Thư cha viết cho con gái khi lấy chồng…

Gửi con gái!

Từ ngày con chào đời, cha đã luôn là người bên cạnh chăm lo cho con và dành cho con những điều tuyệt vời nhất. Tuy cha không bộc lộ tình cảm của mình như mẹ nhưng cha luôn yêu thương con theo cách của riêng mình và luôn dõi theo từng bước chân con khôn lớn, trưởng thành.

Khi con lớn lên rồi đi học đại học, ngày ngày cha chỉ mong đến giờ ăn trưa, giờ đi ngủ để gọi điện nói mấy câu vu vơ và để được nghe giọng nói của con. Thế rồi con ra trường đi làm, thời gian về nhà ít hơn, bởi con cần nhiều thời gian hơn để lo toan cuộc sống tự lập của mình nơi phồn hoa đô thị.

Trên hành trình đó, cuối cùng con cũng tìm thấy bến đỗ của cuộc đời mình. Một chàng trai tuy không quá hào nhoáng nhưng quan trọng là phù hợp để đứng bên con đến hết cuộc đời. Đó cũng là lúc cha tạm lùi về phía sau và trao lại trong trách lớn lao nhất cuộc đời mình cho người đàn ông thật lòng yêu thương con đó

Ngày mai con đi lấy chồng, con sẽ có một gia đình nhỏ của riêng mình. Việc thiết lập trật tự gia đình mới ấy sẽ khiến con bỡ ngỡ nhưng tràn ngập niềm vui. Ngày mai con lên xe hoa, cha chỉ có mấy dòng muốn nhắn nhủ đến con gái bé nhỏ mà cha đã dành cả cuộc đời để yêu thương hết lòng.

Chuỵện đời như nước chảy hoa trôi mà thôi. Khi con vui, con phải nghĩ rằng niềm vui này không phải vĩnh cửu. Khi con đau khổ, con hãy nghĩ nỗi đau này cũng không thể trường tồn mãi mãi. Vì thế, cha mong con có đủ khả năng đánh giá cao mọi niềm vui, dù là nhỏ nhặt nhất trong cuộc sống. Đừng lúc nào cũng than vãn và mơ mộng về những thứ mà mình không thể có. Hạnh phúc là biết ước muốn vừa đủ con ạ.

Khi con làm vợ, đừng bao giờ phục vụ, chiều chuộng chồng như một người đầy tớ chỉ biết lắng nghe. Nếu không, con không những sẽ đánh mất lòng tự trọng và bản lĩnh của một người vợ mà còn có nguy cơ đánh mất cả hạnh phúc gia đình. Hãy nhớ, người đàn ông đưa con đến thiên đàng hạnh phúc cũng có khả năng đẩy con xuống vực sâu thẳm.

Con đừng bước vào hôn nhân như chú ếch coi cái giếng là bầu trời. Dù có khao khát thế nào cũng đừng vội vàng nhảy xuống, nước ngọt đôi lúc chẳng của riêng ai. Bắc thang mà xuống, từng bước mà xuống. Để nước dâng hay nước cạn, tình đầy hay tình vơi vẫn còn lối quay về.

Hai người thích hợp nhất không phải ngay từ đầu đã ăn khớp với nhau mà là nguyện ý trong những năm tháng tương lai buồn chán sẽ vì nhau mà trở nên tốt hơn. Trên thế giới này vốn không tồn tại cái gọi là một đôi trời đất tạo thành, chỉ có thể cố gắng thay đổi để càng ngày càng phù hợp với nhau thôi.

Con sẽ không bao giờ biết được mình mạnh mẽ như thế nào cho đến khi …. mạnh mẽ là lựa chọn bắt buộc của con.

Một cái ôm có chặt đến đâu đi nữa thì cũng có lúc phải buông. Trên thế gian này có một thứ tình yêu gọi là buông tay. Nếu như có thể, hãy để cha sống vĩnh viễn trong những năm tháng tuổi thơ con, trong những thời khắc đẹp nhất của cuộc đời con, bởi vì ở đó, luôn có cha.

Ngày cưới, dù biết con gái đã lớn, đã đến lúc rời khỏi tổ ấm ngày nào của cha để sánh bước bên người đàn ông con yêu thương. Nhưng cuối cùng, cha vẫn muốn con biết rằng: Cha vẫn luôn ở đây, vẫn luôn âm thầm yêu thương và bảo vệ con gái bé nhỏ.

Khi ngồi đây viết thư cho con, biết bao kỉ niệm tuổi thơ cứ ùa về, dâng lên trong lòng cha. Dù biết ngày mai con sẽ có cuộc sống mới, hạnh phúc bên người con yêu, nhưng cha vẫn không thể giấu được nỗi buồn, sự cô đơn từ sâu thẳm trái tim đang trào lên lúc này.

Chúc con gái bé bỏng của cha luôn sống thật bình an và hạnh phúc!

Xem thêm

Đừng yêu một cô gái quá tò mò như em!

Vợ hay cằn nhằn mới là vợ tốt…

Vợ là sức mạnh

Muốn được giàu có thì đàn ông phải lấy một người vợ dám lên tiếng bày tỏ quan điểm cá nhân của mình, không ngại tranh luận, đấu tranh với chồng để tìm ra phương án tốt nhất. Lúc đó, gia đình bạn sẽ tăng “sức mạnh” lên gấp đôi, cả về kinh tế vẫn tinh thần.

Thay vì chỉ có người chồng chịu trách nhiệm và chèo lái tất cả mọi chuyện thì giờ đây vợ đã cùng gánh vác, sức lực của cả 2 người cộng lại sẽ tạo nên nguồn năng lượng mạnh mẽ vượt qua mọi sóng gió của cuộc sống!

Vợ là ánh sáng soi đường

Đàn ông có tính ham chơi, cả nể. Họ sẽ cần những người phụ nữ biết kéo họ ra khỏi những cuộc vui triền miên, giúp họ “tỉnh táo” và dừng lại đúng lúc! Nói đơn giản như những anh chàng có vợ là “sư tử Hà Đông” sẽ không bao giờ “dám” xả láng quá chén với bạn bè hoặc đi qua đêm. Chính xác hơn là họ không có cơ hội để làm điều đó.

Lí do mà ai cũng biết là các bà vợ sẽ luôn “phanh” họ lại, sẵn sàng tranh luận để thấy cái đúng, cái sai khiến các anh “tỉnh mộng” chơi bời, chăm chỉ làm ăn lo cho gia đình hơn.

Vợ thu vén gia đình

Từ những việc nhỏ bé như vậy cho đến những thứ lớn lao hơn trong cuộc sống như việc nuôi dạy con cái, làm ăn kinh tế, tậu xe xây nhà….Người vợ mạnh mẽ luôn biết cách phân biệt thiệt – hơn, vun vén trước sau cho gia đình. Mặc dù 2 người có thể có nhiều bất đồng quan điểm, cách suy nghĩ khác nhau nhưng qua những cuộc “đấu tranh” như vậy, các anh chồng cũng sẽ tự hiểu ra rằng vợ cũng đang mong muốn điều tốt đẹp nhất cho gia đình. Chính sự nóng giận của cô ấy đã khiến các anh nhận ra nhiều điều và có quyết định sáng suốt hơn.

