Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng thế nào tới làn da của bạn

Con gái thường không ăn uống nhiều trong những ngày đèn đỏ khiến cơ thể thiếu chất, da mọc mụn hiện rõ trên khuôn mặt. Những người hay làm việc đêm thì sáng hôm sau ngủ dậy mắt thường thâm quầng, da mặt tái nhợt. Đó là những biểu hiện của việc ăn uống không đủ chất khiến cơ thể phản ánh trực tiếp trên da bạn. Vậy bạn đã biết giải mã những thay đổi bỗng nhiên xuất hiện trên da đang nói gì về chế độ ăn uống hàng ngày của bạn chưa, tìm hiểu ngay thôi nào!

Da nổi mụn

Chế độ ăn uống của bạn: Tiêu thụ hàm lượng đường quá cao vào cơ thể.

Điểm danh một số thực phẩm có hàm lượng đường cao như bánh mỳ, trà sữa, nước đóng hộp… là thủ phạm gây ra lượng đường trong máu tăng vọt, làm tắc nghẽn lỗ chân lông khiến da nổi mụn. Các bộ phận trên khuôn mặt đều gắn liền với các cơ quan trong cơ thể, do đó nếu chế độ ăn uống chứa hàm lượng đường cao sẽ kích thích da mọc mụn.

Da xuất hiện quầng thâm ở mắt


Chế độ ăn uống của bạn: Uống quá ít nước.

Thức đêm là nguyên nhân hàng đầu làm cho mắt bị thâm quầng nhưng một nguyên nhân khác cũng làm xuất hiện các quầng thâm là uống quá ít nước. Khi cơ thể thiếu nước, các mạch máu dưới vùng da ở mắt sẽ bị sưng lên, gây ra bọng mắt và quầng thâm.

Da khô

Chế độ ăn uống của bạn: Ăn quá nhiều muối.

Khi cơ thể bạn nạp quá nhiều muối cũng làm cho da bị mất nước, điều này dẫn đến tình trạng da khô, nứt nẻ. Bạn hãy hạn chế ăn pizza hoặc thịt hun khói vì chúng cũng chứa khá nhiều muối khiến cơ thể bị giữ nước, thiếu cân bằng cho da.

Viêm da (Eczema)

Chế độ ăn uống của bạn: Ăn quá nhiều thực phẩm giàu protein.

Eczema hay còn gọi là bệnh chàm, là một bệnh ngoài da phổ biến có thể xuất hiện ở bất cứ ai, bất cứ độ tuổi nào. Bệnh gây ra các đợt viêm nhiễm trên da với các triệu chứng điển hình là da bị đỏ, nổi mụn nước kèm theo ngứa ngáy khó chịu. Việc bạn nạp quá nhiều thực phẩm giàu protein vào cơ thể như trứng, cá, thịt bò… làm tăng nguy cơ gây dị ứng cao. Thay vào đó, khi bị eczema bạn nên ăn các thực phẩm chứa Omega 3 như quả óc chó, đậu nành, cá hồi… giúp ngăn ngừa nếp nhăn và tránh da bị viêm nhiễm, nổi mụn trứng cá.

Xem thêm

Chúng ta vẫn cần có nhau vì còn ham muốn yêu thương…

3 kiểu tóc giúp các cô gái vừa năng động vừa ăn hình “sống ảo”

Tháng 8 luôn là thời điểm nóng của những chuyến du lịch, chả trách mà dân tình thi nhau khoe ảnh “sống ảo” ở nơi này nơi kia khiến người ở nhà không thể làm thinh mà nhất định phải lên kế hoạch đi đây đi đó.

Để có album ảnh du lịch đẹp để đời, ngoài khoản mix đồ, chọn item sao cho khéo léo, kiểu tóc cũng là thứ mà các cô nàng đặc biệt quan tâm. Đi du lịch, đi phượt phải vận động nhiều mà tóc tai xõa xượi, rối bời thật không ổn tí nào. Đó là lý do mà bạn nên ghi nhớ 3 kiểu tóc vừa mát mẻ, gọn gàng lại vừa xinh xẻo lên hình “ảo tung chảo” sau đây.

1. Tóc đuôi ngựa kết hợp băng đô

Nói đến những kiểu tóc vừa mát mẻ lại vừa xinh xắn, trẻ trung, ắt hẳn tóc đuôi ngựa sẽ là lựa chọn đầu tiên của nhiều cô nàng. Chẳng cần tốn công uốn này sấy kia, chỉ cần túm tóc lên và buộc gọn lại với một chiếc chun là ta đã có ngay kiểu tóc gọn gàng, mát mẻ.

Tuy nhiên, cũng vì quá đỗi đơn giản như vậy mà tóc đuôi ngựa dễ gây cảm giác nhàm chán, khi chụp hình trông hết sức bình thường và kém nổi bật. Điều tuyệt vời là có một giải pháp siêu dễ để “nâng level” cho tóc đuôi ngựa, đó chính là nhấn nhá thêm một chiếc băng đô/khăn turban.

