Mặt nạ tẩy lông mặt siêu hiệu quả dành cho bạn

Lông mặt nhiều và dày khiến da bạn kém sáng, make up sẽ không hiệu quả tuyệt đối. Mặc dù có những kỹ thuật khác nhau để loại bỏ chúng như tẩy lông, điều trị bằng laser… nhưng tất cả đều chỉ tạm thời.

Đôi khi phương pháp này còn làm tổn hại da. Vì vậy cần có những phương pháp tự nhiên để giảm bớt lông trên mặt, tránh tổn thương da mặt là điều cần thiết. 
 
Có những loại mặt nạ từ tự nhiên sẽ mang đến cho bạn kết quả tích cực, hạn chế lông mặt phát triển đồng thời không làm tổn hại đến kết cấu da. Đây là những loại mặt nạ đã được trải nghiệm và đúc kết. Nếu bạn sử dụng thường xuyên sẽ thấy sự khác biệt.
 
Khoai tây
Cach-giam-can-hieu-qua-voi-khoai-tay-4
 
Khoai tây hoạt động như một chất tẩy trắng tự nhiên và và giúp làm sáng màu lông trên da. Từ đó khiến bạn cảm thấy ít phải lo lắng hơn về sự rậm rạp của chúng. Cắt lát một củ khoai tây tươi và nhẹ nhàng chà xát nó lên khuôn mặt. Khoai tây không chỉ làm sáng màu lông trên khuôn mặt mà còn làm da mềm mại và dẻo dai.
 
Cà chua
 
Cà chua cũng có thể được sử dụng để loại bỏ lông mặt. Cắt một lát cà chua, chàlên mặt trong vài phút và rửa mặt với nước ấm. Thực hiện theo quy trình này thường xuyên cho đến khi bạn có được kết quả mong muốn.
 
Chanh và mật ong
 
Sự kết hợp của chanh và mật ong không chỉ giúp làm sạch da, mà còn mang lại sự kỳ diệu trong việc làm sáng màu lông, da dẻ hồng hào, tươi trẻ. Chà hỗn hợp chanh và mật ong lên mặt và rửa sạch sau khi hỗn hợp khô.
 
Đu đủ mix với sữa
 
Thoa hỗn hợp này lên toàn bộ khuôn mặt. Để một lúc và rửa sạch. Hỗn hợp này hoạt động như một chất tẩy trắng tự nhiên.
 
Đất sét
mat-na-dat-set-phunutoday_vn
 
Đất sét là một phương thuốc dễ dàng để hạn chế lông trên mặt. Trộn đất sét với sữa, bột nghệ và nước hoa hồng. Cọ rửa mặt với hỗn hợp này. Để lại trên mặt 1 lúc và rửa sạch. Sử dụng mặt nạ này thường xuyên để loại bỏ lông mặt.
 
Chuối và yến mạch
 
Nghiền vài khối chuối với bột yến mạch. Đắp lên mặt. Để nó lại một lúc và rửa kỹ lưỡng.
 
Lòng trắng trứng
 
Đây là một cách hiệu quả để tóc trên khuôn mặt biến mất. Thêm đường vào lòng trắng trứng. Thoa hỗn hợp này lên mặt. Nhẹ nhàng xoa lên mặt và rửa sạch sau 15 phút.
Nguồn: lamdeponline.vn

Phương pháp giúp bạn có đôi môi căng mọng

Tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và bổ sung dinh dưỡng là những giải pháp dài lâu giúp đôi môi luôn căng mọng.

Đôi môi luôn được chị em phụ nữ quan tâm chăm sóc cho vẻ đẹp hàng ngày. Nếu đôi môi căng mọng sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc sử dụng những loại son môi yêu thích. Ngược lại khi đôi môi trở nên khô ráp, nứt nẻ sẽ làm giảm khả năng bảo vệ lớp son và hậu quả là làm xuất hiện những vết loang lổ.

Bởi vậy, việc chăm sóc cho sức khỏe và vẻ đẹp cho đôi môi là một trong những bước làm đẹp đáng được quan tâm đúng mức.

Dưới đây là 3 giải pháp đơn giản giúp chị em luôn bảo vệ an toàn cho đôi môi căng mịn.

1. Tẩy tế bào chết

Một trong những nguyên nhân dẫn đến hiện tượng là da trên bờ môi bị khô chính là sự tích tụ nhiều tế bào chết. Một lớp da khô cứng bám trên bờ môi sẽ làm cho đôi môi trở nên mất sức sống và chúng còn làm cho lớp son trong thể lưu lại trên môi. Vì vậy, một trong những bước nên làm là cần phải tẩy tế bào chết hàng tuần.

Cách 1: Trộn 1 thìa bột yến mạch và 1 thìa mật ong vào trong chén nhỏ rồi sử dụng hỗn hợp này chà xát lên bờ môi 10 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Bột yến mạch là thành phần làm bong tróc tế bào chết, còn mật ong tăng cường khả năng tiêu diệt vi khuẩn và cân bằng độ ẩm cho tế bào da.

Cách 2: Hòa 1 thìa đường nâu cùng với 1 thìa nước chanh rồi áp dụng chúng lên đôi môi bằng chuyển động tròn 1 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Đường nâu với kết cấu kiểu hạt có tác dụng loại bỏ tế bào chết dễ dàng trong khi nước chanh góp phần đáng kể vào việc hủy bỏ các hắc tố đem đến vẻ sáng hồng cho môi.

2. Dưỡng ẩm

moi

Dưỡng ẩm cho môi

Dưỡng ẩm là cách chăm sóc da nói chung và đôi môi nói riêng, bởi sự thiếu hụt độ ẩm cũng là một nguyên nhân khiến cho đôi môi khô và lem nhem.

Cách 1: Sử dụng một thỏi son dưỡng môi mỗi ngày trước khi áp dụng màu son môi yêu thích. Son dưỡng môi sẽ giúp tế bào da hạn chế sự phá hủy của các thành phần hóa học có trong son môi.

Cách 2: Mỗi ngày trước khi ngủ, sử dụng một ít dầu vitamin E xoa nhẹ lên đôi môi đến sáng hôm sau rửa sạch. Vitamin E là thành phần dưỡng ẩm tuyệt với với tế bào da.

