Mách mẹ cách trị chứng ăn ngậm ở trẻ

Để giải quyết chứng ăn ngậm ở trẻ, bố mẹ cần phải có những cách thực hiện trong bữa ăn một cách tốt nhất. Hãy chữa chứng này cho trẻ để trẻ không phải ngậm mà không ăn nhé!

Ăn ngậm ở trẻ
Ăn ngậm ở trẻ

1/ Trước bữa ăn

Trẻ hay ăn đồ ăn vặt giữa buổi thường sẽ đầy bụng và quá no để có thể tiêu hóa được thức ăn trong bữa chính. Nếu mẹ cảm thấy đây có thể là nguyên nhân dẫn tới chứng ăn ngậm của bé, hãy thử hạn chế lượng đồ ăn vặt của bé trước bữa chính.

2/ Trong bữa ăn

– Môi trường xung quanh trẻ

Khi trẻ bắt tay vào bữa ăn, bố mẹ cần đảm bảo môi trường xung quanh không có những tác nhân làm trẻ xao nhãng như tivi, smartphone, đồ chơi,… Nhiều bố mẹ chiều theo ý thích của con, cho con vừa ăn vừa nghịch điện thoại, máy tính cũng là một sai lầm lớn. Trẻ chú tâm vào hoạt động ưa thích của chúng thì sẽ rất khó để “dứt” ra và vì thế, việc ăn uống bị dẹp sang một bên, thức ăn ngậm trong miệng trẻ mãi không được tiêu hóa bởi trẻ còn đang mải “tiêu hóa” bộ phim hoạt hình hay đoạn quảng cáo vui nhộn nào đó.

– Thái độ của trẻ với thức ăn

Bố mẹ cần hết sức chú ý xem trẻ có biểu hiện khó chịu, chán nản gì với đồ ăn hàng ngày hay không. Có thể món ăn đã lâu ngày không được đổi vị, cải biến, màu sắc kém hấp dẫn nên trẻ không có hứng thú nhai, để thức ăn mãi trong miệng.

– Thái độ của bố mẹ đối với việc ăn của trẻ

Mẹ hãy thử nhớ lại xem, khi con nhai thức ăn, mẹ đã tỏ thái độ như thế nào? Trẻ em luôn muốn mình là trung tâm của sự chú ý. Đôi khi vì thấy bố mẹ thờ ơ  với mình mà trẻ chọn cách làm trái lời bố mẹ để nhận được nhiều sự quan tâm hơn. Nếu mẹ liên tục nói chuyện với con trong lúc con đang ngậm cơm, trẻ sẽ cảm thấy thích thú và tiếp tục hành động ngậm cơm để kéo dài cuộc nói chuyện. Vì thế, hãy ngồi ăn cơm cùng con nhưng chỉ nói chuyện và khen ngợi con khi bé đang nhai thức ăn. Điều này sẽ giúp bé học được rằng, chỉ khi nào bé hết thức ăn trong miệng thì cuộc nói chuyện mới tiếp diễn.

3/ Sau bữa ăn

Mẹ cần để ý xem, sau bữa ăn liệu có hoạt động hàng ngày nào mà trẻ ghét phải thực hiện hoặc khiến trẻ lo lắng hay không. Đó có thể là việc đi ngủ trưa, đi tắm… mà trẻ vốn không hào hứng và vì thế, trẻ muốn ăn ngậm càng lâu càng tốt như một cách “trốn tránh nghĩa vụ”.

Để cho trẻ ăn ngon miệng hơn cũng như kích thích trẻ ăn nhiều hơn, các bạn có thể dùng tảo xoắn. Công dụng của tảo xoắn có thể cung cấp dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ tránh được suy dinh dưỡng và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Chúc gia đình bạn luôn khỏe mạnh!

Dùng đồ gỗ bị mốc có thể gây ung thư gan

Ung thư gan là căn bệnh nguy hiểm cần được phát hiện và điều trị sớm. Một trong những thủ phạm của căn bệnh này có lẽ là do thớt mốc mà ra.

ung-thu
Thớt mốc gây ung thư

Ám ảnh thớt mốc

Câu chuyện nhanh chóng được mọi người chia sẻ vì nó liên quan trực tiếp tới mọi gia đình. Gần như nhà nào cũng có thói quen sử dụng thớt gỗ, các đồ gia dụng bằng nhựa, đặc biệt là hộp nhựa để trữ thức ăn, bảo quản thực phẩm.

Theo như chia sẻ, việc dùng thớt gỗ “khi cắt hoặc chặt thức ăn trên thớt, những mảnh vụn sẽ bám lại trên mặt thớt. Lâu ngày những thứ này sẽ biến đổi thành các loại vi khuẩn nguy hiểm cho cơ thể. Trong đó độc tố nấm aflatoxin sinh ra từ nấm mốc được coi là nguy hiểm nhất.

Aflatoxin tạo ra các ảnh hưởng về mặt hóa sinh lên tế bào dẫn đến gây quái thai, gây ung thư. Aflatoxin cũng được coi là chất gây ung thư mạnh nhất. Nếu hấp thu 2,5 mg aflatoxin trong 89 ngày, chỉ 1 năm sau đó cơ thể con người sẽ xuất hiện các triệu chứng ung thư gan.

Điều đáng chú ý là việc chùi rửa bình thường cũng không thể rửa sạch aflatoxin. Aflatoxin chịu được nhiệt độ rất cao, lên đến hơn 280 độ C. Vì vậy biện pháp luộc nước sôi hoàn toàn vô dụng. Để phòng tránh bệnh tật, mọi người phải nắm được những phương diệt khuẩn khoa học. Tốt nhất là nên đem chúng phơi nắng sau khi sau khi làm vệ sinh thớt sạch sẽ”.

Trao đổi với chúng tôi, TS Hoàng Đình Chân – nguyên bác sĩ tại Bệnh viện K trung ương (Hà Nội), cho biết, nguyên nhân gây ung thư gan có tác nhân là độc chất được sinh ra từ nấm có tên là aflatoxin B1.

