bình thường, người mắc chứng SAD dễ bị kích thích hơn nhiều so với người khỏe mạnh. Họ cũng dễ nỗi nóng hơn những người trầm cảm thông thường (không phải theo mùa).
4. Thèm ăn hơn 
Giống như trầm cảm, SAD làm tăng cảm giác ngon miệng ở một số người. 65% người bị chứng rối loạn này cảm thấy đói hơn trong những tháng trời tối, lạnh lẽo. Đây có thể là một phản ứng sinh lý của cơ thể nhằm giúp bạn “xốc lại tinh thần”. Vì thế đến cuối mùa này, bạn thường tăng cân.
5. Thèm chất bột 
Người mắc SAD có cảm giác thèm rất chất bột (như mỳ, bánh mỳ), vì chúng có tác dụng làm tăng tiết chất truyền thần kinh serotonin – giúp cải thiện tâm trạng.
6. Khó tập trung 
Trầm cảm có ảnh hưởng đến một loạt hoạt động xử lý tâm thần trên não, như khả năng tập trung, nói, ghi nhớ… Ở người mắc SAD, tình trạng này cũng tương tự như người bị trầm cảm không theo mùa.
7. Mất hứng với tình dục 
Thiếu quan tâm đến sex là một triệu chứng phổ biến ở những người bị SAD và trầm cảm. Nhưng điều này chỉ đúng với người bị SAD trong mùa thu, đông.
Tin hữu ích:

2 món ăn nấu với đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo có rất nhiều công dụng, bao gồm: bồi bổ cho tạng phủ (đặc biệt vào phế và thận), làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, tăng cường miễn dịch; Đặc biệt còn có tác dụng chống liệt dương, tăng cường sinh lý cho nam giới.

Sau đây là cách chế biến một số món ăn thơm ngon bổ dưỡng chế biến từ Đông trùng hạ thảo:

1. Đông trùng hạ thảo hầm sườn heo

     Nguyên liệu:

– 9gr Đông trùng hạ thảo

– 12gr Nhân sâm

– 12gr cây Đương quy

– 12gr cây Kỷ tử

– 1kg Sườn heo

– Gia vị các loại gồm nước mắm, bột nêm, mì chính, tiêu.

1395031227_news

Cách chế biến:

– Sườn heo rửa sạch, để ráo nước

– Ướp sườn heo với chút nước mắm, bột nêm, mì chính, tiêu vào đảo đều, để 15 phút cho ngấm gia vị.

– Đông trùng hạ thảo ngâm vào rượu cho nở ra rồi rửa sạch

– Cho sườn heo vào chảo mỡ đảo qua cho thịt săn lại.

– Cho thịt heo vào 1 cái nồi áp suất, thêm nước, đông trùng hạ thảo, nhân sâm, đương quy, kỷ tử vào hầm nhừ

– Cho canh ra bát, thêm hành ngò trang trí, dùng nóng.

2. Đông trùng hạ thảo hầm thịt gà

Nguyên liệu:

– 1 con gà Trống choai

– 10gr Đông trùng hạ thảo

– Một chút rượu trắng

– Gừng, mì chính, hạt nêm

1395089777_news

Cách chế biến:

– Đông trùng hạ thảo ngâm vào rượu cho nở rồi vớt ra rửa sạch

– Gà làm lông, mổ bụng bỏ nội tạng, rửa sạch. Xát một chút muối trắng lên mình gà rồi rửa lại cho sạch

– Gừng đập dập

– Cho đông trùng hạ thảo, gà, gừng, chút bột nêm vào nồi với 2 lít nước

– Vặn to lửa, khi nước sôi vặn nhỏ lửa, vớt bọt, hầm lửa liu riu trong khoảng 40 phút.

– Nêm nếm gia vị cho vừa ăn, đun thêm khoảng 15 phút nữa rồi tắt bếp

– Múc ra bát dùng trực tiếp hoặc ăn với cơm nóng đều rất ngon.