Băng đô, khăn turban hè nào cũng “hot” nhưng riêng năm nay, công thức kết hợp băng đô, khăn turban với tóc đuôi ngựa lại được các cô nàng lăng xê mạnh hơn cả. Chỉ cần bạn chọn một chiếc băng đô có họa tiết hoặc màu sắc thật nổi bật, kiểu tóc đơn giản sẽ trở nên hút mắt, trendy hơn hẳn, chưa kể còn khiến set đồ tổng thể trông hay ho hơn nhiều lần nữa, quả là một công đôi việc.

Cũng chính vì vừa ăn ảnh lại vừa hợp với tinh thần du lịch như vậy nên kiểu tóc này xuất hiện đặc biệt nhiều trong các bài dự thi của Here We Go, cuộc thi về du lịch siêu thú vị với giải thưởng cực “khủng” do Kenh14.vn tổ chức.

2. Tóc buộc thấp 2 bên

Vẫn là buộc thấp đơn giản nhưng nếu bạn muốn chút gì đó yểu điệu hơn, “bánh bèo” hơn thì hãy thử chia đôi tóc để buộc 2 bên nhé. Kiểu tóc này nghe qua có vẻ hơi “hương đồng gió nội” nhưng chỉ cần bạn đánh rối một chút hoặc bỏ thêm thời gian uốn xoăn nhẹ nhàng thì sẽ xinh “bá cháy bọ chét” luôn.

Trong trường hợp tóc bạn có nhuộm màu sáng nữa thì kết quả lại càng long lanh. Nhắc chút là tóc buộc thấp 2 bên cũng rất hợp để diện cùng băng đô, khăn turban nhé các cô nàng.

3. Tóc tết

Trong trường hợp bạn thích mày mò, lọ mọ hoặc có cô bạn khéo tay hay làm tết tóc giỏi, tội gì mà không diện tóc tết khi đi phượt nhỉ?

Đơn giản nhất là tết 3 truyền thống, cầu kỳ hơn chút nữa thì tết Pháp, tết xương cá, tết cornrow, v.v… kiểu nào cũng xinh xắn, gọn gàng và đều dễ dàng kết hợp thêm những phụ kiện như mũ lưỡi trai, khăn turban, v.v…

Xét về khoản ăn hình thì khỏi phải bàn rồi, tóc tết chắc chắn sẽ ăn đứt hết thảy những kiểu tóc khác.

Xem thêm

3 kiểu tóc mái giúp các nàng “ăn gian” tuổi cực hiệu quả

3 kiểu tóc mái giúp các nàng “ăn gian” tuổi cực hiệu quả

Chỉ cần để những kiểu tóc mái đẹp này, gương mặt bạn sẽ trẻ trung ra vài tuổi.

1. Mái thưa thẳng, mỏng
Mái thưa, mỏng là kiểu tóc thịnh hành nhất vài năm gần đây với tác dụng mang đến cho gương mặt vẻ trẻ trung, tự nhiên.

Khi tạo kiểu mái thưa, các cô nàng thường để mái dài quá lông mày, đồng thời sợi tóc thật thẳng, mượt tăng thêm độ nữ tính.

2. Mái dày, rối uốn cong

Cũng là kiểu mái dài ngang trán giống mái thưa nhưng mốt mái dày, uốn cong nhẹ nhàng lại thích hợp hơn với những cô nàng mê phong cách cổ điển.

Kiểu tóc được tạo độ rối, bồng nhẹ để càng thêm phóng khoáng tự nhiên. Kiểu này tuy hơi mất công vì phải uốn lọn và cuốn lô thường xuyên nhưng bù lại trông rất giống búp bê.

Những lọn tóc xoăn rối nhẹ nhàng giúp gương mặt trông trẻ trung, thu hút hơn.

3. Mái ngố trên lông mày

Mốt mái ngố tàu như cắt hỏng là trào lưu bắt đầu ở Nhật Bản và đến nay vẫn còn thịnh hành. Cách tạo kiểu mái này thông dụng nhất là cắt ngắn ngang trán, trên lông mày.

Để tránh cảm giác trông quá ngây thơ, thay vì cắt mái bằng chằn chặn ngẵn cũn thì các cô gái cũng có thể tỉa so le, giúp gương mặt trông thanh thoát hơn.

Xem thêm

Giá như tuổi trẻ ngừng mãi ở tuổi 20…

Khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh bằng nguyên liệu thiên nhiên

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp trị rụng tóc sau sinh mà bạn có thể áp dụng đơn giản. Sau đây, cùng tìm hiểu cách khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh bằng nguyên liệu thiên nhiên nhé.

Sữa chua

Món ăn yêu thích này sẽ giúp các mẹ tạo nên một lớp mặt nạ cho tóc, là dưỡng chất hữu hiêu để bảo vệ cho mái tóc luôn khỏe mạnh. Thay thế dầu xả bằng sữa chua sau mỗi lần gội đầu sẽ giúp ích rất lớn cho các mẹ để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, giữ cho mái tóc tránh được bụi bẩn và kích thích quá trình mọc tóc nhanh.

