Cuộc sống của bạn sẽ nhẹ nhàng hơn nếu bạn làm 24 điều sau (phần 2)

Thật ra tuổi trẻ mà không tổn thương, không vấp ngã, không thất bại đôi ba lần thì chẳng còn là tuổi trẻ. Nhưng phải làm sao đây để có thể đối mặt với những khó khăn này và vượt qua được những thử thách mà cuộc đời “ban tặng”? Chắc hẳn trong một vài khoảnh khắc nào đó, bạn đã từng nghĩ đến chuyện buông bỏ tất cả chỉ để có một cuộc sống vô tư vô lo, để không phải tự vắt kiệt sức lực của mình mỗi ngày hay chỉ đơn giản là để có một giấc ngủ dài 8 tiếng không mộng mị. Gượm đã, trước khi bỏ cuộc thì hãy thử đọc qua 24 điều dưới đây. Nhỏ thôi, nhưng đảm bảo sẽ khiến mọi thứ trở nên dễ dàng hơn nhiều đấy!

1. Không ngừng học hỏi mỗi ngày

Việc liên tục đọc, nghe, trau dồi, thấu hiểu sẽ giúp bạn có thêm những góc nhìn khác về cuộc sống. Đồng thời giúp bạn tránh xa được những phiền muộn của bản thân. Bạn không nhất thiết phải đọc mỗi ngày một cuốn sách để có thể mở mang. Học từ chính những sai lầm của bản thân. Học từ những người xung quanh. Học từ gia đình, từ bố mẹ. Có rất nhiều thứ để học hỏi mỗi ngày mà bạn không để ý đấy thôi!

2. Dành thời gian cho những người mà bạn yêu quý!

Dù có bận rộn cách mấy thì cũng đừng quên dành một phần trong ngày của mình để gặp gỡ, trò chuyện cùng những người có ý nghĩa đối với bạn: bố mẹ, bạn bè hay thậm chỉ là cả chú cún cưng. Và nhớ, đừng quên gia đình của mình nhé! Mọi mối quan hệ trên đời này đều là phép thử, chỉ có gia đình là mãi mãi.

3. Tận hưởng những điều nhỏ bé.

Bi kịch của thời đại này đó là ai cũng nháo nhào chạy theo những giá trị to lớn, những thứ hào nhoáng, đắt đỏ mà quên mất rằng đôi khi hạnh phúc lại được cấu thành từ những thứ đơn giản, gần gũi nhất. Một buổi sáng yên bình với bài nhạc yêu thích, cái ôm thật chặt dành cho một người nào đó hay chỉ đơn giản là 15 phút tản bộ ở công viên gần nhà và hít thở không khí trong lành – bạn đã thật sự biết cách tận hưởng cuộc sống chưa?

4. Học cách bước vào đôi giày của nhau

Những phiền muộn, những nỗi lo toan hằng ngày có thể khiến bạn đôi lúc trở nên hằn học và ích kỉ với mọi người xung quanh. Nên nhớ rằng ai cũng có những vấn đề riêng của bản thân, người khác không nói ra không có nghĩa rằng họ không có. Vậy tại sao người ta có thể dẹp những chuyện đó để đối xử tốt với bạn nhưng bạn lại không thể làm được điều tương tự với họ. Thử bước vào đôi giày của đối phương, cảm nhận những gì họ đang cảm nhận và cởi mở, gần gũi hơn. Nếu cứ mãi ích kỉ thì đừng trách sao sớm muộn gì cũng có ngày “bỗng nhìn lại, không còn ai đứng bên ta.

5. Đối xử tốt với mọi người.

Ok, tôi hiểu rằng trên đời này chẳng ai có thể thân thiện cả đời. Và tôi cũng không có ý định cầu xin bạn biến thành một Cô Tiên Xanh – người có thể mỉm cười và độ lượng bỏ qua cho dù đối phương có làm gì đi chăng nữa. Bạn có quyền nổi giận, có quyền bức xúc, nhưng sau cùng, đừng hành xử như cái cách mà người ta đã làm với bạn. Thế giới này không cần thêm bất kì ai ăn miếng trả miếng như vậy nữa. Chỉ cần làm được như vậy, nghĩa là bạn đã khá hơn rất nhiều so với những người kia rồi.

6. Mạo hiểm hơn chút nữa!

Bạn có thấy ai thành công mà nhút nhát, đụng đâu cũng dè dặt và từ chối mọi cơ hội không? Chắc chắn là không rồi. Bạn có muốn sống một cuộc đời thất bại với đầy những hối tiếc không? Hẳn là không luôn. Vậy thì bạn biết mình cần làm gì rồi đấy!

7. Tạo ra điều gì mới mỗi ngày

Sống là không ngừng sáng tạo. Viết sách, tập làm nhạc, nấu ăn – gì cũng được! Miễn là bạn có thể làm ra được những thứ mới mẻ và khiến bản thân có ích là được. Những thứ tưởng chừng vô nghĩa đó đến một ngày sẽ được gom góp và tạo thành những điều lớn lao mà đến chính bạn cũng không ngờ được đấy.

8. Không dành quá nhiều thời gian để đắm chìm trong quá khứ

Nhìn lại những gì đã xảy ra để rút kinh nghiệm và có được bài học cho mình là tốt. Chỉ có điều đừng đắm chìm trong quá khứ. Thường là sẽ có 2 trường hợp xảy ra: 1 là bạn sẽ ngủ quên trong chiến thắng, hoặc 2 là sẽ tiếc nuối và dằn vặt mãi không thôi.

9. Nhớ nè: Tiền bạc không phải là mấu chốt vấn đề!

Đồng ý rằng tiền là một phần rất quan trọng, và sẽ thật khó để có thể sống thoải mái, vui vẻ khi phải ra đường mà chỉ còn vỏn vẹn vài chục ngàn trong túi. Nhưng đừng để tiền bạc trở thành vật cản đường, ngăn trở bạn đến với ước mơ và những điều mà bạn mong mỏi. Tập trung vào việc trau dồi bản thân và cố gắng không ngừng, rồi sẽ đến một ngày tiền tự động đến, đó là khi bạn biết mình đã thành công!