Xem thêm: 

3 bài tập thể hình giúp tăng cân

Chăm sóc một cơ thể gọn gàng, khỏe khoắn, cân đối đó còn là cách để bạn “lắng nghe” cơ thể mình, thấu hiểu và chăm sóc để có được vóc dáng như ý. Sau đây mời bạn tham khảo 3 bài tập thể hình giúp tăng cân.

Bài tập 1: Tập cơ ngực với tạ đòn

Nằm đẩy ngực với tạ đòn, nhớ là khi đẩy lên thẳng tay và hạ xuống chạm nhẹ vào ngực. Bạn tập 10 đến 12 lần cho mỗi hiệp. Tập từ 3 – 4 hiệp.

tang-can3

Bài tập 2: Tập cơ ngực dốc nghiêng 45 độ

Đẩy ngực trên với ghế dốc 45 độ cùng tạ đòn. Động tác này bạn cũng tập lại 10 đến 12 lần cho mỗi hiệp. Tập từ 2 – 3 hiệp.

tang-can3a

Bài tập 3: Tập cơ ngực với máy ép

Ép ngực trên máy tập. Động tác này nhằm phát triển hết phần trước của cơ ngực. Khi ép nhớ ép sát vào nhau và mở rộng ngang vai. Động tác này tập 10 – 12 lần cho mỗi hiệp. Tập từ 2 – 3 hiệp.

=> Xem thêm: Tảo mặt trời là gì TẠI ĐÂY

tang-can4

Thông thường, bạn nên tập khoảng 3-4 buổi/tuần là hợp lí, mỗi buổi khoảng 40-60 phút, tuy nhiên cần duy trì thường xuyên và đều đặn.

Bằng biện pháp tự nhiên và luyện tập bạn cần thời gian và kiên trì mới có kết quả như mong muốn. Bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm tảo xoắn hỗ trợ tăng cân hiệu quả, xem tảo xoắn mua ở đâu hãy bấm tại đây: http://nhathuocviet.vn/tin-tuc/tao-xoan-cong-dung-va-cach-dung-tao-xoan.html

Cây hương nhu chủ trị cảm nắng, đau đầu

Với nhiều loại cây thuốc nam có công dụng khác nhau điều trị nhiều căn bệnh. Sau đây chúng tôi giới thiệu đến các bạn cây hương nhu chủ trị cảm nắng, đau đầu sau đây:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Cây hương nhu có tên khoa học Ocimum sanctum L. họ hoa môi Lamiaceae hây tên khác là cây é rừng, cây é tía.

Đặc điểm thực vật, phân bố: nước ta có 2 loại hương nhu trắng và hương nhu tía, cả 2 loại đều dùng để chữa bệnh nhưng hương nhu tía tốt hơn. Hương nhu tía là loại cây nhỏ, thân và cành thường có màu tía, có lông quặp. Lá có cuống dài, thuôn hình mác hay hình trứng, mép lá có răng cưa, hoa màu tím mọc thành chùm. Cây thường trồng làm thuốc ở quanh nhà, mọc hoang ở nhiều nơi trong cả nước nhưng nhiều nhất ở các tỉnh Hải Dương, Hưng Yên, Quảng Ninh, Hà Giang, Tuyên Quang.

Cách trồng: Trồng bằng hạt, thu hái hạt ở cây có quả từ năm thứ hai trở đi hoặc trồng bằng gốc vào mùa xuân.

Bộ phận dùng, chế biến: Dùng toàn cây, bỏ rễ. Thu hái lúc đang ra hoa, dùng tươi hoặc phơi khô trong râm mát.

Công dụng, chủ trị: Vị cay, ấm, có tác dụng phát hàn, thanh thủ, tân thấp, hành thủy. Dùng chữa cảm nắng, sốt nóng, sợ rét, đau đầu, làm ra mồ hôi.

Liều dùng: Mỗi lần uống 6-12 g dưới dạng thuốc hãm, nếu nấu nước xông thì liều dùng gấp 3 lần.

