Những bài thuốc trị tóc bạc sớm từ cỏ nhọ nồi

Cỏ nhọ nồi là một vị thuốc có tác dụng đối với sức khỏe con người. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng làm đẹp. Sau đây, cùng tìm hiểu những bài thuốc trị toc bac som từ cỏ nhọ nồi nhé.

Theo nghiên cứu từ Viện Dược liệu, Nhọ nồi có tác dụng tăng cường miễn dịch, ức chế ung thư. Ngoài ra, loại cây này sẽ giúp dưỡng da, đen tóc, bởi nó có tác dụng cải thiện quá trình tuần hoàn máu ngoài da (đặc biệt là da đầu), giúp cho da thịt, đầu tóc được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, nhờ vậy da dẻ trở nên mịn màng, râu tóc thêm đen mượt.

Nhuộm đen tóc bằng lá nhọ nồi

Lá Nhọ nồi giã hoặc ép lấy nước, rồi đun nóng dịch ép này với dầu vừng, hoặc trộn với dầu Dừa dùng để gội đầu, mát xa đầu, lâu ngày sẽ làm tóc mọc dày và đen và mượt như ý.

Sắc nước uống từ lá nhọ nồi

Nguyên liệu: gồm có 15gr cỏ nhọ nồi, 15gr nữ trinh tử, 10gr thục địa và 15gr hà thủ ô đỏ. Cho toàn bộ các nguyên liệu trên vào ấm sắc thành nước. Có thể sử dụng nước để uống hàng ngày. Mỗi ngày 1 lần và uống liên tục trong vòng 30 ngày. Cách này giúp tóc khỏe, giảm tránh tình trạng tóc bị gãy rụng.

Ngoài những tác dụng về cầm máu, hạ nhiệt, giảm viêm da…Nhọ nồi còn được đưa vào sử dụng như một loại thuốc nhuộm tóc, giúp tóc đen hơn và chữa tóc bạc sớm trước tuổi.

Trên đây là các cách trị tóc bạc sớm bằng cỏ nhọ nồi. Với những phương pháp này, bạn sẽ có một mái tóc đen óng ả. 

Xem thêm: 5 cách trị tóc bạc sớm ở nữ giới hiệu quả nhất

Chúc bạn thành công!

Mách mẹ cách trị chứng ăn ngậm ở trẻ

Để giải quyết chứng ăn ngậm ở trẻ, bố mẹ cần phải có những cách thực hiện trong bữa ăn một cách tốt nhất. Hãy chữa chứng này cho trẻ để trẻ không phải ngậm mà không ăn nhé!

Ăn ngậm ở trẻ
Ăn ngậm ở trẻ

1/ Trước bữa ăn

Trẻ hay ăn đồ ăn vặt giữa buổi thường sẽ đầy bụng và quá no để có thể tiêu hóa được thức ăn trong bữa chính. Nếu mẹ cảm thấy đây có thể là nguyên nhân dẫn tới chứng ăn ngậm của bé, hãy thử hạn chế lượng đồ ăn vặt của bé trước bữa chính.

2/ Trong bữa ăn

– Môi trường xung quanh trẻ

Khi trẻ bắt tay vào bữa ăn, bố mẹ cần đảm bảo môi trường xung quanh không có những tác nhân làm trẻ xao nhãng như tivi, smartphone, đồ chơi,… Nhiều bố mẹ chiều theo ý thích của con, cho con vừa ăn vừa nghịch điện thoại, máy tính cũng là một sai lầm lớn. Trẻ chú tâm vào hoạt động ưa thích của chúng thì sẽ rất khó để “dứt” ra và vì thế, việc ăn uống bị dẹp sang một bên, thức ăn ngậm trong miệng trẻ mãi không được tiêu hóa bởi trẻ còn đang mải “tiêu hóa” bộ phim hoạt hình hay đoạn quảng cáo vui nhộn nào đó.

– Thái độ của trẻ với thức ăn

Bố mẹ cần hết sức chú ý xem trẻ có biểu hiện khó chịu, chán nản gì với đồ ăn hàng ngày hay không. Có thể món ăn đã lâu ngày không được đổi vị, cải biến, màu sắc kém hấp dẫn nên trẻ không có hứng thú nhai, để thức ăn mãi trong miệng.

– Thái độ của bố mẹ đối với việc ăn của trẻ

Mẹ hãy thử nhớ lại xem, khi con nhai thức ăn, mẹ đã tỏ thái độ như thế nào? Trẻ em luôn muốn mình là trung tâm của sự chú ý. Đôi khi vì thấy bố mẹ thờ ơ  với mình mà trẻ chọn cách làm trái lời bố mẹ để nhận được nhiều sự quan tâm hơn. Nếu mẹ liên tục nói chuyện với con trong lúc con đang ngậm cơm, trẻ sẽ cảm thấy thích thú và tiếp tục hành động ngậm cơm để kéo dài cuộc nói chuyện. Vì thế, hãy ngồi ăn cơm cùng con nhưng chỉ nói chuyện và khen ngợi con khi bé đang nhai thức ăn. Điều này sẽ giúp bé học được rằng, chỉ khi nào bé hết thức ăn trong miệng thì cuộc nói chuyện mới tiếp diễn.