Vợ quyến rũ hơn

Không chỉ là “trợ thủ đắc lực” cho chồng, người vợ hay nóng giận cũng có sức lôi cuốn đặc biệt mà các ông chồng không nhận ra mà thôi. Có người nói rằng: Tìm vợ phải tìm một người phụ nữ biết nóng giận! Những người phụ nữ mà không biết giận thì cũng giống như một “cốc nước trắng”, có thể giải khát nhưng lại vô vị, nhạt nhẽo. Còn người phụ nữ hay nổi giận được ví như một ly rượu mạnh, mãnh liệt, hấp dẫn và khó quên.

Nếu chồng hút thuốc lá, đi xe máy nhanh, uống nhiều bia rượu, về nhà muộn… cô ấy sẽ nổi giận. Đó là vì nàng lo lắng cho chồng mà thôi. Đằng sau những lời to tiếng, vẻ mặt khó chịu đó chính là tình yêu thương mà phụ nữ dành cho những người mà họ quan tâm. Nhờ có những lúc giận hơn như vậy, chồng mới nhận ra được cái sai của mình, chàng cũng có cơ hội hiểu vợ hơn, cùng nhau hâm nóng tình cảm để gắn kết hôn nhân lâu dài.

Nếu một ngày nào đó, vợ không nóng giận với chồng nữa, nàng trở nên nhu mì “gọi dạ, bảo vâng” thì các anh cũng sẽ nhanh chóng cảm thấy nhàm chán mà thôi. Cuộc sống gia đình lúc đó sẽ trở nên rời rạc, dường như chẳng có gì gắn kết 2 người cả.

Tuy nhiên, muốn chồng tôn trọng mình hơn, các bà vợ cũng phải khéo léo biết chọn “cách nổi giận” cho đúng, hợp hoàn cảnh nhé! Đừng có không hài lòng là vùng lên “xả cơn nóng giận” ngay lập tức thì chỉ có “xôi hỏng bỏng không” mà thôi. Người vợ khôn ngoan là phải biết cương – nhu đúng lúc, vừa giải quyết được vấn đề nhưng lại không gây mất hòa khí trong gia đình. Dù mạnh mẽ tới đâu, các chị cũng đừng quên sử dụng một “vũ khí” lợi hại của người đàn bà chính là: sự dịu dàng” nhé!

Xem thêm

Thứ cuốn hút nhất của con gái chính là bờ môi và đôi mắt

Hãy thương lấy nhau khi ta còn trẻ

Lâu lắm rồi mình ko viết gì cả.

Hôm nay mình lại tâm sự với mọi người.
Mọi người nhớ cái hồi bố con mình đi cai sữa không?,

Hồi ấy mình thấy vợ nó cần nghỉ ngơi, mình đưa con về quê nội chơi vài ngày. Mấy ngày ở với con, mình thấm thía hai năm vừa qua vợ đã vất vả đến thế nào. Ngày ba bữa cháo, đêm con bé lại dậy 2 lần để ăn, mình đang đúng lúc ngon giấc nhất, dậy mò mẫm pha sữa, nằm vừa cho con uống sữa vừa gật gù, thi thoảng con lại đạp chân một cái vào bụng làm mình tỉnh người.

Sáng sớm con bé dậy, hàng ngày giờ ấy vợ mình dậy dọn dẹp nên con bé cũng dậy theo. Về quê cứ 7 giờ, con bé vùng dậy, bắt chước mẹ hàng ngày mang quần áo đi giặt, nó bê cả balo đồ đạc 2 bố con ra giếng rồi xả nước, ngái ngủ chạy theo không kịp.

Mình ngày xưa cứ suốt ngày hỏi vợ sao ăn không ngừng từ sáng đến tối mà em vẫn gầy? Ngày cứ chạy điền kinh theo con, đêm thì ngủ đứt đoạn không đủ giấc thế béo được mới là tài…!

Vợ à, em đã vất vả rồi!

Nhưng những điều đó không thể bằng cái cảm giác bần thần, khi bà nội mình rót cốc nước nóng để trên bàn, quay lại dặn “Nước ở cốc nóng nhé, cẩn thận không bỏng”. Mình chợt nhớ lại lần hai vợ chồng mình cãi giận nhau, hôm ấy mình rót nước mới đun sôi ra cốc, để trên bàn định để nguội bớt thì uống, đi ra cất ấm nước quay vào thì thấy vợ cầm cốc nước dốc vào mồm rồi giật mình làm rơi cốc nước xuống sàn.

Cốc vỡ, nước bắn tung tóe dưới chân. Mình chạy tới xem vợ bị bỏng thế nào, quát vợ “Sao em ngu thế hả? Không biết thử nước trước khi uống à?”. Rồi mình dọn sàn nhà, vợ ra tủ lạnh lấy đá ngậm. Đêm hôm ấy vợ nó khóc rất nhiều. mình thì không hiểu mình sai gì. Vì rõ ràng là không cố ý. Và cũng chỉ mắng nhẹ nhàng thôi. Vì thấy vợ dại, tức quá mắng.

Rồi, khi nội mình móm mém nhìn mình thỏ thẻ căn dặn, mình mới biết con người ta sống trên đời hơn nhau ở tấm lòng. Lần ấy, đáng ra mình nên dặn vợ, “nước anh mới đun, em đừng uống vội”, thì chắc đã không làm vợ bị thương như thế.

Vợ mình ngốc ngếch. Quả thật vợ mình rất ngốc nghếch, rất ngô nghê. Nhưng cô ấy chỉ ngốc khi đang ở bên mình. Bởi cạnh mình, nó có cảm giác đang được bao bọc bởi một vùng an toàn, không gì có thể khiến tổn thương đau đớn được. Nhưng chính sự sơ xuất của mình làm cô ấy thương tổn.

Và nếu lỡ vô tâm như thế rồi khi thấy vợ gặp tai nạn, mình đáng ra phải dùng những từ ngữ khác, phải là:

“em có sao không?”
“đau lắm không?”
“anh xin lỗi, anh xin lỗi…”,

Phải là thật nhiều những lời khiến trái tim đối phương được an ủi, được dịu bớt đi phần nào.

Bây giờ, cái hình ảnh vợ nó ngơ ngác nhìn mình lúc bị bỏng, hình ảnh vợ nó lủi thủi ra tủ lạnh lấy đá tự cứu chữa mình, nó khiến mình thấy đau nhói đâu đây.

Đau thật!

Mình luôn tự hào mình là người đàn ông hiểu vợ, thương vợ. Nhưng suy cho cùng cái sự hiểu ấy được bao nhiêu? Sự thương ấy được mấy phần? So với những gì vợ hi sinh cho mình, mong đợi ở mình?

Hôn nhân đúng là cái trường học mà học cả đời cũng không tốt nghiệp nổi. Tình yêu ngỡ như đã hiểu tất cả về đối phương. Xong tự nhiên một ngày nhận ra tất cả toàn là hiểu lầm!

