Giúp cuộc yêu thêm hoàn hảo với bài tập Kegel

Bài tập Kegel được nhiều người tập luyện để tăng cường sức khỏe tình dục. Nhưng nhiều người không biết nó là gì và tác dụng như thế nào? 

Bài tập Kegel
Bài tập Kegel

Bài tập Kegel là gì?

Kegel là bài tập thể dục cho nhóm cơ đặc biệt gọi là “nhóm cơ mu cụt”. Nhóm cơ này được xem là có tác động lên hệ niệu sinh dục. Một số bằng chứng khoa học cho thấy phương pháp này giúp người tập cải thiện ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ, phát huy lợi ích lên sức khỏe tình dục nói chung.

Bài tập chỉ đơn giản là siết chặt và thả lỏng nhóm cơ mu cụt (pubococcygeus – PC ở hình vẽ trên) một cách tuần tự trong vài phút. Bạn chỉ cần 2-3 phút cho bài tập, bất kể đang ở đâu, làm gì, không cần dụng cụ hỗ trợ, không tiêu tốn nhiều năng lượng, không phải thay trang phục như sau khi tập tạ. Tuy vậy. hiệu quả của bài tập lên nhóm cơ PC cũng tương tự như bất cứ môn thể thao tốn sức nào, sau quá trình tập luyện, bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi.

Bài tập Kegel cho hiệu quả trên cả nam và nữ giới. Chỉ với một ít khác biệt nhỏ, thỉnh thoảng nữ giới có sử dụng dụng cụ hỗ trợ. Nhưng về cơ bản, cả hai giới đều tập luyện trên cùng một nhóm cơ. Phụ nữ sẽ thấy hiệu quả bài tập là sự khít khao của âm đạo và gia tăng khoái cảm, trong khi nam giới thì cải thiện về độ cương cứng “cậu nhỏ” và thời gian quan hệ.

Lợi ích của bài tập Kegel

Dưới đây là những lợi ích giúp tăng cường sức khỏe nhóm cơ mu cụt nhờ bài tập Kegel:

  • Cương nhiều hơn: Kegel tăng cường sự cương cứng cả về thời gian lẫn chất lượng. Nghiên cứu còn chỉ ra, bài tập này giúp phục hồi chức năng trong các trường hợp rối loạn cương dương ở nam giới.
  • Cực khoái nhiều hơn: Kegel tăng cường khoái cảm, vì chúng giúp tăng lưu lượng máu đến,kéo theo đó là sự nhạy cảm của vùng sinh dục.
  • Quan hệ được lâu hơn: Giúp giải quyết vấn đề xuất tinh sớm nhờ sự kiểm soát tốt hơncủa nhóm cơ vùng chậu.
  • Tăng góc cương cứng: Một người đàn ông áp dụng Kegel cho biết, lúc đầu “cậu nhỏ” của anh chĩa xuống đất sau khi xuất tinh. Một thời giantập Kegel, “cậu bé” sau xuất tinh vẫn “đứng” được.
  • Xuất tinh nhiều hơn và mạnh hơn: Kegel cũng giúp tăng độ “mạnh” khi xuất tinh.
  • Tăng cường kiểm soát đường tiểu: Nhiều nam giới cho biết họ có thể nhịn tiểu rất lâu nhờ bài tập Kegel. Đây là hiệu quả chính và là khởi điểm cho bài tập này. Kegel giúp cải thiện rõ chức năng đi tiểu trên phụ nữ sau sinh, tránh và hạn chế tình trạng tiểu són, tiểu không kiểm soát.
  • Sức khỏe dương vật: Việc tăng cường lượng máu đến giúp tăng sức khỏe của dương vật, tuyến tiền liệt.

Hiệu quả của Kegel biểu hiện ra ngoài như thế nào?

Các bài tập cơ bình thường sẽ cho hiệu quả thấy rõ khi quan sát cơ thể với cơ bắp to hẳn sau khi tập. Tuy nhiên bài tập Kegel không cho hiệu quả nhìn thấy bằng mắt như thế. Về cơ bản, có một số bằng chứng chứng minh hiệu quả của bài tập này:

Năm 2005, tạp chíBJU International đã tiến hành một nghiên cứu về hiệu quả của Kegel lên chứng rối loạn cương dương. 55 người đàn ông trên 20 tuổi mắc chứng này ít nhất 6 tháng được đưa vào nghiên cứu. Một số được hướng dẫn tập bài Kegel, số còn lại chỉ được yêu cầu thay đổi lối sống theo hướng tích cực hơn.

Kết quả cho thấy, sau 3 tháng, phương pháp Kegel cho hiệu quả cao hơn một cách rõ rệt so với nhóm còn lại, và sau 6 tháng, 3/4 trên tổng số đàn ông tham gia nghiên cứu cho biết có cải thiện tích cực về chức năng tình dục. Nghiên cứu này giúp củng cố hiệu quả của bài tập Kegel so với phương pháp thay đổi lối sống đơn thuần.

Năm 1996, một nghiên cứu của Bệnh viện European ở Rome (Italia) đánh giá hiệu quả của bài tập Kegel đối với chứng xuất tinh sớm cho thấy phương pháp tập luyện này thực sự có hiệu quả điều trị xuất tinh sớm, cũng như chứng tiểu không tự chủ.

Tóm lại, các nghiên cứu trên đều khẳng định, bài tập Kegel nên được xem là liệu pháp đầu tay và lâu dài mà các quý ông gặp vấn đề về rối loạn cương dương và xuất tinh sớm nên lựa chọn.

Các bước tập luyện Kegel:

1/ Xác định nhóm cơ mu cụt

Đây chính là nhóm cơ có chức năng kiểm soát việc tiểu tiện. Hãy nghĩ rằng bạn đang đi tiểu, có người gõ cữa và bạn phải dừng ngay lập tức. Nhóm cơ đó là nhóm cơ mu cụt, hãy cảm nhận nó một cách thật chính xác. Bạn cũng có thể tưởng tượng cảm giác cần đi đại tiện nhưng phải nín.

Lưu ý, các động thái “nín, nhịn” này không có sự tham gia của nhóm cơ mông, đùi hay cơ bụng nên khi tập Kegel, ta sẽ không dùng các cơ này.

2/ Nội dung tập, sự thay đổi và các biến thể

Dù với cách thức tập luyện như thế nào, nguyên tắc chính của bài tập là co thắt và thư giãn cơ mu cụt một cách tuần tự. Bạn có thể thử với 1 giây, 3 giây, 8 giây hay thậm chí dài hơn. Bạn cũng có thể tập lúc nằm, ngồi, đứng hay đi, khép chân hay dạng chân.

Một số lưu ý:

– Thở đều đặn. Việc kiểm chế hơi thở là không cần thiết, và có thể gây trở ngại trong lúc tập.