3. Cung cấp dinh dưỡng cho tế bào da

Kết hợp giữa việc loại bỏ tế bào chết, dưỡng ẩm và cung cấp cho tế bào da một số vitamin thiết yếu sẽ giúp cho tế bào mới phát triển nhanh hơn và đem đến vẻ đẹp trẻ trung cho đôi môi.

Nghiền nát một miếng đu đủ chín trong bát con, sau đó thêm ½ thìa mật ong trộn đều rồi áp dụng hỗn hợp lên đôi môi. Thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Đu đủ vốn chứa nhiều loại enzyme giúp loại bỏ tế bào chết, các vitamin A, C và E kích thích quá trình tái sản xuất collagen giúp làn da trẻ trung.

Nguồn: lamdeponline.vn

Đánh bay nám da hiệu quả chỉ với 1 ngàn đồng

Bạn sẽ không còn lo lắng vì làn da bị nám chỉ với 1 ngàn đồng mỗi ngày, cùng tìm hiểu ngay nhé!
 
Nám da, tàn nhang là hiện tượng phổ biến và là mối bận tâm lớn nhất của nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Vậy cách trị nám da nào tốt nhất? Nám da có khó chữa không?,… sẽ là những nội dung chính được giải đáp trong bài viết dưới đây. Bạn đọc quan tâm có thể theo dõi, tìm hiểu.

Nước cốt chanh

Nước cốt chanh có chứa acid, các chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng tẩy tế bào chết, loại bỏ bụi bẩn và làm trẻ hóa làn da. Chính vì thế, sử dụng nước cốt chanh có tác dụng tẩy nám và làm trắng da rất tốt.

Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy nước cốt chanh bôi lên mặt hoặc pha với nước để rửa mặt hàng ngày là có thể làm mờ vết thâm nám. Hoặc để hiệu quả hơn, các bạn có thể thực hiện đắp mặt nạ chanh và mật ong. Bạn trộn đều nước cốt chanh và mật ong với lượng bằng nhau, thoa lên da mặt, để khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm cho thật sạch. Cách này sẽ không chỉ giúp loại bỏ nám da mà còn khiến cho da trở nên trắng mịn, căng đầy sức sống.

Cách trị nám da mặt bằng mật ong + cà chua

Cà chua là một loại quả hoàn toàn dễ kiếm trong tự nhiên, chứa nhiều vitamin A, cung cấp nhiều dưỡng chất cho da. Cà chua kết hợp với mật ong sẽ tạo thành loại mặt nạ trị nám hiệu quả.

cach-lam-dep-bang-mat-ong-9

Bạn hãy chuẩn bị cà chua ép và mật ong trộn vào nhau theo một tỷ lệ là năm thìa cà chua và một thìa mật ong, dùng hỗn hợp này bôi nên mặt khoảng chừng 10 phút sau đó rửa sạch. Đây là một cách trị nám da không chỉ giúp bạn hết nám da mà còn cho bạn làn da mịn màng trẻ trung.

Cách trị nám da bằng củ cải trắng

Củ cải trắng có chứa nhiều vitamin C, là một chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn chặn các yếu tốt gây sạm da, nám da, đồng thời giúp cho da trở nên trắng sáng. Bạn chỉ cần lấy củ cải trắng rửa sạch, xoay nhỏ ra rồi dùng đắp lên da mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Thực hiện 2 lần/tuần để nhanh chóng đạt kết quả tốt nhé.

Nguồn: lamdeponline.vn

Chê con dâu xấu, mẹ chồng đòi nhà gái phải “bù” thêm kim cương

Trong một lần nói chuyện với hàng xóm, mẹ chồng em thẳng thừng chê em xấu và bà khẳng định: “Nó lấy được thằng con trai tôi là phúc đức 7 đời nhà nó. Lẽ ra, nhà gái phải các thêm kim cương cho nhà tôi, chứ mấy chục triệu đã là cái gì”.

hình minh họa
hình minh họa

Em và chồng yêu nhau 3 năm thì làm đám cưới. Trước khi cưới, em có về chơi gia đình anh nên em biết điều kiện kinh tế gia đình anh không khá giả gì, công việc của anh cũng chưa ổn định. Tuy nhiên, em không hề so đo tính toán gì nhiều. Em nghĩ, chỉ cần vợ chồng thương nhau, cả hai tu chí làm ăn, bảo ban nhau thì cái gì rồi cũng sẽ có.

Ngày bọn em làm đám cưới, biết nhà anh khó khăn, em đưa cho chồng 30 triệu để anh sắm sửa và đóng góp thêm với bố mẹ. Bên cạnh đó, toàn bộ tiền nhẫn cưới, tiền chụp ảnh, tiền thuê xe đón dâu và toàn bộ tiền sắm sửa đồ đạc cho phòng cưới của 2 đứa bố mẹ em đều cho.

Cưới về, vợ chồng em chỉ sống ở nhà bố mẹ chồng có nửa tháng, sau đó dọn ra ở trọ gần chỗ làm (cách nhà 25km).

Thời gian này, bố mẹ chồng em bảo, tranh thủ thời tiết đẹp, ông bà sửa nhà, xây thêm tầng 2 và làm lại công trình phụ nhưng ông bà không có đồng nào và nhờ em vay hộ. Em không đắn đo gì rút khoản tiết kiệm có 80 triệu để đưa cho ông bà. Sau đó, có vài việc lớn nữa, lần thì xây mộ cho cụ, lần thì giỗ cụ, em cũng đều lo.

Em nghĩ, bố mẹ già rồi, tiền không kiếm được, trong khi mình còn sức khỏe, còn tuổi trẻ, đỡ cho các cụ việc gì, tốt việc đó. Tuy nhiên, 6 tháng trở lại đây, mọi chuyện thay đổi đến mức em không thể tin nổi.

Hình minh họa
Hình minh họa

Em có bầu, gần đến tháng đẻ thì chồng em và cả gia đình chồng bảo em về ở cùng bố mẹ. Khi về ở cùng, mỗi tháng em cũng đưa ông bà 3 triệu đồng để ông bà lo tiền ăn uống, chợ búa và chi phí sinh hoạt. Ngoài ra, khi ở nhà, nếu gặp người đến thu tiền điện, người đến thay ga… em cũng đều bỏ tiền ra chứ không đợi ông bà phải chi.