Đêm hôm ấy ở quê trời mưa, con mình đang ngủ ngon lành, nghe tiếng sấm giật mình vùng dậy hoảng hốt tìm ba mẹ. Nhìn thấy ba rồi thì yên tâm nằm xuống ngủ tiếp.

Mình nhận ra ai trên cuộc đời này cũng cần có một ai khác ở bên. Như con cần ba mẹ, vợ chồng cần nhau, ba mẹ cần con lúc về già. Chúng ta cần nhau và nương tựa vào nhau để sống.

Con người ai cũng già đi, nên nhân lúc còn trẻ, mình tranh thủ thương yêu thương nhau!

Xích mích trong hôn nhân là điều không tránh khỏi. Nhất là với chúng mình – 2 người còn quá trẻ, vẫn đang trong quá trình tìm hiểu nhau và hoàn thiện mối quan hệ. Nhưng không giống như ngày trước, cãi nhau là tôi nằng nặc bỏ đi, không thể ở chung bầu trời với vợ; Bây giờ, cãi nhau thế nào thì đêm đến chúng mình vẫn nằm ôm nhau ngủ, sáng dậy nấu cơm cho nhau ăn, cùng nhau bình tĩnh nói chuyện và giải quyết mâu thuẫn.

Chúng mình đã sống cùng nhau theo cách đó. Có cãi nhau thì nói bằng hết không để trong lòng. Rồi cùng nhau sửa sai.

Chúng ta sẽ già đi. Rồi ba mẹ sẽ năm mươi sáu mươi, con cái lớn lên và tiếp nối cuộc sống bằng việc yêu một chàng trai cô gái, lấy cậu ấy, sinh ra con của chúng. Ba mẹ sẽ đến lúc rời xa con vào một ngày không thể báo trước. Những tháng ngày yên ả hạnh phúc như bây giờ rồi sẽ trôi về đằng sau lưng chúng ta, mãi mãi…

Nên nhân lúc còn trẻ, nhân lúc mặt trời còn mọc mỗi ngày, nhân lúc trái đất còn quay và gió trên chậu cây ngoài ban công vẫn còn hiu hiu thổi, thì chúng ta phải thương lấy nhau. Hãy cố gắng ít cãi cọ, ba mẹ hãy cố gắng ít phải la mắng con, con hãy cố gắng ngoan ngoãn với ba mẹ. Chúng ta nhất định phải sống một cuộc đời an yên bình lặng, đi cùng nhau đến thật nhiều nơi, cười với nhau mỗi ngày, ôm lấy nhau mỗi đêm, cùng nhau chìm vào giấc ngủ và cùng nhau thức dậy. Hãy bên nhau thật vui trước khi chia tay con để con sống hạnh phúc riêng của đời mình, trước khi chúng ta già yếu và bắt buộc phải chết đi…

Nhé! Nhân lúc còn trẻ, mình nhất định phải thương lấy nhau! Nhất định phải dịu dàng với nhau.

Xem thêm

Mẹo xua muỗi đơn giản cho ngôi nhà của bạn

Vì sao đàn ông nên chọn vợ tuổi Tuất?

Với bản tính sống có trách nhiệm, bình tĩnh và thông minh. Nhờ có cái nhìn tinh tế và sâu sắc nên họ luôn nhận được những sự yêu thương, quý trọng của những người xung quanh. Đặc biệt với những người phụ nữ tuổi Tuất, sau khi bước vào cuộc sống hôn nhân, tất cả những tính cách tốt đẹp của họ mới được bộc lộ một cách đầy đủ nhất. Và anh chồng nào có được một cô vợ tuổi Tuất thì hãy biết nâng niu, trân trọng bởi đang có trong tay một báu vật vô giá mà ông trời đã ban tặng cho cuộc sống!

Phụ nữ tuổi Tuất luôn coi chồng con là số 1

Người tuổi Tuất rất thông minh, nhanh nhẹn. Lúc còn độc thân, họ đã đạt được rất nhiều thành công trong sự nghiệp. Tuy nhiên, sau khi kết hôn, cuộc sống của người phụ nữ tuổi Tuất tất cả chỉ vì chồng con mà thôi!

Bởi họ luôn coi gia đình là số 1, dám chấp nhận hi sinh sự nghiệp của bản thân mình để đổi lại cuộc sống êm đẹp, an vui bên gia đình nhỏ xinh.

Đối với nữ giới tuổi Tuất, cho dù đối tượng kết hôn của họ là ai thì người đó cũng đều có thể làm cho cuộc sống của họ tràn ngập niềm vui. Nếu chồng của họ là một người theo chủ nghĩa nam quyền thì họ có thể đóng tròn vai một người vợ hiền thục, dịu dàng. Nếu chồng là một người nhu nhược và không có chủ kiến, họ sẽ đóng tròn vai của một người vợ mạnh mẽ và năng động.

Phụ nữ tuổi Tuất vì thế mà luôn giữ được một cuộc sống gia đình hạnh phúc, yên vui bên những người mà họ yêu thương nhất.

Biết cách quản lý tiền bạc, tài chính gia đình

Phụ nữ tuổi Tuất hiểu rất rõ giá trị của đồng tiền. Vì vậy, dù trước hay sau khi lập gia đình, người tuổi Tuất đều rất biết cách tiết kiệm, vun vén cho cuộc sống của mình được đủ đầy, thoải mái nhất.

Họ sống tiết kiệm nhưng không hề hà tiện, ki bo đâu, mà chỉ là họ biết cân nhắc, khoản nào đáng chi thì mới chi thôi đó ạ! Ngoài ra, phụ nữ tuổi Tuất không thích khoe trương. Họ sống rất giản dị, dù giàu có nứt tường đổ vách nhưng họ không bao giờ để lộ điều đó ra ngoài, không bao giờ vênh mặt ra vẻ ta đây, thị oai trước mặt người khác.

Là người vợ chung thủy tuyệt vời

Phụ nữ tuổi Tuất rất mực chung thủy. Nhờ vẻ ngoài đáng yêu, biết cách ăn nói nhẹ nhàng, duyên dáng nên họ có sức hấp dẫn đặc biệt đối với người khác giới. Nhưng một khi đã yêu ai đó rồi thì phụ nữ tuổi Tuất sẽ đặc biệt thủy chung, yêu hết lòng, không bao giờ “bắt cá hai tay”. Và dù không lãng mạn trong tình yêu nhưng họ lại là một người vợ tuyệt vời.

Phụ nữ tuổi Tuất là người rất thẳng thắn

Đây là một nét tính cách rất đặc trưng của cô nàng tuổi Tuất. Họ thẳng thắn, thành thực, lanh lợi, khiêm tốn chất phác, trong sáng lương thiện, phân biệt rõ phải trái, phán xét công minh. Họ hào hiệp, chuộng nghĩa khí, biết cách đối nhân xử thế, trung thực với bạn bè.

Vì rất thẳng thắn trong lời nói và việc làm nên người tuổi Tuất luôn nhận được sự yêu thương, tin tưởng từ người chồng của mình. Nhờ sự tinh tế, quan điểm vững vàng, họ là cánh tay đắc lực đứng đằng sau mọi sự thành công của người chồng..