– Bạn có thể bị cương trong quá trình tập luyện, hiện tượng này rất bình thường.

– Bạn chỉ cần làm 2 việc: siết chặt rồi thả lỏng nhóm cơ mu cụt.

– Tốt hơn là tập lúc bàng quang trống, tốt nhất bạn nên đi tiểu trước khi tập.

– Kiên trì tập luyện, hiệu quả của Kegel có thể sau vài tuần mới thể hiện.

3/ Gợi ý một liệu trình tập luyện

Cũng như các bài tập khác, Kegel đòi hỏi lịch trình tập luyện, tốt nhất là nên tập hàng ngày. Dưới đây là toàn bộ một bài tập mà nam giới có thể áp dụng:

Bước 1: Làm ấm

– Siết chặt cơ mu cụt trong 3 giây, sau đó thả lỏng 3 giây, rồi siết lại (điều khiển quá trình này bằng trí não).

– Lặp lại 4 lần.

– Nghỉ 10 giây rồi chuyển sang bước 2.

Bước 2: Tăng tốc

– Siết chặt cơ mu cụt 1 giây, sau đó thả lỏng 1 giây, rồi siết lại.

– Lặp lại 10 lần.

– Nghỉ 10 giây rồi chuyển sang bước 3.

Bước 3: Củng cố.

– Siết chặt cơ mu cụt trong 8 giây, sau đó thả lỏng 4 giây, rồi siết lại.

– Lặp lại 4 lần

Toàn bộ quá trình kéo dài 112 giây, không quá 2 phút. Duy trì hàng ngày. Bạn cũng có thể lặp lại bài tập 3-4 lần mỗi ngày.

Nếu cảm thấy quá khó, nhất là lúc mới tập, cứ bình tĩnh, kiên trì, sau đó tăng dần thời gian. Trái lại, nếu cảm thấy quá dễ, bạn có thể kéo dài hơn thời gian siết cơ. Tuy nhiên, điều quan trọng là duy trì nhịp độ tập luyện hàng ngày.

Để bạn luôn khỏe mạnh và có thể giữ vững cuộc yêu cho sau này, ngay từ bây giờ bạn nên dùng thuốc bổ thận. Hãy tham khảo các loại thuốc bổ thận nếu muốn thận mình luôn khỏe và bản lĩnh của mình luôn vững vàng nhé!

3 cách giúp đàn ông giữ phong độ để “vật vả” cả đêm với vợ

Để cuộc yêu thêm nồng nạng và hấp dẫn hơn, là đàn ông bạn hãy thử áp dụng 3 phương pháp sau đây. Đây là cách giúp đàn ông giữ phong độ với vợ. Hãy làm chuyện ấy thêm hấp dẫn hơn nhé!

1/ Cố gắng “nhẫn nhịn”

Với phương thức này, có 2 bước bạn cần thực hiện. Trước tiên, hãy đeo “ba con sâu” để giảm thiểu độ nhạy cảm của cơ thể.

Cách giúp đàn ông giữ phong độ
Học cách “giữ” lâu hơn cho nàng thêm hưng phấn

Tiếp đó, bạn cần áp dụng “kỹ thuật ép”. Tức là, hãy sử dụng những ngón tay của bạn để chặn lại phần cuối dương vật khi những chú “tinh binh” hùng dũng sắp sửa không chịu được mà lao ra. Nếu muốn cuộc “yêu” được kéo dài, bạn có thể áp dụng cách này nhiều lần. Đến một thời điểm nào đó, bạn sẽ không cần “chèn ép” mà vẫn có thể kìm hãm sự xuất tinh. Tất nhiên, bạn cần luyện tập cùng “đối phương” rất nhiều lần mới có thể chủ động kìm hãm được sự hưng phấn của mình.

2/ Luyện tập thể thao

Để có thể đạt được cực khoái “đỉnh điểm”, cơ thể bạn cần có thời gian luyện tập lâu dài. Bởi cực khoái kéo dài không giống như thức ăn nhanh và bạn không thể đạt được nó ngay lập tức. Thay vào đó, hãy từ từ thực hiện từng bước một giống như luyện tập một môn thể thao.

Cách giúp đàn ông giữ phong độ
Tập thể dục

Bằng cách trì hoãn xuất tinh vài lần trước khi cho phép “tinh binh xuất trận”, bạn sẽ cảm thấy hưng phấn lan tỏa khắp cơ thể. Đó có thể coi như bạn đang gặt hái được kết quả viên mãn sau những khổ luyện cực nhọc.

Và để ngăn xuất tinh sớm và đạt được cực khoái “đỉnh điểm” này, một phần vô cùng quan trọng đó là bạn cần thường xuyên luyện tập cho phần cơ của khung xương chậu. Cách thức luyện tập cũng giống như việc bạn đang cố gắng… nhịn đi tiểu. Ban đầu, một ngày, hãy cố gắng thực hiện 2 lần 1 ngày, mỗi lần khoảng 15 lần nín vào thở ra. Dần dần sau đó, tăng tần số từ 15 lên 75 lần.

Những bài tập này có thể được thực hiện bất cứ đâu. Thậm chí ngay cả trên xe buýt bạn cũng có thể áp dụng bởi chắc chắn không ai có thể nhìn ra bạn đang làm gì.

3/ Thở đúng cách

Thở đúng cách là một yếu tố quyết định để kiềm chế xuất tinh sớm. Kiểm soát nhịp thở giúp bạn thư giãn về cả thể chất lẫn tâm trí để thực hiện màn “yêu” một cách trọn vẹn.

Hãy thử hít thở giống như bạn đang nén cơn tức giận vào lòng. Bạn hãy thở vào trong 10 giây, sau đó giữ hơi thở trong 2 giây và cuối cùng là thở ra trong 10 giây. Lập lại kỹ thuật này trong 2 – 3 phút để thư giãn một cách tự nhiên. Khi cả thể chất và tâm trí đều ở trạng thái thoải mái thì bạn có thể dễ dàng kiểm soát việc phóng tinh.

Hoặc trong trường hợp cơn cực khoái đang chuẩn bị “tiến tới”, hãy điều chỉnh hơi thở dồn dập. Điều này tác động trực tiếp đến cơ bụng, khiến bạn đạt được cực khoái “dữ dội” hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng phương pháp “băng” đơn giản. Dùng 1 mảnh vải cuốn 1 viên đá lạnh lại, rồi chườm nó vào “cậu nhỏ” của bạn. Phương thức này cũng sẽ giúp bạn tăng cường sự hưng phấn, kéo dài “cuộc yêu”.

Để bạn luôn khỏe mạnh và có thể giữ vững cuộc yêu cho sau này, ngay từ bây giờ bạn nên dùng thuốc bổ thận. Hãy tham khảo các loại thuốc bổ thận tráng dương nếu muốn thận mình luôn khỏe và bản lĩnh của mình luôn vững vàng nhé!