Các nghiên cứu của Đại học Y Hà Nội chỉ ra rằng aflatoxin B1 trong tổ chức gan của 83,3% số bệnh nhân ung thư gan nguyên phát. Các độc tố của aflatoxin B1 đã được cảnh báo rất nhiều nó liên quan tới ăn uống hàng ngày, khi chúng ta đưa các độc tố này vào cơ thể, và nó trú tại gan gây ra bệnh ung thư gan.

Aflatoxin là tinh thể trắng, bền với nhiệt, không bị phân hủy khi đun nấu ở nhiệt độ thông thường (ở 120 độ C, phải đun 30 phút mới mất tác dụng độc), do vậy, nó có thể tồn tại trong thực phẩm không cần sự có mặt của nấm mốc tương ứng; đồng thời, nó rất bền với các men tiêu hóa. Có 17 loại aflatoxin khác nhau nhưng thường gặp và độc nhất là aflatoxin B1.

Aflatoxin có trong nấm mốc nào?

Còn Giáo sư Nguyễn Lân Dũng – Chủ tịch Hội sinh học Việt Nam lo ngại khi người dân đang phải ăn rất bẩn, ăn phải rất nhiều chất gây ung thư có trên các loại rau cỏ, thực phẩm… trong đó có độc tố từ aflatoxin.

GS Dũng cho biết aflatoxin B1 gây ung thư gan là độc chất do một số nấm mốc tiết ra nhưng không phải độc tố này tiết ra từ tất cả các loại nấm mốc như thớt mốc, đũa mốc…

Theo GS Dũng, loại mốc tự nhiên này sinh ra ở các loại ngũ cốc. Ví dụ, aflatoxin có trong lạc mốc, bắp, một số hạt có dầu khác, trong lúa gạo, khoai mì, sữa mốc và các sản phẩm thực phẩm chế biến từ các nguyên liệu này như cơm, xôi, tương, rượu để lên men tự nhiên gặp nấm mốc cũng sinh ra aflatoxin.

GS Dũng cảnh báo aflatoxin B1 có trong các loại thực phẩm như tương mà ở một số nơi họ còn làm thủ công, để nấm mốc lên tự nhiên nên rất dễ sinh ra độc tố này.

Để phòng và chữa ung thư, các bạn có thể dùng Fucoidan. Đây là thực phẩm đang được khoa học quan tâm vì tính khả thi trong việc chữa ung thư của nó. Nếu quan tâm bạn có thể tìm hiểu tại link sau nhé: http://ehospital.vn/fucoidan-la-gi-thuc-chat-tac-dung-cua-fucoidan-la-den-dau-13969.html

Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Các thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho người đang tăng cân

Các thực phẩm dưới đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng được các chuyên gia khuyên dùng khi tăng cân. Ăn các thực phẩm này hằng ngày và chia đều ra 5 bữa ăn sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả nhé!

Tôm

Tôm là loại hải sản rất phổ biến và được nhiều người yêu thích. Loại hải sản này được chế biến thành nhiều món ăn phong phú khác nhau. Trong tôm có chứa nhiều chất sinh dưỡng thiết yếu, rất cần thiết cho cơ thể như selen, vitamin B12, phosphor, colin, đồng,…

Ngoài những dưỡng chất trên, trong tôm còn chứa nhiều chống chất oxy hóa. Thứ nhất là selen, chất này giúp tăng cường sức đề kháng giúp bảo vệ màng tế bào và DNA khỏi sự gây hại của các gốc tự do, ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm, hay những căn bệnh nguy hiểm khác. Chất thứ hai là astaxanthin có khả năng kháng viêm, tiêu sưng, ngăn ngừa lão hóa.

Nhiều chuyên gia khuyên rằng, mỗi ngày chỉ nên cung cấp cho cơ thể khoảng 300 mgl cholesterol, tuy nhiên, khi dùng khoảng 85g là cơ thể bạn đã hấp thụ gần như một nửa lượng cholesterol của 1 ngày. Vì vậy đối với những người đang có lượng cholesterol cao nên cẩn trọng khi dùng tôm.

Cá hồi

Cá hồi được mệnh danh là “món quà của biển” vì loại thực phẩm này rất giàu giá trị dinh dưỡng và cực kì tốt cho sức khỏe. Ngoài nguồn chất đạm và protein dồi dào, cá hồi còn chứa một loại chất béo vô cùng đặc biệt là omega-3 gồm EPA và DHA. Omega-3 có tác dụng bảo vệ tim, tăng khả năng đồng hóa của các axit amin và ngăn chặn tình trạng phá huỷ cơ bắp. Do đó, để nhanh chóng tăng cân, tăng cơ, bạn không nên bỏ qua nguồn dinh dưỡng quý giá này nhé!

Trứng

Trong trứng có chứa nhiều protein, các vitamin như A, D, E và cholesterol nên có tác dụng bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, ngoài ra acid folic, vitamin B6 và B12 có thể kết hợp với nhau để giảm mức độ homocysteine. Lutein, choline và lecithin có tác dụng giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh tim và các bệnh tuổi già khác.

Tuy nhiên theo các ý kiến của chuyên gia thì không nên ăn quá 5 quả trứng 1 tuần vì trong trứng có hàm lượng lớn cholesterol nên nếu ăn quá nhiều sẽ dẫn đến xơ hóa động mạch.

Cá than

Hay còn gọi là cá Tuyết đen. Cá than sống ở vùng sâu dưới biển ở Bắc Thái Bình Dương có làn da sáng trắng lấp lánh như ngọc trai với kết cấu tương tự như cá bơn. Đặc biệt nó chứa hàm lượng omega cao và tốt cho tim mạch, chứa gần 500 mg cho mỗi phần thức ăn.Những nhà nghiên cứu ở Đại học Saint Louis cho thấy rằng axit béo omega-3 có thể làm giảm các bệnh sưng viêm kết hợp với các bài tập thể dục, như là cử tạ. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các chất omega-3 tham gia vào các sự đồng hóa trong cơ thể bằng cách kích hoạt sự tổng hợp protein cơ bắp. Thịt cũng giàu chất xê-len chống oxy mạnh và bao gồm nhiều protein tốt cho cơ bắp của bạn.