Thế mà, mới ở cùng được 1 tháng, bà đi nói xấu em khắp làng. Nào là bảo em tham ăn, ăn như thuồng luồng, ăn hết phần thiên hạ. Em đâu có ăn nhiều đến mức ấy. Bố mẹ chồng em tiết kiệm, nhà 4 người ăn nhưng hôm nào cũng chỉ mua 2 lạng thịt và một đĩa rau. Hôm nào bà vui vẻ thì mua thêm bìa đậu phụ. Hoa quả, bánh kẹo…tuyệt nhiên ông bà không mua bao giờ. Em bầu bí, cũng chỉ ăn đến 2 lưng cơm là cùng.

Hết chê con dâu tham ăn, bà lại chê em xấu. Bà bảo: “Thằng T (chồng em) trước đây yêu toàn đứa xinh thế mà cuối cùng lấy phải đứa vừa xấu răng lại hô, không được nước non gì”. Em nghe vài lần cũng nhịn để gia đình êm ấm nhưng gặp ai bà cũng nói khiến em bức xúc vô cùng.

Có lần, bà ngồi chê em với một người hàng xóm. Không may, người này cũng biết chuyện em có đóng góp cho gia đình dù mới về làm dâu hơn một năm nên bà ấy nhắc mẹ chồng em. Thế là, mẹ chồng em càng bĩu dài môi hơn. Bà bảo: “Nó xấu thế lại tham ăn, lấy được thằng con trai tôi là phúc đức 7 đời nhà nó. Lẽ ra, nhà gái phải các thêm kim cương cho nhà tôi, chứ mấy chục triệu đã là cái gì”.

Em ngồi trong nhà nghe thấy mà sôi máu. Thì ra, công sức, tiền bạc và cả cái tâm của em đã bị người ta coi như việc tất nhiên chỉ vì em lấy được chồng đẹp trai.

Em cay cú lắm, về nhà, em nói chuyện với chồng. Chồng em lại nói lại với bà. Thế là, từ đó, bà ấy khó chịu với em ra mặt. Bà ấy liên tục soi mói và tỏ thái độ với em. Có gì ăn, bà cũng chỉ bảo con trai mình, không bao giờ nhắc đến tên em. Em thấy thế cũng giận, không chuyện trò, rồi đến công đến việc, em cũng không bỏ tiền túi của mình ra để chi phí như trước nữa. Em chỉ đóng đúng khoản tiền ăn ở cho hai mẹ con em là 3 triệu đồng.

Vì vậy, từ khi em sinh con, bà ghét em lắm. Bà luôn tìm mọi cách để nói xấu em với chồng em, với gia đình nhà chồng và với anh em họ hàng.

Chồng em thì nghe mẹ và bênh mẹ lắm, lúc nào anh cũng bảo, tại em cư xử không khéo nên bà mới thế. Cuộc sống của vợ chồng em từ ngày em chuyển về sống với bố mẹ chồng luôn trong tình trạng cãi vã, lục đục em chỉ muốn chia tay. Một mình em nuôi con (mới hơn 5 tháng tuổi) cũng thoải mái và sung sướng hơn việc ở cùng thế này rất nhiều. Em băn khoăn quá…

Theo VietnamNet

Đừng thương người khác nữa, thương bản thân mình đi đã!

Này em gái, anh chỉ cần em thương em thôi, em đừng có thương người khác nữa. Đừng có lãng phí tuổi thanh xuân của mình một cách ngốc nghếch. Đến lúc em ngoảnh đầu lại hối hận cũng chẳng kịp nữa rồi. Lúc em đau buồn, khổ sở vì những điều không đáng thì những cô gái khác đang sống yên vui lắm em à. Họ không ngừng nỗ lực vì tương lai, vì tuổi trẻ chẳng hai lần thắm lại. Những cô gái đó đang thực hiện ước mơ của mình. Họ biết tuổi trẻ đâu còn lâu nữa, khi mỗi mùa xuân qua thì cơ hội cũng dần vụt mât. Còn em thì sao em gái? Em có ước mơ, có muốn làm gì khi còn trẻ không? Sao em cả ngày chỉ sống với quá khứ vậy.

Đừng có lãng phí tuổi thanh xuân của mình một cách ngốc nghếch
Đừng có lãng phí tuổi thanh xuân của mình một cách ngốc nghếch

Em à, những cô gái như em, nhiều người thông minh lắm. Họ biết cái tuổi 22 phải giữ, phải bỏ điều gì. Họ đang vui vẻ, cười nói, yêu thương gia đình hiện tại của mình. Họ sống hết mình, sống chân thành, sống bằng cả trái tim. Những em gái đó đã nhận ra họ chẳng còn ở bên những người thân yêu đó lâu nữa. Có lẽ cũng chỉ dăm ba năm nữa thôi là họ có gia đình nhỏ của mình rồi. Anh thấy họ giành thêm thời gian để quan tâm, chăm sóc, yêu thương ba má, anh chị em. Vậy còn em, em có còn quan tâm đến những người thân của em không? Hay em chỉ quan tâm đến cậu người yêu cũ đó. Em có biết ba má đang rất lo lắng cho em không. Sao em cứ xuay quanh người mà chẳng còn yêu thương em nữa vậy.

Này em, những cô gái khác đang sợ mình già, mình xấu đi. Họ không ngừng làm đẹp, làm mới cho cho bản thân. Họ xinh đẹp, lộng lẫy như những nàng công chúa vậy đó. Vậy còn em, sao ngày nào em cũng u sầu rồi khóc lóc. Ngày xưa em xinh đẹp như nàng tiên thì giờ em chỉ giống con mèo hen đang chờ chết. Tình đã chết nhưng em vẫn còn sống, sao anh nhìn em như người muốn chết vậy. Trong lúc người đó đang sống tốt thì em của anh lại tiều tụy đến đáng thương. Anh chẳng thể trách móc cậu ấy. Trong lúc hai đứa yêu nhau cho đến lúc hai đứa chia tay cậu ấy không làm gì có lỗi cả. Cậu ấy có quyền chia tay em để tìm một tình yêu mới. Em tổn thương vì em cho phép cậu ấy làm em tổn thương. Chính em làm bản thân mình đau và làm những người yêu thương em phải bận lòng.