Con gái tuổi Tuất là một người rất lương thiện

Người tuổi Tuất thường rất lương thiện, chính nghĩa, không dễ dàng từ bỏ mục tiêu đã định ban đầu chỉ vì những khó khăn nhỏ nhặt và cũng rất có chí khí. Khi đã thích hoặc yêu một người nào đó, người tuổi Tuất có thể theo đuổi đến cùng nhưng bề ngoài lại tỏ ra không hề quan tâm, để ý đến người đó.

Guu.vn

Xem thêm

Ý nghĩa của nốt ruồi Lệ Đường là gì?

Đối phó “cơn thèm ăn” bằng các mẹo nhỏ cực lợi hại sau

Giúp cuộc yêu thêm hoàn hảo với bài tập Kegel

Bài tập Kegel được nhiều người tập luyện để tăng cường sức khỏe tình dục. Nhưng nhiều người không biết nó là gì và tác dụng như thế nào? 

Bài tập Kegel
Bài tập Kegel

Bài tập Kegel là gì?

Kegel là bài tập thể dục cho nhóm cơ đặc biệt gọi là “nhóm cơ mu cụt”. Nhóm cơ này được xem là có tác động lên hệ niệu sinh dục. Một số bằng chứng khoa học cho thấy phương pháp này giúp người tập cải thiện ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ, phát huy lợi ích lên sức khỏe tình dục nói chung.

Bài tập chỉ đơn giản là siết chặt và thả lỏng nhóm cơ mu cụt (pubococcygeus – PC ở hình vẽ trên) một cách tuần tự trong vài phút. Bạn chỉ cần 2-3 phút cho bài tập, bất kể đang ở đâu, làm gì, không cần dụng cụ hỗ trợ, không tiêu tốn nhiều năng lượng, không phải thay trang phục như sau khi tập tạ. Tuy vậy. hiệu quả của bài tập lên nhóm cơ PC cũng tương tự như bất cứ môn thể thao tốn sức nào, sau quá trình tập luyện, bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi.

Bài tập Kegel cho hiệu quả trên cả nam và nữ giới. Chỉ với một ít khác biệt nhỏ, thỉnh thoảng nữ giới có sử dụng dụng cụ hỗ trợ. Nhưng về cơ bản, cả hai giới đều tập luyện trên cùng một nhóm cơ. Phụ nữ sẽ thấy hiệu quả bài tập là sự khít khao của âm đạo và gia tăng khoái cảm, trong khi nam giới thì cải thiện về độ cương cứng “cậu nhỏ” và thời gian quan hệ.

Lợi ích của bài tập Kegel

Dưới đây là những lợi ích giúp tăng cường sức khỏe nhóm cơ mu cụt nhờ bài tập Kegel:

  • Cương nhiều hơn: Kegel tăng cường sự cương cứng cả về thời gian lẫn chất lượng. Nghiên cứu còn chỉ ra, bài tập này giúp phục hồi chức năng trong các trường hợp rối loạn cương dương ở nam giới.
  • Cực khoái nhiều hơn: Kegel tăng cường khoái cảm, vì chúng giúp tăng lưu lượng máu đến,kéo theo đó là sự nhạy cảm của vùng sinh dục.
  • Quan hệ được lâu hơn: Giúp giải quyết vấn đề xuất tinh sớm nhờ sự kiểm soát tốt hơncủa nhóm cơ vùng chậu.
  • Tăng góc cương cứng: Một người đàn ông áp dụng Kegel cho biết, lúc đầu “cậu nhỏ” của anh chĩa xuống đất sau khi xuất tinh. Một thời giantập Kegel, “cậu bé” sau xuất tinh vẫn “đứng” được.
  • Xuất tinh nhiều hơn và mạnh hơn: Kegel cũng giúp tăng độ “mạnh” khi xuất tinh.
  • Tăng cường kiểm soát đường tiểu: Nhiều nam giới cho biết họ có thể nhịn tiểu rất lâu nhờ bài tập Kegel. Đây là hiệu quả chính và là khởi điểm cho bài tập này. Kegel giúp cải thiện rõ chức năng đi tiểu trên phụ nữ sau sinh, tránh và hạn chế tình trạng tiểu són, tiểu không kiểm soát.
  • Sức khỏe dương vật: Việc tăng cường lượng máu đến giúp tăng sức khỏe của dương vật, tuyến tiền liệt.

Hiệu quả của Kegel biểu hiện ra ngoài như thế nào?

Các bài tập cơ bình thường sẽ cho hiệu quả thấy rõ khi quan sát cơ thể với cơ bắp to hẳn sau khi tập. Tuy nhiên bài tập Kegel không cho hiệu quả nhìn thấy bằng mắt như thế. Về cơ bản, có một số bằng chứng chứng minh hiệu quả của bài tập này:

Năm 2005, tạp chíBJU International đã tiến hành một nghiên cứu về hiệu quả của Kegel lên chứng rối loạn cương dương. 55 người đàn ông trên 20 tuổi mắc chứng này ít nhất 6 tháng được đưa vào nghiên cứu. Một số được hướng dẫn tập bài Kegel, số còn lại chỉ được yêu cầu thay đổi lối sống theo hướng tích cực hơn.

Kết quả cho thấy, sau 3 tháng, phương pháp Kegel cho hiệu quả cao hơn một cách rõ rệt so với nhóm còn lại, và sau 6 tháng, 3/4 trên tổng số đàn ông tham gia nghiên cứu cho biết có cải thiện tích cực về chức năng tình dục. Nghiên cứu này giúp củng cố hiệu quả của bài tập Kegel so với phương pháp thay đổi lối sống đơn thuần.

Năm 1996, một nghiên cứu của Bệnh viện European ở Rome (Italia) đánh giá hiệu quả của bài tập Kegel đối với chứng xuất tinh sớm cho thấy phương pháp tập luyện này thực sự có hiệu quả điều trị xuất tinh sớm, cũng như chứng tiểu không tự chủ.

Tóm lại, các nghiên cứu trên đều khẳng định, bài tập Kegel nên được xem là liệu pháp đầu tay và lâu dài mà các quý ông gặp vấn đề về rối loạn cương dương và xuất tinh sớm nên lựa chọn.

Các bước tập luyện Kegel:

1/ Xác định nhóm cơ mu cụt

Đây chính là nhóm cơ có chức năng kiểm soát việc tiểu tiện. Hãy nghĩ rằng bạn đang đi tiểu, có người gõ cữa và bạn phải dừng ngay lập tức. Nhóm cơ đó là nhóm cơ mu cụt, hãy cảm nhận nó một cách thật chính xác. Bạn cũng có thể tưởng tượng cảm giác cần đi đại tiện nhưng phải nín.

Lưu ý, các động thái “nín, nhịn” này không có sự tham gia của nhóm cơ mông, đùi hay cơ bụng nên khi tập Kegel, ta sẽ không dùng các cơ này.

2/ Nội dung tập, sự thay đổi và các biến thể

Dù với cách thức tập luyện như thế nào, nguyên tắc chính của bài tập là co thắt và thư giãn cơ mu cụt một cách tuần tự. Bạn có thể thử với 1 giây, 3 giây, 8 giây hay thậm chí dài hơn. Bạn cũng có thể tập lúc nằm, ngồi, đứng hay đi, khép chân hay dạng chân.