Lòng đỏ trứng gà

Lượng protein, biotin và vitamin B12 dồi dào có trong trứng chính là lời đảm bảo cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc. Đây cũng là thực phẩm chăm sóc da cực hiệu quả để giúp các mẹ loại bỏ những vết nám sạm sau quá trình thai kì. Bởi vậy nếu đang là nạn nhân của tình trạng rụng tóc sau sinh không có lí do gì để mẹ bỏ qua loại thực phẩm 2 trong 1 này.

Khi mái tóc còn ướt, hãy dùng 2 – 3 lòng đỏ trứng gà rồi cho thêm một vài chút nước chanh rồi đánh nhuyễn sau đó thoa lên tóc, kết hợp với  việc massage da đầu nhẹ nhàng. Để như vậy khoảng 10 phút rồi gội sạch đầu bằng nước. Kiên trì áp dụng để có được những hiệu quả tốt nhất.

Bồ kết

Hoạt chất saponaretin và flavonozit có trong bồ kết chính là những dưỡng chất cần thiết để ngăn ngừa và kích thích mọc tóc. Mùi hương dễ chịu từ loại quả này cũng giúp ích lớn cho các mẹ thư giản, giải tỏa những căng thẳng. Hãy sử dụng bồ kết để gội đầu theo phương pháp dân gian để đẩy lùi tình trạng rụng tóc sau sinh.

Tỏi

Gia vị nhà bếp quen thuộc này cũng là một vị thuốc điều trị đặc hiệu cho các bệnh rung tóc. Tỏi có khả năng chống rụng tóc, kích thích mọc tóc đồng thời chăm sóc da đầu rất tốt.

Chỉ cần bóc vỏ tỏi rồi rửa thật sạch, nghiền nhuyễn thành hỗn hợp rồi thoa lên tóc, kết hợp với xoa bóp nhẹ nhàng, để nguyên như vậy trong khoảng 2 giờ rồi gội đầu bằng nước sạch. Kiên trì với phương pháp này sẽ giúp chị em ngăn chặn được các sợi tóc rời bỏ mình.

Trà xanh

Đun nước trà xanh để gội đầu hoặc sử dụng nước trà xanh trộn cùng 1 thìa rượu để tạo mặt nạ dưỡng tóc rồi gội sạch bằng nước ấm cũng là mẹo giúp các mẹ nói không với tình trạng rụng tóc sau sinh. Những dưỡng chất có khả năng chống oxy hóa trong trà xanh giúp ích rất nhiều trong việc ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Nước vo gạo

Đừng bỏ phí thần dược này sau mỗi lần nấu cơm nhé. Các loại vitamin A, B5, C có trong nước vo gạo chính có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa rụng tóc, giúp các mẹ lấy lại mái tóc chắc khỏe như xưa. Hãy lấy nước vo gạo rồi cho vào trong hũ để 10 – 12 giờ để nước gạo lên men rồi dùng đó làm dầu gội đầu cho tóc.

Rau dền

Đây là cũng là một cách chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả. Rau dền có tính mát, khả năng giải nhiệt tốt cùng với thành phần dinh dưỡng với các loại vitamin khoáng chất dồi dào có trong rau dền chính là điều kiện lý tưởng để tóc được nuôi dưỡng chắc khỏe và đầy lùi những triệu chứng rụng tóc.

Hãy dùng bồng gòn thấm nước ép lá rau dền lên tóc để có được hiệu quả ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Xem thêm:

==> Tóc rụng nhiều, nguyên nhân và hướng điều trị an toàn

==> 3 loại dầu gội chống rụng tóc hiệu quả nhất hiện nay

==> Các bài thuốc dân gian chữa rụng tóc hiệu quả

==> Phương pháp chữa rụng tóc bằng cây lược vàng

Nguồn: benhrungtoc.com.vn

Các loại thực phẩm mà bạn nên tránh khi bị tàn nhang

Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng nám, tàn nhang trên khuôn mặt bạn. Sau đây, cùng tìm hiểu các loại thực phẩm mà bạn nên tránh khi bị tàn nhang nhé.

Một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng tàn nhang thêm tồi tệ, do vậy trong ăn uống hàng ngày chị em nên tránh ăn các thực phẩm dưới đây:

Thịt bò

Bình thường thịt bò là loại thực phẩm rất bổ dưỡng cho cơ thể nhờ hàm lượng protein và chất sắt dồi dào. Tuy nhiên đối với những người bị tàn nhang thì những chất dinh dưỡng có trong thịt bò lại là yếu tố kích thích khiến cho các đốm tàn nhang lây lan rộng hơn. Do vậy nếu không muốn tình trạng tàn nhang thêm tồi tệ thì tốt nhất chị em nên hạn chế sử dụng thịt bò trong thực đơn hàng ngày.

Đồ hải sản, thực phẩm chứa nhiều chất tanh

Các loại hải sản, thực phẩm chứa nhiều chất tanh như tôm, cua, mực, cá biển… thường gây dị ứng khiến cho da ngứa ngáy.Do vậy người bị tàn nhang nên kiêng ăn hải sản để tránh tình trạng tàn nhang gây ngứa ngáy khó chịu và lâu lành hơn.