Không nên quan hệ tình dục vào những thời điểm nguy hiểm này

Quan hệ tình dục là cực kì thiết yếu trong cuộc sống vợ chồng hằng ngày và cũng là thứ để gắn kết tình cảm của 2 người.  Nhưng dù vậy, nếu yêu không đúng cách và đúng thời điểm thì có thể gây tác dụng ngược làm gây hại cho sức khỏe.

Quan hệ tình dục như thế nào thì tốt?
Quan hệ tình dục như thế nào thì tốt?

Khi đang mắc bệnh

Những người đang trong thời gian điều trị bệnh, cơ thể đang yếu không nên quan hệ tình dục (QHTD).

Khi bị bệnh, chức năng điều tiết sinh lý của cơ thể không còn trong trạng thái bình thường, đặc biệt với các trường hợp: người bệnh tăng huyết áp hoặc huyết áp không ổn định, khi thấy huyết áp có xu hướng tăng, thì không nên QHTD, tránh “yêu” khi có triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.

Người bị tăng huyết áp, tốt nhất nên giao hợp vào tầm 4 giờ sáng, vì huyết áp thời điểm này tương đối ổn định.

Với người mắc bệnh suy tim, sung huyết chưa được điều trị, người bị bệnh hẹp van 2 lá: nếu có triệu chứng khó thở không nên QHTD vì có thể gây ra rung nhĩ, ảnh hưởng thêm chức năng của tim…

Các trường hợp này QHTD dễ bị đột tử.

  • Với người bị bệnh tăng huyết áp kèm bệnh mạch vành khi QHTD sẽ tác động đến hệ thống thần kinh trung ương, có thể gây tăng huyết áp, co thắt mạch máu, nhồi máu cơ tim hoặc xuất huyết não…
  • Người bệnh mới trải qua phẫu thuật cũng không nên QHTD sớm để tránh vi khuẩn gây bệnh xâm nhập cơ thể, ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
  • Người bị bệnh lây truyền qua đường tình dục (viêm nhiễm, lậu, giang mai…) thì nên tránh QHTD vì có thể lây lan mầm bệnh và làm chậm quá trình lành bệnh.

Khi tâm lý căng thẳng và mệt mỏi

QHTD khi đang lo lắng, rối bời sẽ làm trầm trọng thêm cơn đau của phụ nữ. Hơn nữa, QHTD khi tâm trạng không hoàn toàn thoải mái sẽ dẫn đến hụt hẫng, khó đạt đỉnh, bị ức chế.

Một số cặp vẫn miễn cưỡng QHTD dù một trong hai người không muốn, sẽ khiến cho cuộc sống tình dục bất hòa, đối phương ác cảm với chuyện chăn gối.

Nếu lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ dẫn đến lãnh cảm ở phụ nữ, đàn ông bị xuất tinh sớm, rối loạn dương, ảnh hưởng khoái cảm tình dục.

Do vậy, để QHTD một cách thoải mái nhất thì mọi người cần kiềm chế các cơn bực tức, gác lại mọi lo âu và tạo tâm trạng thật vui vẻ bên bạn tình của mình.

Nên lưu ý, sau khi lao động nặng nhọc, thể chất và tinh thần đều mệt mỏi, nếu cứ cố QHTD, sức khỏe sẽ càng yếu hơn và khó lấy lại sức.

Khi đang đói hoặc vừa ăn no

Khi vừa ăn quá no, đường ruột và dạ dày căng cứng, nếu QHTD sẽ khiến cho đường ruột, dạ dày sung huyết, lượng máu cung cấp cho não bộ và các bộ phận khác không đủ.

Ngược lại, khi đói, thể lực của con người bị suy sụp, tinh lực không dồi dào, vì vậy QHTD sẽ không được như ý muốn và càng mệt hơn.

Khi đang “đèn đỏ” và sau nạo phá thai

Không nên QHTD trong kỳ kinh nguyệt, bởi vì trong thời điểm này cổ tử cung mở, khả năng miễn dịch giảm, dễ gây sung huyết dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, vô kinh và các bệnh phụ khoa khác.

Việc nạo phá thai có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe phụ nữ. Nghiêm trọng hơn còn có thể dẫn đến sẩy thai liên tiếp ở những lần mang thai sau, vô sinh.

Do vậy, để an toàn cho sức khỏe, sau khi hút thai phải hết ra máu và dịch mới nên QHTD (khoảng 2 tuần).

Trường hợp nạo thai to thì thời gian kiêng phải 6 tuần. Nếu cơ quan sinh dục có biểu hiện ngứa, tiết dịch có mùi hôi, màu xanh, vàng hoặc nâu bất thường, kèm theo đau bụng dưới hoặc sốt cao thì cần đi khám để điều trị kịp thời.

Trong thai kỳ và khi sinh nở

Thông thường, chuyện tình dục khi mang thai được coi là tự nhiên và không ảnh hưởng tới thai nhi. Nhưng trong trường hợp người mẹ đã từng bị sẩy thai, sinh non hoặc có dấu hiệu khác thường thì không nên QHTD, mà cần có sự tư vấn của bác sĩ.

Hơn nữa, phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu và tháng cuối không nên QHTD, để không gây nguy hiểm cho sự phát triển và an toàn của thai nhi.

Đặc biệt trong khoảng 5-6 tuần cuối, vì tinh trùng của đàn ông có chứa một số chất có thể kích thích tử cung, gây co thắt tử cung, dễ sinh non và cơn co tử cung sẽ tác động không tốt tới thai nhi.

QHTD khi mang thai cũng nên chọn các tư thế thoải mái, tránh ép vào bụng quá mạnh và tránh đưa dương vật quá sâu vào âm đạo vì có thể gây kích thích tử cung.

Sau khi sinh 6 tuần mới nên QHTD trở lại vì nếu “yêu” sớm sau khi sinh dễ gây ra tình trạng tử cung khó phục hồi lại được, đồng thời gây chảy máu tử cung…

Lưu ý khác

Một chút rượu vang hoặc một ly bia sẽ giúp kích thích, tạo hưng phấn cho cả hai thêm nhiệt huyết.

Tuy nhiên, nếu lạm dụng rượu bia, thường xuyên uống quá chén thì chất kích thích này sẽ làm suy giảm khả năng tình dục và ăn mòn dần sức khỏe bản thân.

QHTD khi vừa uống rượu bia dễ gặp các bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp, gây xuất tinh sớm, ảnh hưởng đến chất lượng tinh binh của nam giới.

Không nên QHTD rồi thức giấc ngay, sẽ không tốt cho sức khỏe vì cả hai đều không được nghỉ ngơi đầy đủ sau “yêu”.

Điều này gây mất cân bằng cơ thể, giảm sức đề kháng và mệt mỏi sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả công việc.