Một số lưu ý:

– Thở đều đặn. Việc kiểm chế hơi thở là không cần thiết, và có thể gây trở ngại trong lúc tập.

– Bạn có thể bị cương trong quá trình tập luyện, hiện tượng này rất bình thường.

– Bạn chỉ cần làm 2 việc: siết chặt rồi thả lỏng nhóm cơ mu cụt.

– Tốt hơn là tập lúc bàng quang trống, tốt nhất bạn nên đi tiểu trước khi tập.

– Kiên trì tập luyện, hiệu quả của Kegel có thể sau vài tuần mới thể hiện.

3/ Gợi ý một liệu trình tập luyện

Cũng như các bài tập khác, Kegel đòi hỏi lịch trình tập luyện, tốt nhất là nên tập hàng ngày. Dưới đây là toàn bộ một bài tập mà nam giới có thể áp dụng:

Bước 1: Làm ấm

– Siết chặt cơ mu cụt trong 3 giây, sau đó thả lỏng 3 giây, rồi siết lại (điều khiển quá trình này bằng trí não).

– Lặp lại 4 lần.

– Nghỉ 10 giây rồi chuyển sang bước 2.

Bước 2: Tăng tốc

– Siết chặt cơ mu cụt 1 giây, sau đó thả lỏng 1 giây, rồi siết lại.

– Lặp lại 10 lần.

– Nghỉ 10 giây rồi chuyển sang bước 3.

Bước 3: Củng cố.

– Siết chặt cơ mu cụt trong 8 giây, sau đó thả lỏng 4 giây, rồi siết lại.

– Lặp lại 4 lần

Toàn bộ quá trình kéo dài 112 giây, không quá 2 phút. Duy trì hàng ngày. Bạn cũng có thể lặp lại bài tập 3-4 lần mỗi ngày.

Nếu cảm thấy quá khó, nhất là lúc mới tập, cứ bình tĩnh, kiên trì, sau đó tăng dần thời gian. Trái lại, nếu cảm thấy quá dễ, bạn có thể kéo dài hơn thời gian siết cơ. Tuy nhiên, điều quan trọng là duy trì nhịp độ tập luyện hàng ngày.

Để bạn luôn khỏe mạnh và có thể giữ vững cuộc yêu cho sau này, ngay từ bây giờ bạn nên dùng thuốc bổ thận. Hãy tham khảo các loại thuốc bổ thận nếu muốn thận mình luôn khỏe và bản lĩnh của mình luôn vững vàng nhé!

3 cách giúp đàn ông giữ phong độ để “vật vả” cả đêm với vợ

Để cuộc yêu thêm nồng nạng và hấp dẫn hơn, là đàn ông bạn hãy thử áp dụng 3 phương pháp sau đây. Đây là cách giúp đàn ông giữ phong độ với vợ. Hãy làm chuyện ấy thêm hấp dẫn hơn nhé!

1/ Cố gắng “nhẫn nhịn”

Với phương thức này, có 2 bước bạn cần thực hiện. Trước tiên, hãy đeo “ba con sâu” để giảm thiểu độ nhạy cảm của cơ thể.

Cách giúp đàn ông giữ phong độ
Học cách “giữ” lâu hơn cho nàng thêm hưng phấn

Tiếp đó, bạn cần áp dụng “kỹ thuật ép”. Tức là, hãy sử dụng những ngón tay của bạn để chặn lại phần cuối dương vật khi những chú “tinh binh” hùng dũng sắp sửa không chịu được mà lao ra. Nếu muốn cuộc “yêu” được kéo dài, bạn có thể áp dụng cách này nhiều lần. Đến một thời điểm nào đó, bạn sẽ không cần “chèn ép” mà vẫn có thể kìm hãm sự xuất tinh. Tất nhiên, bạn cần luyện tập cùng “đối phương” rất nhiều lần mới có thể chủ động kìm hãm được sự hưng phấn của mình.

2/ Luyện tập thể thao

Để có thể đạt được cực khoái “đỉnh điểm”, cơ thể bạn cần có thời gian luyện tập lâu dài. Bởi cực khoái kéo dài không giống như thức ăn nhanh và bạn không thể đạt được nó ngay lập tức. Thay vào đó, hãy từ từ thực hiện từng bước một giống như luyện tập một môn thể thao.

Cách giúp đàn ông giữ phong độ
Tập thể dục

Bằng cách trì hoãn xuất tinh vài lần trước khi cho phép “tinh binh xuất trận”, bạn sẽ cảm thấy hưng phấn lan tỏa khắp cơ thể. Đó có thể coi như bạn đang gặt hái được kết quả viên mãn sau những khổ luyện cực nhọc.

Và để ngăn xuất tinh sớm và đạt được cực khoái “đỉnh điểm” này, một phần vô cùng quan trọng đó là bạn cần thường xuyên luyện tập cho phần cơ của khung xương chậu. Cách thức luyện tập cũng giống như việc bạn đang cố gắng… nhịn đi tiểu. Ban đầu, một ngày, hãy cố gắng thực hiện 2 lần 1 ngày, mỗi lần khoảng 15 lần nín vào thở ra. Dần dần sau đó, tăng tần số từ 15 lên 75 lần.

Những bài tập này có thể được thực hiện bất cứ đâu. Thậm chí ngay cả trên xe buýt bạn cũng có thể áp dụng bởi chắc chắn không ai có thể nhìn ra bạn đang làm gì.

3/ Thở đúng cách

Thở đúng cách là một yếu tố quyết định để kiềm chế xuất tinh sớm. Kiểm soát nhịp thở giúp bạn thư giãn về cả thể chất lẫn tâm trí để thực hiện màn “yêu” một cách trọn vẹn.

Hãy thử hít thở giống như bạn đang nén cơn tức giận vào lòng. Bạn hãy thở vào trong 10 giây, sau đó giữ hơi thở trong 2 giây và cuối cùng là thở ra trong 10 giây. Lập lại kỹ thuật này trong 2 – 3 phút để thư giãn một cách tự nhiên. Khi cả thể chất và tâm trí đều ở trạng thái thoải mái thì bạn có thể dễ dàng kiểm soát việc phóng tinh.

Hoặc trong trường hợp cơn cực khoái đang chuẩn bị “tiến tới”, hãy điều chỉnh hơi thở dồn dập. Điều này tác động trực tiếp đến cơ bụng, khiến bạn đạt được cực khoái “dữ dội” hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng phương pháp “băng” đơn giản. Dùng 1 mảnh vải cuốn 1 viên đá lạnh lại, rồi chườm nó vào “cậu nhỏ” của bạn. Phương thức này cũng sẽ giúp bạn tăng cường sự hưng phấn, kéo dài “cuộc yêu”.

Để bạn luôn khỏe mạnh và có thể giữ vững cuộc yêu cho sau này, ngay từ bây giờ bạn nên dùng thuốc bổ thận. Hãy tham khảo các loại thuốc bổ thận tráng dương nếu muốn thận mình luôn khỏe và bản lĩnh của mình luôn vững vàng nhé!