Tình đã chết nhưng em vẫn còn sống, sao anh nhìn em như người muốn chết vậy.
Tình đã chết nhưng em vẫn còn sống, sao anh nhìn em như người muốn chết vậy.

Em gái ngoan của anh, em đã lớn rồi. Em cần biết cái gì cần giữ thì phải giữ, cái gì cần buông thì phải buông. Quá khứ vui vẻ của em và cậu ấy chắc đã mốc meo lên rồi đấy, em hãy cất vào ngăn tủ rồi khóa lại đi thôi. Rồi bắt đầu lại từ đầu, sống mỗi ngày như thể ngày cuối cùng em được sống vậy.

Nếu em không cam lòng vì chia tay cậu ta thì hãy thử đến và hỏi cậu ta xem có quay lại không. Nếu cậu ấy nói không thì em hãy cất bước ra đi bởi vì cậu ấy không cần em nữa rồi. Đừng ở nhà ngắm ảnh cậu ta, vào facebook, zalo hay những phần mềm khác để theo dõi xem cậu ta quen ai, yêu ai chưa nữa. Hãy bước ra ngoài ngắm nhìn thế giới xinh đẹp này đi. Anh chẳng cần em phải chăm sóc cho gia đình mình bây giờ, chuyện đó cứ để anh. Em chỉ cần yêu lấy chính em thôi. Em hãy xách ba lô lên và đi đi. Đi một vòng xem những cô gái như em đang sống như thế nào. Nếu cậu ta quay lại với em thì em vẫn phải yêu em nhất. Em đừng coi tình yêu là tất cả rồi làm tổn thương mình lần nữa. Như thế anh trai mới yên tâm được.

Em hãy bước xuống phố đi rồi có thể em sẽ gặp người sẽ đi với em suốt quãng đường đời còn lại.
Em hãy bước xuống phố đi rồi có thể em sẽ gặp người sẽ đi với em suốt quãng đường đời còn lại.

Anh trai thương yêu em nhiều. Nhưng anh chẳng thể sống thay em và anh cũng chẳng còn là người mà em cần bây giờ. Em hãy bước xuống phố đi rồi có thể em sẽ gặp người sẽ đi với em suốt quãng đường đời còn lại. Anh trai là người bước cùng em đoạn đường này nên anh không cho phép em đau buồn. Lúc còn bên anh em hãy cứ vui vẻ, yêu đời đi còn chuyện khác cứ để đấy anh lo. Em đừng sợ gì cả, có anh trai của em đây rồi, dù trời có sập anh cũng chống lên cho em. Đừng vì người dưng mà khóc nữa nhé, không đáng đâu em ạ. Anh trai thương em nhiều…

Theo Guu.vn

Đàn ông đến lúc trưởng thành sẽ mong được bình yên

Với em, ai cũng có thể thay đổi và sống tốt hơn. Em không tự cao mà bảo rằng anh đã thay đổi vì em. Mà em nghĩ Đàn ông đến một độ tuổi đủ trưởng thành, sẽ tự biết suy nghĩ về cách sống của mình, anh nhỉ. Chơi bởi rong ruổi mãi cũng sẽ đến lúc mệt nhoài, ai rồi cũng cần những bình yên để sống. Và có lẽ em đã bước vào cuộc sống của anh đúng ở thời điểm như thế. Thời điểm mà anh nhận ra, anh đã muốn tốt hơn từng ngày.

Ai cũng có một mối tình riêng để nâng niu và tôn thờ.
Ai cũng có một mối tình riêng để nâng niu và tôn thờ.

Ai cũng có một mối tình riêng để nâng niu và tôn thờ.

Em cũng thế.

Nhưng người ta bảo em rồi sẽ khổ thôi bởi em yêu một người đàn ông không thật lòng.

Em lại không nghĩ thế.

Em nghĩ bản thân mình đã được thần may mắn chiếu cố, vì gặp được anh, và tin tưởng ở anh.

Anh biết tại sao không?

Thế gian này, chín người thì mười ý. Tất nhiên, mọi lời đồn thổi đều phổng phao hơn sự thật vốn có nhiều phần. Thế nên, có nghe được gì, em cũng chẳng vội bận tâm. Có người thương em, họ nói để muốn em dè chừng, ngần ngại. Có người không thương em, họ nói để canh phá em, không muốn hạnh phúc đến với em. Do đấy, em cứ tin người em yêu trước, những chuyện còn lại rồi để thời gian xác minh rõ ràng. Không vội nghe, không vội tin rồi vội u sầu chán nản. Anh tốt xấu thế nào, còn phụ thuộc phân nữa vào bản lĩnh ở em.

Nói thế thôi, em tin, nhưng không tin mù quáng. Tât nhiên em biết, người đàn ông của em đã có những lần rất xấu tính đáng để chê trách nhiều.. Chẳng ai khi không lại thêu dệt dèm pha đủ thứ chuyện trên đời đến thế. Em biết, em biết hết cả. Cũng đã từng lo, cũng đã từng sợ khi bắt đầu. Nhưng giờ thì em đã tự tin để nói rằng, em tin ở anh.

Có thể là những lần của ngày xưa cũ, anh đã gây phật lòng mắt nhìn của một vài người, hay làm tổn thương một vài trái tim yếu đuối, thì điều đó không có nghĩa là anh chẳng thể thay đổi về sau. Có thể là, à, thời gian đấy anh đã chẳng thật lòng với một vài cô gái nào đấy, thì điều đó không có nghĩa là bây giờ anh không thể yêu em thật lòng. Có thể là anh mang trên mình vài nét hình săm trổ, thì cũng không thể chắc chắn rằng anh là người ăn chơi phách lối, không thể nói rằng anh là người hư hỏng nhiều bề.