3/ Sau bữa ăn

Mẹ cần để ý xem, sau bữa ăn liệu có hoạt động hàng ngày nào mà trẻ ghét phải thực hiện hoặc khiến trẻ lo lắng hay không. Đó có thể là việc đi ngủ trưa, đi tắm… mà trẻ vốn không hào hứng và vì thế, trẻ muốn ăn ngậm càng lâu càng tốt như một cách “trốn tránh nghĩa vụ”.

Để cho trẻ ăn ngon miệng hơn cũng như kích thích trẻ ăn nhiều hơn, các bạn có thể dùng tảo xoắn. Công dụng của tảo xoắn có thể cung cấp dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ tránh được suy dinh dưỡng và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Chúc gia đình bạn luôn khỏe mạnh!

3 cách trị thâm mụn đơn giản với dưa leo tại nhà

Bạn lo lắng vì những vết thâm mụn đang làm mất thẩm mỹ của làn da khiến bạn già đi và ngại gặp gỡ mọi người. Sau đây cùng tìm hiểu 3 cách trị thâm mụn đơn giản với dưa chuột tại nhà.

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra những thành phần có trong dưa leo không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn phát huy tác dụng trị mụn đầu đen và làm mờ vết thâm sẹo tương đối hiệu quả. Chính vì vậy, mặt nạ dưa leo trị thâm mụn được sử dụng vô cùng phổ biến.

– Hàm lượng vitamin, chất xơ cùng các khoáng chất như kẽm, magie,… thúc đẩy hoạt động đào thải các độc tố trong cơ thể, loại bỏ dầu nhờn, trị mụn đầu đen và thâm mụn.

– Men enzym trong dưa leo có tác dụng hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp làm đẹp, tăng cường độ ẩm cần thiết và dưỡng trắng da

– Vitamin E chống oxy hóa, ngăn ngừa nếp nhăn và làm ờ vết thâm mụn rõ rệt

– Bên cạnh đó, dưa leo có tính mát, khả năng kháng viêm, diệt khuẩn hiệu quả giúp điều trị mụn nhanh chóng, trả lại làn da mịn màng, sáng khỏe tự nhiên.

1. Cách trị thâm mụn với dưa leo hiệu quả

Nguyên liệu:

2-3 quả dưa chuột đã rửa sạch

Cách làm:

Thái lát thật mỏng dưa chuột

Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt rồi lấy khăn bông thấm khô

Đắp dưa chuột lên vùng da bị thâm mụn

Đắp mặt nạ trong khoảng 30 phút rồi rửa mặt với nước ấm

Tốt nhất bạn nên thực hiện cách trị vết thâm mụn tại nhà này hàng ngày vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để làm mờ vết thâm nhanh chóng.

2. Mặt nạ dưa leo cùng sữa chua trị thâm mụn hiệu quả

Ngoài sử dụng dưa leo thái lát mỏng, bạn có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác để có được mặt nạ trị dưa leo trị thâm và dưỡng da hữu hiệu. Và công thức dưa leo cùng sữa chua chắc chắn sẽ là sự lựa chọn bạn khó thể bỏ lỡ.

Nguyên liệu:

1 quả dưa chuột

1 hộp sữa chua không đường

Cách làm:

Thái lát mỏng quả dưa chuột sau khi rửa sạch

Nhúng dưa chuột vào sữa chua rồi đắp lên vùng da bị mụn thâm

Sau 15-20 phút, bạn rửa mặt với nước mát

Bạn nên đắp dưa leo trị thâm mụn đều đặn 2-3 lần/tuần để mang hiệu quả cao nhất.

3. Cách trị thâm mụn đơn giản với dưa leo và mật ong

Nguyên liệu:

1 quả dưa chuột

1 hộp sữa chua không đường

Cách làm:

Gọt vỏ dưa chuột và nghiền nát

Trộn hỗn hợp trên với mật ong tạo thành hỗn hợp đồng nhất, đặc sệt

Đắp lên da mặt, đặc biệt là vùng da bị thâm, cứ để như vậy khoảng 30 phút, rồi rửa sạch bằng nước mát

Nếu kiên trì đắp mặt nạ dưa leo trị thâm 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy sự chuyển biến tích cực về làn da của mình.

Trên đây là 3 cách trị mụn thâm với dưa leo đơn giản và hiệu quả tại nhà. Với các phương pháp này, bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi các nốt mụn thâm nhanh chóng.

Chúc bạn thành công!

Dùng đồ gỗ bị mốc có thể gây ung thư gan

Ung thư gan là căn bệnh nguy hiểm cần được phát hiện và điều trị sớm. Một trong những thủ phạm của căn bệnh này có lẽ là do thớt mốc mà ra.

ung-thu
Thớt mốc gây ung thư

Ám ảnh thớt mốc

Câu chuyện nhanh chóng được mọi người chia sẻ vì nó liên quan trực tiếp tới mọi gia đình. Gần như nhà nào cũng có thói quen sử dụng thớt gỗ, các đồ gia dụng bằng nhựa, đặc biệt là hộp nhựa để trữ thức ăn, bảo quản thực phẩm.

Theo như chia sẻ, việc dùng thớt gỗ “khi cắt hoặc chặt thức ăn trên thớt, những mảnh vụn sẽ bám lại trên mặt thớt. Lâu ngày những thứ này sẽ biến đổi thành các loại vi khuẩn nguy hiểm cho cơ thể. Trong đó độc tố nấm aflatoxin sinh ra từ nấm mốc được coi là nguy hiểm nhất.