Không nên quan hệ tình dục vào những thời điểm nguy hiểm này

Quan hệ tình dục là cực kì thiết yếu trong cuộc sống vợ chồng hằng ngày và cũng là thứ để gắn kết tình cảm của 2 người.  Nhưng dù vậy, nếu yêu không đúng cách và đúng thời điểm thì có thể gây tác dụng ngược làm gây hại cho sức khỏe.

Quan hệ tình dục như thế nào thì tốt?
Quan hệ tình dục như thế nào thì tốt?

Khi đang mắc bệnh

Những người đang trong thời gian điều trị bệnh, cơ thể đang yếu không nên quan hệ tình dục (QHTD).

Khi bị bệnh, chức năng điều tiết sinh lý của cơ thể không còn trong trạng thái bình thường, đặc biệt với các trường hợp: người bệnh tăng huyết áp hoặc huyết áp không ổn định, khi thấy huyết áp có xu hướng tăng, thì không nên QHTD, tránh “yêu” khi có triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.

Người bị tăng huyết áp, tốt nhất nên giao hợp vào tầm 4 giờ sáng, vì huyết áp thời điểm này tương đối ổn định.

Với người mắc bệnh suy tim, sung huyết chưa được điều trị, người bị bệnh hẹp van 2 lá: nếu có triệu chứng khó thở không nên QHTD vì có thể gây ra rung nhĩ, ảnh hưởng thêm chức năng của tim…

Các trường hợp này QHTD dễ bị đột tử.

  • Với người bị bệnh tăng huyết áp kèm bệnh mạch vành khi QHTD sẽ tác động đến hệ thống thần kinh trung ương, có thể gây tăng huyết áp, co thắt mạch máu, nhồi máu cơ tim hoặc xuất huyết não…
  • Người bệnh mới trải qua phẫu thuật cũng không nên QHTD sớm để tránh vi khuẩn gây bệnh xâm nhập cơ thể, ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
  • Người bị bệnh lây truyền qua đường tình dục (viêm nhiễm, lậu, giang mai…) thì nên tránh QHTD vì có thể lây lan mầm bệnh và làm chậm quá trình lành bệnh.

Khi tâm lý căng thẳng và mệt mỏi

QHTD khi đang lo lắng, rối bời sẽ làm trầm trọng thêm cơn đau của phụ nữ. Hơn nữa, QHTD khi tâm trạng không hoàn toàn thoải mái sẽ dẫn đến hụt hẫng, khó đạt đỉnh, bị ức chế.

Một số cặp vẫn miễn cưỡng QHTD dù một trong hai người không muốn, sẽ khiến cho cuộc sống tình dục bất hòa, đối phương ác cảm với chuyện chăn gối.

Nếu lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ dẫn đến lãnh cảm ở phụ nữ, đàn ông bị xuất tinh sớm, rối loạn dương, ảnh hưởng khoái cảm tình dục.

Do vậy, để QHTD một cách thoải mái nhất thì mọi người cần kiềm chế các cơn bực tức, gác lại mọi lo âu và tạo tâm trạng thật vui vẻ bên bạn tình của mình.

Nên lưu ý, sau khi lao động nặng nhọc, thể chất và tinh thần đều mệt mỏi, nếu cứ cố QHTD, sức khỏe sẽ càng yếu hơn và khó lấy lại sức.

Khi đang đói hoặc vừa ăn no

Khi vừa ăn quá no, đường ruột và dạ dày căng cứng, nếu QHTD sẽ khiến cho đường ruột, dạ dày sung huyết, lượng máu cung cấp cho não bộ và các bộ phận khác không đủ.

Ngược lại, khi đói, thể lực của con người bị suy sụp, tinh lực không dồi dào, vì vậy QHTD sẽ không được như ý muốn và càng mệt hơn.

Khi đang “đèn đỏ” và sau nạo phá thai

Không nên QHTD trong kỳ kinh nguyệt, bởi vì trong thời điểm này cổ tử cung mở, khả năng miễn dịch giảm, dễ gây sung huyết dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, vô kinh và các bệnh phụ khoa khác.

Việc nạo phá thai có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe phụ nữ. Nghiêm trọng hơn còn có thể dẫn đến sẩy thai liên tiếp ở những lần mang thai sau, vô sinh.

Do vậy, để an toàn cho sức khỏe, sau khi hút thai phải hết ra máu và dịch mới nên QHTD (khoảng 2 tuần).

Trường hợp nạo thai to thì thời gian kiêng phải 6 tuần. Nếu cơ quan sinh dục có biểu hiện ngứa, tiết dịch có mùi hôi, màu xanh, vàng hoặc nâu bất thường, kèm theo đau bụng dưới hoặc sốt cao thì cần đi khám để điều trị kịp thời.

Trong thai kỳ và khi sinh nở

Thông thường, chuyện tình dục khi mang thai được coi là tự nhiên và không ảnh hưởng tới thai nhi. Nhưng trong trường hợp người mẹ đã từng bị sẩy thai, sinh non hoặc có dấu hiệu khác thường thì không nên QHTD, mà cần có sự tư vấn của bác sĩ.

Hơn nữa, phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu và tháng cuối không nên QHTD, để không gây nguy hiểm cho sự phát triển và an toàn của thai nhi.

Đặc biệt trong khoảng 5-6 tuần cuối, vì tinh trùng của đàn ông có chứa một số chất có thể kích thích tử cung, gây co thắt tử cung, dễ sinh non và cơn co tử cung sẽ tác động không tốt tới thai nhi.

QHTD khi mang thai cũng nên chọn các tư thế thoải mái, tránh ép vào bụng quá mạnh và tránh đưa dương vật quá sâu vào âm đạo vì có thể gây kích thích tử cung.

Sau khi sinh 6 tuần mới nên QHTD trở lại vì nếu “yêu” sớm sau khi sinh dễ gây ra tình trạng tử cung khó phục hồi lại được, đồng thời gây chảy máu tử cung…

Lưu ý khác

Một chút rượu vang hoặc một ly bia sẽ giúp kích thích, tạo hưng phấn cho cả hai thêm nhiệt huyết.

Tuy nhiên, nếu lạm dụng rượu bia, thường xuyên uống quá chén thì chất kích thích này sẽ làm suy giảm khả năng tình dục và ăn mòn dần sức khỏe bản thân.

QHTD khi vừa uống rượu bia dễ gặp các bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp, gây xuất tinh sớm, ảnh hưởng đến chất lượng tinh binh của nam giới.

Không nên QHTD rồi thức giấc ngay, sẽ không tốt cho sức khỏe vì cả hai đều không được nghỉ ngơi đầy đủ sau “yêu”.

Điều này gây mất cân bằng cơ thể, giảm sức đề kháng và mệt mỏi sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả công việc.

Để có thể tránh được việc xuất tinh sớm khi quan hệ, bạn cần có cách để giữ cho mình không bị xuất tinh sớm. Hãy cùng tìm hiểu vì sao bạn xuất tinh sớm và cách chống xuất tinh khi click vào chống xuất tinh sớm khi quan hệ nhé!