Để có thể tránh được việc xuất tinh sớm khi quan hệ, bạn cần có cách để giữ cho mình không bị xuất tinh sớm. Hãy cùng tìm hiểu vì sao bạn xuất tinh sớm và cách chống xuất tinh khi click vào chống xuất tinh sớm khi quan hệ nhé!

9 điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ giúp nàng tăng thêm khoái cảm

Nếu nam giới biết chú ý vào những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ và tập trung kích thích nó thì sẽ làm cho nữ giới phấn khích và ham muốn hơn. Sau đây là 9 điểm nhạy cảm của nữ giới, bạn có thể tập trung vào các điểm này nhé!

Khuôn mặt

Hiếm ai biết rằng việc vuốt ve, âu yếm gương mặt nàng, đặc biệt là ở vùng gò má và lông mày sẽ đem đến cảm giác vô cùng gợi cảm. Vùng mặt tập trung nhiều dây thần kinh, kết nối cực nhanh với não bộ. Chúng ta có thể thấy bất cứ xung động thần kinh cảm giác nào cũng dễ dàng biểu thị ngay trên khuôn mặt. Hãy tập trung vào khu vực này để bắt sóng rung cảm của cô ấy nhé.

Cổ

Điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ
Hôn cổ là cách kích thích nàng

Hôn lên cổ cô ấy và bạn sẽ thấy ngay tác dụng. Vùng cổ có nhiều mạch máu và đặc biệt nhạy cảm, đó là lý do người ta thường xịt nước hoa lên cổ để lưu giữ mùi hương được lâu. Bất cứ cô gái nào cũng thích cảm nhận hơi thở của người ấy nóng bỏng, ấm áp trên cổ hoặc phía sau gáy.

Đôi môi

Một nụ hôn sâu là cách kinh điển nhất để thổi bùng cảm xúc của đối phương. Hãy chú ý hơi thở và cường độ êm ái, nhẹ nhàng nhưng kéo dài. Theo khảo sát của các chuyên gia, nữ giới thích những gì chậm rãi, dịu dàng nhưng kéo dài… điều đó cho họ thời gian cảm nhận tình yêu và cả sự si mê.

Chàng trai nào đủ kiên nhẫn để hâm nóng cảm xúc đối phương, họ sẽ được bù đắp xứng đáng.

Tai

Vành tai cũng là bộ phận nhạy cảm, hãy vuốt ve vành tai của cô ấy bằng hai ngón cái và ngón trỏ để khiến nàng ngây ngất. Đặc biệt khi ôm đầu hoặc cho nàng nằm lên cánh tay mình, chàng có thể vừa xoa mặt vừa xoa tai nàng. Chắc chắn cô ấy sẽ nghĩ đến điều xa hơn.

Cổ tay

Hãy thử hôn cổ tay nàng, lưu đôi môi của bạn ở đây thật lâu và thổi những làn hơi ấm lên cổ tay, vuốt nhẹ lên phía trên cánh tay cô ấy… Vùng này đặc biệt nhạy cảm với nhiệt độ, vì vậy hơi thở của bạn sẽ cho nàng cảm giác dễ chịu, khoan khoái.

Vòng 1

Hẳn điều này đã quá quen thuộc. Tuy nhiên, không phải toàn bộ vòng 1 đều là trung tâm điều khiển ham muốn của nữ giới. Vùng trọng điểm cần được chú ý là ngôi nhà nhỏ trên đồi mà thôi.

Phía sau đầu gối

Đây là khu vực thường xuyên bị bỏ qua bởi thực sự nó khá xa vùng cấm địa. Tuy nhiên, từ phía sau đầu gối vuốt nhẹ lên đùi và lặp đi lặp lại, điều ấy sẽ vô cùng tuyệt vời. Khu vực này cần sự tác động mạnh bởi nếu chỉ mơn trớn nhẹ nhàng bạn không những không đánh thức được bản năng của cô ấy mà còn khiến nàng bị… nhột, tất cả sẽ hỏng bét.

Các ngón tay

Người ta cho rằng nắm tay là cấp độ căn bản nhất của mối quan hệ thân thiết. Về sau, cái nắm tay dần dần mất đi vị thế của nó. Tuy nhiên, đây là sai lầm. Do bàn tay có các ngón tay có thể đan chặt vào nhau, nó đem đến cảm giác an tâm và gắn kết chặt chẽ, yếu tố căn bản khiến nữ giới xiêu lòng.

Đùa nghịch với các ngón tay, vẽ những vòng tròn trong lòng bàn tay và siết chặt, hành động ấy sẽ khiến gia tăng ham muốn của nàng tức thì.

Lưng

Điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ
Nên xoa bóp vai để kích thích nữ giới

Xoa bóp bả vai của nàng rồi bạn có thể chu du qua những vùng miền lân cận để càng có nhiều cảm xúc. Vuốt ve dọc theo sống lưng sẽ đem đến cảm giác vừa nóng bỏng vừa thư giãn. Đừng quên đi kèm động tác massage nhẹ nhàng là những nụ hôn bất ngờ lên lưng. Cô ấy sẽ đánh giá cao sự ngọt ngào của bạn.

Đôi chân

Tạo nên sự theo dõi và tò mò là một tuyệt chiêu để gia tăng khoái cảm. Khiến cho nàng thắc mắc và trông chờ “anh ấy sẽ làm gì tiếp theo” là bạn đã thành công. Bắt đầu từ việc vuốt ve đôi chân rồi lên cao dần. Câu giờ lâu một chút sẽ càng khiến cuộc yêu thêm thú vị.

Nếu bạn muốn thêm hứng thú hơn trong chuyện chăn gối, cũng như giúp chữa cho nam giới khỏi bị lảnh cảm, bạn có thể dùng thêm thực phẩm sâm Alipas. Đây là thực phẩm rất có ích để chăm sóc sức khỏe tình dục cho nam giới. Nếu thực sự quan tâm về nó, bạn có thể tìm hiểu về sản phẩm sâm Alipas nhé!

Lên đỉnh nhiều lần với nam và nữ có tốt không?

Nếu bạn quá lạm dụng chuyện ấy và lên đỉnh nhiều lần sẽ gây hại rất nhiều cho sức khỏe của bạn, thậm chí là có thể gây giảm tuổi thọ. Vì vậy, cần có những điều tiết trong chuyện ấy để sức khỏe bạn luôn khỏe mạnh.

Lên đỉnh nhiều lần cũng có mặt lợi mặt hại
Lên đỉnh nhiều lần cũng có mặt lợi mặt hại

Con dao hai lưỡi

Ngọc Mai (27 tuổi, Hoàn Kiếm, Hà Nội) cho biết, vì mới lấy chồng được 3 tháng, 2 vợ chồng đang trong giai đoạn vợ chồng son nên rất hào hứng với “chuyện ấy”. “Những ngày đầu mới cưới, có hôm chồng mình đòi “yêu” tới 3 lần, giờ thì đã đỡ hơn nhưng hầu như ngày nào cũng làm chuyện đó, có ngày vẫn 2 – 3 lần. Vợ chồng mình đều cảm thấy hứng thú với chuyện ấy và lần nào cũng “lên đỉnh”. Tuy nhiên, có lẽ là do hơi lạm dụng thành ra nhiều khi cảm thấy rất mệt, đau lưng, đau người”, Mai kể.