Chú ý: Người suy nhược cơ thể nặng đã ra nhiều mồ hôi không dùng được. Không sắc lâu quá 15 phút.

Tìm hiểu thêm lời khuyên cho bệnh nhân đau đầu magraine.

Thông tin mới về thuốc hạ sốt efferalgan, các bạn có thể tham khảo tại đây: efferalgan

Một số thực phẩm bổ não và tăng trí nhớ

Để giúp bộ não của bạn khỏe mạnh và tăng cường khả năng nhận thức, ghi nhớ, đừng bỏ qua một số thực phẩm bổ não và tăng trí nhớ sau đây.

Trứng chim cút

Vị ngọt, tính bình, có công dụng bổ ích khí huyết, kiện não ích trí. Với giá trị dinh dưỡng rất cao vượt xa so với các loại trứng gia cầm khác, đặc biệt có chứa nhiều lecithin, trứng chim cút là một trong những loại thực phẩm rất hữu ích cho não bộ. Thường được dùng dưới dạng luộc ăn mỗi ngày vài quả, kho thịt, nấu canh bóng hoặc làm nhân bánh bao.

Trứng

Trong thành phần của lòng đỏ trứng có chứa nhiều chất Collin – một loại chất gần giống với vitamin – được các nhà khoa học xem là món quà vô giá đối với bộ não. Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn từ 1 đến 2 quả trứng gà là đã có thể cung cấp đủ lượng Collin và giúp bảo vệ não cũng như giúp tăng trí nhớ rồi.

ca-ran-ngon

Trong các loại cá thì cá hồi là loại cá tốt nhất cho trí não, đặc biệt là người lớn tuổi, hay phải làm việc trí óc. Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng, so với những người ít ăn cá, thì người ăn nhiều cá có khả năng ghi nhớ, sự tập trung và có khiếu ăn nói tốt hơn.

Hạt hướng dương

Các loại hạt giống, bao gồm cả hạt hướng dương cũng chứa rất nhiều vitamin E. Chỉ cần 2-3 lạng hạt hướng dương rang khô cũng đủ chứa 30% lượng viatmin E cần thiết cho mỗi ngày của bạn. Loại hạt này có tác dụng tăng cường sức khỏe cho bộ não. Bạn có thể rắc chúng lên phía trên món salad của mình để có món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm một số thuốc bổ não sau đây:

Cebraton

cebraton

Bổ não CEBRATON là sản phẩm dưỡng não cao cấp, sử dụng công nghệ cao trong bào chế và sản xuất. Dựa trên kết quả  nghiên cứu công phu của các nhà khoa học Pháp và Việt Nam, Traphaco đã không ngừng phát triển sản phẩm HOẠT HUYẾT DƯỠNG NÃO, tạo ra thuốc bổ não CEBRATON tác dụng nhanh, mạnh, hiệu quả cao, tiện lợi trong sử dụng.

Mời xem thêm:

Cách nấu cháo sa sâm phòng bệnh viêm phế quản ở trẻ em

Viêm phế quản ở trẻ có thể điều trị bằng thuốc, Tây y hoặc Đông y; bên cạnh đó, dùng các món ăn bài thuốc vẫn là cách an toàn hơn. Mời bạn xem cách nấu cháo sa sâm phòng bệnh viêm phế quản ở trẻ em.

sa-sam

Nguyên liệu nấu cháo sa sâm:

Sa sâm 15-30g

Gạo tẻ 100g

Một ít đường phèn vừa đủ.

Bệnh viêm phế quản ở trẻ em

Cách chữa bệnh khò khè ở trẻ em

Cách nấu cháo sa sâm:

Nấu chín vị thuốc sa sâm, bỏ bã chắt lấy nước, cho thêm gạo, ninh thành cháo chín, cho thêm đường phèn, nước rồi lại nấu tiếp thành cháo loãng.