Trứng gà

Trứng gà cũng được xếp vào danh sách những thực phẩm không nên ăn khi bị tàn nhang  bởi dân gian cho rằng việc ăn trứng gà trong thời điểm này sẽ khiến cho các đốm tàn nhang khi bị xóa mờ sẽ để lại vùng da sáng hơn so với vùng da xung quanh. Do vậy để tránh tình trạng làn da không đều màu sau khi trị sạch tàn nhang thì tốt nhất chị em hãy tạm thời loại trứng gà ra khỏi thực đơn hàng ngày của mình.

Thịt chó

Thịt chó tuy rất nhiều protein và năng lượng nhưng lại đặc biệt không tốt cho người bị tàn nhang bởi loại thực phẩm này sẽ khiến các đốm tàn nhang thêm đậm màu và cứng đầu hơn.

Những điều cần lưu ý khi bị tàn nhang

Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp thì khi bị tàn nhang bạn cần lưu ý một số điều dưới đây:

Không thức quá khuya: Làn da của chúng ta cũng cần được nghỉ ngơi để có thời gian phục hồi và tái tạo da, nếu bạn thức quá khuya thì da sẽ dễ bị khô, nhanh bị lão hóa và làm tang nhang mọc nhiều hơn.

Bôi kem chống nắng và che kín da khi đi ra ngoài trời bởi tia UV trong ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tàn nhang trên da.

Không áp dụng quá nhiều phương pháp trị tàn nhang cùng lúc  bởi, khi áp dụng bất cứ phương pháp nào bạn cần kiên trì thực hiện trong 1 thời gian thì mới bắt đầu thấy được kết quả.

Tránh để thần kinh bị căng thẳng kéo dài  khiến cho các đốm tàn nhang xuất hiện nhiều và sậm màu hơn. Bạn nên sắp xếp hợp lý giữa thời gian lao động và nghỉ ngơi giải trí để tâm trạng luôn được thoải mái.

Bổ sung vitamin và dưỡng chất giúp da luôn được khỏe mạnh bằng cách đắp mặt nạ tự nhiên, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, thoa kem dưỡng da hàng ngày.

Áp dụng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý kết hợp với việc tích cực trị tàn nhang ngay  từ khi chúng mới xuất hiện là chìa khóa giúp chị em loại bỏ được những đốm màu nâu này nhanh nhất.

Xem thêm:

==> 5 loại kem trị nám hiệu quả đang được ưa chuộng hiện nay

==> Cách trị nám da bằng các cây thuốc quanh vườn

==> Tuyệt chiêu trị nám cho da nhờn hiệu quả

Chúc bạn thành công!

Nguồn: meotrinamtannhang.com

3 loại mặt nạ trị mụn từ mật ong vô cùng hiệu quả

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp bạn trị mụn vô cùng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Sau đây, cùng tìm hiểu 3 loại mặt nạ trị mụn từ mật ong nhé.

Mặt nạ trị mụn bằng mật ong và quế

Trong bột quế nguyên chất có chứa 1-5% tinh dầu, chiếm 95% andehyt xinnamic, khi kết hợp với mật ong tạo thành loại mặt nạ có tác dụng nuôi dưỡng, làm đẹp da, điều trị mụn hiệu quả. Tuy nhiên, quế có tính nóng nên bạn cần phải cho lượng vừa đủ để tránh gây dị ứng, viêm da, đặc biệt với da nhạy cảm. 

 

Nguyên liệu:

Mật ong nguyên chất: 2 thìa

Bột quế: 1/2 thìa

Cách sử dụng:

Trộn mật ong và bột quế vào một chiếc bát nhỏ, khuấy đều đến khi chúng quyện vào với nhau. Đắp nhẹ nhàng hỗn hợp lên da mặt đã được rửa sạch, đặc biệt là vùng da bị mụn. Massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc trong vòng 1 phút, rồi cứ để như vậy khoảng 10-15 phút là được. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh để lỗ chân lông se khít hơn.

Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để hiệu quả mang lại cao nhất.

Mặt nạ trị mụn bằng mật ong và bột yến mạch

Trong thành phần của bột yến mạch rất giàu protein và khoáng chất giúp loại bỏ bụi bẩn tại nang lông, làm mịn da, chống lão hóa hiệu quả. Chính vì vậy, mật ong kết hợp với bột yến mạch kết hợp với nhau tạo thành công thức trị mụn, dương da SIÊU hiệu quả.

Nguyên liệu:

Mật ong nguyên chất: 2 thìa

Bột yến mạch: 1 thìa

Cách sử dụng:

Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Trộn hỗn hợp mật ong và bột yến mạch hòa quyện vào nhau, rồi thoa đều lên da mặt. Cứ để mặt nạ trên da mặt khoảng 15 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm. Lúc này da bạn sáng mịn và đầu mụn se khít đáng kể đó.

