Mách bạn 5 cách tỏ tình dễ thương đốn tim các nàng

Dưới đây là 5 mẹo tuyệt vời tượng trưng cho ngôn ngữ trong tình yêu dành cho mỗi cặp đôi mà bạn có thể áp dụng để dành tặng cho người con gái mình yêu mà không cần tỏ tình bằng lời nói quá nhiều:

Những món quà

Bạn không cần phải thật giàu có mới có thể tặng quà cho cô ấy. Bạn chỉ cần “động não” một chút và ghi ra danh sách những gì mà bạn nghĩ là cô ấy sẽ cần. Hãy thật sáng tạo!

Ví dụ: Nếu cô ấy thích cắm trại, bạn có thể tặng cô ấy chiếc lều lắp ráp và dựng sẵn chúng trong phòng ngủ để tạo bất ngờ. Một món quà không cần quá giá trị, người ta nói “Của cho không bằng cách cho”, đôi khi chỉ bằng tờ giấy gói quà dễ thương hay cách tặng quà đầy chân thành cũng có thể khiến cô ấy vui cười hạnh phúc rồi.

Lời khẳng định

Bạn có thể sưu tầm những lời khen ngợi trên các tạp chí, mạng xã hội và viết chúng ra giấy note. Sau đó để những tờ giấy này ở những nơi mà cô ấy có khả năng nhìn thấy như: kính chắn gió trên xe hơi, tủ lạnh, bóp tiền, laptop, gương trong nhà tắm, hộp trang điểm… Bạn cũng có thể thỏa thích sáng tạo như sáng tác thơ tặng nàng, tuy rằng hơi ngốc nghếch nhưng lại quá đủ thành ý. Cô ấy không thích điên mới lạ!

Những cái chạm yêu thương

Không cần biết hai bạn yêu nhau đã lâu hay chỉ mới bắt đầu, đừng bao giờ quên những hành động tình cảm và thân mật để làm bừng lên ngọn lửa yêu trong nhau bạn nhé. Phụ nữ rất thích được ôm ấp và yêu thương bởi người đàn ông của mình. Bởi đó là lúc cô ấy cảm thấy an toàn nhất, hạnh phúc nhất và tin tưởng vào tình yêu của mình nhất đấy.

Phục vụ cô ấy

Có rất nhiều điều bạn có thể làm cho cô ấy để thể hiện tình yêu của mình như: giúp cô ấy làm sạch nhà tắm, chuẩn bị bữa ăn chiều, chơi với con (nếu có), mua giúp cô ấy vật dụng cần thiết khi nàng cần… Phụ nữ không quá yêu cầu người đàn ông phải phục vụ mình, bởi bản năng của một người vợ, người mẹ chính là được chăm sóc những người thân yêu, thậm chí khi họ phải hi sinh hạnh phúc và sự tự do của riêng mình. Do đó, khi được chăm sóc ngược lại, phụ nữ sẽ cảm thấy rất bất ngờ và cực kì cảm động. Cho dù trái tim cô ấy có sắt đá đến đâu cũng phải tan chảy vì bạn mất thôi.

Dành thời gian bên nàng

“Thời gian chất lượng” là ngôn ngữ tình yêu cuối cùng – tuy đơn giản nhất nhưng cũng là khó nhất. Thời gian là thứ vô định và cũng không bao giờ quay ngược lại được, do đó bạn hãy giữ lấy những khoảng thời gian ý nghĩa bên cạnh cô ấy, cùng cô ấy làm điều mà nàng thích không chỉ những lúc cả hai rảnh rỗi.

Nên nhớ, bận rộn không phải là lí do để bạn từ chối ở bên cô ấy. Nếu yêu nhau thật lòng, cho dù bận cách mấy người ta cũng có thể tạo ra thời gian rảnh để ở bên người mình yêu.

guu.vn

Xem thêm

6 việc bạn nên làm để thoát khỏi một mối quan hệ tồi tệ

6 việc bạn nên làm để thoát khỏi một mối quan hệ tồi tệ

Dưới đây là một vài tips dành cho bạn, khi bạn bị “ám ảnh” bởi một mối quan hệ xấu mà không biết làm thế nào để thoát ra khỏi nó”

1. Gọi điện cho gia đình

Hãy nhớ bố mẹ bạn đang ở nhà và chờ đón bạn. Cho dù bạn có đi đâu, làm gì, gục ngã, mất phương hướng hay thảm hại như thế nào… Thì bạn vẫn luôn có ít nhất hai người trên đời này luôn sẵn lòng dang tay che chở và bảo bọc bạn.

Hãy trở về nhà để nghỉ ngơi, đón nhận sự cưng chiều của cha mẹ. Nếu không thể, hãy gọi cho họ một cuộc điện thoại để bộc bạch nỗi lòng. Cha mẹ bạn sẽ biết thế nào là tốt nhất với bạn, và họ cũng sẽ dành tặng bạn những lời khuyên hữu ích.

2. Liên hệ với bạn thân/tri kỉ

Ngoài gia đình ra, bạn còn một kho báu khác nữa đấy. Đó chính là những người bạn thân chí cốt, những người không bao giờ rời bỏ bạn dù bạn có ra sao. Đơn giản chỉ là một cuộc gặp mặt, một lần café nói chuyện hay một đêm pijama party tại nhà nhau, các bạn có thể buôn xuyên màn đêm, buôn quên trời đất và cùng nói xấu cái đứa bạn ghét, nói xấu bất cứ ai làm tổn thương đến bạn.

Khi ở bên cạnh những người bạn này, nguồn năng lượng tiêu cực của bạn cũng sẽ bị xua tan đi, thay vào đó là nguồn năng lượng tích cực đáng giá vô cùng đấy.