Món này có công dụng nhuận phế, dưỡng vị, khử đờm, chỉ khái, dùng thích hợp với người phế nhiệt phế táo, ho khan, ít đờm hoặc phế khí bất túc, phế vị âm hư sinh ra ho lâu ngày không có đờm, hang khô khát sau khi sốt. Nhưng với người thương phong cảm mạo, ho nhiều thì không nên dùng.

Ngoài bạn nên tham khảo sản phẩm thực phẩm chức năng Cường phế hỗ trợ phòng và điều trị viêm phế quản ở trẻ em rất hiệu quả.

Xem thông tin chi tiết tại đây: http://nhathuocviet.vn/san-pham/tpcn-cuong-phe.html

Nấm linh chi hqgano – Những triệu chứng thường thấy của chứng mất trí nhớ

Đây là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh mất trí nhớ. Người mắc chứng hay quên thông thường có thể quên tên một người hàng xóm nhưng vẫn nhận ra người đang nói chuyện với mình là hàng xóm. Trong khi đó, người bị mất trí nhớ sẽ quên cả tên hàng xóm lẫn bối cảnh xung quanh.
mattri
Làm những việc quen thuộc một cách khó khăn: Bệnh nhân mất trí nhớ thường khó hoàn thành các công việc hằng ngày, chẳng hạn họ có thể rất bối rối khi phải mặc quần áo, chuẩn bị một bữa ăn hay thực hiện một cuộc gọi điện thoại.
Thay đổi tâm trạng hoặc hành vi: Mọi người thỉnh thoảng có thể thay đổi từ buồn bã sang ủ dột, nhưng một người mắc chứng mất trí nhớ có thể thay đổi tâm trạng thất thường mà không có lý do rõ ràng. Ngoài ra, họ cũng ít biểu lộ cảm xúc hơn trước.
Thay đổi tính cách: Người bị chứng mất trí nhớ có vẻ khác thường trong cách cư xử so với chính mình như mọi khi. Họ có thể trở nên hay nghi ngờ, khó chịu, chán nản, thờ ơ, lo lắng hoặc kích động đặc biệt trong các tình huống mà các vấn đề về bộ nhớ gặp trở ngại.
Thụ động: Đôi lúc chúng ta bị mỏi mệt vì việc nhà, hoạt động kinh doanh hoặc các nghĩa vụ xã hội. Nhưng người bị mất trí nhớ có thể trở nên rất thụ động, xem ti vi hàng giờ, ngủ nhiều hơn bình thường hoặc không thực hiện những hoạt động bình thường của mình.
Gặp khó khăn về ngôn ngữ: Thỉnh thoảng chúng ta có thể khó tìm ra từ thích hợp khi nói chuyện, nhưng người bị mất trí nhớ thường quên những từ đơn giản hoặc sử dụng từ thay thế khác thường, khiến lời nói hoặc câu viết của họ trở nên khó hiểu.
Mất phương hướng thời gian và địa điểm: Chúng ta đôi khi quên ngày trong tuần hoặc địa chỉ đang ở, nhưng những người bị mất trí nhớ có thể quên luôn những nơi quen thuộc như con đường nhà mình, nơi họ đi đến hoặc đã đến đó bằng cách nào và không biết về nhà bằng cách nào. Ngoài ra, họ cũng có thể nhầm lẫn giữa ngày và đêm.
Khả năng đánh giá kém: Bệnh nhân mất trí nhớ có thể ăn mặc khác thường, ví dụ, mặc nhiều áo quần vào những ngày ấm nhưng lại mặc ít quần áo vào những ngày giá lạnh.
Không thể tập trung: Người bệnh thường cảm thấy rất khó khăn để dõi theo một cuộc trò chuyện; hoặc không hề chú tâm vào việc thanh toán hóa đơn.
Đặt vật dụng sai chỗ: Ai cũng có thể tạm thời để ví hoặc chìa khóa không đúng chỗ, nhưng người mắc chứng mất trí nhớ có thể đặt các vật dụng ở những nơi bất thường, như đặt bàn ủi trong tủ lạnh hoặc để đồng hồ đeo tay trong chén đường.
Thay đổi tâm trạng hoặc hành vi: Mọi người thỉnh thoảng có thể thay đổi từ buồn bã sang ủ dột, nhưng một người mắc chứng mất trí nhớ có thể thay đổi tâm trạng thất thường mà không có lý do rõ ràng. Ngoài ra, họ cũng ít biểu lộ cảm xúc hơn trước.
Thay đổi tính cách: Người bị chứng mất trí nhớ có vẻ khác thường trong cách cư xử so với chính mình như mọi khi. Họ có thể trở nên hay nghi ngờ, khó chịu, chán nản, thờ ơ, lo lắng hoặc kích động đặc biệt trong các tình huống mà các vấn đề về bộ nhớ gặp trở ngại.
Thụ động: Đôi lúc chúng ta bị mỏi mệt vì việc nhà, hoạt động kinh doanh hoặc các nghĩa vụ xã hội. Nhưng người bị mất trí nhớ có thể trở nên rất thụ động, xem ti vi hàng giờ, ngủ nhiều hơn bình thường hoặc không thực hiện những hoạt động bình thường của mình.
Nấm linh chi có tác dụng tăng trí nhớ, giúp đầu óc sản khoái tinh tường, làm cứng gân cốt, giúp tế bào hấp thụ oxy tốt hơn, làm tăng cường sự miễn dịch trong cơ thể, làm mạnh gan, diệt tế bào ung thư.
=> Địa chỉ bán nấm linh chi hqgano
Uống Linh Chi mỗi ngày sẽ đem đến cho bạn sự thoải mái, sức dẻo dai trong cuộc sống lao động và vui chơi.