Ngô, khoai

Đây đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, được các nhà khoa học đánh giá là rất tốt cho sức khỏe. Chúng cung cấp một nguồn carbohydrates phong phú. Việc ăn khoai hay ngô hàng ngày sẽ làm bạn tăng cân nhanh chóng và cũng là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt, giúp tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên cũng nên hạn chế ăn quá nhiều khoai, ngô chiên với dầu, mỡ vì không tốt cho tim mạch.

Sữa

Bất kì nguồn thực phẩm nào giàu protein đều tốt cho người gầy muốn tăng cân. Và sữa là một nguồn dưỡng chất như vậy. Sữa giàu năng lượng, có hàm lượng protein cao. Mỗi này hấp thụ sữa béo, bạn chắc chắn sẽ cải thiện cân nặng.

Mẹo tăng cân hay:

Tảo xoắn Spirulina là một loại vi sinh vật có hình xoắn sống trong nước mà người ta quen gọi là Tảo xoắn với tên khoa học là Spirulina platensis. Đây là một loại vi tảo dạng sợi xoắn màu xanh lục, chỉ có thể quan sát thấy hình xoắn sợi do nhiều tế bào đơn cấu tạo thành dưới kính hiển vi. Chúng có những đặc tính ưu việt và giá trị dinh dưỡng cao.

Chính vì thành phần dinh dưỡng cao cũng như chứa nhiều vitamin và các axit amin mà tác dụng của tảo xoắn được nhiều người chú ý là việc có thể giúp người suy dinh dưỡng tăng cân nhanh chóng cũng như khôi phục sức khỏe cho người hay đau ốm bệnh tật, hoặc người mới phẩu thuật để giúp họ trở nên khỏe mạnh hơn.

tac-dung-cua-tao-xoan
Thuốc dạng viên làm từ tảo xoắn

Tác dụng của tảo spirulina đối với sức khỏe con người

Tác dụng của tảo xoắn Spirulina đáng được nhắc đến bao gồm:

  • Giúp tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe toàn diện và bền vững.
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính: tim mạch, tiểu đường, các bệnh ở đường tiêu hóa, ung thư
  • Cải thiện da, tóc, cân bằng hoocmon, điều hòa kinh nguyệt cho phụ nữ
  • Là thực phẩm giảm béo tự nhiên, an toàn
  • Bổ xung dinh dưỡng cho người ăn chay
  • Phòng chống suy dinh dưỡng, còi xương, béo phì ở trẻ em

Trên đây chỉ là những tác dụng được nhiều người kể đến của tảo xoắn Spirulina. Còn nhiều tác dụng của tảo xoắn khác quan trọng không kém gì những tác dụng trên. Chính vì vậy mà loại tảo này mang lại nhiều ích lợi cho con người. Để biết thêm thông tin về các tác dụng khác của tảo Spirulina, các bạn có thể xem thêm tại đây!

Xem thêm:

Những cách tăng cân có hại bạn cần nên tránh

Tăng cân không đúng cách sẽ gây ra tác dụng ngược khiến cho nhiều người muốn tăng cân nhưng lại không thể tăng cân được. Biết các cách tăng cân sai sau, bạn hoàn toàn có thể tránh nó đi và bảo vệ sức khỏe cho mình.

1/ Kiểu tăng cân do thận có vấn đề

Cách tăng cân hiệu quả cho bạn là bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và vận động đều đặn, sẽ giúp bạn tăng cân tự nhiên và duy trì được mức cân nặng như mong muốn.

Bên cạnh đó, việc cơ thể đột ngột tăng cân mà không tìm thấy biểu hiệu nào liên quan đến việc ăn uống quá mức, điều này có thể cho thấy thận của bạn đang gặp vấn đề, bạn cần đi kiểm tra sức khỏe để có phương pháp can thiệp kịp thời.

Kiểu tăng cân do thận có vấn đề, đặc biệt nguy hiểm tới sức khỏe của bạn. Bởi khi thận không khỏe mạnh, sẽ không loại bỏ được các chất độc, chất thải dư thừa ra khỏi cơ thể, khiến bạn gặp phải tình trạng tăng cân. Sự tích tụ càng lâu các chất này, trong cơ thể, có thể gây ra các triệu chứng như: Mệt mỏi, chán ăn, khó thở, nhịp tim bất thường.

Khi thận có vấn đề sẽ ngăn việc giải phóng các hormone căng thẳng có tên gọi là cortisol, làm cho tuyến thượng thận làm việc quá sức. Khi nồng độ cortisol quá cao sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa mỡ ở phần bụng và tăng cân.

2/ Kiểu tăng cân do tuyến giáp có vấn đề

Tuyến giáp có vấn đề là kiểu tăng cân gây hại cho sức khỏe. Trong cơ thể chúng ta tuyến giáp sản sinh hormone trong cơ thể, vì thế nếu tuyến giáp bị rối loạn, sẽ làm cho có thể gặp phải chứng suy giáp.

Nguyên nhân gây tăng cân, da chảy xệ hay rụng tóc là do tuyến giáp hoạt động bất thường có thể. Thêm vào đó, nếu cơ thể bị mắc phải chứng suy giáp, chúng còn làm mức cholesterol tăng, gây trầm cảm hay mệt mỏi.

3/ Tăng cân do gan hoạt động kém

Nếu gan hoạt động kém, sẽ gây tăng cân và tích mỡ nhiều ở vùng bụng. Đặc biệt, với những ai thường xuyên uống bia rượu, sẽ dễ tăng cân nhanh chóng.

Do đó, để bảo vệ sức khỏe và cải thiện cân nặng, bạn cần kiểm tra ngay nếu gặp phải những dấu hiệu như: mắt vàng, viêm đau khớp, dị ứng hay các vấn đề về da. Bởi nếu  lượng độc tố tích tụ trong gan tăng lên sẽ khiến cơ quan này hoạt động kém hơn hoặc bị tổn thương.