Theo bác sỹ phụ khoa Khánh An, một trong những vấn đề mà các cặp vợ chồng son hay gặp phải là lạm dụng chuyện ái ân. Rất nhiều cặp vợ chồng quan hệ với tần suất dày đặc, “lên đỉnh” đến 2 – 3 lần trong một ngày.

Nam giới dễ mắc bệnh do “lên đỉnh” nhiều lần

Bác sỹ Khánh An cho biết, sinh hoạt tình dục là một trong những yếu tố không thể thiếu trong đời sống vợ chồng. Việc này không những giúp gắn kết tình cảm mà còn rất tốt cho sức khỏe. “Lên đỉnh” (cực khoái) là bản năng tự nhiên của con người khi được thỏa mãn về tình dục. Phản ứng này mang lại nhiều lợi ích, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, tinh thần thư giãn, tâm trạng tươi vui, hạnh phúc cho các cặp vợ chồng.

Theo nhiều nghiên cứu đã được công bố, nếu sinh hoạt tình dục điều độ và số lần “lên đỉnh” trong một đêm duy trì ở mức hợp lý sẽ rất tốt cho sức khỏe chị em. Tùy cấu tạo và các yếu tố khác của cơ thể mà mức độ chịu đau của mỗi người phụ nữ là khác nhau. Nhiều chị em cảm thấy hứng thú với việc quan hệ tình dục, dù là với tần suất dày đặc, nhưng cũng có không ít chị em cảm thấy đau đớn khi phải “quan hệ” quá nhiều lần trong một đêm hoặc trong một thời gian ngắn.

Nếu lạm dụng “chuyện ấy”, “lên đỉnh” nhiều lần trong một thời gian ngắn thì âm đạo người nữ sẽ thường xuyên ở trạng thái bị kích thích cao độ, gây ra hệ lụy là lây nhiễm các loại vi trùng. Thông thường, độ pH trong âm đạo duy trì ở mức 4,5 – khiến vi trùng gây hại không thể tồn tại được nên vùng kín có khả năng miễn dịch và chống truyền nhiễm. Việc giao hợp quá nhiều lần trong thời gian ngắn sẽ khiến âm đạo mất đi khả năng tự vệ và dễ bị lây các bệnh truyền nhiễm.

Những nhận định của các bác sĩ chuyên khoa

Bác sỹ nam khoa Trọng Tùng cho biết, nếu xét về mặt sinh lý học thì nam giới thường xuyên “lên đỉnh” là chuyện bình thường và tốt cho sức khỏe, giúp tinh thần thoải mái, vui tươi. Tuy nhiên, quan hệ tình dục nhiều lần trong ngày hoặc nhiều lần trong thời gian ngắn, “lên đỉnh” kèm theo xuất tinh liên tục sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy. “Xuất tinh với tần suất cao sẽ dẫn đến xuất tinh khô vì túi tinh và tuyến tiền liệt sẽ bị cạn, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, dễ gây ra viêm nhiễm, khô rát…”, bác sỹ Tùng nói.

Còn theo lương y Hoàng Bảo, tình trạng sức khỏe của mỗi người nam là khác nhau, tuổi tác cũng khác nhau nên phải tùy theo khí lực của mình mà giao hợp, không được bắt ép thân thể làm “chuyện ấy” nhiều, quá sức chịu đựng của cơ thể. Vì sinh hoạt tình dục quá mức sẽ làm giảm tuổi thọ cho nam giới, ảnh hưởng không tốt đến tinh thần và thể chất, gây mỏi gối, mắt mờ, tai nghễnh ngãng…

Để giúp qua chuyện ấy thêm hưng phấn và đặc biệt là giúp nam giới có thể quan hệ được lâu hơn, thể hiện bản lĩnh của mình tốt hơn thì bạn nên dùng thêm các thực phẩm hổ trợ. Cùng học về cách quan hệ lâu ra qua link sau: http://thuocbothan.vn/tin-tuc/hoc-cach-quan-he-lau-ra-nhat-cho-nam-gioi-khien-ban-tinh-1-a-2-vang.html

Chúc bạn thành công!

Món ăn cho chị em giúp tăng thêm hứng phấn

Nhiều món ăn rất có ích cho chị em khi ăn vào sẽ giúp cho họ có thêm tinh thần và hứng thú khi gần gũi với chồng. Chỉ cần cho chúng vào thực đơn hằng ngày là hạnh phúc gia đình bạn sẽ trở nên viên mãn hơn nhé!

Dạ dày lợn hầm với ý dĩ, đảng sâm

Hạnh phúc gia đình
Dạ dày lợn hầm với ý dĩ, đảng sâm

Dạ dày lợn 1 cái, ý dĩ, đảng sâm 15g, táo đỏ 30g, gừng, xì dầu, dầu ăn, nước đủ dùng. Lấy dạ dày lợn rửa sạch thái miếng; các vị thuốc trên cho vào túi vải rồi buộc chặt.

Cho túi thuốc vào nồi, đổ nước đun trong vòng 30 phút, sau đó cho dạ dày, gừng vào đun thêm 1 tiếng nữa, nêm gia vị vào là dùng được.

Ăn liên tục trong vòng 10 ngày. Khi ăn, ăn cả cái và nước. Món ăn có vị ngọt, tính bình. Thích hợp với phụ nữ ngại quan hệ tình dục, kém ăn, khí hư nhiều.

Thịt gà hầm nhung hươu

Thịt gà mái 500g, nhung hươu 10g, gừng, gia vị và nước đủ dùng.

Lấy thịt gà rửa sạch, chặt miếng. Nhung hươu ngâm rồi thái lát. Cho thịt gà vào nồi, đổ nước, cho gừng vào hầm tới khi thịt gà chín nhừ, bỏ thịt ra. Cho nhung hươu vào nước gà hầm tới khi nhung hươu chín mềm (khoảng 1,5 tiếng).

Mỗi tuần ăn một lần, ăn khoảng 4 tuần. Món ăn có vị ngọt, tính ôn, bổ tinh điền tuỷ. Những người mắc chứng lạnh tử cung, lãnh cảm, thiếu máu khi sinh dùng rất thích hợp.

Tâm sen nấu với lòng đỏ trứng gà

Tâm sen 20g, lòng đỏ trứng gà 2 quả, giấm, nước đủ dùng.