Bí mật của người chồng 3 năm chấp nhận ở rể an phận thủ thường

Từ ngày ly hôn, mỗi lần gặp lại Khánh, Phương chỉ thêm tức giận, cô hóa điên dại mất một thời gian dài rồi bố mẹ cô đành quyết định đưa con gái ra nước ngoài điều trị và cũng để cô quên đi gã chồng đốn mạt.

Khánh lấy Phương ngay từ đầu đã vì tiền chứ không hề có tình yêu ở đây. Xét về ngoại hình thì giữa hai người cách xa nhau cả một trời một vực, trong khi Khánh đẹp trai, cao dáo, không kém gì các hot boy được chị em bám riết thì Phương vừa béo, vừa thấp, vừa đen, vừa xấu. Ấy thế mà khi biết được gia thế “khủng” nhà Phương thì khánh bỏ qua hết những yếu điểm đó để “cưa” Phương. Đó là còn chưa nhắc đến trình độ học vấn, chí ít thì Khánh cũng là thạc sỹ được nhiều người kính nể, còn Phương mới chỉ tốt nghiệp cao đẳng.

bi-mat-cua-nguoi-chong-3-nam-chap-nhan-o-re-an-phan-thu-thuong-bichonglua

Khánh lấy Phương rồi chấp nhận ở rể, Phương là con gái một trong nhà nên được bố mẹ chiều chuộng, chỉ cần Khánh đối xử tốt với Phương thì mọi thứ đều thuộc về anh. Biết được điểm yếu này Khánh không ngại ngần gì coi bố mẹ vợ hơn bố mẹ mình, ân cần, chăm sóc vợ, thậm chí là “đặt vợ lên đầu”.

Thế nhưng chẳng ai biết được rằng 3 năm sống nhờ vào nhà vợ, dựa hơi vợ để “phất” như Khánh là đã ủ sẵn mưu, tất cả không nằm ngoài kế hoạch “cướp tài sản” nhà vợ của anh. 3 năm lấy nhau nhưng Khánh cố bày đủ trò, dùng đủ chiêu trò để “kế hoạch”. Anh không muốn có bất cứ sự ràng buộc nào với gia đình vợ, lại càng không muốn con mình sinh ra mang một phần gen xấu xí của mẹ nó.