Aflatoxin tạo ra các ảnh hưởng về mặt hóa sinh lên tế bào dẫn đến gây quái thai, gây ung thư. Aflatoxin cũng được coi là chất gây ung thư mạnh nhất. Nếu hấp thu 2,5 mg aflatoxin trong 89 ngày, chỉ 1 năm sau đó cơ thể con người sẽ xuất hiện các triệu chứng ung thư gan.

Điều đáng chú ý là việc chùi rửa bình thường cũng không thể rửa sạch aflatoxin. Aflatoxin chịu được nhiệt độ rất cao, lên đến hơn 280 độ C. Vì vậy biện pháp luộc nước sôi hoàn toàn vô dụng. Để phòng tránh bệnh tật, mọi người phải nắm được những phương diệt khuẩn khoa học. Tốt nhất là nên đem chúng phơi nắng sau khi sau khi làm vệ sinh thớt sạch sẽ”.

Trao đổi với chúng tôi, TS Hoàng Đình Chân – nguyên bác sĩ tại Bệnh viện K trung ương (Hà Nội), cho biết, nguyên nhân gây ung thư gan có tác nhân là độc chất được sinh ra từ nấm có tên là aflatoxin B1.

Các nghiên cứu của Đại học Y Hà Nội chỉ ra rằng aflatoxin B1 trong tổ chức gan của 83,3% số bệnh nhân ung thư gan nguyên phát. Các độc tố của aflatoxin B1 đã được cảnh báo rất nhiều nó liên quan tới ăn uống hàng ngày, khi chúng ta đưa các độc tố này vào cơ thể, và nó trú tại gan gây ra bệnh ung thư gan.

Aflatoxin là tinh thể trắng, bền với nhiệt, không bị phân hủy khi đun nấu ở nhiệt độ thông thường (ở 120 độ C, phải đun 30 phút mới mất tác dụng độc), do vậy, nó có thể tồn tại trong thực phẩm không cần sự có mặt của nấm mốc tương ứng; đồng thời, nó rất bền với các men tiêu hóa. Có 17 loại aflatoxin khác nhau nhưng thường gặp và độc nhất là aflatoxin B1.

Aflatoxin có trong nấm mốc nào?

Còn Giáo sư Nguyễn Lân Dũng – Chủ tịch Hội sinh học Việt Nam lo ngại khi người dân đang phải ăn rất bẩn, ăn phải rất nhiều chất gây ung thư có trên các loại rau cỏ, thực phẩm… trong đó có độc tố từ aflatoxin.

GS Dũng cho biết aflatoxin B1 gây ung thư gan là độc chất do một số nấm mốc tiết ra nhưng không phải độc tố này tiết ra từ tất cả các loại nấm mốc như thớt mốc, đũa mốc…

Theo GS Dũng, loại mốc tự nhiên này sinh ra ở các loại ngũ cốc. Ví dụ, aflatoxin có trong lạc mốc, bắp, một số hạt có dầu khác, trong lúa gạo, khoai mì, sữa mốc và các sản phẩm thực phẩm chế biến từ các nguyên liệu này như cơm, xôi, tương, rượu để lên men tự nhiên gặp nấm mốc cũng sinh ra aflatoxin.

GS Dũng cảnh báo aflatoxin B1 có trong các loại thực phẩm như tương mà ở một số nơi họ còn làm thủ công, để nấm mốc lên tự nhiên nên rất dễ sinh ra độc tố này.

Để phòng và chữa ung thư, các bạn có thể dùng Fucoidan. Đây là thực phẩm đang được khoa học quan tâm vì tính khả thi trong việc chữa ung thư của nó. Nếu quan tâm bạn có thể tìm hiểu tại link sau nhé: http://ehospital.vn/fucoidan-la-gi-thuc-chat-tac-dung-cua-fucoidan-la-den-dau-13969.html

Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Cách chăm sóc da mặt bằng tảo mặt trời

Thực phẩm chức năng Tảo mặt trời chứa nhiều khoáng chất, vi lượng, vitamin nhất là i-ốt và canxi với hàm lượng cao có tác dụng chống lão hóa tuyệt vời. Cách làm đẹp và chăm sóc da với bột tảo biển như thế nào chúng ta cùng tìm hiểu.

Bột tảo biển đắp mặt- chăm sóc da toàn thân

Thành phần khoáng chất có trong tảo biển tương tự thành phần cấu tạo của các chất lỏng có trong cấu trúc cơ thể con người nên không gây ra hiện tượng kích ứng cho da. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng bột tảo biển để chăm sóc da, đắp mặt nạ.

1. Đắp mặt nạ bột tảo biển

Cách thực hiện: Bạn hòa 1 thìa tảo dạng bột với sữa tươi hoặc sữa chua tạo hỗn hợp sánh. Sau đó dùng cọ phết lên mặt, nằm thư giãn trong 20-30p. Cuối cùng rửa lại mặt với nước lạnh. Mặt nạ tảo có tác dụng tăng sức đàn hồi cho da, làm sáng da cho da mịn màng, ngăn ngừa nếp nhăn.