3. Để mình bận rộn với công việc nào đó

Hãy nhớ rằng thất tình không bao giờ đáng sợ bằng thất nghiệp. Và đừng bao giờ để tình cảm cá nhân chi phối đến cả tiến độ công việc của bạn. Sai lầm nhất chính là bỏ bê bản thân và sau đó là bỏ bê cả công việc. Nào, bạn có muốn cái bụng của bạn đói meo đói mốc và cái ví của bạn bị bẹp dí thảm thương không?

Hãy chăm chỉ làm việc, thậm chí là nhận về thêm nhiều việc hơn. Để bạn có thể vừa kiếm thêm một khoản, vừa triệt tiêu tối đa những điều buồn phiền từ mối quan hệ xấu mà bạn đã gặp phải.

4. Nhờ chuyên gia tư vấn

Có đôi khi chúng ta không biết nói chuyện cùng ai, hoặc không muốn để những người thân xung quanh phải lo lắng cho tình trạng của mình. Như vậy cũng không sao cả, bạn vẫn còn những chuyên gia để lắng nghe và cho lời khuyên.

Họ không biết quá rõ về hoàn cảnh, xuất thân hay con người bạn… nên bạn không sợ bị họ dò xét hay quy chụp bất cứ điều gì. Ngược lại, sau khi chia sẻ xong câu chuyện của mình, bạn cũng sẽ thấy nhẹ lòng hơn rất nhiều.

5. Nuôi thú cưng

Người yêu có thể không có nhưng chó nhất định phải có một con! Bạn đã nghe câu này nhiều rồi đúng không? Và đây là khoảng thời gian hợp lý để bạn thực hiện hóa ước mơ được chăm sóc một con thú cưng cho riêng mình rồi đấy.

Việc chăm sóc thú cưng sẽ giúp bạn vừa bận rộn hơn, vừa có thêm một người bạn. Quả là nhất cử lưỡng tiện nhỉ?

6. Dành thời gian đi du lịch

Đừng ở mãi một nơi, trốn mãi trong góc phòng và héo úa dần mòn. Hãy xách balo lên và đi, mỗi cuộc hành trình mới sẽ cho bạn thêm những trải nghiệm mới. Đồng thời bạn cũng có thể làm quen thêm những mối quan hệ thú vị, chứng kiến thêm nhiều điều hay ho và bổ ích.

Xem nào, những mối quan hệ “xấu” kỳ thực chỉ là những hòn đá nhỏ trên đường mà chúng ta đi thôi. Đừng vì hòn đá nhỏ ấy mà vấp ngã rồi không đứng lên được. Thay vào đó, hãy bước qua để thấy mình trưởng thành và tự tin hơn bạn nhé!

guu.vn

Xem thêm

Nếu mọi người xung quanh bạn đã kết hôn…

Nếu mọi người xung quanh bạn đã kết hôn…

Khi tất cả bạn bè đều đã đính hôn mà mình vẫn còn độc thân, hẳn bạn sẽ thấy như cả thế giới đang sụp đổ ngay dưới chân mình. Tất nhiên, bạn vẫn mừng cho bạn của mình, nhưng bạn không thể không cảm thấy trái tim nhói đau, đúng chứ?

Không sao cả, thực ra, đây chính là khoảng thời gian để bạn tận hưởng cuộc sống của mình. Giai đoạn này sẽ không kéo dài mãi mãi. Trong khi chờ chàng trai của bạn xuất hiện, hãy tập trung vào những điều tích cực sau đây:

Bạn chưa gặp “ai đó” đơn giản vì chưa đến lúc

“Mọi thứ xảy ra đều có lí do của nó” là một câu nói rất đúng trong trường hợp này. Bạn vẫn còn độc thân vì chưa gặp được người mà bạn muốn dành cả quãng đời còn lại của mình cho người ấy. Nhưng thế giới luôn có những sắp đặt khéo léo mà chúng ta không ngờ tới. Một người đặc biệt đang ở đâu đó trên thế giới này và bạn chính là mảnh ghép mà họ đang chờ đợi. Điều gì đến sẽ đến, hãy để mọi chuyện diễn ra một cách tự nhiên nhất có thể.

Bạn có thời gian để làm tất cả mọi thứ bạn muốn

Tình trạng độc thân sẽ không kéo dài đâu, nên bạn đừng lãng phí thời gian vào những suy nghĩ chán nản và cảm thấy hối tiếc về bản thân mình. Hãy biến thời gian này thành lợi thế của bạn và thực hiện tất cả những điều tuyệt vời bạn muốn làm cho chính mình. Hãy dành những ngày nghỉ cuối tuần để đến những nơi mà trước đây bạn chưa từng đặt chân đến – nhưng nơi mà bạn ao ước được chiêm ngưỡng ít nhất một lần trong đời.

Bạn “để dành” được những ý tưởng về đám cưới trong mơ

Nếu bạn là một trong những người được cô bạn thân gửi gắm ngày trọng đại, bạn sẽ phải liên lạc với các cửa hàng áo cưới, chọn bố trí hoa, chọn bảng màu chủ đề, tự mình trang trí hay làm bất cứ việc gì có thể phụ giúp cho cô bạn yêu quý. Nhờ những trải nghiệm này mà bạn sẽ biết được kha khá thứ, có thể nhận ra cả những điều mình muốn trong ngày đặc biệt của mình, và lưu giữ chúng lại cho sau này.

Bạn có cơ hội ổn định tài chính và tận hưởng cuộc sống

Tất nhiên, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để tạo dựng sự nghiệp cho mình và nắm lấy tất cả mọi cơ hội mà không phải đau đầu cân nhắc giữa sự nghiệp và gia đình. Lấy chồng nghĩa là bạn phải chấp nhận chia sẻ một nửa (hoặc toàn bộ) thời gian của mình cho chồng, con và thậm chí là gia đình chồng. Vậy nên, đừng vội vàng khi bạn chưa sẵn sàng.