Đúng 3 năm Khánh mới bộc lộ bản chất. Không ngờ rằng 3 năm đó Khánh đã dỗ ngon dỗ ngọt vợ để Phương chuyển nhượng sang tên cho mình mảnh đất trị giá hàng chục tỷ đồng mà bố mẹ Phương cho cô lúc cô vừa tròn 18 tuổi. Thậm chí, nhân lúc Phương ốm nặng, kiến thức lại nông, không am hiểu về kinh tế nên Khánh cũng lừa Phương ký giấy bàn giao phần lớn số cổ phiếu trong công ty mà trước khi về hưu bố Phương đã để lại cho con gái.

Sau khi có được gần như toàn bộ tài sản của gia đình Phương (trừ ngôi nhà lớn anh đang sống vẫn đứng tên bố vợ) thì Khánh mượn tên em trai để chuyển nhượng số tài sản đó rồi mới dở trò ngoại tình, bồ bịch, nuôi gái bên ngoài để đẩy mạnh mâu thuẫn vợ chồng, khiến Phương bực tức mà đòi ly hôn. Đến bước này Khánh chấp nhận ký vào đơn ly hôn, còn phương thì ngớ người ra vì nghĩ chắc chắn Khánh sẽ sợ hãi mà xin lỗi cô, ai ngờ anh ta ký thật.

Cho đến hôm sau Phương mới biết Khánh đã cầm đơn ly hôn gửi lên tòa án, và nhất mực đòi ly hôn cho dù tòa đã nhiều lần giải hòa. Anh nói không còn tình cảm với Phương, muốn ly hôn để cưới người mới. Lúc này Phương mới đau đớn nhận ra bản thân mình bị lừa bấy lâu nay mà không hề hay biết. Bố mẹ cô cũng chỉ biết trách cô con gái dại khờ trao hết tiền bạc cho một gã chồng đểu.

Từ ngày ly hôn, mỗi lần gặp lại Khánh, Phương chỉ thêm tức giận, cô hóa điện dại mất một thời gian dài rồi bố mẹ cô đành quyết định đưa con gái ra nước ngoài điều trị và cũng để cô quên đi gã chồng đốn mạt.

Sống dở chết dở vì nhà nghèo mà vợ lại thích “bốc phét”

Thế nhưng nói ra rồi thì cô còn biết giấu mặt đi đâu. Đường nào cũng chết, Hằng quay sang trách cứ chồng, khiến anh ‘sống dở chết dở’, muốn bỏ quách cô vợ này đi nhưng không đành lòng.

song-do-chet-do-vi-nha-ngheo-ma-vo-lai-thich-boc-phet-vothichchemgio

Trường lấy vợ rồi mới biết được cô vợ mà mình quyết định sống chung cả đời ấy có tính “bốc phét” như thần như thánh. Chính vì tính cách này của vợ mà không ít lần Trường ngượng chín mặt với anh em, bạn bè.

Hai vợ chồng Trường cưới xong lên Hà Nội làm việc, thuê một căn hộ chung cư 45m2 với giá ,5 triệu. Mức thu nhập của hai vợ chồng đủ trang trải cuộc sống, nếu có con vào rồi thì có lẽ kinh tế còn eo hẹp hơn nữa. Ấy thế mà Hạnh – vợ Trường còn không chịu hiểu hoàn cảnh gia đình mà suốt ngày đi “vẽ rồng vẽ phượng”, bốc phét hết cái này đến cái kia. Người quen, biết rõ tính Hạnh hay biết rõ về gia đình anh thì sẽ thông cảm, thế nhưng đối với những người bạn xã giao, ít tiếp xúc thì đều cười nhạo anh vì lấy được cô vợ “giàu”.

Đi đâu, gặp ai Hạnh cũng toang toác là nhà mình giàu có, lấy chồng cái là bố mẹ đẻ mua cho hai vợ chồng căn hộ chung cư. Tiền bạc tiêu xài thoải mái, đi làm để lấy vui chứ có trông chờ vào mấy đồng lương đâu.