10. Đừng tự huyễn hoặc rằng mình là người đặc biệt nhất trên đời

Bi kịch của tuổi trẻ nằm ở việc chúng ta mong mỏi được khác biệt và muốn mọi người cũng nhìn chúng ta như một người như vậy. Thật ra đó cũng là một nhu cầu hết sức bình thường và dễ hiểu. Tuy nhiên đừng tự huyễn hoặc rằng mình là cá thể đặc biệt nhất trên đời, mình là độc tôn vô nhị không ai có thể thay thế được. Đến cuối cùng thì chúng ta cũng chỉ là những chú kiến đuổi theo những giá trị giống nhau thôi. Tỉnh táo nào!

11. Chọn lĩnh vực, đừng chọn công việc.

Thay vì chọn một công việc cố định và rồi sớm nhận ra mình chẳng phù hợp với nó thì hãy mở rộng tầm nhìn của mình, xem xem đâu là lĩnh vực mà bạn muốn hoạt động, muốn đóng góp. Ví dụ như bạn thích ngắm tranh thì không nhất thiết phải đăm đăm làm hoạ sĩ. Mà thay vào đó, bạn có thể làm nhà phê bình tác phẩm, làm người bán hay thậm chí là nhà sưu tập. Đừng bó hẹp sự lựa chọn của mình lại.

12. Làm người dẫn đường

Bạn có biết cách nhanh nhất để khiến bản thân tiến bộ hơn là gì không? Đó chính là truyền đạt lại những gì mình biết và dẫn đường cho những người xung quanh. Nếu bạn cảm thấy mình đủ khả năng ở vị trí dẫn đầu, hãy tự đề nghị để được đứng vào vị trí ấy. Làm người dẫn đường sẽ mở ra cho bạn nhiều chân trời mới.

Xem thêm

Nếu người cũ ngỏ ý muốn quay lại…?

Nếu người cũ ngỏ ý muốn quay lại…?

Người đã từng yêu thương, là cả thế giới của bạn 1 thời nay bỗng muốn quay lại, bạn sẽ phản ứng thế nào?

1. Nhất định không! Còn tình cảm đâu mà quay lại – Thuỷ Tiên

2. Tình cảm luôn đến từ 2 phía, còn yêu tất nhiên sẽ quay lại. Còn nếu không thì đừng tiếc thương quá khứ làm gì. – Dương Đinh

3. Không ạ, giống như đọc lại 1 quyển sách cũ, kết cục vẫn không thể thay đổi. – Trinh Lê

4. Nếu người ấy đã thay đổi bản thân nhiều rồi thì vẫn nên cho người ta 1 cơ hội, vậy mới có câu “đánh kẻ chạy đi không ai đánh người chạy lại.” – Trần Minh

5. Phải chi có người yêu cũ thì nói gì tui cũng đồng ý hết. – Lê Thanh Hoàng Anh

6. Là kiểu sau chuỗi ngày u ám xám xịt thì cuối cùng cũng có người mang nắng trở về. – Minh Phú

7. Có ai tắm hai lần trên cùng 1 dòng sông không? – Nguyễn Thanh Tùng

8. Đang có người yêu mới thì sao phải quay lại với người yêu cũ? – Cua Xanh

9. Không bao giờ. Cảm thấy mình bị đùa giỡn quá nhiều, tình cảm thì không nên như thế, tình cảm không phải thứ mình trao đi để rồi người khác đem ra đùa giỡn như vậy. Cảm thấy như bị cào xé tim ra làm nhiều mảnh, suy nghĩ lại thì cuối cùng mình vẫn là người đau xót nhất… – Công Ý Lê

10. Cho 5 nghìn ra mua thuốc ngủ về ngủ rồi mơ đi nhá. Sợ còn chả mơ được nữa là! – Lê Dương Thảo

11. “Xin lỗi, em đã chồng và con rồi!” – Thuỷ Tiên

12. Đôi khi hãy để những điều tốt đẹp còn đọng lại trong ký ức, đừng làm nó xấu đi. – Rye Lam

13. Thanh xuân của em vì lại gặp anh mà phải rẽ sang hướng khác! – Ngọc Vũ

14. Trước khi xác định chia tay là đã suy nghĩ vì sao phải đến kết cục như vậy. Nếu đã không chấp nhận hay không bỏ qua cho nhau được thì mới chia tay. Đã như thế thì quay lại với nhau làm gì nữa, mọi thứ đã qua hãy cho qua, níu kéo nhau lại chắc gì đã đc như ngày xưa. – Ngư Nhi

15. Ttrái tim anh chỉ 1 lần mở cửa, đón em vào rồi khép lại ngàn năm, nhưng ngày ấy anh quên đóng cửa, em vào rồi đứa khác cũng vào theo, thế nhé em ơi em đợi lượt sau đê! – Keith Bi

Xem thêm

Dù có lấy chồng vẫn phải tự kiếm tiền, con gái nhé!

Dù có lấy chồng vẫn phải tự kiếm tiền, con gái nhé!

Gửi Con gái,

Con gái của mẹ, khi con lớn lên, không biết lúc đó mẹ có may mắn vẫn ở bên con không, vì mẹ luôn có suy nghĩ ” Con người không từ chối được lời mời của ông trời, hay một biến cố nào đó sẽ làm mẹ con mình xa cách nên mẹ luôn sống và làm những việc để khi bất chợt mẹ có phải qua 1 thế giới khác thì mẹ vẫn không tiếc nuối.

Khi Con bắt đầu học cấp 1, Mẹ sẽ để Con học môn năng năng khiếu nào Con thích như đàn, hát, múa…

Khi Con học cấp 2, Mẹ sẽ dạy Con biết về những thay đổi trong cơ thể khi bắt đầu dậy thì và cách bảo vệ bản thân mình khỏi những kẻ xấu.

Khi Con học cấp 3, Mẹ sẽ cùng Con chia sẻ về người bạn trai con ” say nắng ” hay những bộ phim hàn quốc toàn mỹ nam nhé.