Bạn là một trợ thủ đắc lực cho những ai đang lập gia đình

Rõ ràng, cho dù bạn có rất nhiều vấn đề của riêng mình, nhưng bạn sẽ luôn ở đó khi những người bạn cần đến, phải không? Nếu bất kỳ người bạn nào đang gặp khó khăn sau khi kết hôn và bắt đầu một cuộc sống mới, bạn sẽ luôn có mặt để giúp đỡ họ, lắng nghe, chia sẻ và đưa ra lời khuyên thật sự khách quan. Bởi vì bạn biết rằng, khi thời điểm phù hợp đến với bạn, lúc bạn có chồng, có con, họ sẽ chỉ cho bạn tất cả những gì họ biết, và giúp đỡ bạn, vô điều kiện.

guu.vn

Xem thêm

Là phụ nữ thông minh hãy tự hứa với chính mình 5 điều sau

Là phụ nữ thông minh hãy tự hứa với chính mình 5 điều sau

Dưới đây là 5 điều mà bất kì người phụ nữ nào cũng phải tự hứa với chính mình:

Tin vào bản thân

Một người phụ nữ thông minh sẽ tự biết khả năng của mình như thế nào và họ luôn tự tin theo đuổi những ước mơ, họ tin rằng mình hoàn toàn có thể thực hiện chúng một cách thành công. Họ biết rằng quá trình có thể gặp phải khó khăn, trắc trở nhưng họ sẽ không bao giờ ngại thử những điều mới đó. Quan trọng nhất là câu châm ngôn của những phụ nữ thông minh này là: “Thất bại là mẹ thành công”, cho dù có gặp phải thất bại họ cũng sẽ đứng dậy làm lại từ đầu bởi họ luôn tin vào chính mình.

Là người bạn thân nhất của chính mình

Trở thành người bạn tốt nhất của chính bản thân mình được hiểu đơn giản là cô ấy yêu thương bản thân mình rất nhiều. Một người phụ nữ thông minh không e ngại cuộc sống cô đơn. Thực tế cô ấy biết rằng một mình không phải là điều gì bất hạnh lắm, và không phải tình yêu là tất cả. Đôi khi chỉ cần được nghỉ ngơi và thư giãn một mình sau những bộn bề căng thẳng và rời xa thế giới phức tạp ngoài kia mới là điều tuyệt vời nhất. Là người bạn thân nhất của chính mình nghĩa là họ vẫn yêu bản thân cho dù họ có như thế nào. Chuyện tình yêu không thể quá gấp gáp mà cứ bình tĩnh chờ đợi nhân duyên.

Để bản thân biết rằng mình không thể làm mọi thứ một mình

Không phải cô gái nào cũng nhận ra rằng họ không thể sống mà chỉ có một mình, làm tất cả mọi thứ bằng sức lực của mình. Mà cô ấy còn cần thêm những mối quan hệ khác để giữ cho cuộc sống cân bằng và hạnh phúc. Khi gặp khó khăn cũng có thể yêu cầu trợ giúp, khi gặp thắng lợi cũng có người để sẻ chia. Đó mới là cuộc sống đáng sống.

Đừng quá khó khăn với bản thân

Một số cô nàng luôn đặt ra những tiêu chuẩn cao cho bản thân và họ mãi mãi không bao giờ chạm đến đỉnh cao của những tiêu chuẩn đó. Ngược lại, phụ nữthông minh biết rằng họ không hoàn hảo, họ sẽ có lúc thất bại, họ sẽ có lúc nói ra những điều khiến mình hối hận và không phải cứ là người thân thì sẽ là những người tốt nhất trên đời. Mọi thứ đều có chừng và không dễ biết trước, chỉ cần họ luôn biết cố gắng trong cuộc sống – đó mới là điều quan trọng. Người không ngần ngại nhận sai và biết sửa đổi thì mới tìm thấy hạnh phúc cho riêng mình. Đừng đặt tiêu chuẩn quá cao, đừng quá khó khăn với chính mình bởi chẳng ai là toàn diện.

Tự thúc đẩy mình tiến lên phía trước

Chính vì họ biết mình là những con người không hoàn hảo nên luôn không ngừng tự động viên bản thân mỗi khi gặp khó khăn. Họ luôn trung thực với chính mình và tự thúc đẩy bản thân tiến về phía trước bất kể trở ngại là gì. Những người khác có thể khen rằng họ đã làm rất tốt, nhưng họ biết rằng họ còn có thể làm tốt hơn thế nữa.

guu.vn

Xem thêm

5 điều tuyệt đối quan trọng trong con đường tìm kiếm bạn đời

5 điều tuyệt đối quan trọng trong con đường tìm kiếm bạn đời

Không có bất kì một công thức bí mật, hay một sự kết hợp kì diệu của các tính cách nào có thể khiến một người bỗng – dưng – trở – thành một người bạn đời hoàn hảo, nhưng cũng có những phẩm chất nhất định có thể nâng cấp mối quan hệ của bạn, giúp bạn có một mối quan hệ hạnh phúc và viên mãn.

Trò chuyện với báo INSIDER, các bà mối chuyên nghiệp hé lộ cách để tìm thấy nửa kia hoàn hảo trong đời bạn và sau đây là 5 điều họ khuyên bạn nên kiếm tìm:

Có cùng định hướng trong cuộc sống

Chana Rose, bà mối mát tay đã làm mối cho hàng trăm đám cưới trong suốt 30 năm qua chia sẻ rằng bà chỉ bắt đầu làm mối hai người với nhau sau khi nhận thấy họ có chung mục tiêu và quỹ đạo sống.

Theo bà Rose: “Tôi nghĩ điều quan trọng nhất là họ phải có chung định hướng trong cuộc sống và đó là tiền đề mà chúng tôi bắt đầu trong việc mai mối”.