Với em, ai cũng có thể thay đổi và sống tốt hơn. Em không tự cao mà bảo rằng anh đã thay đổi vì em.Mà em nghĩ Đàn ông đến một độ tuổi đủ trưởng thành, sẽ tự biết suy nghĩ về cách sống của mình, anh nhỉ. Chơi bởi rong ruổi mãi cũng sẽ đến lúc mệt nhoài, ai rồi cũng cần những bình yên để sống. Và có lẽ em đã bước vào cuộc sống của anh đúng ở thời điểm như thế. Thời điểm mà anh nhận ra, anh đã muốn tốt hơn từng ngày. Điều đúng đắn nhất em có được, chính là được anh yêu và yêu được yêu anh.

Thế nên dẫu trong xa gần những lời nói bên tai vẫn còn đấy. Nhưng quá khứ thì mãi chẳng thể khứ hồi. Hãy cứ vì tương lai tốt đẹp để trưởng thành và cố gắng.

Vì anh bây giờ đã khác những gì nhân gian mặc định, em còn lý do gì để không thể tin anh.

Đủ niềm tin, khó khăn nào mình cũng vượt qua tất…

Theo Guu.vn

Cứ đau đi để biết vị cuộc đời, có bình yên nào không xót xa?

Ta cũng vẫn đi và cũng dặn lòng cẩn thận kẻo ngã… Giữa đám đông, ta đứng đó và thấy mình như một đám mây cứ lững lờ trôi trong một bầu trời xa lạ…những gương mặt thân quen, những giọng người thoảng như cơn gió..muốn hét thật to, muốn nằm xuống như một cọng cỏ mềm sau cơn bão giông đang cần bày tỏ..mà.. có được đâu?

Gin San

26 Tháng 12 2015·

Đêm mộng mị…!

Ta cũng vẫn đi và cũng dặn lòng cẩn thận kẻo ngã..

hình minh họa
hình minh họa

Giữa đám đông, ta đứng đó và thấy mình như một đám mây cứ lững lờ trôi trong một bầu trời xa lạ…những gương mặt thân quen, những giọng người thoảng như cơn gió..muốn hét thật to, muốn nằm xuống như một cọng cỏ mềm sau cơn bão giông đang cần bày tỏ..mà.. có được đâu?

Ta vẫn luôn nghĩ rằng cuộc sống của một đời người luôn có đủ vị và mỗi chúng ta đều có một công thức riêng để tự pha chế nó làm sao để để cái vị đó không quá liều. Sau quá nhiều những yêu thương, ngọt ngào và đắng đót, tôi bây giờ cũng đã biết dung hòa cảm xúc để cân bằng cuộc sống của mình. Không nhìn cuộc đời bằng ánh mắt lung linh và trái tim rạo rực..cũng ngộ..lẽ ra tôi nên như thế,bởi tôi đang trải qua cái tuổi người ta gọi là đẹp nhất đời người..18..!. Tôi cũng không còn hờn trách ông trời quá đỗi bất công vì đã không trao cho tôi cái hạnh phúc mà tôi mong muốn..

Và rồi, tôi học được cả cách chế ngự nỗi thất vọng bằng một nụ cười. Tôi hay tin vẩn vơ, cái cần tin thì chẳng bao giờ tin, cái đừng tin thì lại cứ thế bấu víu vào tin. Tôi dại dột là thế, nhưng ơn trời, vẫn còn biết đúng sai…

Có lẽ những đổi thay trong cuộc sống đã khiến tôi phải dịch chuyển, ngay cả những suy nghĩ của mình. Không, thật ra tôi không muốn dịch chuyển, tôi chỉ muốn uyển chuyển xê dịch nó sang một nơi nào đó để cuộc sống của mình vẫn tốt đẹp hơn mà thôi dù tôi không biết chắc liệu mình có kiểm soát được sự yếu đuối sẵn có trong trái tim mình không nữa…

..Cứ đau đi em, để biết hết vị cuộc đời….!

..Có bình yên nào ko xót xa!…

Theo Guu.vn

Nhũng món ăn tốt cho tinh thần và sức khỏe

Chế biến một món ăn ngon có thể làm bạn vui. Nhưng nếu món ăn đó lại còn có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn thì càng đáng quý hơn.

Dưới đây là 4 món ăn đảm bảo những tiêu chí nó mà bạn không thể bỏ qua.

1. Bánh kẹp cá hồi, quả óc chó và rau bina

Món ăn này vừa ngon miệng lại giúp thúc đẩy tâm trạng của bạn, giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn. Đặc biệt, nó còn giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo mà không cần cố gắng.

 rau-chan-vit

Rau bina

Cá hồi là một nguồn tuyệt vời của axit béo DHA, omage-3 nên nó rất hữu ích trong việc thúc đẩy tâm trạng bạn tốt hơn. Rau bina chứa nhiều magiê nên cũng góp phần tăng cảm giác thư giãn và giúp giảm huyết áp cho bạn. Còn quả óc chó lại là một nguồn tự nhiên của melatonin – một chất có thể giúp bạn có được một giấc ngủ sâu hơn.

Sự kết hợp các thực phẩm này thành một món ăn sẽ giúp bạn không bị đói, đồng thời còn giảm stress, giữ được bình tĩnh và có lợi cho tim mạch, huyết áp.

2. Salad kiểu Địa Trung Hải 

Món salad này bao gồm cải xoong, atisô, cần tây, củ hành đỏ với dưa chuột trộn với dầu dấm. Nó được nhiều người chế biến và thưởng thức nhằm mục đích tăng cường sức khỏe và giải độc cho cơ thể. 

Mặc dù các thực phẩm trong món ăn này được coi là chứa nhiều nước nhưng nó lại không làm cho cơ thể bạn bị giữ nước. Cải xoong và atisô cả hai đều có tính chất lợi tiểu nên có thể giúp bạn giảm nguy cơ giữ nướctrong cơ thể. Atisô cũng là một nguồn tự nhiên của chất xơ inulin hòa tan nên có lợi cho quá trình tiêu hóa, thải độc khỏi cơ thể. Hơn nữa, các thực phẩm này còn chứa vitamin C nên có tác dụng giải độc cũng rất tốt. Lượng natri và kali trong cần tây còn giúp ổn định điện giải trong cơ thể nên sẽ tăng cường tâm trạng tốt cho bạn.