Khi Con bước chuẩn bị bước đến kì thi đại học, thì con cứ chọn ngành con thích nhé, vì Con chỉ có thể làm tốt khi Con làm việc Con đam mê.

Mẹ sẽ không bắt con học văn và toán thay vì học đàn, học múa khi con học cấp 1

Mẹ sẽ không giữ kè kè con và không cho con tiếp xúc với mạng internet khi con học cấp 2

Mẹ sẽ luôn theo dõi và chia sẻ cùng con khi con bắt đầu có bạn trai lúc con học cấp 3.

Mẹ muốn cùng con đi làm tóc, đi shopping, đi ăn kem cùng bạn trai con…

Khi mẹ còn bé, bà ngoại hay bắt mẹ thế này thế kia, theo ý Bà, lúc đó mẹ vô cùng uất ức và đôi khi ghét bà vì không được làm những việc mình thích, Nhưng sau này mẹ hiểu ra tất cả là vì bà muốn mẹ tốt lên. Nên giờ mẹ không muốn con trải qua những cảm xúc không tốt như vậy nữa. Con hãy cứ là con.

Khi còn trẻ, con cứ sống hết mình vì tuổi trẻ, con cứ đi uống bia với đám bạn thân khi buồn, vừa uống vừa nói xấu ai đó và cười ha hả, con cứ khóc thật nhiều và to khi con bị anh chàng nào đó phụ tình, con cứ đi phượt khi con muốn khám phá 1 mảnh đất nào đó….

Con có thể trải qua vô số mối tình, để sống với tình cảm và trải nghiệm tất cả cung bậc cảm xúc của mình nhé.

Nhưng mẹ muốn con thực sự nghiêm túc khi con lập gia đình, đừng tìm người đàn ông quá hào nhoáng vẻ bề ngoài, vì con không thể đẹp mãi được. Con hãy tìm người có thể cùng con rửa bát, cùng con nhặt rau,…

Sau khi kết hôn, con đừng nhìn vào túi tiền của chồng con và mức lương của con mà nghỉ việc nhé, vì tiền trong túi con mới là của con, con không thể cứ chìa tay xin tiền chồng con mua từng miếng băng vệ sinh, từng cái đồ lót mãi được, ít hay nhiều thì con hãy cứ ra xã hội kiếm tiền.

Mẹ đã từng muốn tặng quà sinh nhật cho bà ngoại con mà lấy tiền của bố con giấu, lúc đó mẹ thấy mẹ hèn lắm. Mẹ đã lui về làm hậu phương nhưng xã hội người ta xem đó là điều đương nhiên và không công nhận vị trí của mẹ, vì khi con làm ra tiền thì vị trí của con mới có giá trị thôi.

Con nên nhớ là khi con kết hôn rồi thì người đàn ông của con sẽ là ” chồng con ” chứ không còn là ” anh người yêu ” nữa nên con sẽ hụt hẫng về sự chiều chuộng và tình cảm. Con cứ hiểu là người ta chỉ khao khát và cảm thấy quí giá với những thứ chưa thuộc về họ thôi.

Con đừng suốt ngày nhốt mình vào cái bếp mà quên xem những bộ sưu tập túi xách mới, con đừng cứ suốt ngày đi chợ mua thực phẩm mà quên đi lướt qua cửa hàng thời trang con ưa thích. Dù gì thì con cũng đối xử tốt với bản thân.

Có nhưng lúc con sẽ cảm thấy buồn và thất vọng về chồng con thì con cũng không được tìm 1 bờ vai khác hay gọi cách khác là “ngoại tình ” để tìm sự chia sẻ vì nếu con làm như vậy thì con sẽ không đủ tư cách dạy dỗ con của con nữa và cũng không ai đủ tốt tình nguyện làm cái sọt rác vứt một mớ hỗn độn của con ngay lúc này cả.

Khi con không thể nắm giữ một người nữa thì con hãy tập sống cho bản thân cho con trước, tập sống không nghĩ đến nữa, nặng quá thì hãy buông, đừng cố gắng nắm nếu không người bị thương sẽ là con.

Mẹ đang muốn con có thể khác mẹ và tốt hơn mẹ.

Thật ra bây giờ mẹ vẫn chưa làm được những gì mẹ kì vọng ở con. Mẹ thương con và không muốn vì sự ích kỉ của cá nhân mà làm con mất đi 1 gia đình.

Mẹ cảm thấy rất tệ, mẹ cảm giác thấy mẹ không còn yêu bố con nữa sau tất cả những lỗi lầm và tổn thương mẹ nhận từ bố con. Nhưng…. mẹ xin lỗi, mẹ không đủ dũng cảm để buông bỏ. Mẹ tự nhủ có phải ” phụ nữ luôn phải chịu tổn thương?”

Mẹ luôn dành rất nhiều cơ hội cho người đàn ông đời mẹ -” Bố Con ” nhưng Bố Con luôn đánh mất nó.

Mẹ sợ con cảm thấy tủi thân khi không có bố cùng mẹ đưa con đi công viên, đi họp phụ huynh,….. Mẹ sợ con cảm thấy hụt hẫng….

Nhưng mẹ chưa bao giờ hối hận về tất cả vì bố con là cả thanh xuân của mẹ.

Một lúc nào đó, khi Mẹ đủ dũng cảm để vứt bỏ 1 phần của mình thì Mẹ mong Con hiểu và cùng Mẹ vượt qua sóng gió của cuộc đời. Nặng quá nên Mẹ buông rồi Con à….

Xem thêm

Đừng bao giờ làm 6 điều này sau khi chia tay nếu bạn là cô gái thông minh

Đừng bao giờ làm 6 điều này sau khi chia tay nếu bạn là cô gái thông minh

Dù vì lý do gì thì chia tay cũng không bao giờ là một kỷ niệm vui vẻ, đặc biệt là với các cô gái – vốn nhạy cảm và yếu mềm. Có người thấy như trời đất sụp đổ ngày chia tay, có người lại đau đến không thở được và chẳng muốn sống nữa. Có người lý trí hơn thì chỉ biết im lặng để cảm xúc dày vò như thế. Nói chung, chia tay chưa bao giờ là một điều vui.