9 điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ giúp nàng tăng thêm khoái cảm

Nếu nam giới biết chú ý vào những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ và tập trung kích thích nó thì sẽ làm cho nữ giới phấn khích và ham muốn hơn. Sau đây là 9 điểm nhạy cảm của nữ giới, bạn có thể tập trung vào các điểm này nhé!

Khuôn mặt

Hiếm ai biết rằng việc vuốt ve, âu yếm gương mặt nàng, đặc biệt là ở vùng gò má và lông mày sẽ đem đến cảm giác vô cùng gợi cảm. Vùng mặt tập trung nhiều dây thần kinh, kết nối cực nhanh với não bộ. Chúng ta có thể thấy bất cứ xung động thần kinh cảm giác nào cũng dễ dàng biểu thị ngay trên khuôn mặt. Hãy tập trung vào khu vực này để bắt sóng rung cảm của cô ấy nhé.

Cổ

Điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ
Hôn cổ là cách kích thích nàng

Hôn lên cổ cô ấy và bạn sẽ thấy ngay tác dụng. Vùng cổ có nhiều mạch máu và đặc biệt nhạy cảm, đó là lý do người ta thường xịt nước hoa lên cổ để lưu giữ mùi hương được lâu. Bất cứ cô gái nào cũng thích cảm nhận hơi thở của người ấy nóng bỏng, ấm áp trên cổ hoặc phía sau gáy.

Đôi môi

Một nụ hôn sâu là cách kinh điển nhất để thổi bùng cảm xúc của đối phương. Hãy chú ý hơi thở và cường độ êm ái, nhẹ nhàng nhưng kéo dài. Theo khảo sát của các chuyên gia, nữ giới thích những gì chậm rãi, dịu dàng nhưng kéo dài… điều đó cho họ thời gian cảm nhận tình yêu và cả sự si mê.

Chàng trai nào đủ kiên nhẫn để hâm nóng cảm xúc đối phương, họ sẽ được bù đắp xứng đáng.

Tai

Vành tai cũng là bộ phận nhạy cảm, hãy vuốt ve vành tai của cô ấy bằng hai ngón cái và ngón trỏ để khiến nàng ngây ngất. Đặc biệt khi ôm đầu hoặc cho nàng nằm lên cánh tay mình, chàng có thể vừa xoa mặt vừa xoa tai nàng. Chắc chắn cô ấy sẽ nghĩ đến điều xa hơn.

Cổ tay

Hãy thử hôn cổ tay nàng, lưu đôi môi của bạn ở đây thật lâu và thổi những làn hơi ấm lên cổ tay, vuốt nhẹ lên phía trên cánh tay cô ấy… Vùng này đặc biệt nhạy cảm với nhiệt độ, vì vậy hơi thở của bạn sẽ cho nàng cảm giác dễ chịu, khoan khoái.

Vòng 1

Hẳn điều này đã quá quen thuộc. Tuy nhiên, không phải toàn bộ vòng 1 đều là trung tâm điều khiển ham muốn của nữ giới. Vùng trọng điểm cần được chú ý là ngôi nhà nhỏ trên đồi mà thôi.

Phía sau đầu gối

Đây là khu vực thường xuyên bị bỏ qua bởi thực sự nó khá xa vùng cấm địa. Tuy nhiên, từ phía sau đầu gối vuốt nhẹ lên đùi và lặp đi lặp lại, điều ấy sẽ vô cùng tuyệt vời. Khu vực này cần sự tác động mạnh bởi nếu chỉ mơn trớn nhẹ nhàng bạn không những không đánh thức được bản năng của cô ấy mà còn khiến nàng bị… nhột, tất cả sẽ hỏng bét.

Các ngón tay

Người ta cho rằng nắm tay là cấp độ căn bản nhất của mối quan hệ thân thiết. Về sau, cái nắm tay dần dần mất đi vị thế của nó. Tuy nhiên, đây là sai lầm. Do bàn tay có các ngón tay có thể đan chặt vào nhau, nó đem đến cảm giác an tâm và gắn kết chặt chẽ, yếu tố căn bản khiến nữ giới xiêu lòng.

Đùa nghịch với các ngón tay, vẽ những vòng tròn trong lòng bàn tay và siết chặt, hành động ấy sẽ khiến gia tăng ham muốn của nàng tức thì.

Lưng

Điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ
Nên xoa bóp vai để kích thích nữ giới

Xoa bóp bả vai của nàng rồi bạn có thể chu du qua những vùng miền lân cận để càng có nhiều cảm xúc. Vuốt ve dọc theo sống lưng sẽ đem đến cảm giác vừa nóng bỏng vừa thư giãn. Đừng quên đi kèm động tác massage nhẹ nhàng là những nụ hôn bất ngờ lên lưng. Cô ấy sẽ đánh giá cao sự ngọt ngào của bạn.

Đôi chân

Tạo nên sự theo dõi và tò mò là một tuyệt chiêu để gia tăng khoái cảm. Khiến cho nàng thắc mắc và trông chờ “anh ấy sẽ làm gì tiếp theo” là bạn đã thành công. Bắt đầu từ việc vuốt ve đôi chân rồi lên cao dần. Câu giờ lâu một chút sẽ càng khiến cuộc yêu thêm thú vị.

Nếu bạn muốn thêm hứng thú hơn trong chuyện chăn gối, cũng như giúp chữa cho nam giới khỏi bị lảnh cảm, bạn có thể dùng thêm thực phẩm sâm Alipas. Đây là thực phẩm rất có ích để chăm sóc sức khỏe tình dục cho nam giới. Nếu thực sự quan tâm về nó, bạn có thể tìm hiểu về sản phẩm sâm Alipas nhé!

Lên đỉnh nhiều lần với nam và nữ có tốt không?

Nếu bạn quá lạm dụng chuyện ấy và lên đỉnh nhiều lần sẽ gây hại rất nhiều cho sức khỏe của bạn, thậm chí là có thể gây giảm tuổi thọ. Vì vậy, cần có những điều tiết trong chuyện ấy để sức khỏe bạn luôn khỏe mạnh.

Lên đỉnh nhiều lần cũng có mặt lợi mặt hại
Lên đỉnh nhiều lần cũng có mặt lợi mặt hại

Con dao hai lưỡi

Ngọc Mai (27 tuổi, Hoàn Kiếm, Hà Nội) cho biết, vì mới lấy chồng được 3 tháng, 2 vợ chồng đang trong giai đoạn vợ chồng son nên rất hào hứng với “chuyện ấy”. “Những ngày đầu mới cưới, có hôm chồng mình đòi “yêu” tới 3 lần, giờ thì đã đỡ hơn nhưng hầu như ngày nào cũng làm chuyện đó, có ngày vẫn 2 – 3 lần. Vợ chồng mình đều cảm thấy hứng thú với chuyện ấy và lần nào cũng “lên đỉnh”. Tuy nhiên, có lẽ là do hơi lạm dụng thành ra nhiều khi cảm thấy rất mệt, đau lưng, đau người”, Mai kể.

Theo bác sỹ phụ khoa Khánh An, một trong những vấn đề mà các cặp vợ chồng son hay gặp phải là lạm dụng chuyện ái ân. Rất nhiều cặp vợ chồng quan hệ với tần suất dày đặc, “lên đỉnh” đến 2 – 3 lần trong một ngày.