Xảy ra “phản ứng hóa học”

Phản ứng hóa học giữa hai người là yếu tố then chốt dẫn đến một mối quan hệ thành công. Có thể sẽ mất thời gian để khiến hai người nảy sinh những phản ứng với nhau, nhất là khi bạn hoặc đối phương quá lo lắng ngay từ lúc bắt đầu nhưng theo như Rose, giữa hai người nhất định phải tồn tại một phản ứng hóa học bởi “Nếu bạn muốn ở cùng ai đó, tâm trí người đó nhất định phải tương đồng với bạn” chứ “hai khúc gỗ thì không thể nào kết hôn với nhau được”.

Vẻ ngoài và địa vị

E.Jean Carrol- người phụ trách chuyên mục Hỏi đáp cùng Elle Jean, đồng thời cũng là nhà sáng lập của trung tâm mai mối Tawkify, tin rằng ngoại hình và địa vị là nền móng cho một cặp đôi hoàn hảo. Nếu như có chung cả hai yếu tố này, thì những yếu tố khác không phải là vấn đề.

“Nếu người ta thích ngắm vẻ bề ngoài của bạn, thì hiển nhiên bạn cũng sẽ được yêu thích. Và nếu như hai bạn có chung địa vị xã hội, hai bạn sẽ rất hạnh phúc”. Theo như Elle: “Bất kì bà mối nào mà nói rằng họ không ghép các cặp đôi dựa theo ngoại hình và địa vị thì bà mối đó không còn là con người nữa rồi”.

Có chung sở thích

Có thể hai bạn cùng thích nấu ăn và cùng nhau chia sẻ các công thức nấu ăn. Hoặc là cả hai cùng thích leo núi hoặc ghét xem những bộ phim dở tệ. Dù là bất cứ điều gì đem hai bạn đến lại gần nhau đi chăng nữa thì ít nhất cũng có điều gì đó mà có thể khiến hai bạn cùng nhau làm và cùng nhau trò chuyện.

Nhà sáng lập của trung tâm mai mối Three Day Rule, Talia Goldstein cho rằng: “Giữa hai người phải có chung sở thích để có thể trò chuyện và dạy cho nhau những điều khác biệt”.

Những phẩm chất vô hình

Một số đặc điểm trong danh sách này mang tính tạm thời nhưng điều này không có vấn đề gì. Trong khi ngoại hình, địa vị, và sở thích có thể thay đổi thì đó vẫn là những chất xúc tác quan trọng trong việc kích hoạt các mối quan hệ và đưa mọi người đến gần nhau hơn. Nhưng ngay trước khi những điều này trở nên mờ nhạt, Goldstein khuyến khích chúng ta tìm kiếm những người mang những phẩm chất tuyệt vời như tốt bụng hay biết tôn trọng người khác.

Goldstein cũng nói thêm rằng: “Khi bạn 70 tuổi, bạn không cần phải có một hàm răng khỏe hay một bờ vai rộng. Bạn nên thực sự tìm kiếm người thực sự tôn trọng bạn, một người tử tế và có thể khiến bạn cười. Đó là tất cả những gì mà chúng tôi cho là quan trọng nhất trong việc tìm thấy một nửa còn lại của cuộc đời bạn, những yếu tố thực sự là vô hình”.

guu.vn

Xem thêm

Có khó không khi chủ động hẹn hò với một chàng trai?

Các thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho người đang tăng cân

Các thực phẩm dưới đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng được các chuyên gia khuyên dùng khi tăng cân. Ăn các thực phẩm này hằng ngày và chia đều ra 5 bữa ăn sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả nhé!

Tôm

Tôm là loại hải sản rất phổ biến và được nhiều người yêu thích. Loại hải sản này được chế biến thành nhiều món ăn phong phú khác nhau. Trong tôm có chứa nhiều chất sinh dưỡng thiết yếu, rất cần thiết cho cơ thể như selen, vitamin B12, phosphor, colin, đồng,…

Ngoài những dưỡng chất trên, trong tôm còn chứa nhiều chống chất oxy hóa. Thứ nhất là selen, chất này giúp tăng cường sức đề kháng giúp bảo vệ màng tế bào và DNA khỏi sự gây hại của các gốc tự do, ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm, hay những căn bệnh nguy hiểm khác. Chất thứ hai là astaxanthin có khả năng kháng viêm, tiêu sưng, ngăn ngừa lão hóa.

Nhiều chuyên gia khuyên rằng, mỗi ngày chỉ nên cung cấp cho cơ thể khoảng 300 mgl cholesterol, tuy nhiên, khi dùng khoảng 85g là cơ thể bạn đã hấp thụ gần như một nửa lượng cholesterol của 1 ngày. Vì vậy đối với những người đang có lượng cholesterol cao nên cẩn trọng khi dùng tôm.

Cá hồi

Cá hồi được mệnh danh là “món quà của biển” vì loại thực phẩm này rất giàu giá trị dinh dưỡng và cực kì tốt cho sức khỏe. Ngoài nguồn chất đạm và protein dồi dào, cá hồi còn chứa một loại chất béo vô cùng đặc biệt là omega-3 gồm EPA và DHA. Omega-3 có tác dụng bảo vệ tim, tăng khả năng đồng hóa của các axit amin và ngăn chặn tình trạng phá huỷ cơ bắp. Do đó, để nhanh chóng tăng cân, tăng cơ, bạn không nên bỏ qua nguồn dinh dưỡng quý giá này nhé!

Trứng

Trong trứng có chứa nhiều protein, các vitamin như A, D, E và cholesterol nên có tác dụng bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, ngoài ra acid folic, vitamin B6 và B12 có thể kết hợp với nhau để giảm mức độ homocysteine. Lutein, choline và lecithin có tác dụng giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh tim và các bệnh tuổi già khác.