4/ Tăng cân do hội chứng buồng trứng đa nang

Bạn có biết rằng một trong những nguyên nhân khiến cơ thể tăng cân đột ngột là do cơ thể bị rối loạn nội tiết tố. Dấu hiệu này xảy ra ở phụ nữ, thường gặp đó chính là rối loạn kinh nguyệt, tăng cân chủ yếu là phần bụng dưới, tóc mọc dư thừa hay mụn trứng cá. Một số biến chứng có thể gặp phải khi buồng trứng có vấn đề như: Suy hoặc ung thư buồng trứng, u nang buồng trứng,…

Vì thế, nếu chị em phụ nữ có các dấu hiệu này, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra và thường xuyên khám sức khỏe định kì, để sớm phát hiện và điều trị tình trạng bất thường này.

Mẹo tăng cân hay:

Tảo xoắn Spirulina là một loại vi sinh vật có hình xoắn sống trong nước mà người ta quen gọi là Tảo xoắn với tên khoa học là Spirulina platensis. Đây là một loại vi tảo dạng sợi xoắn màu xanh lục, chỉ có thể quan sát thấy hình xoắn sợi do nhiều tế bào đơn cấu tạo thành dưới kính hiển vi. Tảo Spirulina đã được nghiên cứu từ nhiều năm nay. Chúng có những đặc tính ưu việt và giá trị dinh dưỡng cao.

cong-dung-cua-tao-xoan
Tảo xoắn có tác dụng tăng cân

Chính vì thành phần dinh dưỡng cao cũng như chứa nhiều vitamin và các axit amin mà công dụng của tảo xoắn được nhiều người chú ý là việc có thể giúp người suy dinh dưỡng tăng cân nhanh chóng cũng như khôi phục sức khỏe cho người hay đau ốm bệnh tật, hoặc người mới phẩu thuật để giúp họ trở nên khỏe mạnh hơn.

Công dụng của tảo spirulina đối với sức khỏe con người

Công dụng của tảo xoắn Spirulina đáng được nhắc đến bao gồm:

  • Giúp tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe toàn diện và bền vững.
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính: tim mạch, tiểu đường, các bệnh ở đường tiêu hóa, ung thư
  • Cải thiện da, tóc, cân bằng hoocmon, điều hòa kinh nguyệt cho phụ nữ
  • Là thực phẩm giảm béo tự nhiên, an toàn
  • Bổ xung dinh dưỡng cho người ăn chay
  • Phòng chống suy dinh dưỡng, còi xương, béo phì ở trẻ em

Trên đây chỉ là những tác dụng được nhiều người kể đến của tảo xoắn Spirulina. Còn nhiều công dụng của tảo xoắn khác quan trọng không kém gì những tác dụng trên. Chính vì vậy mà loại tảo này mang lại nhiều ích lợi cho con người. Để biết thêm về công dụng của thực phẩm tảo xoắn này, các bạn có thể xem thêm tại link sau: http://nhathuocviet.vn/tin-tuc/tao-xoan-cong-dung-va-cach-dung-tao-xoan.html

Xem thêm:

Phương pháp loại bỏ stress để tăng cân nhanh

Để tăng cân nhanh hơn, bạn cần loại bỏ stress để cho tinh thần khỏe khắn. Từ đó mới có thể tăng cân nhanh được. Các phương pháp sau sẽ giúp bạn loại bỏ được stress dể dàng và nhanh chóng.

Phương pháp hít thở

Phương pháp hít thở đơn giản giúp loại bỏ căng thẳng mệt mỏi để bạn tăng cân khỏe mạnh là nên tập trung hít thở sâu, sẽ có tác dụng cải thiện cân nặng, kích thích hệ thần kinh giao cảm, làm cho tinh thần thư giãn, khiến não bộ tập trung hoặc thư giãn theo ý muốn, giảm áp lực máu, làm cho bạn bình tĩnh và loại bỏ stress, giúp bạn cải thiện cân nặng và sức khỏe. Bạn có thể loại bỏ tình trặng stress mọi lúc, mọi nơi bằng các ngồi thiền hay tập các bài tập yoga,…

Đổi tư thế

Cách tăng cân nhanh mà hiệu quả cho người gầy giúp bạn sớm đạt được trọng lượng như ý muốn là bạn đổi tư thế khi đứng. Bởi liên kết giữa não và cơ thể chúng ta là một con đường hai chiều, nên khi bạn đứng cao và kéo dài cánh tay rộng, sẽ giúp cho máu dễ dàng lưu thông lên não và không còn căng thẳng.

Tập thể dục

Tập luyện sau một ngày làm việc vất vả là một cách tăng cân tuyệt vời giúp bạn loại bỏ những loại bỏ căng thẳng mệt mỏi ra khỏi cơ thể, giúp bạn có được cơ thể dẻo dai khỏe mạnh và một mức cân nặng như ý muốn. Vì vây, nếu bạn bị stress, bạn nên luyện tập thể dục thể thao như đi bộ, bơi lội, nghe nhạc, xem phim, du lịch… để cho tinh thần thoải mái hơn, từ đó hỗ trợ tăng cân tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Luyện tập tinh thần

Luyện tập tinh thần sẽ giúp bạn có thể hiểu căng thẳng đến từ đâu và từ đó bạn sẽ biết cách loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Bởi vì, khi bạn rơi vào stress, nếu bạn đã có sự chuẩn bị khi nó xảy ra thì bộ não có lý trí, có ý thức sẽ giúp bạn phòng thủ căng thẳng và tránh được các căn bệnh nguy hiểm cho sức khỏe.

Mẹo tăng cân hay nên biết:

Để cải thiện thân hình gầy nhom của mình, ngoài việc ăn uống đủ chất và tập luyện đều đặn, bạn nên kết hợp sử dụng thêm thực phẩm chức năng tăng cân cho người gầy là thuốc tăng cân wisdom weight  đây là sản phẩm giúp bổ sung các vitamin, protein giúp cơ thể tăng cân , tăng cơ hiệu quả, tăng cường sức khỏe dùng tốt cho cả nam và nữ.

thuoc-tang-can
Thuốc tăng cân Wisdom Weight

Các thành phần chính có trong thuốc tăng cân Vitamin Wisdom Weight

  • Vitamin K là 0,5 mg.
  • Vitamin C là 0,5 mg.
  • Protein 350mg.
  • Liquid Soyblecethin là 45mg

Công dụng của thuốc tăng cân Vitamin Wisdom Weight

– Cải thiện cân nặng hiệu quả: Thân hình cân đối giúp bạn hoàn toàn tự tin hơn trong cuộc sống;

– Tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe: Bạn sẽ luôn tràn đầy sức sống với một sức khỏe vững mạnh;

– Cải thiện quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng: Hấp thụ triệt để chất dinh dưỡng từ thức ăn nạp vào;

– Đối với đàn ông: Thân hình thêm chắc khỏe, tăng vẻ nam tính, thêm tự tin và thành công trong cuộc sống; tăng khả năng sinh lý.