Mặt nạ trị mụn bằng mật ong và quả bơ

Quả bơ là một loại hoa quả luôn được đánh giá cao về thành phần chất dinh dưỡng. Trong chúng có chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất như đồng, sắt, canxi, kali,…và các chất chống oxy hóa ngăn ngừa hình thành các gốc tự do giúp da săn chắc, khỏe mạnh, ngăn ngừa các vi khuẩn gây hại. Khi chúng kết hợp với mật ong còn có khả năng trị mụn nhanh chóng, hiệu quả cao.

Nguyên liệu:

Mật ong nguyên chất: 2 thìa

Quả bơ: 1/4 quả

Cách sử dụng:

Quả bơ dằm nhuyễn, rồi cho mật ong vào trộn đều tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Thoa hỗn hợp vừa thu được ên da mặt khoảng 10-15 phút, rồi rửa lại mặt bằng nước lạnh.

Trên đây là tất tần tận các cách trị mụn bằng nghệ tươi. Hãy chọn cho mình một phương pháp trị mụn phù hợp và kiên trì áp dụng để nhanh chóng thoát khỏi mụn nhé. Tìm hiểu thêm cách trị mụn tại: http://camnanglamdep.edu.vn/5-cach-tri-mun-tai-nha-sieu-hieu-qua-va-toan-6657.html

Xem thêm:

==> 5 cách trị mụn thâm đơn giản mà hiệu quả từ thiên nhiên

==> Cách làm mặt nạ trị mụn bằng nghệ cực hiệu quả

==> Tất tần tận các cách trị mụn bằng nghệ tươi

Chúc bạn thành công!

Nguồn: trimunboc.com.vn

Chăm sóc da giúp thu nhỏ lỗ chân lông bạn nên biết

Lỗ chân lông to luôn là một vấn đề cực kì đau đầu của các nàng, đặc biệt những nàng có làn da dầu và da yếu, nhanh lão hóa. Lỗ chân lông to không chỉ gây mất thẩm mĩ, khiến lớp trang điểm không mịn màng, mà còn là tác nhân hình thành mụn đầu đen, mụn cám… Vậy có những cách nào để khắc phục tình trạng này, các nàng tham khảo bài viết này nhé.

Nguyên nhân

Lỗ chân lông to do rất nhiều yếu tố, trong đó có ảnh hưởng từ cả gen di truyền và điều này thì gần như khó khắc phục. Một điều đáng buồn là bạn khó có thể làm lỗ chân lông to biến mất mà chỉ có thể thu nhỏ chúng lại hơn chút thôi.

Lỗ chân lông to còn có thể do lão hóa, khi các sợi collagen đứt gãy và làn da không còn săn chắc, thì lỗ chân lông trên da rất dễ bị to ra và da sẽ trùng xuống.

Một nguyên nhân nữa còn do bạn làm sạch da không đúng cách, khiến lớp bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm vẫn còn đọng lại trong lỗ chân lông, khiến lỗ chân lông ngày càng nở to hơn.

Một làn da không được cấp nước đủ cũng là nguyên nhân khiến da tiết dầu nhiều hơn để giữ ẩm cho da, điều này khiến lỗ chân lông bạn ngày càng phình to hơn nữa và cực kì dễ lên mụn.

Biện pháp khắc phục

1. BHA và vitamin C

Đây là cặp đôi hoàn hảo cho những nàng có lỗ chân lông to. BHA giúp làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông và đẩy mọi bụi bẩn, bã nhờn ra khỏi lỗ chân long, việc mà rửa mặt bình thường không thể làm được.

Vitamin C giúp da tăng sinh collagen, chống oxi hóa cực tốt, khiến da đàn hồi, căng mọng và săn chắc, vì thế lỗ chân lông cũng trở nên nhỏ hơn. Bạn cần lưu ý khi sử dụng hai sản phẩm này đó là dùng kem chống nắng thật đều và thật kĩ nhé.

2. Double cleansing – tẩy trang hai lần

Đây là một phương pháp bắt nguồn từ Hàn Quốc và nhanh chóng được phái đẹp khắp nơi yêu thích. Double cleansing khiến da bạn sạch tuyệt đối, nhờ vậy mà không còn bã nhờn, bụi bẩn và cặn trang điểm đọng lại trong làn da, nhờ thế mà lỗ chân lông ngày một thu bé lại hơn. Phương pháp này chính là sử dụng dầu xoa đều thật kĩ toàn bộ da mặt để tẩy trang, sau đó rửa lại bằng sữa rửa mặt, giúp da bạn sạch tuyệt đối mà không hề bị khô ráp.

3. Kem chống nắng

Đây là một món đồ tuyệt đối không thể thiếu vào bất cứ mùa nào trong năm. Ánh nắng là tác nhân gây hại nhất cho làn da và khiến da bạn trở nên lão hóa với tốc độ cực kì nhanh. Lão hóa sẽ đi cùng với lỗ chân lông cực to và lớp da trùng chảy xệ. Vì vậy, các nàng hãy nhớ thoa kem chống nắng thật đều và bôi lại đúng thời gian, đúng liều lượng mỗi ngày nhé.