Nhưng con gái thông minh lại có cách phản ứng khiến bản thân vừa dễ chịu, bạn trai cũ tôn trọng, và những người xung quanh âm thầm ngưỡng mộ. Dẫu cho cô ấy có thể chẳng cần quan tâm đến cảm xúc hay suy nghĩ của người khác dành cho mình, thì con gái thông minh nhất định sẽ không bao giờ làm những việc thế này sau chia tay:

1. Xoá số/ unfriend/ block Facebook

Trẻ con! Đúng là sau chia tay, vì quá đau khổ hay vì quá giận dữ trước cách hành xử của người cũ nên muốn cắt đứt hoàn toàn liên lạc đi chăng nữa, thì việc xoá số/ unfriend/ block Facebook cũng không thể khiến bạn quên người ta một sớm một chiều được đâu.

2. “Khủng bố” tin nhắn để níu kéo

Trái với kiểu block cắt đứt liên lạc, lại là kiểu tổng lực khủng bố tin nhắn, cuộc gọi cho bạn trai cũ với hi vọng có thể níu kéo, mình càng yếu đuối thì người ta càng thương. Haha, đúng là nhầm to. Lúc này chỉ thấy phiền phức thôi chứ không có thương hại gì nữa đâu bà.

3. Lên mạng khóc lóc và kể lể

Khóc ở ngoài còn chưa đủ mệt hay sao mà đem hết lên mạng kể lể vậy bà nội? Đã thế còn chia sẻ đủ các thể loại nhạc nhẽo, status sến sẩm từ các trang ngôn tình về để trút nỗi lòng. Cảm xúc tốt nhất cứ giấu cho mình thôi.

4. Gặp ai cũng kể chuyện “ê tao chia tay rồi”

Đã bảo là chuyện mình mình biết thôi. Nhưng không chỉ trút bầu tâm sự cho đám chị em bạn dì thân thiết, cứ đem chuyện chia tay, chuyện kể tội người yêu cũ cho khắp mọi người, ở khắp mọi nơi thì có khác gì mở hội chợ sau chia tay?

5. Nói xấu người cũ chem chẻm chem chẻm

Thêm một kiểu vạch áo cho người xem lưng nữa là nói xấu bạn trai cũ. Thôi nhé, thống nhất quan điểm rõ ràng này: cũ thì cũ, nhưng cũng đã từng là của mình, tốt đẹp hay xấu xí như nào thì giữ cho riêng mình thôi, đừng để người ta không tôn trong luôn cô bạn gái cũ – là chính bạn.

6. Sẵn sàng “tình 1 đêm” hoặc nhắm mắt hẹn hò

Tựu chung là tìm người thay thế, khoả lấp nỗi trống trải và cô đơn. Thế nhưng, hành động này chỉ càng chứng tỏ bạn không hề trân trọng bản thân, quá yếu đuối và dễ dãi. Tại sao không tìm cách chữa lành vết thương bằng những điều tích cực, mà cứ cố quăng quật bản thân, xát muối lên nó làm gì?

Xem thêm

Hãy thương mình bằng cách sống nhẹ nhàng hơn…

Hãy thương mình bằng cách sống nhẹ nhàng hơn…

Sài Gòn to lớn chừng ấy, gặp nhau đã là một cái khó nói chi đến duyên được là tất cả của nhau. Bao nhiêu người bước ngang nhau mỗi ngày vậy có mấy ai ghi dấu lại một kí ức nào đó trong lòng bạn. Cũng Sài Gòn đó đã có bao người gặp nhau, rồi lại mấy người xa nhau.

Phồn hoa chốn thị thành này chỉ vì gặp nhau người ta lại có vô vàn lý do để tìm nhau vì vô tình hay chỉ là lướt qua họ cũng thấy vui, ấy thế đấy nhưng chắc cũng sẽ cũng có ngàn cái lẽ để xa nhau không vì lòng người cũng vì chữ duyên. Và rồi cũng có những con người duyên còn đó, tình còn vương, lòng chẳng dứt vậy mà họ vẫn không thể tiếp tục cạnh nhau.

Thế giới này có phải chăng chuyện phức tạp nhất vẫn là chuyện tình cảm. Có những câu chuyện, người ngoài họ có thể nhìn vào và bảo “chị ấy ngốc anh đấy thương vậy mà lại bỏ đi” hay “cô ấy thế này thế kia rồi thay đổi rời bỏ anh lại”. Nhưng cũng không mấy ai hiểu rằng “ừ thì chắc đó là chuyện của họ, chắc họ rồi sẽ có những ngăn cách không thể trở lại”.

Thật ra mà nói, chuyện tình cảm mỗi người đúng là sẽ có cái lẽ của riêng họ mà không có ai có thể hiểu và thấu được hết. Và đôi khi dù đó không là một kết thúc đẹp cho một chuyện tình, họ cũng chẳng cần người ngoài hiểu đúng cho ký ức buồn đó, họ cũng mặc cho lời bàn tán xung quanh mình. Họ chỉ đơn giản ai bảo sao nói thế nào cũng được, người đã từng cạnh mình hiểu mình là đủ, và nếu người ấy không thể cảm được lòng mình ừ thì cũng chẳng sao, mình hiểu mình là đủ rồi. Đó chắc có lẽ cũng là lúc mà cảm xúc con người ta đã đạt đến độ chai sạn nào đó tột cùng cho những vết đau hằn lại trong lòng sau những tổn thương mà không còn cảm giác là mình đang đau. Mặc đời và mặc cho tất cả, thu hẹp lại và tự mình mạnh mẽ, tự mình thương mình và tự lấy lòng mình xoa dịu mình.

Họ mặc cả nỗi đau đang từng ngày dằng xé họ. Họ buông xuôi cảm xúc và dửng dưng với đời. Và rồi họ chọn ừ thì sao cũng được duyên là của trời, tính cách mấy cũng chẳng qua được. Thương nhau để đó, vì nhau đau cũng để đó và rồi cũng từ đó mà xa nhau. Nhưng thật sự cũng chẳng có cách nào để tìm lại ngày xưa, càng trải đời càng chọn cho mình cách giữ mình cho riêng mình, tự mạnh mẽ và thương mình thay cho người thương đã cũ.