– Đối với phụ nữ: Giúp bạn có thân hình cân đối, quyến rũ hơn rất nhiều.

Xem thêm:

Bật mí cách chữa rụng tóc bằng cà rốt ít người biết

Cà rốt chứa nhiều vitamin A và C giúp tóc giảm gãy rụng và kích thích cho tóc dài ra. Bài viết sau sẽ hướng dẫn cho bạn lấy lại mái tóc dày và mượt với cà rốt thần kì.

dau-goi-megumi
Cà rốt

Cà rốt giúp tóc mượt

Nguyên liệu cần chuẩn bị : 1 củ cà rốt tươi ,1 hộp sữa chua không đường

Thực hiện:

Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn cà rốt với sữa chua không đường. Thoa hỗn hợp lên tóc sau khi gội sạch da đầu. Sau 15 phút gội lại da đầu với nước sạch.

Cà rốt ngăn rụng tóc

Cà rốt thúc đẩy tuần hoàn máu ở vùng da đầu, từ đó giúp giảm các vấn đề về tóc rụng. Bạn có thể ăn sống cà rốt hay chế biến thành các món ăn.Với cách làm như trên bạn cũng thấy được hiệu quả của việc trị rụng tóc từ cà rốt và sữa chua, thực hiện giống như trên với tần suất 3-4 lần/tuần để có được hiệu quả cao nhất. Với cách trị rụng tóc khá đơn giản mà hiệu quả cao, hi vọng các bạn sẽ cảm thấy thoải mái và tự tin nhất với mái tóc của mình.

Kích tóc mọc nhanh dài

Bạn có thể sử dụng 100g cà rốt mỗi ngày sẽ kích thích tăng trưởng tóc, giúp cho mái tóc của bạn trở nên dày hơn . Vitamin C và vitamin E trong cà rốt cải thiện lưu thông trong da đầu, do đó thúc đẩy sự phát triển tóc và ngăn chặn sự lão hóa của tóc. Bạn có thể sử dụng bằng cách ép sinh tố để uống hoặc ăn như những loại thực phẩm khác.

Mẹo trị rụng tóc hay:

Dầu gội Megumi tinh chất ngăn rụng tóc có hàm lượng dưỡng chất cao với công dụng ngăn rụng tóc, giúp tóc phát triển, nuôi dưỡng tóc dày, bồng bềnh và chắc khỏe từ gốc.

dau-goi-megumi
Dầu gội Megumi trị rụng tóc hiệu quả

Đặc tính:

  • Không chứa Silicone và Sulfate
  • Dầu gội ngăn rụng tóc Megumi với Phức hợp dưỡng linh hoạt và Hệ tăng trưởng tối ưu từ Nhân sâm và các thảo dược quý giúp giảm lượng tóc rụng, dưỡng tóc chắc khỏe, bồng bềnh.

Công dụng:

  • Dầu gội ngăn rụng, giúp tóc phát triển, nuôi dưỡng tóc dày, bồng bềnh, chắc khỏe từ gốc.

 

Bật mí cách chữa ung thư hiệu quả với hoa Hòe

Hoa Hòe sau khi khơi khô có thể chữa được các loại bệnh ung thư như ung thư đại tràn, ung thư máu và ung thư dạ dày. Các bạn có thể tham khảo bài viết sau để hiểu về tác dụng của nó nhé!

fucoidan-la-gi
hoa Hòe

Vì sao hoa Hòe có thể chữa ung thư

Hòe trồng cây lấy nụ hoa và quả làm thuốc chữa được nhiều bệnh, song chủ yếu dược liệu dùng nụ hoa. Nụ hoa hoè tính hơi lạnh, có nhiều công dụng như hạ mỡ máu, chống viêm, chống co thắt và chống loét, chống tiêu chảy, cao huyết áp, đau mắt; tác dụng tốt với hệ tim mạch, chữa các chứng chảy máu như chảy máu cam, ho ra huyết, băng huyết, đại tiểu tiện ra máu…

Trong thành phần hóa học của hoa hòe chứa khoảng 34% Rutin, 4,3% rutin, 8-24% chất béo và galactormanan. Bên cạnh đó là các Flavonoid, bertulin, sophorin A, sophorin B và sophorin C. Vỏ quả chứa 10,5% flavonoid toàn phần và một số dẫn xuất như genistein, sophori cosid, sophorabioside, kaempferol, glucoside C. Hạt hòe chứa 1,75% flavonoid, 0,5% rutin, một số alkaloid, cytisin, N-methy cytisin, sophocamin, matrin.

Rutin là Glycosid của Quercetin và đường Rutinose có trong nụ hoa hòe có tác dụng chống lại chất phóng xạ, hấp thụ tia tử ngoại. Rutin còn có tác dụng rất tốt trong điều trị các bệnh viêm gan siêu vi B, C (nguyên nhân hàng đầu gây ung thư gan), giúp tăng cường sức đề kháng cho những người có cơ địa gầy yếu, suy nhược cơ thể, lao xơ nhiễm phổi, ung thư giai đoạn cuối,… làm giảm độc tính của các hóa chất trị liệu ung thư.

Quercetin có trong hoa Hòe chiếm tỷ lệ lớn và là một Flavonoid có hoạt tính mạnh nhất so với các flavonoid khác. Quercetin có tác dụng chống Oxy hóa, chống viêm, làm giảm sự tăng sinh không kiểm soát tế bào và gây chết tế bào theo lập trình trước đó của cơ thể, do đó chống lại các tế bào u, ung thư gan, đại tràng, phổi… Hòe hoa có thể được sử dụng kết hợp với thuốc hóa trị điều trị ung thư trên các tế bào ung thư biểu mô buồng trứng ở người. Ngoài ra, chất quercetin cũng được dùng để hỗ trợ điều trị bệnh nhân ung thư vú, ức chế tạo thành cụm tế bào ở bệnh nhân ung thư máu,…

Ngoài ra, Rutin – Quercetin còn có tác dụng khác được ứng dụng nhiều trong điều trị bệnh như: Tăng sức đề kháng, giảm tính thẩm thấu mao mạch, phục hồi tính đàn hồi của mao mạch làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ, chống viêm, hạ huyết áp, hạ Cholesterol máu, chống ngưng kết tiểu cầu, cải thiện tuần hoàn máu, chống co thắt cơ trơn, bảo vệ tế bào gan, chống dị ứng và kháng khuẩn kháng virus.

Mẹo hay chữa ung thư:

Để phòng cũng như điều trị ung thư, ngoài những thói quen trong sinh hoạt và ăn uống ra, các bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn nó xâm nhập cơ thể cũng như điều trị nó bằng các thực phẩm chức năng. Một trong những loại thực phẩm được nhiều người biết đến hiện nay chính là thuốc Fucoidan. Vậy thuốc Fucoidan là gì và nó có tác dụng của Fucoidan trong phòng ngừa cũng như chữa trị ung thư được không? Đây là câu hỏi của rất nhiều người khi nhắc đến Fucoidan vì cho đến nay rất ít thuốc có tác dụng trị ung thư.

Fucoidan là gì?

Fucoidan là các chuỗi polysaccharide được tìm thấy trong tảo nâu như kombu, wakame, (mekabu) và mozuku và một số loại chất xơ hòa tan trong nước. Fucoidan là hợp chất cao phân tử có thành phần chính là sulfate fucose. Ngoài fucose, thành phần chuỗi saccharide tạo nên fucoidan cũng bao gồm galactose, mannose, xylose và acid uronic. Tên gọi Fucoidan không đại diện cho chất cấu trúc nhất định, nó là một thuật ngữ chung đề cập đến polysaccharides cao phân tử có thành phần chính là fucose.

fucoidan-la-gi
Tảo nâu chứa Fucoidan

Fucoidan có tác dụng gì đối với sức khỏe ?

Ngày nay, rất nhiều hoạt động nghiên cứu trên Fucoidan cũng như chức năng và hoạt tính sinh học khác nhau của Fucoidan như “khả năng chống ung thư”, “tác dụng giảm cholesterol”, “điều hòa huyết áp”, “chống virus”, “điều trị viêm loét dạ dày”, “chống dị ứng”… đã được công bố kết quả rất khả quan.

Fucoidan chữa ung thư như thế nào ?

Tác dụng của Fucoidan trong phòng ngừa ung thư với 3 bước sau:

– Gây ra apoptosis (quá trình tế bào ung thư tự tiêu diệt)

– Tặng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể giúp tấn công và chống lại các tế bào ung thư

– Ức chế việc hình thành mạch máu mới (angiogenesis) từ đó cắt đứt nguồn cung cấp dinh dưỡng cho tế bào ung thư, ngăn chặn sự phát triển và ngăn ngừa di căn.

Xem thêm:

Người gầy nên áp dụng cách sau để tăng cân hợp lí

Nếu bạn đang muốn tăng cân cũng như cải thiện sức khỏe, hãy bổ sung thêm 3 phương pháp sau để nhận được hiệu quả như mong muốn nhé!

1/ Rèn luyện thể dục thể thao

tac-dung-cua-tao-mat-troi
Rèn luyện thể dục thể thao

Ngoài việc ăn uống hàng ngày với những thực đơn tăng cân phù hợp thì bạn cần phải chăm chỉ rèn luyện tập thể dục thể thao. Đây là cách tăng cân hiệu quả cho những người gầy còm, ốm yếu không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn giúp cải thiện cân nặng cực nhanh.

Luyện tập các bài tập tăng cân cho người gầy, bạn sẽ không bị tích mỡ bụng mà vẫn tăng ký đều đều. Hơn nữa, khi luyện tập thể dục thể thao, cơ thể sẽ được giải trừ các độc tố gây hại, giúp khí huyết trong cơ thể lưu thông tuần hoàn. Hiện nay có rất nhiều các bài tập giúp bạn tăng cân và có sức khỏe tốt như: Thể dục tay không, chạy bộ, đi bộ, tập Yoga, tập gym,…

2/ Bổ sung thêm bữa ăn

Để cải thiện cân nặng và sức khỏe thì ngoài 3 bữa ăn chính/ ngày, người gầy nên bổ sung thêm các bữa ăn phụ và chia nhỏ khẩu phần ăn thành 5-6 bữa/ngày, giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa, bổ sung nhiều dinh dưỡng, và giúp người gầy ăn uống tốt hơn. Trong thực đơn ăn uống hàng ngày, bạn hãy cung cấp cho cơ thể đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: Protein (đạm), chất béo, tinh bột, vitamin và chất khoáng,…sẽ giúp tăng trọng lượng, nâng cao sức khỏe, hỗ trợ tăng cân nhanh hơn.

3/ Thanh lọc, thải độc cơ thể

Thanh lọc cơ thể là một trong những cách tăng cân hiệu quả và an toàn, giúp người gầy tăng khả năng miễn dịch và khả năng hấp thu dinh dưỡng nhanh hơn. Bởi vì, mỗi ngày, cơ thể phải tiếp xúc với rất nhiều không khí khói bụi và các chất độc từ đồ ăn, khiến cơ thể bị tích tụ nhiều chất độc.

Do đó, khi bạn sử dụng các thực phẩm có chứa các chất chống oxi hóa, chống gốc tự do,… sẽ là vũ khí đắc lực giúp bạn trong việc thanh lọc, thải độc cho cơ thể, từ đó hỗ trợ tăng cân dễ dàng hơn. Hãy thường xuyên bổ sung các chất chống oxi hóa tự nhiên từ thực phẩm hàng ngày như: rau, củ, quả vào trong chế độ ăn uống, để cải thiện cân nặng và sức khỏe.

Mẹo tăng cường dinh dưỡng:

Hiện nay Tảo Mặt Trời thường được gọi là tảo spirulina được các nhà nghiên cứu sử dụng để bào chế ra các loại thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe. Tác dụng của Tảo Mặt Trời giúp tăng cân tự nhiên được nhiều người lựa chọn làm phương pháp tăng cân cho mình.

Tại sao tảo mặt trời giúp tăng cân cho người gầy?

Tảo mặt trời spirulina dạng viên được chiết xuất từ 100% thành phần tự nhiên. Tảo xoắn spirulina nhật bản là một loại vi tảo có màu xanh được phát hiện cách đây 3,6 tỉ năm về trước. Tảo Mặt Trời có chứa hơn 100 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như vitamin, axit amin, khoáng, xơ và các hợp chất chống oxy hóa. Các chất này kết hợp với nhau  giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây bệnh.

tac-dung-cua-tao-mat-troi
Tảo Mặt Trời tăng cân

Với các thành phần tự nhiên, tác dụng của Tảo Mặt Trời giúp cơ thể tăng cân một cách tuyệt đối hiệu quả, an toàn, thanh lọc, giải độc các chất độc ra môi trường bên ngoài, nâng cao hệ miễn dịch, đồng thời ngăn chặn quá trình lão hóa, đẩy lùi bệnh tật, giúp cơ thể đẹp tự nhiên từ trong ra ngoài. Để biết nhiều hơn về sản phẩm, các bạn có thể xem thêm tại link sau: http://chuthapdo.org.vn/4-tac-dung-cua-tao-mat-troi-spirulina-cho-con-nguoi-25725.html

Xem thêm:

Cách trị viêm họng ở trẻ bằng món ăn hằng ngày

Trẻ còn nhỏ nên sức đề kháng yếu và dể mắc bệnh. Hãy bảo vệ trẻ khỏi những căn bệnh như viêm họng bằng các món ăn thường ngày bạn nhé!

  1. Trị viêm họng cho trẻ bằng Lá diếp cá + nước cháo + đường
tieu-khiet-thanh
Lá diếp cá và đường trị viêm thanh quản

Với nhiều mẹ, bài thuốc trị viêm họng, viêm amidan này có thể là mới mẻ. Song thực tế, rất nhiều chị em đã áp dụng bài thuốc đơn giản này cho con. Và lần nào, họ cũng thu được kết quả tốt đẹp.

Theo đó, bạn có thể dùng lá diếp cá rửa sạch, xay nhuyễn. Đổ 01 bát nước cháo loãng vào (thay thế nước vo gạo vì sợ có tạp chất và dư lượng thuốc trừ sâu). Sau đó, đổ lẫn 2 thứ nước này với nhau. Bổ sung thêm đường và cho lên bếp đun kĩ rồi cho bé uống ngày 3 lần, mỗi lần nửa cốc.

Nếu bạn cứ chăm chỉ cho con uống liên tục thì chỉ cần 3 ngày con sẽ đỡ ho. Hoặc uống trong 1 tuần, bệnh sẽ được trừ khử.

Ngoài trị đau họng, viêm họng cho con, chị em có thể cho con uống thứ nước dấp cá này quanh năm. Như vậy vừa khỏi các bệnh về hô hấp, lại có lợi cho tiêu hóa.

Khi áp dụng biện pháp này, chị em cũng không cần phải quá để tâm đến liều lượng lá đâu. Bạn cứ ra chợ mua khoảng 2 bó dấp cá, rửa sạch và đổ với 1 bát con nước cháo rồi đổ cùng vào xay nhuyễn. Tiếp tục lấy khăn xô của bé lọc và cho thêm đường đun sôi lên.

2.Trị viêm họng cho trẻ nhỏ với lá xương xông + mật ong

Để chữa viêm họng, ho và nôn trớ, nhất là long đờm cho con hiệu nghiệm, một biện pháp khác được nhiều chị em sử dụng đó là sử dụng lá sương sông thái nhỏ hấp 10 phút với mật ong.

Sau đó, bạn có thể cho con uống để chữa nôn trớ và ho, cũng như giúp tiêu bớt đờm. Với cách này, nhiều mẹ áp dụng trong 5 ngày cho con và nói rằng giúp giảm hẳn ho và tiêu đờm đi rất nhiều.

  1. Cách trị viêm họng cho trẻ bằng lá húng chanh tươi + Đường phèn

Ngoài dùng để xông rất tốt cho con khi bị cảm hàn mùa đông, phụ huynh có thể dùng lá húng chanh tươi 20g (rửa sạch, thái nhỏ) và dùng đường phèn khoảng 20g.

Cho hai thứ vào bát, chưng cách thuỷ, chắt lấy nước và cho con uống từ từ. Nếu con lớn, bạn có thể bảo con ngậm bã trong miệng rồi mút lấy nước. Mỗi ngày uống một thang, liên tục trong 3 – 5 ngày con sẽ đỡ hẳn viêm họng và ho.

  1. Lá hẹ + đường phèn giúp bạn trị viêm họng cho trẻ

Nếu nhà chị em nào trồng cây hẹ thì đều biết hẹ là cây có vị cay, hơi chua, hăng. Vì là loại cây tính ấm, tác dụng trợ thận, bổ dương, ôn trung, hành khí, tán huyết, giải độc, cầm máu, tiêu đờm. Do đó, lá hẹ là một trong những phương thuốc được nhiều mẹ đang nuôi con nhỏ áp dụng.

Để chữa viêm họng bằng lá hẹ cho con, hãy choảng khoảng một nắm nhỏ lá hẹ và một lượng đường phèn vừa đủ và sau đó lấy 1 chút đường phèm vào bát, hấp cách thủy.

Sau đó chắt lấy nước cho bé uống ngày 2 lần và mỗi lần uống khoảng 2-3 thìa cà phê.

Song song với các phương pháp trên, để thuận tiện khi dùng, xu hướng được nhiều người bệnh tin tưởng lựa chọn hiện nay là sử dụng các sản phẩm nguồn gốc thảo dược, không gây tác dụng phụ. Điển hình trong số đó là thực phẩm chức năng Tiêu Khiết Thanh. Với thành phần chính là rẻ quạt, giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu đờm, dùng để điều trị các bệnh về họng như: ho, viêm họng, đau họng, khản tiếng; kết hợp với một số dược liệu khác như: bán biên liên, bồ công anh, sói rừng,… nên sản phẩm này có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về họng, giảm triệu chứng sốt, đau họng, khản tiếng, mất tiếng, phòng ngừa viêm thanh quản hiệu quả.

tieu-khiet-thanh
Tiêu Khiết Thanh

Song song với dùng Tiêu Khiết Thanh, hàng ngày, bệnh nhân cần giữ gìn vệ sinh răng miệng, hầu họng sau khi ăn, súc miệng bằng nước muối nhạt thường xuyên.

Làm sao để tăng cân cho người ăn chay trường

Ăn chay tuy giúp cơ thể khỏe mạnh, da dẻ hồng hào nhưng khó tăng cân. Áp dụng cách sau đây sẽ giúp người ăn chay tăng cân đều đặn mà an toàn.

Nên ăn ít nhất 200 calo mỗi ngày

Để cải thiện cân nặng của mình, bạn cần tăng lượng calo tiêu thụ mỗi ngày lên. Đặc biệt, những người ăn chay được khuyên tăng thêm ít nhất 200 calo mỗi ngày và tuyệt đối tránh dùng chất kích thích chất có gas để thúc đẩy tăng cân nhanh là cách tăng cân đúng cách, an toàn cho sức khỏe

Bổ sung các loại thực phẩm giàu calo

tao-mat-troi
Bổ sung các loại thực phẩm giàu calo

Các thực phẩm có hàm lượng calo cao có thể dùng tăng cân gồm bánh mì với bơ đậu phộng, nước trái cây, hoa quả khô, hạnh nhân, ngô, khoai tây, hạt điều, quả bơ, đậu nành, dầu oliu và các loại dầu thực vật khác.

Tăng cường ăn protein

Những người không ăn chay dù gầy cũng không nên ăn những đồ ăn chiên, rán quá nhiều chất béo vừa có hại và tăng lượng đường sẽ khiến cơ tích tụ nhiều mỡ, gây nhão cơ, lúc đó dù có béo nhưng các cơ bắp không còn săn chắc và sẽ gây ra mỡ thừa dưới da.

Bạn nên hạn chế và thay vào đó nên dùng bằng thực phẩm giàu protein trong chế độ ăn uống của mình để tăng cân đúng cách. Nhu cầu protein mỗi ngày đối với phụ nữ là 46g và 56g với nam giới. Nếu bạn luyện tập thể dục thì lượng protein sẽ là 0,4 – 0,6g trên mỗi cân nặng cơ thể.Những thực phẩm giàu protein tốt đối việc tăng cân cho người ăn chay có thể kể đến như đậu hũ, đậu nành và sữa đậu nành, sữa, sữa chua, các loại đậu và hạt

Chăm tập luyện thể thao

Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện vóc dáng mình và tăng khối lượng cơ bắp. Trong đó, các bài tập giúp tăng cân cho cả người ăn chay và người gầy khác cần tập trung xây dựng cơ bắp săn chắc

Nâng tạ là một bài tập có thể tối đa hóa những mục tiêu tăng cân mà bạn đề ra. Thêm một số các bài tập tăng cân khác như chống đẩy, ép vai, ép ngực, nhảy cao, gập bụng… giúp hầu hết các cơ trên cơ thể làm việc đồng đều. Mỗi ngày bạn nên dành ít nhất 30 phút để tập luyện tăng cân tăng cơ hiệu quả.

Mách nhỏ:

Ngoài cách tăng cân cho người ăn chay trên, bạn hoàn toàn có thể dùng các thực phẩm chức năng từ thiên nhiên để tăng cân, nổi bật nhất chính là Tảo Mặt Trời từ tự nhiên. Tảo Mặt Trời Spirulina là một dạng bào chế từ tảo xoắn spirulina – sản phẩm quý giá từ thiên nhiên. Tảo Spirulina là loại tảo xuất hiện cách đây từ 3,6 tỷ năm trước. Loại thực vật quý hiếm này xuất hiện ở các vùng có khí hậu nhiệt đới hoang dã như các nước trong khu vực như Nam Mỹ, Trung Mỹ và Châu Phi. Đặc biệt chúng chỉ tồn tại ở các hồ nước mặn và khi có sự tồn tại của chúng thì chúng sinh trưởng và phát triển rất mạnh vì thế nước ở các hồ này sẽ luôn có màu xanh lam bởi màu sắc của chúng tạo ra.

Hiện nay Tảo Mặt Trời thường được gọi là tảo spirulina được các nhà nghiên cứu sử dụng để bào chế ra các loại thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe. Tảo mặt trời tăng cân là phương pháp được nhiều người sử dụng đưa vào chính sách tăng cân của mình.

tao-mat-troi
Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus

Các bước tăng cân với Tảo Mặt Trời Spirulina

Bước 1: Bạn chuẩn bị 2 lọ Tảo Mặt Trời spirulina để dùng trong 2 tháng đầu giúp thanh lọc cơ thể, bồi bổ sức khỏe để giúp tăng cân hiệu quả.

Cách thức sử dụng: Bạn sử dụng thực phẩm chức năng tảo mặt trời tăng cân này  ngày 3 lần sau mỗi bữa ăn, mỗi lần sử dụng 6 viên tảo mặt trời. Ngày đầu tiên chỉ uống 2 viên mỗi lần tăng dần ở các ngày tiếp theo mỗi lần một viên cho đến khi đạt 6 viên/ 1 lần.

Bước 2: Là quá trình tắng cân sau khi thanh lọc có thể. Bạn tiếp tục uống tảo spirulina để bồi bổ sức khỏe giúp tăng cân an toàn.

Cách uống lần 2: Mỗi ngày bạn sử dụng 12 viên tảo tự nhiên bạn chia ra làm 2 lần sau mỗi bữa ăn. Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus là một sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, sé không tăng cân tích nước vì vậy cần phải kiên trì và kiên trì uống tảo mỗi ngày để có hiệu quả nhanh nhất. Để biết thêm thông tin về sản phẩm, các bạn có thể xem thêm tại link sau: http://wru.edu.vn/tao-mat-troi-gia-bao-nhieu-va-mua-o-dau-thi-chat-luong-11619.html