3. Cơm rang thập cẩm

Món thập cẩm này bao gồm thịt bò, ớt chuông, măng tây, nước tương, nước cốt chanh, gạo nâu và hạt điều. Nó rất có tác dụng trong việc tăng cường ham muốn tình dục cho bạn.

IMG_1381_resize

Cơm rang thập cẩm

Măng tây có chứa một lượng lớn vitamin E mà vitamin E lại góp phần giúp cơ thể bơm ra estrogen và testosterone – các hormone có lợi trong hoạt động tình dục. Kẽm trong thịt bò cũng cung cấp cho bạn một lượng testosterone đáng kể, đó là chìa khóa cho ham muốn tình dục lành mạnh ở người phụ nữ. Gạo lứt cũng tham gia vào tác dụng này nhờ lượng kẽm không nhỏ trong nó. Ngoài ra, hạt điều từ lâu đã được coi là một chất kích thích tình dục tự nhiên vì cũng chứa nhiều kẽm.

4. Sinh tố hoa quả

Một sự pha trộn giữa chuối, quả mâm xôi, sữa và sữa chua ít béo, nước cốt chanh, mật ong sẽ tạo thành một món sinh tố ngon miệng, có tác dụng giải phóng năng lượng, đốt cháy chất béo tự nhiên trong cơ thể và giúp bạn giữ được trọng lượng khỏe mạnh.

Quả mâm xôi chứa nhiều chất xơ, chuối chứa một loại carb có tác động như chất xơ… nhờ đó thức uống này sẽ giúp bạn cảm thấy no, không thèm ăn nên rất thân thiện với những người muốn giảm cân. Sữa chua và các sản phẩm sữa ít béo khác là một nguồn chứa CLA (axit linoleic liên hợp) – một loại acid béo có thể “chiến đấu” đốt cháy hết chất béo. Hơn nữa, nó lại tốt cho quá trình tiêu hóa của bạn. Vì vậy, bạn không nên bỏ qua thức uống tuyệt vời này.

Nguồn: afamily.vn

Cách chăm sóc các bộ phận trong cơ thể

Các bộ phận cơ thể đóng vai trò vô cùng quan trọng, vì vậy, công việc hàng đầu của chúng ta là phải giữ cho chúng luôn khỏe mạnh.

Dưới đây là những lời khuyên hàng đầu mà các chuyên gia mách cho bạn để biết cách làm thế nào để chăm sóc tốt cho những bộ phận cơ thể quan trọng.

Não bộ

Mặc dù chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể, sử dụng 20% oxy và năng lượng trong cơ thể bạn nhưng bộ não lại là cơ quan chịu trách nhiệm điều khiển toàn bộ các hành vi diễn ra trong cơ thể bạn chẳng hạn như hành động suy nghĩ và học tập hay những hành động vô thức như thở và tiêu hóa.

 nao-3617-1430487528

Tiến sĩ Lata Aiman, nhà tâm lý học, giảng viên tại Đại học Melbourne của Deakin, nói rằng khả năng nhận thức có thể giảm theo tuổi tác. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách bảo vệ bộ não của bạn thì bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn được tình trạng thoái hóa  não. 

“Nếu bạn biết cách giữ cho bộ não của bạn hoạt động một cách linh hoạt thì các tế bào có thể được tái sinh”, Tiến sĩ Aiman nói. Cô cho biết thêm: “Các trò chơi trên máy tính có thể giúp giữ cho não bộ của bạn linh hoạt hơn bởi vì bạn phải nhìn vào nhiều mục tiêu trên màn hình và sử dụng nhiều phím khác nhau, trò chơi máy tính có thể giúp các kỹ năng chú ý và chia thời gian phản ứng”.

Tim

Trái tim là cơ quan bơm máu cho tất cả các bộ phận của cơ thể, cung cấp oxy, chất dinh dưỡng và loại bỏ các chất thải. Bệnh tim là nguyên nhân chính gây tử vong ở cả nam giới và phụ nữ ở Úc, cứ 10 phút thì lại có một người qua đời vì bệnh tim. Kathy Bell, giám đốc điều hành Quỹ tim mạch nói: “Bạn chỉ có một trái tim, vì vậy điều quan trọng là bạn hãy bảo vệ nó thật khỏe mạnh”.

Bell gợi ý rằng bạn nên ăn nhiều trái cây, rau quả và ngũ cốc và các axit béo omega-3 triết xuất từ dầu cá. Bell nói “Bạn không cần phải là một người nghiện tập thể dục; đi bộ là đã rất tốt rồi. Nhưng bạn nên hít thở thật sâu để nhịp tim của bạn đập nhanh hơn một chút”.

Thận

Thận là một bộ phận rất quan trọng trong cơ thể của chúng ta. Chúng làm tất cả mọi thứ từ việc giúp tăng cường xương để điều tiết việc sản xuất các tế bào máu, tiến sĩ Tim Mathew, giám đốc Y tế Úc nhận định.

Tiến sĩ Mathew nói “Thận giữ trách nhiệm duy trì cơ thể ở trạng thái cân bằng các chất lỏng và hoá chất”. Vì vậy, cách tốt nhất để thận của bạn hoạt động tốt đó là bạn nên có một lối sống lành mạnh và cắt giảm lượng muối ăn tới mức tối thiểu mà bạn có thể.

Dạ dày và ruột

Cơ quan tiêu hóa của bạn chịu trách nhiệm tiêu hóa các thức ăn từ bên ngoài chuyển vào cơ thể. Theo Melanie McGrice, một chuyên viên Dinh dưỡng Úc cho biết:” Loại thực phẩm quan trọng nhất đối với dạ dày và ruột đó chính là chất xơ. Bạn nên hướng tới một lượng chất xơ tối thiểu đó là 20 gam chất xơ mỗi ngày. Các loại ngũ cốc, các loại đậu và trái cây tươi, rau quả là một trong những nguồn cung cấp chất xơ tốt nhất giúp hệ thống tiêu hóa của bạn được khỏe mạnh”.