Thôi thì hãy dành cho mình những phút xin lỗi cho bản thân vì đã quên mình để thương người, dành những giây phút còn tuổi xuân để sống cho những phép thử của tuổi trẻ. Dành cho những ngày sẽ mãi chẳng tìm lại được, thử đời, thử mình biết đâu sẽ lại tìm thấy nhau sau những bộn bề cuộc sống này. Tuổi trẻ hãy cứ sống, cứ thử và cứ ngã vì còn tuổi xuân, còn thời gian và còn được sống cho riêng mình để sau đó không hối hận.

Nỗi đau hôm nay biết đâu sẽ là một niềm vui cho những ngày nhìn lại và cũng chẳng biết chừng đó là thứ duy nhất làm những phút yếu lòng của mình trở nên mạnh mẽ. Nhìn lại đời mình bằng cách khác, đừng đổ hết lỗi cho mình cũng đừng bảo là do họ, hãy bảo đó là thứ ai chắc cũng sẽ trải để có cái mà nhớ. Đó chắc có lẽ phủ lắp cho những vết sẹo của tuổi trẻ, làm cho cuộc sống mình nhẹ nhàng hơn và cũng là cách tự thương lấy mình và cho cả những người thương mình.

Xem thêm

Càng cố quên thì lại càng nhớ thêm…

Càng cố quên thì lại càng nhớ thêm…

Người đã xa ta từ những ngày mưa dầm của đầu tháng hè, người có nhớ đến ta chăng? Còn ta sao không thể quên được người. Lòng đã dặn lòng là phải buông bỏ đoạn tình cảm ấy nhưng con tim thì lại thổn thức không yên. Muốn quên thì lại cứ nhớ, nỗi nhớ dai dẳng và đeo bám mãi không thôi.

Kể cũng thật lạ! Đã không thể níu kéo nữa thì phải chấp nhận buông tay nhưng con tim luôn có lý lẽ riêng của nó mà ta thì không thể điều khiển nổi. Không một giây phút nào ta có thể quên được khuôn mặt ấy, ánh mắt ấy, nụ cười ấy, giọng nói ấy. Nó như ăn sâu vào tiềm thức của ta làm ta muốn quên đi nhưng mãi không thể. Càng muốn dứt ra thì lại càng nhớ, càng nhói lòng…

Có thể nào sau tất cả người lại quay lưng không một chút nuối tiếc, không một lời hồi âm?. Ta và người đã là người thân vậy mà như hai người chưa từng quen biết, chưa từng gặp mặt có phũ phàng quá không? Người có đau lòng không mỗi khi ai đó nhắc đến tên ta? Người có hối hận không khi đã vì một lý do không chính đáng lại phải xa ta?

Từ lúc bắt đầu người đã kéo ta vào cuộc chơi mà ta thì không lường trước được kết quả của cuộc chơi này phải trả một cái gía cao như vậy. Ta đã rất sợ sự tổn thương nhưng người đã làm cho ta tin tưởng, người bảo rằng bờ vai của người rất vững chãi có thể để cho ta dựa dẫm…Đến cuối cùng rồi ta cũng bị cứa một vết thương vào tim rất sâu và rất đau.

Nhưng ta vẫn không hối tiếc vì đã thương người. Ta vẫn dõi theo người qua năm tháng. Ta vẫn mong người được hạnh phúc với cuộc sống này. Còn người vẫn cố kìm nén và làm như chưa từng có ta tồn tại trong tâm trí người bởi lẽ người sợ ta tổn thương lần nữa hay lại sợ người sẽ không vượt qua được định mệnh đã an bài. Có lẽ nào người lại cứ phải nhìn ta từ xa người mới bằng lòng? Có lẽ nào người cảm thấy mãn nguyện sau khi đạt được thứ mình cần để rồi từ bỏ tất cả hay người sợ phá vỡ nguyên tắc mà người đã đặt ra?

Thật ra ai cũng có sự lựa chọn cho riêng mình. Người cũng vậy, người đã chọn cho mình con đường bằng phẳng để đi nhưng ta biết trong lòng người lúc nào cũng gợn những cơn sóng ngầm. Chỉ vì ta và người đều chấp nhận số phận an bài nên cả hai ta đành phải buộc bước trên gai nhọn của cuộc đời này mà đi thôi…

Xem thêm

Muốn người khác yêu bạn, trước hết phải học cách yêu chính mình

Muốn người khác yêu bạn, trước hết phải học cách yêu chính mình

Nếu hỏi rằng bạn đã hết lòng vì tình yêu của mình hay chưa thì tôi dám chắc đa số mọi người đều sẽ trả lời rằng: “Có, tôi đã hết lòng với tình yêu của mình.” Chúng ta sẽ không bàn đến chuyện phán xét nhau đúng hay sai khi thấy mọi người ai cũng cố gắng hết lòng hết dạ vì tình yêu.

Tôi thì cho rằng đó là một điều đúng đắn, và nên ủng hộ. Nhưng yêu hết lòng là thế nào? Là dùng hết những gì chúng ta có: Thời gian, sức lực, tiền bạc, sắc đẹp…để tìm lấy hạnh phúc ở một người nào đó? Không. Theo tôi, ấy lại là sai trái.

Tôi sống với một tình yêu mãnh liệt. Tình yêu đó dành cho cuộc sống, cho chính mình, dành cho bố mẹ, dành cho bạn bè, dành cho các mối quan hệ xã hội và dành cho người đàn ông của cuộc đời mình. Mỗi chúng ta đều sẽ chia tình yêu ra làm năm bảy phần như vậy.

Thế thì tại sao chúng ta lại phải dành hết mọi thứ cho chỉ một tình yêu? Tôi sẽ không bao giờ cố gắng tìm kiếm hạnh phúc từ người đàn ông mà tôi yêu, tôi luôn hạnh phúc vì tôi làm cho anh ấy hạnh phúc. Anh ấy hạnh phúc vì thấy tôi hạnh phúc.