Tuy nhiên theo các ý kiến của chuyên gia thì không nên ăn quá 5 quả trứng 1 tuần vì trong trứng có hàm lượng lớn cholesterol nên nếu ăn quá nhiều sẽ dẫn đến xơ hóa động mạch.

Cá than

Hay còn gọi là cá Tuyết đen. Cá than sống ở vùng sâu dưới biển ở Bắc Thái Bình Dương có làn da sáng trắng lấp lánh như ngọc trai với kết cấu tương tự như cá bơn. Đặc biệt nó chứa hàm lượng omega cao và tốt cho tim mạch, chứa gần 500 mg cho mỗi phần thức ăn.Những nhà nghiên cứu ở Đại học Saint Louis cho thấy rằng axit béo omega-3 có thể làm giảm các bệnh sưng viêm kết hợp với các bài tập thể dục, như là cử tạ. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các chất omega-3 tham gia vào các sự đồng hóa trong cơ thể bằng cách kích hoạt sự tổng hợp protein cơ bắp. Thịt cũng giàu chất xê-len chống oxy mạnh và bao gồm nhiều protein tốt cho cơ bắp của bạn.

Ngô, khoai

Đây đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, được các nhà khoa học đánh giá là rất tốt cho sức khỏe. Chúng cung cấp một nguồn carbohydrates phong phú. Việc ăn khoai hay ngô hàng ngày sẽ làm bạn tăng cân nhanh chóng và cũng là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt, giúp tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên cũng nên hạn chế ăn quá nhiều khoai, ngô chiên với dầu, mỡ vì không tốt cho tim mạch.

Sữa

Bất kì nguồn thực phẩm nào giàu protein đều tốt cho người gầy muốn tăng cân. Và sữa là một nguồn dưỡng chất như vậy. Sữa giàu năng lượng, có hàm lượng protein cao. Mỗi này hấp thụ sữa béo, bạn chắc chắn sẽ cải thiện cân nặng.

Mẹo tăng cân hay:

Tảo xoắn Spirulina là một loại vi sinh vật có hình xoắn sống trong nước mà người ta quen gọi là Tảo xoắn với tên khoa học là Spirulina platensis. Đây là một loại vi tảo dạng sợi xoắn màu xanh lục, chỉ có thể quan sát thấy hình xoắn sợi do nhiều tế bào đơn cấu tạo thành dưới kính hiển vi. Chúng có những đặc tính ưu việt và giá trị dinh dưỡng cao.

Chính vì thành phần dinh dưỡng cao cũng như chứa nhiều vitamin và các axit amin mà tác dụng của tảo xoắn được nhiều người chú ý là việc có thể giúp người suy dinh dưỡng tăng cân nhanh chóng cũng như khôi phục sức khỏe cho người hay đau ốm bệnh tật, hoặc người mới phẩu thuật để giúp họ trở nên khỏe mạnh hơn.

tac-dung-cua-tao-xoan
Thuốc dạng viên làm từ tảo xoắn

Tác dụng của tảo spirulina đối với sức khỏe con người

Tác dụng của tảo xoắn Spirulina đáng được nhắc đến bao gồm:

  • Giúp tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe toàn diện và bền vững.
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính: tim mạch, tiểu đường, các bệnh ở đường tiêu hóa, ung thư
  • Cải thiện da, tóc, cân bằng hoocmon, điều hòa kinh nguyệt cho phụ nữ
  • Là thực phẩm giảm béo tự nhiên, an toàn
  • Bổ xung dinh dưỡng cho người ăn chay
  • Phòng chống suy dinh dưỡng, còi xương, béo phì ở trẻ em

Trên đây chỉ là những tác dụng được nhiều người kể đến của tảo xoắn Spirulina. Còn nhiều tác dụng của tảo xoắn khác quan trọng không kém gì những tác dụng trên. Chính vì vậy mà loại tảo này mang lại nhiều ích lợi cho con người. Để biết thêm thông tin về các tác dụng khác của tảo Spirulina, các bạn có thể xem thêm tại đây!

Xem thêm:

Có khó không khi chủ động hẹn hò với một chàng trai?

Qua rồi cái thời phụ nữ chúng ta thẹn thùng chẳng dám nhìn thẳng vào mắt đối phương, rồi lo lắng bồn chồn đến mức chẳng thể ngủ được khi chàng ngỏ lời hẹn hò. Phụ nữ ngày nay “táo bạo” hơn nhiều, nàng thích được kiểm soát trong mọi tình huống và hoàn toàn cảm thấy thoải mái nếu mình là người mở lời. Thế nhưng, mở lời như thế nào mới là điều quan trọng.

Chỉ nghĩ đến việc hẹn hò khi bạn đã biết chắc rằng chàng đã sẵn sàng
Dù cho bạn có tự tin cách mấy với những đặc ân mà quyền bình đẳng giới ban cho, hãy luôn nhớ rằng bạn là một người phụ nữ, mà đã là phụ nữ thì chúng ta phải biết điều gì cần và đủ, không nên làm cho các chàng trai phải “hoảng sợ” trước sự táo bạo của mình. Vậy khi nào sẽ là thời điểm thích hợp? Khi tiếng nói trong lòng bạn vang lên, lấn át cả những nghĩ suy cứ vởn quanh trí óc bạn. Chẳng phải tự nhiên mà bạn sẽ có được những dự cảm ấy nếu như chàng không “bật tín hiệu”, và những tín hiệu có thể được truyền đến bạn thông qua lượt tin nhắn trong ngày, cách chàng thể hiện sự quan tâm về cuộc sống của bạn hay đơn giản là khi chàng luôn miệng “bóng gió” về những buổi hẹn hò trong tương lai.