Xem thêm

Đừng im lặng nếu bạn cần yêu thương, bởi vì đàn ông không thể tự hiểu bạn được đâu

Hãy thêm sự sáng tạo cho bức ảnh của bạn bằng 5 cách sau

Nghệ thuật cũng như cuộc sống không có nghĩa là trở nên nhàm chán và vô vị, nếu không nó sẽ mất đi sự duyên dáng và sự sáng tạo của mình. May mắn cho những các nhiếp ảnh gia, một vài mẹo và thủ thuật đơn giản có thể biến sự vô vị và bình thường thành khác biệt và độc đáo.

#1 – Chụp ảnh hằng ngày để tăng tính sáng tạo

Muốn giỏi thứ gì đó hơn thì một trong những cách dễ nhất là làm nó mỗi ngày. Chụp ảnh mỗi ngày là việc mỗi nhiếp ảnh gia có thể làm để ngày càng nâng cao tay nghề hơn. Việc này không đòi hỏi nhiều nỗ lực và căng thẳng. Bạn không phải lo lắng về mẫu chụp và đồ nghề. Thay vào đó, tập trung vào chuyên môn – chụp ảnh vào những thời điểm khác nhau trong ngày, chụp ảnh trong những điều kiện ánh sáng khác nhau, sử dụng những đối tượng tĩnh hoặc những đối tượng động như những đứa trẻ và/hoặc vật nuôi, luyện tập kĩ thuật chụp ảnh chuyển động (motion blur) – mọi khả năng là vô tận.

Hãy suy nghĩ sáng tạo và làm mọi thứ khác biệt mỗi ngày. Thậm chí có thể bắt đầu một bài tập như 365 project (một bức hình mỗi ngày trong một năm). Sớm thôi bạn sẽ nhận ra bạn không chỉ giỏi hơn về mặt chuyên môn mà còn về khía cạnh sáng tạo.

#2 – Thay đổi phong cảnh chụp của bạn

Phần này giống với phần #1 ở vài chỗ. Nếu bạn luôn luôn chụp ảnh ở một địa điểm nhất định, hãy thử địa điểm đối lập hoàn toàn và thay đổi khung cảnh và khung nền.

Tôi là một nhiếp ảnh gia ngoại cảnh, sử dụng ánh sáng tự nhiên. Nhưng thỉnh thoảng, tôi thích chụp ảnh trong nhà hoặc sử dụng phông nền và ánh sáng studio. Mặc dù đây không phải là phong cách của tôi, nhưng tôi nhận thấy tôi học được nhiều về ánh sáng phản chiếu (flattering light), sự kết hợp giữa vùng sáng và tối, và chụp trong những không gian hẹp – mọi kĩ năng đều tương tự khi tôi chụp ảnh ngoài trời sử dụng ánh sáng tự nhiên.

#3 – Hãy lùi lại một bước

Thỉnh thoảng chúng ta có cảm giác bế tắc. Không có nguyên do gì cho việc này. Chúng ta chỉ tự nhiên trở nên mệt mỏi với việc làm cùng một thứ ngày này qua ngày khác. Hãy chấp nhận điều này và bạn sẽ nhận ra bản thân mình ở một vị trí hạnh phúc hơn. Hãy làm mới lại trí sáng tạo bằng việc thử một thứ gì đó khác biệt.

Nhiếp ảnh không phải là một loại hình nghệ thuật duy nhất khác biệt. Thử nấu món ăn khác, hay tham gia một lớp học vẽ. Giải phóng tâm trí bạn khỏi mọi thứ liên quan tới nhiếp ảnh và để sự sáng tạo kiếm một lối thoát khác. Bạn sẽ nhận thấy bản thân quay lại với nghệ thuật với mục đích mới mẻ hơn.

#4 – Hãy thay đổi phương pháp của bạn

Thay đổi phương pháp chụp ảnh của bạn có thể thực hiện bằng nhiều cách. Một vài cách thì tinh tế nhưng một vài cách khác lại dữ dội hơn và có thể đắt đỏ hơn.

Tôi là một nhiếp ảnh gia chân dung theo nghĩa là tôi luôn chụp nhiều hình ở khổ dọc. Tay tôi tự nhiên di chuyển máy ảnh tới một hướng xác định. Do đó khi tôi bế tắc hay cảm thấy như tôi đang đánh mất cảm hứng sáng tạo, tôi buộc bản thân chụp những bức ảnh khổ ngang. Tôi thỏa sức sáng tạo cùng không gian âm (negative space) cũng như quy tắc một phần ba.

Một việc khác nữa là tôi thay đổi công cụ của mình. Tôi là một nhiếp ảnh gia kĩ thuật số nhưng tôi yêu thích trải nghiệm chụp phim. Tôi nhận thấy khi tôi chụp phim, tôi trở nên chú tâm và nhìn nhận rõ bức ảnh của mình hơn. Mỗi khung hình giá trị nhiều hơn kĩ thuật số khi bạn cân nhắc giá trị của phim cộng thêm việc phát triển nó. Do đó tôi thực sự chậm lại, suy nghĩa cẩn thận hơn và sau đó bấm máy. Sau khi chụp phim, tôi quay lại chụp ảnh kĩ thuật số và nhận ra tôi chụp ảnh cẩn trọng hơn và chú tâm hơn. Tôi không chụp vô tội vạ nữa mà để ý cẩn thận hơn khi chụp từng tấm.