Làm đẹp với tảo mặt trời

Bột tảo biển đắp mặt giúp làn da săn chắc mịn màng

2. Chăm sóc da toàn thân với bột tảo biển

Để chăm sóc da toàn thân với bột tảo biển, bạn có thể kết hợp với muối biển. Đây là phương pháp các Spa hay áp dụng để chăm sóc da cho khách hàng. Muối biển được pha cùng tinh dầu có vị ấm và mùi thơm tự nhiên như húng quế, xả, gừng… thoa đều khắp cơ thể massage để lấy đi lớp tế bào chết. Trộn bột tảo cũng sữa chua hoặc sữa tươi rồi thoa lên sắp cơ thể, massage 5p, rồi để nguyên trong 20p cho các dưỡng chất thấm sâu vào da. Phương pháp này sẽ giúp cho làn da sáng mịn, khỏe mạnh.

Sử dụng rong biển chăm sóc da

Việc sử dụng rong biển để làm mặt nạ dưỡng da sẽ mang lại cho chị em làn da sắn chắc, mịn màng, tươi trẻ và đầy sức sống. Bên cạnh đó các dấu hiệu lão hóa da như da bị nhăn, trùng cũng được hạn chế.

>>>> 5 cách tăng cân nhanh với trái chuối

Nguyên liệu chuẩn bị:

2-5 thìa rong biển đã nghiền nát.

20ml nước nóng.

1 thìa mật ong.

1 thìa gel lô hội.

Cách làm:

Bạn lấy rong biển đã nghiền nát cùng 20ml nước nóng để tạo thành hỗn sánh.
Tiếp theo thêm 1 thìa gel lô hội + 1 thìa mật ong vào hỗn hợp, trộn đều.
Bạn rửa mặt thật sạch, lau khô mặt. Sau đó thoa hỗn hợp lên mặt và vùng cổ. Nằm thư giãn trong 20-30p cho đến khi mặt khô lại. Cuối cùng rửa lại mặt với nước ấm. Bạn kiên trì thực hiện 3 lần/ tuần sẽ thấy làn da được cải thiện trở nên mịn màng, trắng sáng.

Có nhiều người trước khi sử dụng đều đặt ra câu hỏi: Tảo mặt trời có tốt không?. Để giúp bạn trả lời câu này, mời bạn tham khảo TẠI ĐÂY.

5 cách tăng cân nhanh với trái chuối

Để có hiệu quả cao hơn bạn nên tăng số lượng của chuối và sữa để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Hãy cùng làm sinh tố 5 cách tăng cân nhanh với trái chuối chỉ sau 10 ngày dưới đây nhé.

1. Bí quyết tăng cân nhanh chóng với chuối và sữa lắc

Chuẩn bị:

– 2 quả chuối

– 1 ly sữa

– Hạnh nhân

– Đường, mật ong, kem

cách tăng cân nhanh với trái chuối

Cách làm:

  • Bước 1: Chuối bóc vỏ thái thành lát mỏng và cho vào máy xay nhuyễn , xay trong khoảng 2 phút để chuối được nhuyễn mịn
  • Bước 2: Đổ đá viên và 4-5 hạt hạnh nhân, sữa tươi  và kem vào xay thật đều để có 1 hỗn hợp sánh mịn
  • Bước 3: Đổ hỗn hợp ra ly bạn có thể thêm 1 chút đường mật ong sao cho vừa vị là đã có 1  ly chuối sữa lắc ngon lành rồi.

2. Bí quyết tăng cân nhanh chóng với Cocktail chuối

Đây sẽ là thức uông lạ và ngon miệng với những người là Fan của các loại cocktail . Hãy cùng học cách pha chế món cocktail chuối này nhé.

Bí quyết tăng cân nhanh chóng với Cocktail chuối

Chuẩn bịGiống như các nguyên liệu cần thiết cho món chuối sữa lắc

Cách làm:

  • Bước 1: Chuối bóc vỏ, thái nhỏ cho vào bát, sau đó dùng thìa dằm nhỏ chuối trong bát ra. Với hạt hạnh nhân cho mày máy nghiền nhỏ ra
  • Bước 2: Cho vào bình chuối, hạnh nhân và thêm 1 chút sữa lắc thật đều tay. Khi hỗn hợp đã đều cho thêm 1 vài viên đá , kem vào trộn đều và đậy nắp trong khoảng 15 giây
  • Bước 3: Đổ hỗn hợp ra cốc và trang trí thêm 1 vài lá bạc hà vậy là bạn đã có một món Cocktail chuối thơm ngon bổ dưỡng rồi .

3. Bí quyết tăng cân nhanh với chuối bơ đậu phộng

Chuẩn bị:

– 1 -2 quả chuối tiêu chín ( bạn có thể chọn loại chuối tiêu hay chuối tây mà bạn ưa thích)

– Bơ đậu phộng

– Đường, sữa tươi, đá viên

cách tăng cân nhanh với trái chuối
cách tăng cân nhanh với trái chuối

Cách làm:

Chuối bóc vỏ cho vào máy xay nguyễn cùng với bơ đậu phộng trong khoảng 5 phút rồi cho thêm 1 vài viên đá vào thế là món sinh tố bơ đậu phộng đã được hoàn thành. Nếu bạn là người thích ăn ngọt bạn có thể cho thêm đường hay 1 ít sữa cho hỗn  hợp sinh tố béo ngậy hơn.