Thậm chí chiếc xe Vespa Hạnh đang đi bằng tiền mua trả góp ấy cũng được cô tâng lên mây xanh. Nào là “Mẹ em bảo mua SH nhập mà đi, nhưng em thấp bé nhẹ cân đi SH sợ nặng, bất tiện nên đành vớ tạm con Vespa đi, không thích thì mang về quê cho anh em, họ hàng”, nào là “Con iPhone 7 này là quà chị gái mua tặng hôm sinh nhật vừa rồi…”. Thế nhưng tất tàn tật những thứ đó đều là tiền trả góp, đều phải đi vay tứ tung để mua. Cũng chỉ vì những thứ hào nhoáng đó mà Hạnh nhịn ăn uống nhiều hôm, khóc lóc đủ đường để ép chồng đồng ý đi mau trả góp.

Hoàn cảnh đã đến mức độ đó rồi mà Hạnh còn không biết đường dừng lại, cô còn cố bốc phét với đồng nghiệp là chồng cô làm sếp lớn bên ngân hàng. Thấy vậy ai cũng nể Hằng, nhiều người còn tỏ ra ghen tị với cô vì “nhà đã giàu còn lấy được chồng giỏi”. Nào ngờ cho đến hôm công ty cô có việc cần phái bên ngân hàng giúp đỡ, sếp Hằng nghe cô nói là có chồng làm sếp lớn bên đó nên giao luôn cho cô công việc “thuyết khách”.

Lúc đó Hằng đỏ mặt tía tai, đớ người ra vì chồng cô thật ra chỉ làm nhân viên kỹ thuật máy móc bên ngân hàng chứ đâu có sếp lớn sếp bé gì, thậm chí Trường còn đi xe tàu cà tàng, ngày nào cũng mặc đồng phục kỹ thuật nhàu nát… Hằng về kể rõ sự tình với chồng. Trường nghe vậy tức muốn nổ tung đầu, vì không ít lần anh đã nhắc nhở vợ bỏ cái tính khoe mẽ, bốc phét đi, nhưng cô đâu có nghe, giờ sự tình ra vậy thì chỉ còn cách nói thật với sếp cô, để sếp thông cảm mà không đuổi việc.

Thế nhưng nói ra rồi thì cô còn biết giấu mặt đi đâu. Đường nào cũng chết, Hằng quay sang trách cứ chồng, khiến anh ‘sống dở chết dở’, muốn bỏ quách cô vợ này đi nhưng không đành lòng.

Cảm ơn em đã “cho” chồng chị khi chị ở cữ!

Quen nhau được một tháng thì em nghi ngờ mình mang thai. Cuối cùng y như linh tính, em đã có thai. Lúc đó em rụng rời chân tay, chẳng biết nghĩ sao, và liền gọi cho anh ta.

cam-on-em-da-cho-chong-chi-khi-chi-o-cu-camonem

Chuyện là thế này, năm 2015 em có đi học lớp liên thông đại học nhằm nâng bậc lương. Và rồi em có cảm tình với một anh cùng lớp. Về cơ bản, anh ta không có gì nổi trội cả về hình thức lẫn kinh tế. Anh ta và em cũng đã có gia đình, có con cái. Qua vài lần nói chuyện hợp tính thế là quen và yêu nhau.

Dù em có cuộc sống vợ chồng không hạnh phúc, không như ý nguyện nhưng trong tâm trí em không bao giờ nghĩ đến chuyện bước thêm bước nữa. Về phần kinh tế phận ai nấy lo, không ai liên quan đến kinh tế của nhau. Anh ta có vợ, đang trong thời gian ở cữ. Chúng em đã đến với nhau, thường xuyên kể về gia đình vợ, chồng, con và luôn hứa sẽ hết lòng lo cho gia đình, không cằn nhằn với chồng, vợ con.