Có thể nói đến đây một số bạn vẫn sẽ hoài nghi về độ “dễ dãi” của cánh mày râu. Thế nhưng bạn có biết rằng theo thống kê từ tạp chí Cosmopolitan Mỹ sau khi thực hiện một loạt những cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng gần 95% nam giới sẽ cảm thấy thật tuyệt vời nếu phụ nữ chúng ta chịu “lật ngược thế cờ”? Bị cả thế giới gán cho cái danh hiệu “phái mạnh” nên họ luôn phải tỏ ra thật bản lĩnh, bao nhiêu áp lực đè nặng lên đôi vai khi cứ luôn phải là người chủ động. Dù là anh hùng đi cứu cả thế giới đi chăng nữa thì ắt sẽ có những giây phút yếu lòng nên nếu có thể, hãy chia sẻ trọng trách này với họ nhé.

Nhưng cũng đừng ngần ngại trao cho bản thân một cơ hội

Chẳng có điều gì gọi là “bình thường” trước khi có ai đó mạnh dạn thực hiện chúng. Bạn có còn nhớ phụ nữ Việt đã nhận lấy bao nhiêu lời chỉ trích khi quyết định trở thành single mom hay phải hứng chịu bao sự gièm pha khi khoác lên mình chiếc đầm slip dress ở chốn đông người? Tất cả đều là một cuộc cách mạng và nếu như không có những cuộc cách mạnh ấy thì quả thật không biết đến bao giờ phụ nữ chúng ta mới được thoát khỏi những định kiến vô hình. Chuyện hẹn hò cũng thế, nếu bạn chưa tìm được một hình mẫu nào để noi theo, vậy tại sao không phải là người tiên phong? Phụ nữ hiện đại là dám đối mặt với cảm xúc của chính mình, là không cảm thấy xấu hổ nếu lỡ đối phương có khước từ. Nếu họ khước từ, đó là vì vốn dĩ họ không muốn điều đó xảy đến và bạn hoàn toàn không làm gì sai để phải hổ thẹn, quên họ đi và tìm kiếm cho mình một cơ hội mới.

Từ chối thẳng nếu họ có những lời mời không phù hợp

Có một điều chúng ta cần phân định rõ, chủ động hẹn hò không đồng nghĩa việc cho phép bản thân đi quá giới hạn. Cuộc hẹn đầu tiên là bước khởi đầu để cả ta và đối phương có cơ hội được tìm hiểu lẫn nhau, xem thực sự người đó có phải là đối tượng chúng ta đang tìm kiếm hay không và cũng là bước “làm nóng” trước khi thiết lập một mối quan hệ thật sự. Vì thế, đừng tỏ ra là một cô nàng quá sốt sắng hay quá thoải mái. Đàn ông khác hoàn toàn với phụ nữ chúng ta, họ sẵn sàng tiếp nhận bất cứ món quà nào mà bạn đem đến. Nếu họ thể hiện những mong muốn khiếm nhã, hãy từ chối một cách khéo léo để họ biết ràng bạn không phải là một cô nàng dễ dãi.

Khi nhiệm vụ đã hoàn thành, hãy trở về với tính nữ của mình

Đàn ông sẽ bị thu hút bởi sự nhiệt tình ban đầu nhưng sau tất cả, họ vẫn muốn bạn dịu dàng như một quý cô thật sự. Kết quả của buổi hẹn hò ngày hôm đó sẽ được minh chứng bằng thái độ của chàng vào những ngày tiếp theo. Nếu yêu mến bạn, họ sẽ tìm mọi cách để được gặp bạn một lần nữa nhưng hãy dừng ngay việc tiếp cận đối phương nếu chàng ta chẳng hề đả động gì đến buổi đi chơi hôm ấy hay chỉ trả lời qua loa những tin nhắn của bạn. Đừng buồn mà thay vào đó hãy trở về cuộc sống thường nhật, làm những điều mình thích và tận hưởng cuộc sống trước khi lại có một chàng hoàng tử nào đó gõ cửa trái tim bạn.

guu.vn

Xem thêm

Muốn tình cảm thêm khăng khít, các cặp đôi hãy làm những điều sau

Muốn tình cảm thêm khăng khít, các cặp đôi hãy làm những điều sau

Nếu như bạn cũng là người muốn bảo vệ và mong mỏi mối quan hệ của mình trở nên khắng khít hơn thì 10 điều sau đây chắc chắn là những lời khuyên đáng để thử.

1. Suy nghĩ tích cực về cuộc sống

Ai cũng muốn được nhiều người quan tâm và lưu giữ được những khoảnh khắc ý nghĩa của cuộc sống. Sự tiếp nối liên tục của những cảm xúc tiêu cực như không hài lòng, khó chịu hay chán chường sẽ chỉ khiến tâm trạng của bạn trở nên tồi tệ và cuối cùng sẽ dẫn đến mối quan hệ bất hòa đối với đối phương. Ngược lại, nếu bạn luôn giữ cho mình thái độ vui vẻ, lạc quan và tự tin trong cuộc sống, bạn sẽ trở nên quyến rũ hơn bao giờ hết trong mắt người yêu của mình, góp phần khiến cuộc sống của hai bạn đơn giản và hạnh phúc hơn.