4. Bí quyết tăng cân nhanh chóng với chè chuối

Chuẩn bị:

– 1-2 quả chuối chín

– Đậu phộng rang sẵn tách vỏ

– Nước cốt dừa

– Trân châu

Cách làm:

  • Bước 1: Chuối chín được bóc vỏ , bỏ các sợi gân và thái thành các khoanh nhỏ có độ dai 2 cm. Ướp chuối với 1 chút muối ,đường trong vòng 15-20 phút.
  • Bước 2: Lạc rang sẵn tách vỏ và giã nhỏ. Trân châu rửa sạch qua nhiều nước và ngâm trong nước lạnh trong 15 phút cho đến khi nở thì đổ ra giá cho ráo nước
  • Bước 3: Đổ nước cốt dừa vào nồi và từ từ cho chuối vào đun cùng cho đến khi chuối chín mềm. Thêm trân châu vào đun cùng,dung muôi đảo nhẹ sao cho không làm nát chuối đun đến khi trân châu nổi màu trắng trong.
  • Bước 4: Nêm một chút đường sao cho vừa vị rồi tắt bếp, múc ra bát và rắc thêm lạc và dừa sợi nhỏ là chúng ta có thể ăn rồi.

Thực phẩm chức năng Tảo mặt trời là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất của loài người trong thế kỷ 21”.Hàm lượng protein thuộc vào loại cao nhất trong các thực phẩm hiện nay.

5. Bí quyết tăng cân nhanh chóng với chuối đốt rượu rum thơm lừng

Chuẩn bị:

– 1-2 quả chuối tiêu hay chuối sứ chín

– Đường , bơ, kem

– 1 chai rượu rum

– Hạnh nhân

cách tăng cân nhanh với trái chuối
cách tăng cân nhanh với trái chuối

Cách làm:

  • Bước 1: Chuối bóc vỏ và chẻ dọc theo chiều dài của quả chuối
  • Bước 2: bắc chảo lên bếp đợi chảo nóng cho đường và bơ vào vặn lửa vừa đủ sao cho không làm cháy đường và bơ. Sau đó cho chuối vào chảo và rim cho ngấm.
  • Bước 3: Khi chuối đã ngấm hạ lưa và đổ nhanh rượu rum vào chảo, ngọn lửa sẽ bùng lên làm bề mặt chuối hơi xém vàng.
  • Bước 4: Tắt bếp xơi ra đĩa và rắc hạnh nhân lên bề mặt. Món này ăn kèm với nước sốt bơ đường và kem.

Trên đây là toàn bộ bí quyết tăng cân nhanh chóng với chuối bạn . Mong rằng các bạn sẽ yêu thích và thêm các món này vào thực đơn tăng cân hàng ngày của mình nhé.

Để tăng cân nhanh hiệu quả bạn có thể dụng thêm viên uống tảo mặt trời spirulina Gold plus hỗ trợ tăng cân hiệu quả cho người gầy.

3 cách trị mụn thâm hiệu quả tại nhà

Bạn đang gặp phải tình trạng mụn thâm, vậy bạn đã tìm ra phương pháp trị mụn thâm chưa? Cùng tìm hiểu 3 cách trị mụn thâm hiệu quả tại nhà nhé.

Cách 1: Trị thâm mụn bằng nghệ chỉ 15 phút mỗi ngày

Sở dĩ có thể trị thâm mụn bằng nghệ là vì trong loại nguyên liệu này có chứa thành phần là curcumin giúp chống oxy hóa mạnh, kháng viêm, diệt khuẩn hiệu quả làm cho da lấy lại cân bằng, sáng mịn tự nhiên.

Nguyên liệu làm đẹp bạn cần chuẩn bị là 2 thìa tinh bột nghệ vàng và 2 thìa mật ong rừng nguyên chất. Trộn đều 2 nguyên liệu tạo thành hỗn hợp đặc sệt đồng nhất, rồi thoa hỗ hợp lên da mặt để khoảng 15-20 phút. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước sạch. Để hiệu quả cao nhất, bạn nên thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần, chắc chắn bạn sẽ thấy bất ngờ về hiệu quả mà cácg truh thâm mụn bằng nghệ mang lại đó.

Cách 2: Cách điều trị mụn thâm bằng Vitamin E cực dễ tại nhà

Vitamin E là một trong những loại dưỡng chất cần thiết cho da, giúp da luôn khỏe mạnh, mờ vết thâm, trị mụn cực hiệu quả. Đầu tiên, bạn hãy rửa sạch mặt và tẩy trang sạch sẽ, rồi dùng bông tăm sạch thấm vitamin E chấm lên nốt thâm mụn. Cứ để như vậy khoảng 4-5 giờ, rồi rửa mặt bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn cách trị thâm mụn bằng vitamin E tối thiểu 1 lần/ngày để mang lại hiệu quả cao nhất nhé.

Cách 3: Cách trị vết thâm mụn bằng nước muối tại nhà

Khoa học đã chứng minh rằng nước muối có khả năng sát khuẩn rất cao. Nước muối có thể giết chết vi khuẩn cư trú ở nang lông bị tắc và đẩy nhanh quá trình phục hồi làn da bị tổn thương, do đó da không để lại sẹo thâm. Bên cạnh đó, nước muối rất lành tính nên da không bị dị ứng hay mẩn đỏ, ngứa rát.

Để ngăn ngừa vết thâm do mụn gây ra bạn nên rửa sạch vết thương bằng nước muối, tốt nhất là hãy xoa nước muối lên da ngay sau khi vừa nặn mụn bằng tăm bông.