Một cái khác để thử khi bạn muốn thay đổi phương pháp là chụp với ống kính khác nhau. Tôi thích những bức hình cận cảnh hơn cũng như những bức hình ở khoảng cách trung bình. Tôi không chụp những bức ảnh góc rộng cho những khách hàng chụp ảnh chân dung. Do đó khi tôi bế tắc và muốn làm thứ gì đó khác biệt, tôi thay đổi thành ống kính góc rộng và lấy được nhiều cảnh hơn vào khung hình giúp tôi cô đọng câu chuyện theo một hướng khác.

#5 – Nói “có” với những thứ mới

Tôi thực sự tin rằng để thành công như một nghệ sĩ sáng tạo, bạn cần phải sẵn sàng làm liều. Nghĩa là bao gồm nhiều thứ khác; liều lĩnh trong những gì bạn chụp và cách bạn thực hiện nó, thử những ý tưởng marketing mới, hay sáng tạo những thứ mà người khác ngại làm.

Những điều điên rồ nhất và một trong những việc sáng tạo thỏa mãn nhất tôi từng làm là hợp tác với nhiếp ảnh gia khác ở thành phố khác, bay tới và ở với cô ta để hợp tác tạo nên một series ảnh. Dĩ nhiên, chúng tôi đều an toàn và thông minh trong suốt quá trình vì chúng tôi đã tìm hiểu đối phương và cũng liên lạc qua skype trước khi bắt tay thực hiện để đảm bảo chúng tôi phù hợp về phong cách và tính cách. Nhưng hai ngày với cô ấy thật đáng kinh ngạc. Chúng tôi chia sẻ những phương pháp kinh doanh tốt nhất , nói về những nguyện vọng và ước mơ cho tương lai và tìm những cách giúp đỡ lẫn nhau. Chúng tôi cũng chụp những tập ảnh khác biệt đáng kinh ngạc và độc đáo một cách thuần túy vì mục đích tạo ra và mở rộng chuyên môn nhiếp ảnh của mình.

Xem thêm

Mẫu đàn ông không chịu trưởng thành chị em nên “né” xa

Phương pháp chữa rụng tóc bằng cây lược vàng

Câu lược vàng có rất nhiều công dụng, trong đó cây có tác dụng trị rụng tóc vô cùng hiệu quả. Sau đây, cùng tìm hiểu phương pháp chữa rụng tóc bằng cây lược vàng nhé.

Cây lược vàng theo đông y có tác dụng thanh nhiệt giải độc, tiêu viêm, hóa đờm, cầm máu, hoạt huyết, dùng chữa lành viết thương, vết bầm tím. Dân gian còn dùng cây lược vàng làm phương thuốc chữa trị rụng tóc ,đó là kinh nghiệm chữa rụng tóc bằng cây lược vàng của nhiều người có thể làm tóc mọc trở lại ,điều trị bệnh loét dạ dày, tá tràng, lợi tiểu, ngăn ngừa và điều trị các khối u trong cơ thể .Nhiều nghiên cứu cho thấy dịch ép từ lá cây lược vàng rất giàu chất kích thích sinh học, có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư. Ngoài ra cây lược vàng còn được dùng để chữa lành các bệnh về mắt, hen suyễn và nhiều bệnh khác. 
Cây lược vàng có tên tiếng Anh là basket plant hay còn gọi là cây giỏ, tên Latinh là Callisia fragrans, thuộc họ thài lài
Trước khi đến với cách trị tiểu đường bằng cây lược vàng chúng ta tìm hiểu về các công dụng nổi trội của cây lược vàng.
– Tác dụng kháng khuẩn, nhất là đối với những chủng vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp. Tác dụng tăng cường miễn dịch. Tác dụng chống ôxy hóa. Lược vàng có tác dụng chống viêm mạn, tác dụng giảm đau ngoại biên và ức chế một số dòng tế bào ung thư ở mức độ trung bình.
– Lược vàng không có tác dụng giảm đau theo cơ chế thần kinh trung ương, không gây hạ huyết áp. Ngăn ngừa và hỗ trợ trong việc điều trị ung thư, các khối u ác tính.
Kinh nghiệm chữa rụng tóc bằng lược vàng:
Ngắt lá, cắt ngắn, phơi tai tái rồi ngâm rượu, mỗi bữa uống vài chén con. sẽ làm cho con người ăn ngon, sức khỏe tốt hơn, đặc biệt huyết áp đã ổn định.
lá, vòi, thân, loại nào ra loại ấy. làm sạch, rửa kĩ, cắt ngắn, phơi tái rồi cho vào ngâm rượu. Rượu lá uống trước, rồi đến rượu vòi, rượu thân. Mỗi lần uống rượu trước bữa ăn, hoặc có thể lấy một, hai thìa hỗn hợp lô hội mật ong pha vào rượu Lược vàng khuấy đều trước khi uống. Sau vài tháng thì tóc hoàn toàn có thể mọc nhanh trở lại.