Dù bạn là nam hay nữ thì trong tình yêu chúng ta cũng nên chủ động khiến cho người khác hạnh phúc.

Yêu là một bài học mà muôn đời chúng ta phải học. Bất cứ ai khi yêu đều sẽ có lúc yêu với một trái tim ích kỷ. Họ nhân danh cái gọi là tình yêu để che giấu sự ích kỷ của mình. Cách họ yêu người khác hơn chính bản thân họ khiến họ dần trở nên đau đớn. Mà thậm chí người ấy còn không hiểu được họ đã đau đớn như thế nào.

Những người ấy sẵn sàng bất chấp mọi thứ để yêu, không suy nghĩ, không sợ kết quả. Tôi chỉ tự thắc mắc rằng mỗi chúng ta khi yêu đều chẳng phải có chung một mục đích là bản thân được người ấy yêu thương lại hay sao? Vậy nếu họ nói yêu không suy nghĩ, không màng kết quả, thì tình yêu của họ có nghĩa lý gì?

Cho nên hãy yêu thương bản thân mình. Nếu bạn chưa bao giờ yêu thương bản thân mình thì hãy học cách yêu thương mình. Từ những cái nhỏ nhất, vụn vặt nhất như đi ngủ sớm, dưỡng da, sống lành mạnh…Cho đến những việc như có những bí mật cho riêng mình, sẵn sàng đi du lịch một mình, không cần phải bi luỵ vì người ấy không quan tâm đến bạn…

Đó không phải là ích kỷ. Đó là cách bạn dạy người bạn yêu yêu thương lại chính bạn. Không phải là lúc nào cũng nghĩ đến mình trước, không phải chỉ mong cầu hạnh phúc của bản thân, mà chúng ta nên biết khi nào thì dừng lại.

Tôi luôn cố giữ cho mình tỉnh táo. Trước mọi niềm đau và nỗi buồn, tôi sẽ giữ lại một đường lui cho mình. Đời còn đó, tôi còn đó, tôi không thể sống một cuộc sống cho người khác được.

Xin lỗi nếu như tôi đã đi ngược lại những gì mà nhiều người vẫn nghĩ. Nhưng tôi tha thiết, chân thành khuyên khi yêu đừng nên quá cầu toàn. Trên đời này chẳng có thứ gì hoàn hảo, nếu bạn không chấp nhận được những lỗi lầm của người khác và trở nên đau khổ vì nó thì bạn đang tự làm khổ bản thân bạn thôi.

Chỉ khi người khác thấy bạn đáng trân trọng thì họ mới trân trọng bạn. Yêu lấy chính mình cũng là cách làm tăng giá trị của bản thân. Ai cũng sẽ bị thu hút bởi một ai đó mà họ không thể nào hiểu được. Đừng dành tặng hết cho nhau, hãy giữ lại, và làm giàu thêm. Biến chính mình thành một cuốn sách bí ẩn với họ. Để họ có đọc cả đời cũng không hết. Rồi một ngày người ấy sẽ nhận ra, họ yêu bạn là đúng đắn. Bởi bạn thật tuyệt vời và thú vị!

Xem thêm

Nếu không gặp đúng người thì ta thà độc thân!

Nếu không gặp đúng người thì ta thà độc thân!

Yêu đương mà không thấu hiểu lẫn nhau thì thôi, thà cứ độc thân cho lành. Bởi nếu cứ cố quá vào 1 mối quan hệ không có sự đồng cảm, bạn sẽ lâm vào những hoàn cảnh trớ trêu này đấy:

1. Phải chờ đợi người kia đồng ý

Một mối quan hệ lành mạnh là khi bạn không phải chờ đợi hay xin xỏ sự cho phép nào từ người ấy. Đối phương sẽ chủ động giúp đỡ, ủng hộ bạn nếu họ có đủ thấu hiểu và cảm thông với bạn, thay vì những lời chỉ trích hay phản đối bạn. Nếu chưa có ai làm được như vậy với bạn thì hãy cứ tận hưởng cuộc sống độc thân đi đã.

2. Không thể lấp đầy nỗi cô đơn

Bạn muốn yêu để khoả lấp nỗi trống trải trong tâm hồn, nhưng nếu bạn cố chấp hẹn hò với một người không hiểu bạn, không thông cảm với bạn trong mọi chuyện thì bạn sẽ chỉ cảm thấy càng cô đơn hơn mà thôi. Đặc biệt bạn sẽ khó lòng nói ra được những cảm xúc hay suy nghĩ của bản thân với họ vì bạn cảm thấy không an toàn, do đó nỗi cô đơn ngày càng nhiều hơn.

3. Phải giải thích quá nhiều

Chính vì không hiểu nhau nên khi bạn nói bất cứ điều gì, người ấy cũng đều lắc đầu tỏ vẻ khó hiểu. Khi đó bạn sẽ phải giải thích cặn kẽ từng chi tiết nhỏ nhặt cho họ, dần dần bạn sẽ thấy ức chế vì phải giải thích quá nhiều mà chẳng nhận lại được gì. Tất cả những gì bạn đã cố gắng diễn tả, giãi bày đều như nước đổ lá khoai bởi đơn giản giữa hai người không có sự tương đồng cảm xúc và tư duy.

4. Phải cẩn thận lời ăn tiếng nói

Một trong những điều hạnh phúc nhất khi yêu đúng người là được tự do nói ra điều mình nghĩ một cách thật lòng và thoải mái nhất, bởi người ấy sẽ không bao giờ đánh giá hay phê phán bạn. Tuy nhiên nếu họ thiếu đi sự thấu hiểu, họ sẽ không đủ tinh tế và cảm thông đến vậy. Bạn sẽ phải chú ý hơn đến lời ăn tiếng nói của mình, điều đó sẽ khiến bạn thấy áp lực và mệt mỏi.

Với tất cả những lý do trên, nếu bạn chưa tìm được 1 người tâm đầu ý hợp với mình thì hãy cứ độc thân đi đã, đừng vội mua dây buộc mình làm gì.