Trên đây là 3 cách trị mụn thâm hiệu quả tại nhà. Hãy chọn cho mình một phương pháp trị mụn an toàn và kiên trì thực hiện để nhanh chóng thoát khỏi các nốt mụn thâm nhé.

Chúc bạn thành công!

3 Cách làm đẹp da sau sinh bằng dầu dừa tại nhà

3 Cách làm đẹp da sau sinh bằng dầu dừa tại nhà

Giai đoạn trước trong và sau khi sinh em bé thì các chị em phụ nữ thường rất quan tâm đến vấn đề về làn da của mình. Một số bạn tăng cân sau khi sinh và còn có một số bạn bị rạn da, rụng tóc, … Vậy, có cách nào khắc phục tình trạng này hay không?

Đáp án là có đấy! Chúng ta sẽ dùng dầu dừa ngay tại nhà để nói về vấn đề này!

XEM THÊM: 

3 Cách làm đẹp da sau sinh với dầu dừa tại nhà
3 Cách làm đẹp da sau sinh với dầu dừa tại nhà

Cách 1

Đối với các bà mẹ muốn chăm sóc da mặt sau sinh bằng dầu dừa, có thể thoa khoảng 1 thìa cà phê dầu dừa lên mặt. Sau đó, tiến hành massage mặt trong khoảng 20 phút và rửa sạch bằng sữa rửa mặt. Đây là cách giúp hình thành một lớp màng bảo vệ da chống lại các vi khuẩn cũng như các tác động từ bên ngoài, giữ cho làn da của bạn luôn tươi tắn, rạng ngời như trước lúc sinh.

Cách 2

Nếu bị rạn da hoặc muốn chăm sóc da toàn thân, hãy thử làm đẹp sau sinh với dầu dừa theo cách sau: cho vài giọt dầu dừa vào nước tắm hoặc sau khi tắm xong, massage khắp cơ thể bằng dầu dừa. Ngoài ra, chị em cũng có thể bôi dầu dừa lên chỗ rạn da để cải thiện độ mịn màng cho da ở vùng này và làm mờ vết thâm, vết rạn.

chăm sóc da mặt sau sinh bằng dầu dừa
chăm sóc da mặt sau sinh bằng dầu dừa

Nhiều eva cũng mách nhỏ rằng để phòng ngừa rạn da, tốt nhất là từ tháng thứ 4 đến 5 của thai kỳ, các bà bầu hãy chăm chỉ bôi dầu dừa lên bụng sau khi tắm xong. Mỗi ngày thoa ít nhất một lần, kết hợp với massage nhẹ nhàng sẽ là cách hỗ trợ tốt cho quá trình làm đẹp sau sinh với dầu dừa của bạn đấy.

Cách 3

Sau khi sinh con, chị em thường bị rụng tóc hoặc tóc sẽ trở nên xơ rối, chẻ ngọn và bộc lộ nhiều dấu hiệu hư tổn. Lúc này, sử dụng dầu dừa như là một loại dầu xả, ủ tóc sẽ là cách tuyệt vời để phục hồi tóc sau sinh và giúp tóc suôn mượt như ý muốn.

cách làm bột nghệ tại nhà
cách làm bột nghệ tại nhà

Bên cạnh dầu dừa làm tại nhà, mình cũng không quen nhắc các bạn vẫn còn có nhiều cách làm dưỡng da từ những thực phẩm thiên nhiên khác có công dụng tượng tự. Điển hình là tinh bột nghệ. Và cách làm bột nghệ tại nhà sẽ giúp bạn giải quyết thêm vấn đề này.

Chúc bạn thành công!

Theo baomoi

Các thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho người đang tăng cân

Các thực phẩm dưới đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng được các chuyên gia khuyên dùng khi tăng cân. Ăn các thực phẩm này hằng ngày và chia đều ra 5 bữa ăn sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả nhé!

Tôm

Tôm là loại hải sản rất phổ biến và được nhiều người yêu thích. Loại hải sản này được chế biến thành nhiều món ăn phong phú khác nhau. Trong tôm có chứa nhiều chất sinh dưỡng thiết yếu, rất cần thiết cho cơ thể như selen, vitamin B12, phosphor, colin, đồng,…

Ngoài những dưỡng chất trên, trong tôm còn chứa nhiều chống chất oxy hóa. Thứ nhất là selen, chất này giúp tăng cường sức đề kháng giúp bảo vệ màng tế bào và DNA khỏi sự gây hại của các gốc tự do, ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm, hay những căn bệnh nguy hiểm khác. Chất thứ hai là astaxanthin có khả năng kháng viêm, tiêu sưng, ngăn ngừa lão hóa.

Nhiều chuyên gia khuyên rằng, mỗi ngày chỉ nên cung cấp cho cơ thể khoảng 300 mgl cholesterol, tuy nhiên, khi dùng khoảng 85g là cơ thể bạn đã hấp thụ gần như một nửa lượng cholesterol của 1 ngày. Vì vậy đối với những người đang có lượng cholesterol cao nên cẩn trọng khi dùng tôm.

Cá hồi

Cá hồi được mệnh danh là “món quà của biển” vì loại thực phẩm này rất giàu giá trị dinh dưỡng và cực kì tốt cho sức khỏe. Ngoài nguồn chất đạm và protein dồi dào, cá hồi còn chứa một loại chất béo vô cùng đặc biệt là omega-3 gồm EPA và DHA. Omega-3 có tác dụng bảo vệ tim, tăng khả năng đồng hóa của các axit amin và ngăn chặn tình trạng phá huỷ cơ bắp. Do đó, để nhanh chóng tăng cân, tăng cơ, bạn không nên bỏ qua nguồn dinh dưỡng quý giá này nhé!