Nam giới dễ mắc bệnh do “lên đỉnh” nhiều lần

Bác sỹ Khánh An cho biết, sinh hoạt tình dục là một trong những yếu tố không thể thiếu trong đời sống vợ chồng. Việc này không những giúp gắn kết tình cảm mà còn rất tốt cho sức khỏe. “Lên đỉnh” (cực khoái) là bản năng tự nhiên của con người khi được thỏa mãn về tình dục. Phản ứng này mang lại nhiều lợi ích, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, tinh thần thư giãn, tâm trạng tươi vui, hạnh phúc cho các cặp vợ chồng.

Theo nhiều nghiên cứu đã được công bố, nếu sinh hoạt tình dục điều độ và số lần “lên đỉnh” trong một đêm duy trì ở mức hợp lý sẽ rất tốt cho sức khỏe chị em. Tùy cấu tạo và các yếu tố khác của cơ thể mà mức độ chịu đau của mỗi người phụ nữ là khác nhau. Nhiều chị em cảm thấy hứng thú với việc quan hệ tình dục, dù là với tần suất dày đặc, nhưng cũng có không ít chị em cảm thấy đau đớn khi phải “quan hệ” quá nhiều lần trong một đêm hoặc trong một thời gian ngắn.

Nếu lạm dụng “chuyện ấy”, “lên đỉnh” nhiều lần trong một thời gian ngắn thì âm đạo người nữ sẽ thường xuyên ở trạng thái bị kích thích cao độ, gây ra hệ lụy là lây nhiễm các loại vi trùng. Thông thường, độ pH trong âm đạo duy trì ở mức 4,5 – khiến vi trùng gây hại không thể tồn tại được nên vùng kín có khả năng miễn dịch và chống truyền nhiễm. Việc giao hợp quá nhiều lần trong thời gian ngắn sẽ khiến âm đạo mất đi khả năng tự vệ và dễ bị lây các bệnh truyền nhiễm.

Những nhận định của các bác sĩ chuyên khoa

Bác sỹ nam khoa Trọng Tùng cho biết, nếu xét về mặt sinh lý học thì nam giới thường xuyên “lên đỉnh” là chuyện bình thường và tốt cho sức khỏe, giúp tinh thần thoải mái, vui tươi. Tuy nhiên, quan hệ tình dục nhiều lần trong ngày hoặc nhiều lần trong thời gian ngắn, “lên đỉnh” kèm theo xuất tinh liên tục sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy. “Xuất tinh với tần suất cao sẽ dẫn đến xuất tinh khô vì túi tinh và tuyến tiền liệt sẽ bị cạn, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, dễ gây ra viêm nhiễm, khô rát…”, bác sỹ Tùng nói.

Còn theo lương y Hoàng Bảo, tình trạng sức khỏe của mỗi người nam là khác nhau, tuổi tác cũng khác nhau nên phải tùy theo khí lực của mình mà giao hợp, không được bắt ép thân thể làm “chuyện ấy” nhiều, quá sức chịu đựng của cơ thể. Vì sinh hoạt tình dục quá mức sẽ làm giảm tuổi thọ cho nam giới, ảnh hưởng không tốt đến tinh thần và thể chất, gây mỏi gối, mắt mờ, tai nghễnh ngãng…

Để giúp qua chuyện ấy thêm hưng phấn và đặc biệt là giúp nam giới có thể quan hệ được lâu hơn, thể hiện bản lĩnh của mình tốt hơn thì bạn nên dùng thêm các thực phẩm hổ trợ. Cùng học về cách quan hệ lâu ra qua link sau: http://thuocbothan.vn/tin-tuc/hoc-cach-quan-he-lau-ra-nhat-cho-nam-gioi-khien-ban-tinh-1-a-2-vang.html

Chúc bạn thành công!

Món ăn cho chị em giúp tăng thêm hứng phấn

Nhiều món ăn rất có ích cho chị em khi ăn vào sẽ giúp cho họ có thêm tinh thần và hứng thú khi gần gũi với chồng. Chỉ cần cho chúng vào thực đơn hằng ngày là hạnh phúc gia đình bạn sẽ trở nên viên mãn hơn nhé!

Dạ dày lợn hầm với ý dĩ, đảng sâm

Hạnh phúc gia đình
Dạ dày lợn hầm với ý dĩ, đảng sâm

Dạ dày lợn 1 cái, ý dĩ, đảng sâm 15g, táo đỏ 30g, gừng, xì dầu, dầu ăn, nước đủ dùng. Lấy dạ dày lợn rửa sạch thái miếng; các vị thuốc trên cho vào túi vải rồi buộc chặt.

Cho túi thuốc vào nồi, đổ nước đun trong vòng 30 phút, sau đó cho dạ dày, gừng vào đun thêm 1 tiếng nữa, nêm gia vị vào là dùng được.

Ăn liên tục trong vòng 10 ngày. Khi ăn, ăn cả cái và nước. Món ăn có vị ngọt, tính bình. Thích hợp với phụ nữ ngại quan hệ tình dục, kém ăn, khí hư nhiều.

Thịt gà hầm nhung hươu

Thịt gà mái 500g, nhung hươu 10g, gừng, gia vị và nước đủ dùng.

Lấy thịt gà rửa sạch, chặt miếng. Nhung hươu ngâm rồi thái lát. Cho thịt gà vào nồi, đổ nước, cho gừng vào hầm tới khi thịt gà chín nhừ, bỏ thịt ra. Cho nhung hươu vào nước gà hầm tới khi nhung hươu chín mềm (khoảng 1,5 tiếng).

Mỗi tuần ăn một lần, ăn khoảng 4 tuần. Món ăn có vị ngọt, tính ôn, bổ tinh điền tuỷ. Những người mắc chứng lạnh tử cung, lãnh cảm, thiếu máu khi sinh dùng rất thích hợp.

Tâm sen nấu với lòng đỏ trứng gà

Tâm sen 20g, lòng đỏ trứng gà 2 quả, giấm, nước đủ dùng.

Trứng gà rửa sạch, đục 1 lỗ nhỏ để lòng trắng chảy ra ngoài. Tâm sen rửa sạch, cho vào nồi, đun sôi, cho trứng gà vào nồi, vặn nhỏ lửa rồi cho giấm vào đun thêm 3 phút nữa là được.

Khi ăn, ăn lòng đỏ trứng, uống nước canh, mỗi ngày ăn 1 lần, ăn vào sáng sớm. Món ăn có vị ngọt chát, tính bình, dùng cho phụ nữ ít có nhu cầu về tình dục, chán ăn, bị chóng mặt khi sinh đẻ.

Để chuyện “yêu” trở nên thêm nồng nàng, bạn cần biết nhiều phương pháp làm cho chuyện ấy thêm hấp dẫn hơn. Hãy thử tìm hiểu về các tư thế trong chuyện ấy để dể đưa nàng lên đỉnh qua bài viết ở link sau: http://thuocbothan.vn/tin-tuc/6-tu-the-quan-he-tinh-duc-khien-ban-tinh-phai-khoc-thet-vi-suong.html

Chúc bạn thành công!