Xem thêm

Những thực phẩm giúp giảm đau bụng “ngày đèn đỏ” nên bổ sung ngay

Những thực phẩm giúp giảm đau bụng “ngày đèn đỏ” nên bổ sung ngay

Cứ đến ngày đèn đỏ là cơ thể bạn thường có dấu hiệu nhức mỏi, buồn nôn hay chóng mặt, đáng sợ hơn là triệu chứng đau bụng kinh nguyệt. Đây là triệu chứng nhiều bạn gái hay phải đối mặt mỗi khi đến tháng, nó làm xuất hiện những cơn co thắt vùng bụng khiến cơ thể nóng lạnh bất thường kéo theo mệt mỏi và chỉ muốn nằm im một chỗ. Nhiều bạn gái còn áp dụng theo các phương pháp giảm đau bụng như chườm ấm vùng bụng, uống thuốc giảm đau, nằm kê chân cao…

Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể đối phó với triệu chứng này chỉ bằng cách nạp những thực phẩm giảm đau bụng kinh dưới đây. Nhờ đó, những cơn đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt sẽ không còn làm phiền bạn nữa.

Socola đen

Hãy chọn socola đen để nhâm nhi khi đến ngày đèn đỏ vì nó chứa thành phần chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể. Trong những ngày này, bạn có thể sử dụng vài thanh socola đen vì nó sẽ giúp tâm trạng vui vẻ hơn cũng như thư giãn cơ thể và giảm cơn đau bụng kéo đến. Tuy nhiên, nên nhớ chọn socola đen ít đường chứ không nên sử dụng socola chứa nhiều đường sữa vì chúng sẽ phản tác dụng ngược lại khiến cơn đau của bạn thêm trầm trọng hơn đó.

Chuối

Loại trái cây này tuy rẻ tiền nhưng có thể phục hồi sức khỏe và giảm cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt rất hiệu quả. Bạn có thể làm sinh tố chuối xay cùng socola để uống hoặc ăn trực tiếp, vừa thơm ngon lại rất bổ dưỡng. Ngoài tác dụng giảm co thắt, chuối còn giảm cả triệu chứng đầy hơi, khó tiêu khi bạn lỡ ăn uống quá mức cho phép.

Dứa

Bạn có thể ép dứa cùng táo, cam hay cà rốt để uống trong những ngày đèn đỏ, chúng vừa thơm ngon bổ dưỡng mà lại rất tốt cho sức khỏe. Trong dứa còn chứa hoạt chất bromelain có khả năng giảm cơn đau bụng đồng thời có tác dụng chống viêm, thúc đẩy tiêu hóa tốt và ngăn ngừa các tế bào ung thư.

Các loại rau củ nhiều chất xơ

Cần tây, cải bó xôi (rau bina) hay củ cải trắng là một trong những loại rau có thể bù vào lượng máu thiếu hụt hàng tháng khi đến ngày đèn đỏ. Bổ sung những loại rau củ trong kỳ kinh nguyệt không chỉ thúc đẩy tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết mà còn làm cho các cơ được thư giãn, đỡ mỏi nhức. Bạn có thể ép lấy nước hoặc chế biến cùng thức ăn tùy theo khẩu vị để ngon miệng hơn nhé.

Cá hồi

Hãy ăn cá hồi nấu chín trong kỳ kinh nguyệt vì lúc này bụng của bạn sẽ nhạy cảm với đồ tươi sống. Trong cá hồi chứa nhiều axit béo Omega 3 và vitamin D, là hai dưỡng chất cần thiết để giảm các cơn đau và triệu chứng khó chịu khi đến ngày này. Đồng thời, nó còn loại bỏ tình trạng đầy hơi, chướng bụng và chuột rút, giúp bạn trải qua những ngày đèn đỏ dễ chịu hơn.

Trà xanh

Tránh uống cà phê trong những ngày này và thay bằng trà xanh để giúp tâm trạng bớt căng thẳng, tinh thần thư giãn hơn. Trà xanh có tác dụng hỗ trợ lưu thông máu, giảm triệu chứng đầy hơi và tăng cường chống oxy hóa. Một ly trà ấm trong những ngày này giúp bạn cảm thấy dễ chịu và bình tĩnh cũng như dịu bớt tình trạng đau bụng, nhức mỏi.

Nước ấm

Khi cơn đau nhức vùng bụng kéo đến thì việc uống một cốc nước ấm sẽ làm bạn dễ chịu ngay tức khắc. Thường xuyên uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày vừa giúp đẹp da đồng thời loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể. Do đó, việc uống nước ấm trong những ngày này khá quan trọng để giảm bớt tình trạng đau bụng kinh kéo dài.

Xem thêm

6 dấu hiệu chứng tỏ vùng da cổ của bạn đang bị lão hóa

6 dấu hiệu chứng tỏ vùng da cổ của bạn đang bị lão hóa

Quá chăm chút cho da mặt mà bỏ bê vùng cổ sẽ để lại những vấn đề nghiêm trọng bởi đây là khu vực dễ dàng bị tổn thương và chịu ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa da cổ.

Ryan Neinstein, bác sĩ phẫu thuật tại trung tâm thẩm mỹ cộng đồng NYC cho biết, do cấu tạo đặc biệt phải gánh đỡ toàn bộ trọng lượng phần đầu, khu vực da vùng cổ khá nhạy cảm trước những tác động bên ngoài. Không được quan tâm đúng mực và che chắn cẩn thận khi ra ngoài nắng như vùng mặt cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng lão hóa nhanh chóng ở khu vực này.

Yếu tố di truyền và rối loạn hormone cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình sản sinh collagen và elastin trên khắp cơ thể, bao gồm cả cổ. Hiện tượng này làm thay đổi cơ địa, gây ra lão hóa da cổ.

Sau đây là một số biểu hiệu của hiện tượng lão hóa da cổ bạn nên biết:

Yếu tố di truyền và rối loạn hormone cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình sản sinh collagen và elastin trên khắp cơ thể, bao gồm cả cổ.