Da

da-kho2-1421227129191

Tiến sĩ Stephen Shumack, bác sĩ da liễu của Úc cho biết: “Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể có tác dụng bảo vệ cơ thể trước các tác động bên ngoài. Giữ da tránh khỏi ánh nắng mặt trời là biện pháp bảo vệ làn da số một mà bạn có thể làm”.

Thanh quản

Thanh quản là một bộ phận ở bên trong cổ của bạn hỗ trợ việc nuốt, thở và nói. Đối với những người dựa vào cơ quan này để kiếm sống, chẳng hạn như Catherine Carby, nó là một công cụ tinh tế vô cùng giá trị.

Để bảo vệ dây thanh quản được tốt thì điều bạn cần phải tránh nhất đó là tránh hút thuốc lá và uống rượu. Hầu hết các ca sĩ cũng sẽ tránh các thực phẩm từ sữa và gia vị. Bạn cũng cần phải uống rất nhiều nước và tránh nói quá nhiều. Thanh quản của bạn cũng giống như bất kỳ một phần nào khác của cơ thể – nó cũng sẽ bị thoái hóa dần khi bạn già đi.

Phổi

Phổi bơm khoảng 10.000 lít không khí vào và ra khỏi cơ thể của bạn mỗi ngày, với sự giúp đỡ của khoảng 200 triệu túi khí. Đây là cơ quan cung cấp oxgyen vào máu và đào thải carbon dioxide từ động mạch phổi ra ngoài.

Nhà sức khỏe học Allan nói rằng: “Tập thể dục thường xuyên là chìa khóa giúp cho sức khỏe của phổi được tốt. Ngược lại, việc hút thuốc lá là điều tồi tệ nhất gây nguy hiểm tới phổi của bạn. Hút thuốc lá có hại cho tất cả các bộ phận của cơ thể, nhưng phổi sẽ là cơ quan bị tổn thương nặng nề nhất”.

Nguồn: afamily.vn

Cuộc đời Năm Cam ( Phần 7 ) – Đứa con trai “bất trị” của Năm Cam và nỗi dày vò của người đàn bà lầm lỡ

Trương Văn Hùng cũng giống người cha Năm Cam khi liên tục phải vào tù ra tội. Bi đát hơn, Hùng còn là kẻ nghiện ngập ma túy có thâm niên.

Hùng hiện tại không vợ con, không nghề nghiệp, đầu đã hai thứ tóc nhưng mỗi khi nhắc đến đứa con trai, bà Nguyệt chỉ biết khóc và nói tất cả là do chính bản thân mình kiếp trước đã gây ra, để giờ con cái gánh hậu quả.

dua-con-trai-bat-tri-cua-nam-cam-va-noi-day-vo-cua-nguoi-dan-ba-lam-lo

Bà Nguyệt tâm sự với phóng viên.

Người đàn bà bất hạnh

Những năm 80 của thế kỷ trước, lãnh đạo “tập đoàn” tội phạm, Năm Cam “hô mưa gọi gió” trong giới tội phạm Sài Gòn. Khi đã ở vào vị trí ông trùm trong giới tội phạm, Năm Cam cho vợ lớn, vợ bé và bồ nhí hưởng “lộc” đề huề nhưng riêng với bà Mai Thị Nguyệt – người vợ không hôn thú với ông trùm sòng bạc – vẫn lẻ loi sống cảnh đói nghèo. Khép lại cuộc đời về Năm Cam, một ông trùm cờ bạc xuất thân, trở thành hoàng đế không ngai của thế giới ngầm Sài Gòn, cũng không có ít điều trăn trở, đọng lại từ suy nghĩ của một con người. Bà Nguyệt bảo, ông Năm (Năm Cam- PV) – một tính cách được hình thành từ những cuộc tranh giành thanh toán giữa giang hồ với giang hồ, xuất phát từ quyền lợi vô hạn của các hoạt động phi pháp.

Theo lời bà, Năm Cam cũng như bất kỳ một người bình thường nào trong xã hội, đều muốn gia đình sung túc, con cháu thành đạt và bản thân hưởng an nhàn buổi xế chiều. Nhưng với cá tính được hình thành từ môi trường vẩn đục, y không xem trọng ai trừ những người thân của mình. Với ông trùm này, chỉ có y và người thân mới xứng đáng được hưởng hạnh phúc, được xem là con người. Còn lại, tất cả đều là phương tiện, là chỗ để y lợi dụng, chà đạp hoặc triệt tiêu tuỳ hoàn cảnh, tuỳ cơ hội. Kẻ lưu manh, sớm va chạm giữa trường đời, lọc lõi trong thế giới đầy cám dỗ, tội lỗi đã phải trả giá bằng bản án nghiêm minh trước pháp luật.

10 năm sau ngày Năm Cam đã vùi sâu dưới lớp đất, cỏ úa rêu phủ nhưng ký ức về những chuỗi ngày ngắn ngủi gắn bó với ông trùm vẫn in đậm trong tâm trí bà Nguyệt. Dù thời gian có dần lãng quên những ký ức đau đớn nhưng mỗi khi gợi lại nỗi đau thời trẻ dại, khi nhắc về Năm Cam, bà không giấu giếm những cảm xúc trái ngược. Bà bảo: “Hận bao nhiêu thì lại thương bấy nhiêu. Hận vì ông sống không để phúc cho con cháu, thương vì lúc chết, tất cả tiền tài gây dựng thành “của thiên trả địa”, xuống mồ phải mang áo tù, vô cùng thê thảm”.

Người đàn bà ở tuổi xế chiều, với bao nhiêu căn bệnh hoành hành, sống dựa vào nghề coi bói cho khách thập phương khi kể về Năm Cam, đôi mắt mọng nước như chực chờ rơi. Bà bảo, năm tháng thanh xuân cho đến lúc cuối đời, lương tâm bà luôn cắn rứt. Tuổi trẻ lỡ dở với cuộc hôn nhân không hôn thú, bà đã phải chôn vùi trong tội lỗi với năm tháng sống ngoài vòng pháp luật, cầm đầu băng cướp. Đến khi tuổi xế chiều, bà lại đau đớn với Trương Văn Hùng – đứa con trai duy nhất sinh cho Năm Cam.