2. Quý trọng bản thân

Chắc chắn chàng trai của bạn sẽ không muốn là nguyên nhân cho bất kỳ sư hy sinh nào của bạn. Thay vào đó, chàng sẽ muốn bạn tận hưởng những phút giây vui vẻ và hạnh phúc với chàng. Bạn cũng cần tự cảm thấy hài lòng với những gì mình đang sở hữu để có thể đạt được sự hài lòng tương tự đối với mối quan hệ yêu đương của mình. Quan trọng nhất là với vai trò của mình, bạn cần hiểu rằng sự quý trọng bản thân, suy cho cùng cũng chính là sự tôn trọng dành cho người mà mình yêu thương. Thỉnh thoảng, bạn hoàn toàn có thể trưng diện một bộ đồ mà chàng yêu thích. Tuy nhiên không nên thay đổi toàn bộ tủ đồ của mình bằng những món đồ hay trang phục mà chàng không thích. Đây cũng chính là chìa khóa trong việc nuôi dưỡng mối quan hệ thắm thiết của hai người – chia sẻ lẫn nhau và tôn trọng bản thân. Vì vậy, thỉnh thoảng hãy làm những thứ mà bạn yêu thích một mình, chăm sóc cho bản thân và luôn vui vẻ với cuộc sống.

Đừng có lúc nào cũng chỉ biết hy sinh cho người khác, chẳng ai muốn trở thành gánh nặng hay lý do cho sự hy sinh của bạn. Thay vì vậy, hãy luôn yêu thương và quý trọng chính bản thân mình.

3. Để tâm đến những gì chàng thích và cần

Đàn ông và phụ nữ vốn hoàn toàn khác nhau, vậy nên quan niệm về tình cảm giữa hai phái cũng khó để tìm thấy điểm chung. Cố gắng kiểm soát hoặc thay đổi đối phương cho phù hợp với bản thân mình không chỉ khiến bạn cảm thấy chán nản và mệt mỏi vì không hiệu quả, mà còn khiến cho chàng trai của bạn cảm thấy không được tôn trọng. Bạn cần phải nhận thức được rằng, chàng trai của bạn không phải là món đồ mà bạn sở hữu và có thể thay đổi tùy theo ý mình. Cũng giống như bạn, chàng cũng có những nhu cầu và sở thích riêng cần được tôn trọng và thấu hiểu. Gượng ép và cố gắng thay đổi từ một phía chỉ khiến cho mối quan hệ của bạn từ từ đi vào ngõ cụt mà thôi.

Đừng bao giờ cố thay đổi đối phương theo cách mà bạn muốn, thay vì vậy, hãy lắng nghe, tôn trọng và để tâm đến những gì mà chàng thích hoặc cần

4. Thể hiện lòng cảm kích dành cho chàng

Hãy thử nói lời cảm ơn về những thứ mà đối phương đã làm cho bạn. Cách họ yêu thương, chiều chuộng và những cử chỉ nhỏ khiến trái tim bạn rộn nhịp. Điểm mấu chốt ở đây chính là bạn cần phải thể hiện cho chàng trai của mình thấy được rằng bạn thực sự ngưỡng mộ và hạnh phúc nhường nào với những thứ mà anh ấy đã dành cho bạn. Điều này khiến cho chàng trai mà bạn thương yêu cảm thấy hãnh diện và tự tin hơn về bản thân mình.

Đừng ngại ngùng thể hiện sự biết ơn và ngưỡng mộ của mình đối với những hành động tình cảm và tinh tế của chàng

5. Cẩn thận với lời nói

Ông bà ta vốn có câu “Lời nói thì sắc hơn dao” và điều đó hoàn toàn chính xác. Bạn cần phải hiểu được rằng, bạn sẽ không bao giờ có thể lấy lại được những lời nói dối, những lời thóa mạ và sỉ nhục đối phương mà mình đã nói ra, dù cho bạn có đưa ra bao nhiêu lý do đi nữa. Niềm đau và nỗi thất vọng sau những lời nói giận dữ sẽ còn mãi trong trái tim của người bạn yêu thương, khắc sâu và làm biến đổi những cảm xúc và suy nghĩ tích cực của họ dành cho bạn.

Cẩn thận với những lời nói chúng ta nói ra khi đang giận dữ vì thường chúng có lực sát thương cao hơn chúng ta tưởng tượng nhiều

6. Thể hiện sự tôn trọng

Bất kỳ một mối quan hệ bền vững nào cũng được xây dựng dựa trên sự tôn trọng lẫn nhau. Sự tôn trọng thể hiện rằng bạn là người hiểu chuyện và chấp nhận con người thực sự của đối phương; vì vậy, bạn cần thể hiện sự tôn trọng với đối phương trong cả lời nói lẫn suy nghĩ. Không chỉ có chàng không thôi, bạn sẽ cần phải thể hiện điều đó bạn bè và gia đình của chàng nữa.

7. Thể hiện sự đồng cảm

Ai rồi cũng phải trải qua giai đoạn khủng hoảng của cuộc đời mình. Điều đó gây ảnh hưởng tới đời sống tin thần lẫn sức khỏe của cá nhân. Mọi chuyện sẽ tồi tệ hơn khi có ai đó bên cạnh bạn, nhưng không phải để khiến tâm trạng của bạn tốt hơn, mà làm cho nỗi niềm mà bạn đang gặp phải trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, thay vì khiến họ cảm thấy chán nản, bạn nên khéo léo chia sẻ và thể hiện sự quan tâm của mình, dù cho nguyên nhân khiến họ buồn chán hoàn toàn là một điều bình thường và nhỏ nhặt đối với bạn. Hãy luôn nhớ rằng, rồi sẽ có những khoảnh khắc khác trong cuộc sống, bạn sẽ cần dựa vào bờ vai và sự đồng cảm tương tự từ chàng trai bạn yêu.

Những cử chỉ đơn giản như siết chặt bàn tay cũng đủ cho chàng thấy được sự khích lệ và thông cảm của bạn

8. Cùng nhau tạo thật nhiều kỷ niệm đẹp

Sẽ chẳng có một chất kết dính nào có thể gắn chặt hai bạn bằng những khoảnh khắc hạnh phúc, riêng tư và vui vẻ mà cả hai đã trải qua cùng nhau. Hãy cùng nhau đi du lịch, tham gia những khóa học kỹ năng hoặc cùng nhau làm mọi việc mà hai người yêu thích. Chỉ cần có những trải nghiệm cùng nhau để mối quan hệ của bạn được bồi đắp bởi những kỷ niệm khó quên. Chụp thật nhiều hình và dành tặng nhau những món quà lưu niệm để nhấn mạnh hơn những khoảnh khắc hạnh phúc giữa hai người. Chính những kỉ niệm ngọt ngào ban sơ đã trải qua cùng nhau sẽ là liều thuốc tinh thần quý giá để vực dậy tình yêu giữa hai người.