Trứng gà rửa sạch, đục 1 lỗ nhỏ để lòng trắng chảy ra ngoài. Tâm sen rửa sạch, cho vào nồi, đun sôi, cho trứng gà vào nồi, vặn nhỏ lửa rồi cho giấm vào đun thêm 3 phút nữa là được.

Khi ăn, ăn lòng đỏ trứng, uống nước canh, mỗi ngày ăn 1 lần, ăn vào sáng sớm. Món ăn có vị ngọt chát, tính bình, dùng cho phụ nữ ít có nhu cầu về tình dục, chán ăn, bị chóng mặt khi sinh đẻ.

Để chuyện “yêu” trở nên thêm nồng nàng, bạn cần biết nhiều phương pháp làm cho chuyện ấy thêm hấp dẫn hơn. Hãy thử tìm hiểu về các tư thế trong chuyện ấy để dể đưa nàng lên đỉnh qua bài viết ở link sau: http://thuocbothan.vn/tin-tuc/6-tu-the-quan-he-tinh-duc-khien-ban-tinh-phai-khoc-thet-vi-suong.html

Chúc bạn thành công!

Cách giúp quý ông sung mãn thêm khi trời trở nóng

Trong thời tiết nóng nực, nếu biết dùng thực phẩm giúp cơ thể mát mẻ và sảng khoái hơn thì sẽ làm cho nam giới thêm hưng phấn hơn. Để cho cuộc sống gia đình thêm hạnh phúc, quý ông cần ăn các thực phẩm sau.

– Kiwi

Quả kiwi giúp nam giới thêm hưng phấn
Quả kiwi giúp nam giới thêm hưng phấn

Kiwi là một loại trái cây rất được ưa chuộng vì chứa đựng nhiều chất dinh dưỡng phong phú. Nó chứa chất xơ và giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng nhuận tràng, hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa và điều trị táo bón, bệnh trĩ.

Kiwi có chứa chất ngăn chặn những đột biến gen gây ra ung thư như ung thư gan, phổi, da, tuyến tiền liệt và các bệnh khác. Nó có thể cải thiện lưu lượng máu và ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông, giảm tỷ lệ mắc bệnh tim, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch khác.

Đặc biệt, kiwi chữa chứng bất lực rất hiệu quả.

– Vải

Quả vải chứa chất flavonoid và các loại vitamin C. Chúng có tác dụng giúp cơ thể tăng lưu thông máu, tim mạch. Ngoài ra nó còn tốt cho xương, da và các mô cơ thể giúp ngăn ngừa các chứng bệnh như cảm lạnh, sốt, viêm họng, giảm đau. Nếu có dấu hiệu sưng, đau sau khi hành sự, có thể ăn quả này để giảm những khó chịu.

Vải có thể cải thiện chức năng tình dục của con người, điều trị mộng tinh, liệt dương, xuất tinh sớm. Tuy nhiên, người nhiệt và mắc bệnh gan không nên ăn nhiều vải.

– Táo tàu

Quả táo tàu cũng có tác dụng giúp nam giới thêm hưng phấn
Quả táo tàu cũng có tác dụng giúp nam giới thêm hưng phấn

Nó rất giàu vitamin A, vitamin C, lysine, arginine và axit amin khác, cũng như canxi, sắt và 36 nguyên tố vi lượng.

Táo tàu còn chứa Triterpenoids, có tác dụng chống mệt mỏi, tăng cường sinh lực. Loại quả này cũng rất giàu cyclic adenosine monophosphate giúp giãn mạch, cải thiện hoạt động của cơ tim, cải thiện cung cấp máu đến cơ quan sinh dục, làm tăng độ cứng cương cứng.

Táo tàu có hiệu quả trong điều trị xuất tinh sớm, bất lực.

– Đu đủ

Đu đủ là rất giàu chất dinh dưỡng, có chứa một lượng lớn protein và axit amin, cũng có chứa papain, vitamin A và B, C, D, E và các vitamin khác. Nó có tác dụng tăng cường chức năng thận, giảm xuất tinh sớm.

Hàu: Hàu giàu chất kẽm và sắt, phốt pho, canxi, protein chất lượng cao, carbohydrate và các vitamin khác. Quý ông ăn hàu có thể cải thiện chức năng tình dục và chất lượng tinh trùng.

– Tôm

Nghiên cứu y học hiện đại đã khẳng định giá trị dinh dưỡng cao của tôm. Nó giúp nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và chức năng tình dục, bổ thận, chống lão hóa.

Để cho cuộc yêu thêm phần hấp dẫn và kéo dài lâu hơn, bạn nên dùng thêm thuốc cương dương để dể giúp cho bạn tình lên đỉnh. Nếu bạn quan tâm, hãy cùng xem qua 3 loại thuốc cương dương ở link sau: http://nhathuocviet.vn/tin-tuc/3-loai-thuoc-cuong-duong-tot-nhat-cho-nam-gioi.html

Chúc bạn thành công!

Thực phẩm chữa vô sinh từ thiên nhiên không phải ai cũng biết

Nếu biết cách dùng cây cỏ trong vườn một cách đúng đắn thì việc chữa vô sinh sẽ trở nên cực kì dể dàng đối với bạn. Hãy thử dùng các loại rau quả sau để chữa bệnh nhé!

Nước rau ngót cho chồng yếu tinh trùng

Uống nước rau ngót giúp chữa vô sinh
Uống nước rau ngót giúp chữa vô sinh

Theo y học dân gian, rau ngót giàu giá trị dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của bạn. Trong rau ngót cũng chứa các hợp chất có thể tăng chất lượng và số lượng tinh trùng. Chỉ cần uống 2 cốc nước rau ngót xay sống(300ml) đặc sánh, xanh ngắt  mỗi ngày là có thể chữa vô sinh cho những quý ông có tinh trùng yếu.

Đồng thời, lá rau ngót còn có nhiều hợp chất phytochemical giúp khơi dậy tiềm năng và khả năng tình dục cho đàn ông. Rau ngót còn chứa một nhóm hoạt chất sterol có tác dụng như hormone sinh dục có thể tạo hưng phấn tình dục vì thế nó cũng tốt cho phụ nữ.

Lá hẹ chữa xuất tinh sớm

Theo Đông y, lá hẹ có vị cay hơi chua, hăng, tính ấm, có tác dụng trợ thận, bổ dương, ôn trung, hành khí, tán huyết, giải độc, cầm máu, tiêu đờm. Nếu thường xuyên ăn canh hẹ sẽ giúp nam giới cường tinh lực, bồi bổ gan thận. Lá hẹ cũng rất tốt đối với phụ nữ có thai khi bị nhiễm lạnh, phụ nữ sau khi sinh bị chóng mặt.