Bà thừa nhận, chính cuộc hôn nhân ấy đã lấy đi của bà quá nhiều và nhận về một vết nhơ khó rửa: vợ của một kẻ giết người. Tủi phận vì điều đó, sau này bà không dám đi lại với anh em họ hàng vì sợ liên lụy đến mọi người. Bà chỉ có Hùng là con. Từ bé tới lớn, Hùng sinh hư hỏng một phần cũng do ngày xưa bà nông nổi, không quan tâm chăm sóc chu đáo. Khi bà nhận ra sai lầm thì Hùng đã thành kẻ lưu manh, thù hận mẹ mấy chục năm trời. Tuy nhiên, con bỏ mẹ chứ đời nào mẹ bỏ con. Mọi bước đi của Hùng bà đều dõi theo, ngày ngày cầu trời khấn Phật để con đừng mắc thêm sai lầm. Đến khi Hùng được tha tù thì bà đã đưa về sống cùng.

Bất lực chứng kiến con rơi vào tội lỗi

Bà kể: “Khi nó về ở cùng, tôi gần như giam mình trong nhà để canh chừng không cho đám bạn xấu đến rủ rê, quấy rầy nó. Sợ nó tụng kinh một mình không chuyên tâm, tôi lại ngồi tụng kinh niệm Phật cùng. Con ăn chay, tôi ăn chay theo, con thích ăn gì tôi cũng chiều, sẵn sàng làm tất cả mọi việc để cho con không khí gia đình, tạo cho nó có cảm giác được yêu thương, đùm bọc chở che. Tôi luôn nói với nó: “Đừng để tâm quá nhiều đến những gì người ta nói, quên đi quá khứ và hãy nghĩ đến tương lai tốt đẹp hơn. Cho dù, con có hận mẹ cũng không trách móc, mẹ vẫn luôn yêu thương, chờ ngày con quay về”.

Hơn một năm “chiến đấu” cùng con, thấy Hùng thay đổi tốt lên từng ngày, chưa bao giờ bà kỳ vọng đến thế. Niềm hi vọng lớn bao nhiêu thì sự đau đớn, thất vọng lại nhiều bấy nhiêu. “Tháng 11/2013, tôi về quê, đặng có lời thưa với trụ trì trước khi gửi nó vào chùa. Thế nhưng, chỉ một tháng không có tôi quản lý, nó (Hùng – PV) đã hút hít lại”, bà nói. Khi hay tin con tái nghiện, bà đau lắm nhưng vẫn có bấu víu, cố hi vọng đó chỉ là những lời đồn đại. Nhưng khi thấy con gật đầu xác nhận nghiện lại, mọi điều như lâu đài trên cát đổ sụp trước cơn sóng biển. Không kìm được sự tức giận, bà đã hét lên và đuổi con ra khỏi nhà. Hùng bỏ đi từ đó đến nay không dám về.

PV báo GĐ&XH Cuối tuần đã từng có lần gặp Hùng trước đó trong căn nhà hai mẹ con đang sinh sống tại đường Tôn Đản (Q.4, TP.HCM). Trên căn gác chật hẹp, không đủ kê nổi chiếc giường là nơi đặt bàn thờ của Năm Cam, bàn thờ ông địa, chiếc quạt và vài đồ lặt vặt. Căn gác lửng hầm hập nóng là nơi mỗi sáng- chiều, Hùng vẫn chọn để làm chốn tu thiền, ăn chay niệm Phật. Dịp ấy, Hùng nói rất nhiều về cuộc đời ngang dọc của một kẻ sớm bươn trải giữa trường đời mưu sinh. Khi trên đầu đã điểm hai thứ tóc, Hùng mới ngộ ra chân lý hướng thiện. Anh bảo, tuy muộn màng nhưng quãng đời còn lại nương nhờ chốn Phật pháp sẽ giúp tâm hồn anh thanh thản. Hùng cũng đã từng hy vọng, với đức tin vào Phật, anh sẽ ngày ngày cầu nguyện để linh hồn cha được siêu thoát, rũ bỏ mọi tội lỗi mà tiền kiếp ông đã trót vướng vào.dua-con-trai-bat-tri-cua-nam-cam

Trương Văn hùng thời trẻ – nỗi lo lớn nhất của bà Nguyệt

Ngồi lẳng lặng nhìn nghe chuyện về cuộc đời Hùng, tôi từng tin anh đã vượt qua được những cám dỗ đời thường, chấp nhận rũ bỏ hết mọi danh vọng phồn hoa, tiền tài, quyền lực tội phạm… Nghĩa là lúc đó, anh đã xác định được con đường đi đúng đắn. Vậy nhưng, khi bà Nguyệt nói về đứa con trai vào tù ra tội lại tái nghiện khiến chúng tôi hụt hẫng. “Thằng Hùng nó bị nghiện lại rồi, tôi mới đuổi nó ra khỏi nhà. Nó bỏ đi cũng chẳng thèm đoái hoài quay trở về…”. Nói chưa hết câu, bà Nguyệt đã thở dài thườn thượt.

Trước khi kết thúc loạt bài về người đàn bà từng gắn bó đầu tiên với Năm Cam từ thuở 15 tuổi, qua trao đổi điện thoại, hỏi về nguyện vọng lúc cuối đời, bà Nguyệt nấn ná: “Tôi chết cũng được rồi nhưng chỉ tiếc còn thằng Hùng nữa. Khi giận thì mình chửi, mắng nó té tát, đuổi ra khỏi nhà nhưng nghĩ lại thấy thương. Dẫu rằng nó là kẻ vào tù ra tội nhưng máu mủ dù có ghét bỏ cũng không thể nào từ nhau được. Mai mốt nó về nhà, tôi sẽ tìm cách lựa lời khuyên bảo nó. Nếu mai đây tấm thân già này chết đi, không biết ai sẽ chăm lo cho Hùng…!”.

Câu nói bỏ lửng của bà giống như đúc kết về số phận của những ai trót lỡ vướng lưới tình với Năm Cam. Bởi, ngoài bà Nguyệt phải sống cô đơn, lẻ loi một mình suốt mấy chục năm trời ra thì sau này, những bóng hồng khác vây quanh ông trùm sòng bạc đều rơi vào bĩ cực.

Nguồn: Dantri.com.vn