Trên đây là cách trị rụng tóc vô cùng hiệu quả và an toàn. Hãy chọn cho mình một phương pháp trị rụng tóc phù hợp và kiên trì áp dụng để nhanh chóng thoát khỏi rụng tóc nhé. Bạn cũng có thể tham khảo thêm các loại dầu gội chống rụng tóc trên thị trường nhé.

Xem thêm:

==> 3 loại dầu gội chống rụng tóc hiệu quả nhất hiện nay

==> Tóc rụng nhiều, nguyên nhân và hướng điều trị an toàn

==> 3 cách trị rụng tóc bằng tự nhiên không nên bỏ lỡ

Chúc bạn thành công!

Tuyệt chiêu trị nám cho da nhờn hiệu quả

Mỗi loại da cần một phương pháp trị nám da phù hợp. Sau đây, cùng tìm hiểu tuyệt chiêu trị nám cho da nhờn hiệu quả nhé.

  1. Dùng bột yến mạch trị nám cho da nhờn

– Công dụng:

Bột yến mạch được biết đến như một chất tẩy tế bào chết và làm sạch dầu tự nhiên tuyệt vời. Nó sẽ giúp bạn từ từ lấy đi các  tế bào thâm nám trên da mặt để làn da mới nhanh chóng được  tái tạo. Ngoài ra loại thực phẩm này còn bổ sung các vitamin nhóm B, PP, kẽm, sắt và canxi cho da khỏe mạnh hơn.

 

– Chuẩn bị:

  • 4 thìa cà phê bột yến mạch
  • 1 cái lòng đỏ trứng gà

– Thực hiện:

  • Bột yến mạch không cần nấu chín mà đem trộn ngay với lòng đỏ trứng gà cho thật đều
  • Đợi khoảng 5 phút cho bột yến mạch nở ra
  • Lấy hỗn hợp trên đắp lên mặt 20 phút. Lúc này bạn sẽ thấy mặt nạ trị nám da mặt khá khô và cứng. Nên lấy nước ấm để rửa sẽ làm sạch được mặt nạ rất dễ dàng.
  • Áp dụng cách trị nám bằng bột yến mạch 3 lần/ tuần để làn da nhanh trắng và luôn sạch nhờn nhé.

2. Đắp mặt nạ khoai tây sữa chua trị nám cho da nhờn

– Công dụng:

Nhờ hàm lượng vitamin C, B6, Kali, chất xơ khá cao khoai tây có tác dụng kích thích sản sinh collagen và làm mờ các  vết nám trên da. Trong khi đó sữa chua với thành phần axit lactic tự nhiên lại giúp làm trắng da và loại bỏ dầu nhờn khá hiệu quả. Kết hợp  hai nguyên liệu này với nhau sẽ tạo thành mặt nạ hoàn hảo cho da nhờn bị nám.

– Chuẩn bị: 

  • 1 củ khoai tây
  • 1/2 hũ sữa chua không đường

-Thực hiện:

  • Khoai tây gọt vỏ để nguyên củ luộc hoặc xắt mỏng cho vào nồi cơm hấp chín
  • Khi khoai chín nghiền nát ra và cho sữa chua không đường vào trộn cho hỗn hợp đồng nhất
  • Đắp mặt nạ lên mặt 30 phút rồi lấy nước ấm để rửa lại mặt.
  • Với cách trị nám cho da nhờn này bạn có thể thực hiện 2-3 lần/ tuần.

3. Xóa nám cho da nhờn đơn giản với bột trà xanh

– Công dụng :

Trà xanh có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh nhờ chứa nhiều vitamin C và hoạt chất EGCG. Nó sẽ giúp bạn ngăn ngừa sự hình thành của các sắc tố melamin gây nám trên da, làm sạch dầu nhờn và hạn chế phát sinh mụn trên mặt.

– Chuẩn bị:

  • 2 thìa cà phê bột trà xanh
  • 2 thìa cà phê mật ong
  • 3 giọt nước cố t chanh

– Thực hiện:

  • Các nguyên liệu cho hết vào 1 cái chén sạch và trộn lên cho đều
  • Rửa sạch mặt và dùng cây cọ lấy hỗn hợp mặt nạ thoa đều lên da 1 lớp mỏng
  •  Đắp mặt nạ này trong khoảng 20 phút là được
  • Kiên trì thực hiện đều đặn với tần suất 3 lần/ tuần bạn sẽ nhanh thấy được kết quả tốt

Trên đây là tuyệt chiêu điều trị nám râu hiệu quả mà đơn giản. Với các phương pháp trên, bạn sẽ nhanh  chóng thoát khỏi tình trạng nám da. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm kem trị nám để đẩy nhanh quá trình trị nám nhé.

Xem thêm:

==> 5 cách trị nám da bằng chanh đơn giản và an toàn

==> Cách trị nám da vô cùng hiệu quả với hạt bìm bịp

Chúc bạn thành công!

Nguồn: meotrinamtannhang.com