Với 0,5kg rau hẹ tươi giã lấy nước, uống ngày 2 lần trong một tuần, các quý ông có thể chữa được chứng di mộng tinh, xuất tinh sớm, liệt dương…

Nếu các bạn đang phân vân ăn gì để chữa vô sinh, các chị em hãy chăm cho chồng ăn các món có lá hẹ như: cháo hẹ, rau hẹ xào lươn, rau hẹ xào tôm nõn, hẹ xào… Tất cả các món này để tốt cho việc điều trị chứng xuất tinh sớm, giúp quý ông nhanh chóng được lên chức bố.

Giá đỗ giúp tinh trùng không bị vón cục

Giá đổ chữa vô sinh
Giá đổ chữa vô sinh

Đối với nam giới, chất bổ dưỡng quan trọng để gia tăng khả năng sinh sản là vitamin C và kẽm. Vitamin C là chất chống oxy hóa có mặt trong huyết tương của tinh trùng, giúp tinh trùng không bị vón cục và dính kết, vì vậy làm tăng cơ hội thụ thai. Trong giá đỗ có đủ chất dinh dưỡng, giàu protein (ngang với sữa) nhưng lượng calo lại rất thấp, nhiều vitamin: đặc biệt là kẽm, omega3, vitamin B2, Vitamin C, vitamin B12, … Đỗ sau khi ngâm thành giá thì giá trị dinh dưỡng tăng cao: Vitamin B2 tăng 2-4 lần, caroten tăng 2 lần, vitamin C tăng 40 lần, vitamin B12 tăng 10 lần.

Chính vì vậy, với các cặp vợ chồng vô sinh, hiếm muộn giá đỗ chính là thức ăn chữa vô sinh rẻ tiền và hiệu quả. Hãy ăn đều đặn giá đõ trong bữa cơm hằng ngày để hưởng các lợi ích nó mang lại cho sức khỏe của bạn.

Tuy nhiên, bạn nên tự làm giá đỗ hoặc mua ở những cơ sở ủ giá đảm bảo chất lượng để không bị nhiễm độc do người làm ủ giá bằng thuốc.

Mật ong chữa vô sinh

Mật ong từ xưa tới nay đã được sử dụng như là 1 loại dược chất sinh học (Vital medicine) có nhiều công dụng chữa bệnh và rất tốt với sức khỏe con người. Theo các nghiên cứu và ứng dụng từ nước ngoài, gần đây, mật ong còn được biết đến với công dụng chữa vô sinh vô cùng mới mẻ.

Dùng mật ong với thời gian dài có thể giúp tinh trùng khỏe mạnh. Những người có nguy cơ yếu tinh trùng nên thường xuyên dùng 2 muỗng mật ong trước khi ngủ.

 

Ngoài các cách để tăng cường sức khỏe tình dục trên thì bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng để tăng cường nó. Một thực phẩm được nhiều người quan tâm đó là Hoàng Dược Đơn. Thực phẩm này giúp bổ thận tráng dương được nhiều người sử dụng và nó có tác dụng rất tốt. Nếu quan tâm về thực phẩm, bạn có thể tham khảo sản phẩm qua link sau:  http://thuocbothan.vn/san-pham/hoang-duoc-don.html

Chúc bạn thành công!

9 cách giúp biến cuộc hôn nhân của bạn có hậu như chuyện cổ tích

Thật hạnh phúc nếu như chúng ta có thể có một hôn lễ cổ tích, với lâu đài nguy nga và hoàng tử đẹp trai như trong mơ của mình. Nhưng ta biết điều đó sẽ không thể nào có ở thế giới thực, điều chúng ta cần chính là có một người đàn ông đối xử với chúng ta hệt như một nàng công chúa, là quá đủ.

Mặc dù hôn nhân còn tồn tại nhiều vấn đề và nó chẳng hoàn hảo như những câu chuyện kể Disney, nhưng bạn vẫn có thể làm cho nó huyền dịu và lãng mạn hơn bằng những cách sau:

Dành thời gian cho nhau

Dành cho nửa kia ít nhất 10 phút mỗi ngày mà bạn hoàn toàn tập trung vào họ chứ không phải lơ đễnh hay lo làm những việc riêng khác. Khoảng thời gian đó sẽ giúp cho hai bạn gần gũi và gắn bó với nhau hơn, biết được toàn bộ những gì đã trải qua trong một ngày của nhau… Ưu tiên những khoảng thời gian ngắn nhưng chất lượng này cực kì quan trọng để tạo nên một cuộc hôn nhân kì diệu.

Massage cho nhau

Không có gì làm tâm trí của con người được lắng xuống như khi họ nhận được sự quan tâm, xoa bóp, vuốt ve từ nửa kia. Do đó, khi hai bạn cảm thấy căng thẳng và muốn được thư giãn ngay tại nhà, hãy lần lượt massage cho nhau. Sự tiếp xúc vật lí vào cuối ngày không những giúp hai bạn thấy thoải mái hơn mà còn làm gia tăng tình cảm lứa đôi.

Thường xuyên hẹn hò

Đừng từ bỏ hẹn hò ngay cả khi đã kết hôn. Hãy chắc chắc rằng hai bạn luôn có lịch hẹn hò cố định ít nhất 1 tuần 1 lần hoặc 2 lần trong tháng. Nhớ là không để bất kì ai hay điều gì quấy rầy buổi hẹn như những căng thẳng, lo lắng thường ngày hoặc thậm chí ngay cả con của hai bạn. Chỉ cần bỏ hết mọi thứ lại sau lưng và tận hưởng tình yêu của riêng hai bạn là đủ.

Nói yêu nhau thường xuyên hơn

Mỗi lần 3 chữ này hiện lên trong tâm trí của bạn hoặc khi bạn cảm thấy yêu thương nửa kia thật nhiều, hãy nói lên thành lời. Đó là một liều thuốc tinh thần cực hữu hiệu giúp đối phương vượt qua được mọi khó khăn và mệt mỏi khi nghe thấy.

Hôn nhau mỗi ngày

Dành cho nửa kia của bạn một nụ hôn thực sự vào đầu và cuối mỗi ngày (không phải nụ hôn trên má đâu nhé). Hãy thể hiện tình cảm và niềm đam mê của bạn thông qua nụ hôn ấy để họ biết rằng bạn yêu họ như thế nào.

Không quên tán tỉnh nhau

Điều này cũng giống như hẹn hò, không được lãng quên cho dù đã kết hôn. Tán tỉnh có rất nhiều cách, chẳng hạn như gửi tin nhắn để tán tỉnh nàng, tặng hoa bất ngờ hoặc mua một vật gì đó mà cô ấy mong đợi từ lâu… Nếu cứ đầu tư cho hôn nhân của bạn bằng những tình cảm chân thành, nó có thể mang hôn nhân của bạn đi đến trọn đời.