Quen nhau được một tháng thì em nghi ngờ mình mang thai. Cuối cùng y như linh tính, em đã có thai. Lúc đó em rụng rời chân tay, chẳng biết nghĩ sao, và liền gọi cho anh ta. Em đến bệnh viện siêu âm, bác sĩ bảo có thai dưới 5 tuần chưa có phôi thai. Em đã nghĩ đến phương án chịu trách nhiệm với hậu quả do mình gây ra. Em sẽ ly dị chồng vì cũng đã nếm đủ mùi đời với ông chồng không có kinh tế vững vàng, lại thêm banh bóng bài bạc và quan trọng là không cùng quan điểm không có tiếng nói chung trong gia đình. Hơn nữa là mâu thuẫn mẹ chồng nàng dâu.

Quay lại câu chuyện cái thai. Phần vì em sợ khi quan hệ em có sử dụng thuốc trách thai cấp tốc và trong thời gian đó em có đau cảm nên dùng thuốc tây, nên sợ ảnh hưởng thai nhi. Nhìn anh với bộ dạng thẫn thờ và không muốn sự việc xảy ra như vậy. Anh đã bàn là phải bỏ cái thai, và cũng nghi ngờ cái thai không phải của anh. Sau một hồi bị anh thuyết phục, em vào bệnh viện uống thuốc bỏ thai.

Kể từ đó anh không còn liên lạc quan tâm tới em nữa, mà là vợ anh liên lạc, nói em là con đĩ rẻ tiền, cảm ơn em đã cho chồng cô ta trong thời gian ở cữ. Em liên lạc với anh ta để biết ngọn ngành sự việc thì nhận lại sự khinh bỉ chua chát. Đầu óc em như điên đảo, khóc có, muốn chết có, đau đớn có, khủng hoảng trầm trọng. Mọi sự liên lạc với anh ta đều vô hiệu anh ta chặn tất cả cuộc gọi, facebook, Zalo. Lúc này mình em đối diện với những điều khủng khiếp nhất trong cuộc đời. Con không còn, tình yêu cũng tan vỡ, em chỉ muốn chết.

Vì công việc liên quan đến tiền và chế độ chính sách của nhân dân nên em phải hoàn thành cho xong. Em sắp xếp đâu vào đấy rồi mới nghĩ đến việc ra đi. Thế rồi mọi công việc không như em nghĩ. Quá nhiều khó khăn vướng mắc trong công việc em chưa tháo gỡ xong, em kiệt quệ cả về thể chất và tinh thần. Công việc cứ như núi, và rồi em có quen một anh được đào tạo chuyên ngành công tác xã hội, nhờ anh tư vấn tâm lý cho em, và kể cho anh ấy mọi chuyện. Nhờ anh ấy mà em vượt qua cơn khủng hoảng, nhưng thật sự em chưa hoàn toàn quên được chuyện đã qua.

Em thật sự thất bại, không chiến thắng nổi bản thân, không có động lực để tiếp tục mạnh mẽ và hoàn thành mọi việc. Chuyện học hành của em vẫn tiếp diễn, có điều gặp nhau coi như người chưa từng quen. Rồi anh ta tâm sự với cô bạn cùng lớp là mắc nợ em, đêm nằm với vợ con không ngủ được ra ngoài hút thuốc nước mắt tự chảy. Anh còn nói không hối tiếc về những việc đã làm, vì anh ta hiểu rất rõ về em.

hật sự em không hận anh ta mà vẫn còn cảm xúc khi nghĩ về anh ta, nhưng lòng tự trọng không cho phép em lên tiếng. Em nhắn tin cho anh ta nói cho em biết tất cả lý do, nhưng anh ta vẫn im lặng. Nhờ cô bạn nhắn lại là vợ con đang theo dõi, hai người dùng chung một số điện thoại. Xin hãy cho em lời khuyên, bây giờ em phải làm thế nào? Có nên tìm kiếm câu trả lời hay chứ học xong là bước thật nhanh để chạy nhưng lòng đầy vấn vương.