Trứng

Trong trứng có chứa nhiều protein, các vitamin như A, D, E và cholesterol nên có tác dụng bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, ngoài ra acid folic, vitamin B6 và B12 có thể kết hợp với nhau để giảm mức độ homocysteine. Lutein, choline và lecithin có tác dụng giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh tim và các bệnh tuổi già khác.

Tuy nhiên theo các ý kiến của chuyên gia thì không nên ăn quá 5 quả trứng 1 tuần vì trong trứng có hàm lượng lớn cholesterol nên nếu ăn quá nhiều sẽ dẫn đến xơ hóa động mạch.

Cá than

Hay còn gọi là cá Tuyết đen. Cá than sống ở vùng sâu dưới biển ở Bắc Thái Bình Dương có làn da sáng trắng lấp lánh như ngọc trai với kết cấu tương tự như cá bơn. Đặc biệt nó chứa hàm lượng omega cao và tốt cho tim mạch, chứa gần 500 mg cho mỗi phần thức ăn.Những nhà nghiên cứu ở Đại học Saint Louis cho thấy rằng axit béo omega-3 có thể làm giảm các bệnh sưng viêm kết hợp với các bài tập thể dục, như là cử tạ. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các chất omega-3 tham gia vào các sự đồng hóa trong cơ thể bằng cách kích hoạt sự tổng hợp protein cơ bắp. Thịt cũng giàu chất xê-len chống oxy mạnh và bao gồm nhiều protein tốt cho cơ bắp của bạn.

Ngô, khoai

Đây đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, được các nhà khoa học đánh giá là rất tốt cho sức khỏe. Chúng cung cấp một nguồn carbohydrates phong phú. Việc ăn khoai hay ngô hàng ngày sẽ làm bạn tăng cân nhanh chóng và cũng là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt, giúp tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên cũng nên hạn chế ăn quá nhiều khoai, ngô chiên với dầu, mỡ vì không tốt cho tim mạch.

Sữa

Bất kì nguồn thực phẩm nào giàu protein đều tốt cho người gầy muốn tăng cân. Và sữa là một nguồn dưỡng chất như vậy. Sữa giàu năng lượng, có hàm lượng protein cao. Mỗi này hấp thụ sữa béo, bạn chắc chắn sẽ cải thiện cân nặng.

Mẹo tăng cân hay:

Tảo xoắn Spirulina là một loại vi sinh vật có hình xoắn sống trong nước mà người ta quen gọi là Tảo xoắn với tên khoa học là Spirulina platensis. Đây là một loại vi tảo dạng sợi xoắn màu xanh lục, chỉ có thể quan sát thấy hình xoắn sợi do nhiều tế bào đơn cấu tạo thành dưới kính hiển vi. Chúng có những đặc tính ưu việt và giá trị dinh dưỡng cao.

Chính vì thành phần dinh dưỡng cao cũng như chứa nhiều vitamin và các axit amin mà tác dụng của tảo xoắn được nhiều người chú ý là việc có thể giúp người suy dinh dưỡng tăng cân nhanh chóng cũng như khôi phục sức khỏe cho người hay đau ốm bệnh tật, hoặc người mới phẩu thuật để giúp họ trở nên khỏe mạnh hơn.

tac-dung-cua-tao-xoan
Thuốc dạng viên làm từ tảo xoắn

Tác dụng của tảo spirulina đối với sức khỏe con người

Tác dụng của tảo xoắn Spirulina đáng được nhắc đến bao gồm:

  • Giúp tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe toàn diện và bền vững.
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính: tim mạch, tiểu đường, các bệnh ở đường tiêu hóa, ung thư
  • Cải thiện da, tóc, cân bằng hoocmon, điều hòa kinh nguyệt cho phụ nữ
  • Là thực phẩm giảm béo tự nhiên, an toàn
  • Bổ xung dinh dưỡng cho người ăn chay
  • Phòng chống suy dinh dưỡng, còi xương, béo phì ở trẻ em

Trên đây chỉ là những tác dụng được nhiều người kể đến của tảo xoắn Spirulina. Còn nhiều tác dụng của tảo xoắn khác quan trọng không kém gì những tác dụng trên. Chính vì vậy mà loại tảo này mang lại nhiều ích lợi cho con người. Để biết thêm thông tin về các tác dụng khác của tảo Spirulina, các bạn có thể xem thêm tại đây!

Xem thêm:

Những cách tăng cân có hại bạn cần nên tránh

Tăng cân không đúng cách sẽ gây ra tác dụng ngược khiến cho nhiều người muốn tăng cân nhưng lại không thể tăng cân được. Biết các cách tăng cân sai sau, bạn hoàn toàn có thể tránh nó đi và bảo vệ sức khỏe cho mình.

1/ Kiểu tăng cân do thận có vấn đề

Cách tăng cân hiệu quả cho bạn là bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và vận động đều đặn, sẽ giúp bạn tăng cân tự nhiên và duy trì được mức cân nặng như mong muốn.