Những chấm nâu xuất hiện dày đặc cảnh báo lão hóa da cổ

Không ít phụ nữ bỏ qua việc chăm sóc vùng cổ khi ra ngoài nắng. Dù dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao hay những loại kem dưỡng ẩm mạnh thế nào bạn cũng không thể hạn chế những tổn hại cho khu vực vùng cổ nếu không bảo vệ chúng đúng cách. Tsippora Shainhouse, chuyên gia da liễu tại Beverly Hills cho biết, các tia UV sẽ làm hỏng cấu trúc collagen, gây nên các nếp nhăn, khô da. Hơn nữa, hiện tượng này còn tạo ra sự thay đổi sắc tố, làm xuất hiện những chấm nâu trên cổ.

Cách khắc phục: Để cải thiện tình trạng này, hãy bôi kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF thấp nhất là 30 cho vùng da cổ nếu phải ra ngoài nắng để phòng chống lão hóa da cổ. Tiến sĩ Shainhouse cho biết, sản phẩm này chứa các thành phần chống lão hóa da và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi tia tử ngoại hiệu quả.

Alex Roher, chuyên gia gây mê tại San Diego Botox cho biết, axit béo Omega-3 và Omega-6 là hai chất thiết yếu cho quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể. Do đó, làn da sẽ được bảo vệ hiệu quả nếu thường xuyên tiêu thụ sản phẩm chứa các chất này như cá và bơ. Thời điểm tiêu hóa loại thực phẩm này nên vào buổi tối, sau 6 giờ chiều. Khi đó các chất này sẽ ít bị phân hủy thành năng lượng và cơ thể có thể sử dụng chúng vào việc phục hồi cho những vùng da bị tổn thương.

Theo Tiến sĩ Shainhouse, chúng ta cũng nên cân nhắc tới liệu pháp IPL. Bằng việc sử dụng những ánh sáng đơn sắc để định vị và phá hủy sắc tố, liệu pháp này giúp làm mờ các chấm nâu nhanh chóng và hiệu quả.

Để cải thiện tình trạng này, hãy bôi kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF thấp nhất là 30 cho vùng da cổ nếu phải ra ngoài nắng.

Da cổ loang lổ cũng là dấu hiệu lão hóa

Joshua Zeichner, chuyên gia y khoa kiêm giám đốc thẩm mỹ khoa da liễu tại bệnh viện Mount Sinai, New York, cho biết, nếu da bị sần, có nhiều vết nám và nổi mạch máu, bạn có thể đang phải đối mặt với chứng da loang lổ. Tình trạng này sẽ xuất hiện và phát triển nhanh chóng khi da tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời.

Cách khắc phục: Mặc dù chưa có giải pháp điều trị cụ thể, các chuyên gia cũng gợi ý nhiều phương pháp giúp cải thiện tình trạng bệnh này. Ông Zeichner nhấn mạnh, điều quan trọng là bạn phải biết cách chăm sóc cổ hiệu quả.

Hãy thoa kem chống nắng cho vùng cổ vào mỗi buổi sáng để tăng cường các chất chống oxy hóa cho da. Tối đến, hãy sử dụng những sản phẩm chứa thành phần collagen để tăng cường khả năng chống lão hóa da.

Ngoài ra, liệu pháp laser Fraxel cũng là một lựa chọn không tồi. Tiến sĩ Shainhouse cho biết, năng lượng từ tia laser có khả năng phá hủy các tác nhân gây hại nằm sâu trong da. Cơ thể bạn sẽ được kích thích sản sinh collagen để tái tạo các tế bào da tổn thương tại đây.

Hãy thoa kem chống nắng cho vùng cổ vào mỗi buổi sáng để tăng cường các chất chống oxy hóa cho da, phòng tránh lão hóa da cổ

Da nhăn nheo

Theo Tanya Kormeili, bác sĩ da liễu tại Santa Monica, California, không ít người sở hữu những vết nhăn trên vùng da cổ từ khi mới sinh. Tuy nhiên, xét trên phương diện lão hóa, các nếp nhăn mới xuất hiện là dấu hiệu của thiếu hụt collagen và tan rã mô cơ.

Cách khắc phục:Để ngăn ngừa hiện tượng trên, hãy sử dụng kem chống nắng và sử dụng các sản phẩm chống nếp nhăn chứa palmitoyl oligopeptide – hỗn hợp các axit béo kích thích sản sinh collagen. Bạn cũng có thể tiêm trực tiếp hyaluronic acid vào cổ nếu không muốn áp dụng các biện pháp trên.

Da kém đàn hồi

Da cổ trở nên mềm, không còn mịn màng và kém đàn hồi cũng là dấu hiệu lão hóa bạn không thể bỏ qua.

Khi cơ cổ của suy yếu, chúng có khuynh hướng giãn ra, tạo những đường vân chạy từ trên xuống dưới.

Các khắc phục:Thật không may, hiện tượng này không thể khắc phục hoàn toàn mà không cần tới sự can thiệp của dao kéo. Tuy nhiên, thay vì phẫu thuật, bạn có thể sử dụng Botox hàm lượng nhỏ để cải thiện độ căng và mịn màng cho da.

Sự thiếu hụt của collagen và elastin cũng có thể gây ra tình trạng da chảy sệ tại vùng cổ.

Da chảy sệ

Sự thiếu hụt của collagen và elastin cũng có thể gây ra tình trạng da chảy sệ tại vùng cổ. Purvisha Patel, bác sĩ da liễu kiêm nhà sáng lập Trung tâm chăm sóc da Visha cho biết, da sẽ không có khả năng tự phục hồi nếu gặp phải tình trạng này.

Cách khắc phục: Sử dụng các loại kem chống nắng được chiết xuất từ thực vật và chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng. Sau khi thoa kem, khu vực vùng cổ cần được giữ ẩm để collagen phát huy tác dụng tối đa.

Ngoài ra, phương pháp điều trị siêu âm cũng làm kích thích sản sinh collagen sâu trong da mà không cần phẫu thuật. Trong hầu hết các trường hợp, chỉ cần điều trị bằng phương pháp này, da sẽ dần trở nên săn chắc và mịn màng.

Xem thêm

Hâm nóng tình cảm lứa đôi với thuật phong thủy