Tìm giải pháp cho các vấn đề trong hôn nhân

Nếu hai bạn đang có mâu thuẫn hoặc gặp khó khăn, hãy tìm ra giải pháp để giải quyết vấn đề càng sớm càng tốt. Tuyệt đối không nhẫn nhịn hoặc chịu đựng một cuộc hôn nhân không hạnh phúc, thay vào đó hãy làm sao để nó trở nên tốt đẹp như ban đầu hoặc hơn thế. Có thể sẽ mất thời gian và công sức nhưng vẫn có giá trị khi nó có thể cứu vãn được cuộc hôn nhân của hai bạn đúng không nào?

Trò chuyện với nhau hằng ngày

Không chỉ là nói chuyện mà đó còn là lúc để bạn lắng nghe đối phương mỗi ngày, đó có thể là giờ cơm, giờ thư giãn sau bữa cơm hoặc trước khi đi ngủ… Việc lắng nghe tâm sự của nửa kia và đưa ra lời khuyên khi cần thiết sẽ giúp ích rất nhiều cho cuộc hôn nhân này.

Nuôi dưỡng hạnh phúc mọi lúc

Muốn hôn nhân tồn tại và phát triển mạnh mẽ, cả bạn và người ấy cần chăm sóc và nuôi dưỡng nó hằng ngày. Đảm bảo mọi thứ được vận hành liên tục là cách tốt nhất giúp cho tình yêu và hôn nhân của bạn trở thành câu chuyện cổ tích thật lãng mạn như mơ ước.

guu.vn

Xem thêm

Những phẩm chất tốt nâng tầm người phụ nữ

Dù cho kiếm được nhiều tiền nhưng đàn ông vẫn phải có những điểm này…

Từ tình yêu tới kết hôn chưa hẳn là một con đường dài nhưng mỗi cánh cửa mở ra có thể rất khác nhau. Chính vì thế, đã không có ít những người vợ ngỡ ngàng đến ngạc nhiên khi chồng mình chẳng hề giống khi còn yêu đương mặn nồng.

Tất nhiên, các anh vẫn yêu thương vợ, vẫn chăm chỉ đi làm kiếm tiền cùng vợ nuôi con. Nhưng đừng quên, hạnh phúc là đích đến cuối cùng của con đường, dù có kiếm tiền nhiều đến mấy thì cũng không đủ. Hãy tận dụng thời gian được ở nhà và làm những điều này để vừa giúp đỡ vợ vừa có thể chứng tỏ được “ngoài anh, chẳng ai có thể che chở em tốt hơn cả” nhé!

Làm những việc đơn giản

Chắc chắn các cô vợ cũng rất mệt mỏi khi đi làm về lại phi xe đi chợ, rồi lại vợ dọn nhà nấu cơm. Chỉ cần chịu khó xắn tay làm vài việc nhỏ thôi như gấp quần áo, quét nhà, rửa bát của anh chồng cũng khiến người vợ vô cùng xúc động và muốn nấu cho chồng bữa cơm ngon nhất ngày.

Quan tâm đến sở thích của vợ

Vợ của bạn là người mà bạn đã dùng cả danh dự của mình để hứa với bố mẹ cô ấy là sẽ chăm sóc, che chở cả đời. Vì thế hãy trân trọng cô ấy, ngay cả những sở thích của cô ấy, món cô ấy thích ăn, món cô ấy dị ứng. Biết trân trọng hạnh phúc của bản thân thì sự nghiệp của người đàn ông ấy cũng lên như diều gặp gió.

Đối xử nhẹ nhàng

Đàn ông kiếm tiền nhiều đến mấy mà hằng ngày không làm được những điều này thì cũng ‘vứt’!
Phụ nữ vốn được coi là phái yếu, chính vì thế đừng bao giờ nặng lời với người phụ nữ của đời mình. Một người chồng thực sự yêu vợ chắc chắn sẽ nhẹ nhàng, dù có ở trong tình huống nào thì cũng lựa chọn giải pháp khôn ngoan nhất, chứ không phải la hét hay đánh mắng vợ. Mỗi người phụ nữ giống như một chiếc giày thủy tinh, lấp lánh nhưng dễ vỡ, vì thế hãy thể hiện tình cảm thay vì đối xử tệ với cô ấy.

Nói lời cảm ơn

“Xin lỗi” và “cảm ơn” là hai từ mà chúng ta thường hay nói với người ngoài để thể hiện phép lịch sự, tuy nhiên trong gia đình chúng ta lại kiềm lời hơn. Hãy nói cảm ơn tới người bạn đời của mình khi cô ấy giúp bạn làm một việc gì đó. Chắc chắn ai cũng cảm thấy rất ấm lòng khi nghe được lời cảm ơn từ ai đó.

Thường xuyên khen ngợi

Hãy nhớ, khen ngợi, chứ không phải ca tụng, tâng bốc lên trời. Có thể với nhiều đàn ông, phụ nữ vẫn thường được gán ghép với biệt danh không mấy hay ho lắm “sinh vật khó hiểu nhất thế giới”. Thay vì chê mái tóc mới của cô ấy, bạn nên khen ngợi và gợi ý kiểu tóc khác cho cô ấy vào lần sau.

Thể hiện niềm tin vào người ấy

Chắc chắn rồi, cùng nhau chung sống dưới một mái nhà thì chắc chắn phải tin tưởng nhau. Không cần phải kiếm thật nhiều tiền hay làm gì đó đao to búa lớn trước mặt người khác để thể hiện tình yêu, chỉ đơn giản là yêu thương và trân quý người bạn đời bằng những việc rất đơn giản như hỏi ý kiến của vợ hay trân trọng ý kiến của vợ khi bạn cảm thấy khó khăn khi đưa ra một quyết định quan trọng. Chính xác hơn là bạn cần một người tin tưởng để chia sẻ.

Cổ vũ cho những ước mơ của vợ

Ước mơ là thứ nhiều người chỉ dám mơ, vì không phải ai cũng đủ năng lực, thời gian để thực hiện nó. Đa số mọi người đều làm trái ngành và khi bận rộn với thế giới công việc và cuộc sống hôn nhân, thậm chí người ta còn quên mình đã mơ gì. Hãy động viên vợ của bạn tìm lại đam mê và thực hiện khi có thể.

Nói “anh yêu em”

Nhiều người khi kết hôn mau chóng quên đi lời nói yêu với bạn đời của mình, thay vào đó là những chủ đề tiền bạc, xe cộ. Thời gian sẽ chẳng bao giờ quay lại, vậy nên, từ ngay ngày hôm nay, hãy nói “anh yêu em” với cô ấy mỗi ngày. Điều này sẽ nhắc nhở bạn cần thực hiện nốt những việc bạn chưa làm được. Và đừng quên hãy trao cho cô ấy cả một nụ hôn và một cái ôm nồng thắm khi nói “anh yêu em”nhé!

Đàn ông “sợ vợ” không những sống lâu, mà còn dễ thăng tiến và giàu có hơn

Xem thêm

Con gái nói có là không…