Bên cạnh đó, việc cơ thể đột ngột tăng cân mà không tìm thấy biểu hiệu nào liên quan đến việc ăn uống quá mức, điều này có thể cho thấy thận của bạn đang gặp vấn đề, bạn cần đi kiểm tra sức khỏe để có phương pháp can thiệp kịp thời.

Kiểu tăng cân do thận có vấn đề, đặc biệt nguy hiểm tới sức khỏe của bạn. Bởi khi thận không khỏe mạnh, sẽ không loại bỏ được các chất độc, chất thải dư thừa ra khỏi cơ thể, khiến bạn gặp phải tình trạng tăng cân. Sự tích tụ càng lâu các chất này, trong cơ thể, có thể gây ra các triệu chứng như: Mệt mỏi, chán ăn, khó thở, nhịp tim bất thường.

Khi thận có vấn đề sẽ ngăn việc giải phóng các hormone căng thẳng có tên gọi là cortisol, làm cho tuyến thượng thận làm việc quá sức. Khi nồng độ cortisol quá cao sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa mỡ ở phần bụng và tăng cân.

2/ Kiểu tăng cân do tuyến giáp có vấn đề

Tuyến giáp có vấn đề là kiểu tăng cân gây hại cho sức khỏe. Trong cơ thể chúng ta tuyến giáp sản sinh hormone trong cơ thể, vì thế nếu tuyến giáp bị rối loạn, sẽ làm cho có thể gặp phải chứng suy giáp.

Nguyên nhân gây tăng cân, da chảy xệ hay rụng tóc là do tuyến giáp hoạt động bất thường có thể. Thêm vào đó, nếu cơ thể bị mắc phải chứng suy giáp, chúng còn làm mức cholesterol tăng, gây trầm cảm hay mệt mỏi.

3/ Tăng cân do gan hoạt động kém

Nếu gan hoạt động kém, sẽ gây tăng cân và tích mỡ nhiều ở vùng bụng. Đặc biệt, với những ai thường xuyên uống bia rượu, sẽ dễ tăng cân nhanh chóng.

Do đó, để bảo vệ sức khỏe và cải thiện cân nặng, bạn cần kiểm tra ngay nếu gặp phải những dấu hiệu như: mắt vàng, viêm đau khớp, dị ứng hay các vấn đề về da. Bởi nếu  lượng độc tố tích tụ trong gan tăng lên sẽ khiến cơ quan này hoạt động kém hơn hoặc bị tổn thương.

4/ Tăng cân do hội chứng buồng trứng đa nang

Bạn có biết rằng một trong những nguyên nhân khiến cơ thể tăng cân đột ngột là do cơ thể bị rối loạn nội tiết tố. Dấu hiệu này xảy ra ở phụ nữ, thường gặp đó chính là rối loạn kinh nguyệt, tăng cân chủ yếu là phần bụng dưới, tóc mọc dư thừa hay mụn trứng cá. Một số biến chứng có thể gặp phải khi buồng trứng có vấn đề như: Suy hoặc ung thư buồng trứng, u nang buồng trứng,…

Vì thế, nếu chị em phụ nữ có các dấu hiệu này, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra và thường xuyên khám sức khỏe định kì, để sớm phát hiện và điều trị tình trạng bất thường này.

Mẹo tăng cân hay:

Tảo xoắn Spirulina là một loại vi sinh vật có hình xoắn sống trong nước mà người ta quen gọi là Tảo xoắn với tên khoa học là Spirulina platensis. Đây là một loại vi tảo dạng sợi xoắn màu xanh lục, chỉ có thể quan sát thấy hình xoắn sợi do nhiều tế bào đơn cấu tạo thành dưới kính hiển vi. Tảo Spirulina đã được nghiên cứu từ nhiều năm nay. Chúng có những đặc tính ưu việt và giá trị dinh dưỡng cao.

cong-dung-cua-tao-xoan
Tảo xoắn có tác dụng tăng cân

Chính vì thành phần dinh dưỡng cao cũng như chứa nhiều vitamin và các axit amin mà công dụng của tảo xoắn được nhiều người chú ý là việc có thể giúp người suy dinh dưỡng tăng cân nhanh chóng cũng như khôi phục sức khỏe cho người hay đau ốm bệnh tật, hoặc người mới phẩu thuật để giúp họ trở nên khỏe mạnh hơn.

Công dụng của tảo spirulina đối với sức khỏe con người

Công dụng của tảo xoắn Spirulina đáng được nhắc đến bao gồm:

  • Giúp tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe toàn diện và bền vững.
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính: tim mạch, tiểu đường, các bệnh ở đường tiêu hóa, ung thư
  • Cải thiện da, tóc, cân bằng hoocmon, điều hòa kinh nguyệt cho phụ nữ
  • Là thực phẩm giảm béo tự nhiên, an toàn
  • Bổ xung dinh dưỡng cho người ăn chay
  • Phòng chống suy dinh dưỡng, còi xương, béo phì ở trẻ em

Trên đây chỉ là những tác dụng được nhiều người kể đến của tảo xoắn Spirulina. Còn nhiều công dụng của tảo xoắn khác quan trọng không kém gì những tác dụng trên. Chính vì vậy mà loại tảo này mang lại nhiều ích lợi cho con người. Để biết thêm về công dụng của thực phẩm tảo xoắn này, các bạn có thể xem thêm tại link sau: http://nhathuocviet.vn/tin-tuc/tao-xoan-cong-dung-va-cach-dung-tao-xoan.html

Xem thêm: