Rong biển sấy khô và món ăn dành cho những bà mẹ mang thai

Có thế thấy, rong biển có nhiều chất dinh dưỡng được mọi người sử dụng làm món ăn trên khắp thế giới. Ở Việt Nam, nhiều người đã chế rong biển này thành các món ăn và đưa vào thực đơn hằng ngày của nhiều gia đình tạo nên hương vị khác lạ. Nhưng điều đặc biệt, nó có nhiều tác dụng với bà mẹ mang thai hoặc có con. Hãy tham khảo nếu bạn quan tâm nhé!

fucoidan-la-gi
Rong biển khô

Công dụng của món canh rong biển sấy khô

Canh rong biển một trong những món ăn đặc trưng được chế biến từ nguyên liệu rong biển sấy khô có công dụng rất tốt đối với sức khỏe của con người đặc biệt là phụ nữ mang thai và cho con bú. Việc bổ sung rong biển khô bằng cách thưởng thức các món canh thanh mát sẽ giúp mẹ có thể cải thiện lượng sữa đáng kể và tái tạo lại lượng máu mất đi trong quá trình sinh nở.

>>> Xem thêm: Tảo nâu Fucoidan cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể

Các mẹ có thể chế biến canh rong biển theo các bước đơn giản sau đây:

– Bước 1: Rong biển khô ngâm nước ấm cho nở.

– Bước 2: Ướp thịt (sườn non, thịt gà, thịt bò) với gia vị sau đó xào sơ và cho nước vào đun sôi.

– Bước 3: Cho rong biển vào đun thêm một lúc nữa là có thể tắt bếp.

Công dụng của món tôm xào rong biển sấy khô

Nếu như món canh rong biển sấy khô có công dụng vô cùng tuyệt vời đối với phụ nữ sau khi sinh thì món tôm xào rong biển sẽ giúp các mẹ giảm cân hiệu quả cho trẻ. Bởi rong biển khô rất giàu chất xơ, giúp cơ thể kìm hãm quá trình tích tụ mỡ đồng thời còn có thành phần canxi, vitamin rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Vì vậy nếu mẹ chế biến khéo léo sẽ giúp trẻ cảm thấy vô cùng ngon miệng và thích thú hơn với món ăn này.

Các mẹ có thể thực hiện món tôm xào rong biển bằng một số bước sau:

– Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu: tôm rửa sạch lột vỏ bỏ đầu đuôi, rong biển ngâm nước ấm cho nở sau đó thái sợi nhỏ, tỏi băm nhỏ, cà rốt gọt vỏ rửa sạch thái sợi, gừng rửa sạch băm nhỏ.

– Bước 2: Bắc chảo lên bếp, cho ít dầu ăn, phi thơm tỏi gừng, cho tôm và cà rốt vào xào chín, nêm gia vị sao cho vừa ăn.

– Bước 3: Cuối cùng thả rong biển vào xào và tắt bếp.

Công dụng của món gỏi rong biển sấy khô

Ngoài ra công dụng giải nhiệt của rong biển sấy khô thông qua món gỏi rong biển cũng đang được rất nhiều người yêu thích trong thời tiết nắng nóng như hiện nay. Chỉ cần trộn rong biển với rau thơm, nước mắm chua ngọt, tỏi ớt băm nhuyễn, thêm thịt tôm tùy ý là đã có ngay một đĩa gỏi rong biển vô cùng hấp dẫn dành cho ngày mưa rồi đó!

Làm mặt nạ từ rong biển đơn giản nhưng hiệu quả

Rong biển ngoài việc chế biến món ăn thông thường thì đây còn là một loại thực phẩm có thể giúp cho cơ thể trở nên khỏe mạnh và chăm sóc sắc đẹp rất tốt của chị em phụ nữ. Sau đây mình xin giới thiệu thêm một công dụng khác của rong biển chính là cách làm mặt nạ rong biển để chăm sóc da mặt. Các bạn có nhu cầu có thể tham khảo qua bài viết sau.

Rong biển ngay từ thời xưa đã được sử dụng như một nguyên liệu chăm sóc da và cải thiện sức khỏe. Tại Ireland, từ thế kỷ 12, người ta đã sáng chế ra cách tắm rong biển giúp hỗ trợ chữa rất nhiều các loại bệnh.

cong-dung-cua-tao-xoan
Rong biển

Rong biển, đặc biệt là loại rong nori chứa nhiều vitamin A và C, có tác dụng phục hồi các tế bào da bị tổn thương, bổ sung collagen cho da. Ngoài ra, các khoáng chất trong rong biển có khả năng làm sạch, “bồi bổ” cho làn da trở nên khỏe mạnh hơn.

>> Xem thêm: Công dụng của tảo Spirulina trong làm đẹp

Rong nori khô rất dễ mua tại các siêu thị, tuy nhiên bạn nhớ chỉ nên chọn loại có thương hiệu tốt, không chất bảo quản và tẩm ướp gia vị thì mới sử dụng được trên da nhé!

Ngâm rong biển có thể dùng nước lạnh bình thường, nhưng nếu dùng nước trà với một ít cánh hoa hồng khô, hiệu quả chống lão hóa và làm săn chắc da sẽ được tăng lên đáng kể. Bạn hãy thử mà xem!

Cách làm mặt nạ nori cực đơn giản:

– Bạn ngâm một ít lá trà xanh và vài cánh hồng khô trong nước nóng khoảng 5 phút rồi để nguội bớt.- Lấy miếng rong nori khô cắt thành miếng nhỏ để xếp vừa toàn bộ khuôn mặt.

– Nhúng từng miếng rong nori vào nước trà cho thấm mềm vài giây rồi đắp lên mặt. Bạn nên làm từng miếng một vì rong ngâm quá lâu sẽ bị vụn ra đấy.

– Sau khi phủ rong lên mặt, bạn thư giãn làm các việc khác trong 15 phút, sau đó lột mặt nạ ra, rửa mặt lại với nước lạnh một lần nữa là xong.

Sau khi thấm khô da, bạn sẽ thấy các lỗ chân lông se nhỏ lại, da mặt cũng mịn màng hơn. Thực hiện đắp mặt nạ rong biển mỗi tuần 2-3 lần để được kết quả tốt nhất nhé!

Làm thế nào Tảo Spirulina có thể giúp bạn giảm cân

Có một mỗi quan hệ giữa tảo Spirulina và việc giảm cân. Bạn chắc chắn đã học được về việc sử dụng chiết xuất spirulina hoặc chế độ ăn kiêng bổ sung như là một phương pháp tự nhiên để kiểm soát và giảm cân. Câu hỏi là liệu nó thực sự có hiệu quả hay không? Chúng ta hãy đi qua những thông tin cơ bản bạn cần biết về tảo Spirulina.

Tảo xoắn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể
Tảo xoắn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể

Thông tin về Tảo Spirulina

Cây Spirulina thực sự thuộc về họ tảo xanh đơn bào. Spirulina là một nguồn dinh dưỡng phong phú.

Trong thực tế, nó có chứa tổng cộng 10 loại vitamin, 8 khoáng chất, và khoảng 18 axit amin, cả hai thiết yếu và không cần thiết.

Bên cạnh đó, Spirulina là một protein hoàn chỉnh; Nó chứa khoảng 70% protein. Con số này vượt xa hàm lượng protein trong thịt bò thường xuyên 15 lần, nhưng dễ tiêu hóa và hấp thụ khoảng 5 lần. Nó cũng là nguồn tốt nhất của beta carotene.

Các nghiên cứu nghiên cứu Spirulina khác nhau đã chứng minh đầy đủ hiệu quả của Spirulina như là một phương pháp giảm cân. Đây sẽ là tin tốt lành cho tất cả chúng ta.

Với lối sống vất vả mà chúng ta trải qua hàng ngày, bạn chắc chắn sẽ có kinh nghiệm về việc ăn “thức ăn nhanh ngay lập tức thuận tiện ” như thế nào.

Thường xuyên hơn không, khẩu phần ăn của chúng ta có nhiều carbohydrate, đường và chất béo bão hòa, tất cả đều không phải là những người đóng góp tốt nếu bạn muốn giảm cân.

Tồi tệ hơn, những loại thực phẩm này làm bạn muốn ăn nhiều hơn. Khi cơ thể bạn không chiết xuất chất dinh dưỡng đủ chất lượng, nó sẽ tiếp tục ăn nhiều hơn, vì vậy sự thèm ăn của bạn tăng lên và bạn ăn một cách ép buộc!

Tảo Spirulina giúp giảm cân không?

Mặt khác, Spirulina là một loại thực phẩm tự nhiên rất tập trung. Nó được sử dụng rộng rãi như là một chất bổ sung chế độ ăn uống và thực phẩm hoàn chỉnh vì sự tiện lợi của nó. Nó không cần phải nhai hoặc chuẩn bị trong một thời gian dài. Tuy nhiên, nó cung cấp chất lượng spirulina chất lượng cao (chứa nhiều hơn thịt) và nồng độ cao các chất dinh dưỡng dễ hấp thu bởi cơ thể.

Lấy một ít bột Spirulina (khoảng 5 gam) hoặc một thìa chiết xuất Spirulina một giờ trước khi bữa ăn của bạn sẽ làm thỏa mãn hầu hết sự thèm ăn của cơ thể. Nó không phải là một chất ức chế sự thèm ăn nhưng nó cung cấp cho bạn dinh dưỡng tập trung và dễ tiêu hóa thực sự đáp ứng nhu cầu của cơ thể bạn.

Các sản phẩm tảo Spirulina có mặt rộng rãi trong các cửa hàng y tế trên khắp thế giới. Tin vui là nó tương đối rẻ tiền nên các bạn có thể sử dụng rất dể dàng. Tại sao phải đi giảm cân nhân tạo trong khi tảo Spirulina có thể đạt được kết quả tương tự?

Vậy ở TPHCM thì tảo xoắn mua ở đâu? Trên địa bàn thành phố có rất nhiều nơi bán tảo xoắn nhưng không phải nơi nào cũng cung cấp tảo xoắn chất lượng cho bạn. Phần lớn tảo xoắn ở đây là mặt hàng trôi nổi không có xuất xứ rõ ràng.

Để trả lời cho câu hỏi tảo xoắn mua ở đâu, Nhà thuốc Việt sẽ mang lại cho bạn loại tảo xoắn chất lượng, uy tín và có xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm là đạt chất lượng.

Để tìm mua tảo xoắn, các bạn có thể vào link sau đây: http://nhathuocviet.vn/tin-tuc/tao-xoan-cong-dung-va-cach-dung-tao-xoan.html