9. “Cãi vã” làm chất xúc tác

Thỉnh thoảng, những mệt mỏi trong cuộc sống có thể khiến bạn không có đủ kiên nhẫn cho chuyện tình cảm của mình. Khi đó, sự bất đồng và cãi vã là điều không thể tránh khỏi. Lời khuyên thiết thực nhất là hãy bám lấy con thuyền cứu sinh đong đầy những kỷ niệm vui vẻ và ý nghĩa mà hai người đã có cùng nhau; đồng thời cố gắng tìm kiếm và làm mới mối quan hệ của mình. Dẹp bỏ lòng tự tôn và đứng ra lắng nghe ý kiến lẫn nhau cũng là một cách hiệu quả để giải quyết những xung đột và cãi vã giữa cả hai.

10. Thưởng thức cuộc sống và tình yêu của bạn

Một lần nữa, thoát khỏi những lối mòn, thử và trải nghiệm những thứ mới mẻ cùng nhau chính là cách bạn giúp cho mối quan hệ của mình thêm khắng khít và tươi mới. Bạn cần phải tìm những phương cách khác nhau để thu hút sự quan tâm từ đối phương. Hãy thử ăn tối ở một quán ăn mới, liên lạc với nhau bằng những phương cách mới lạ để khiến mối quan hệ của mình có nhiều hứng thú hơn. Quan trọng nhất là tận dụng mọi giây phút để tận hưởng và trân trọng cuộc sống cũng như mối quan hệ lãng mạn mà mình đang may mắn có được.

guu.vn

Xem thêm

Đừng đem người mới ra so sánh với người cũ…

Đừng đem người mới ra so sánh với người cũ…

Có những người dù đã chia tay bao nhiêu lâu, dù đã ở bên người mới vẫn không thôi so sánh người hiện tại với người cũ. Từng lời nói, từng hành động của người yêu đều được họ ngầm so sánh với tình cũ. Thừa nhận đi, bạn có bao giờ so sánh người bạn đang yêu với tình cũ của mình không?

Anh ấy sống tình cảm và tâm lý bao nhiêu, có thể chia sẻ với mình tất cả mọi chuyện. Anh ấy chu đáo và biết quan tâm. Anh ấy bao dung với những lỗi lầm của mình,… Mỗi lần bạn với người yêu có xích mích, kiểu gì bạn cũng sẽ nghĩ ngay đến tình cũ và đem ra so sánh, người cũ của mình đâu có đối xử với mình như thế.

Người đến sau đã là một điều thiệt thòi, càng trải qua nhiều mối tình thì lại càng có nhiều thứ để so sánh. Những người đến trước, hay mối tình đầu, họ chẳng bao giờ bị so sánh với ai, vì trước đó làm gì có ai để so. Thế nên, chấp nhận là người đến sau trong cuộc đời nhau, tức là bạn chấp nhận cả quá khứ của họ. Cả việc đôi khi (hoặc thường xuyên) bị đem ra so sánh với người cũ.

Người ta có câu: “Con cá vuột mất là con cá to”, chính vì bạn không có được họ nên trong mắt bạn người cũ lúc nào cũng đẹp. Khi đã vượt qua giai đoạn thất tình, thì điều mà bạn nhớ nhất về người cũ chỉ là những điều tốt đẹp của họ thôi. Bạn đã quên lý do hai người chia tay rồi sao? Bạn quên mất mình đã từng đau khổ như thế nào rồi à?

Sẽ có bạn tự trách mình, vì mình có lỗi nên mới phải chia tay. Đừng ngốc nghếch như thế nữa! Vun vén cho tình yêu là trách nhiệm của cả hai và chia tay cũng không phải là lỗi từ một phía, dù có thể người này sai nhiều, người kia sai ít thì ai cũng có phần sai của mình. Nếu như người ấy tốt, nếu như cả hai thật sự phù hợp thì đã không phải chia tay.

Bạn có bao giờ nhận ra điều này không, dù người đó có tốt đến đâu thì những điều đó cũng không dành cho bạn nữa, chúng đã thuộc về quá khứ rồi. Có thể họ thấu hiểu, quan tâm, bao dung với bạn chỉ vì họ yêu bạn thôi và giờ đây họ đang dành những điều đó cho một người khác.

Đừng ngốc ngếch đem hạnh phúc hiện tại của mình ra so sánh với quá khứ. Người ở hiện tại có thể không có những ưu điểm như người cũ nhưng họ vẫn có những ưu điểm riêng, cá tính riêng, đừng bắt họ phải giống như người yêu cũ của bạn. Người ở hiện tại, chính là người đã chấp nhận tất cả những gì thuộc về bạn, cả quá khứ mà bạn đã từng trải qua. Họ mới chính là người cùng bạn xây dựng tương lai chứ không phải ai khác.

guu.vn

Xem thêm

Khi còn độ thân hãy làm ngay 6 điều này!

Khi còn độ thân hãy làm ngay 6 điều này!

Bạn đang độc thân? Nhưng bạn không cần phải bận tâm, có một điều chắc chắn rằng: bạn tự do. Và nếu giống như bao người, một ngày nào đó bạn cũng sẽ có một tình yêu đẹp. Trong lúc đó, bạn hãy làm những việc dưới đây.

1 – Hãy độc thân 3 tháng

Nếu bạn vừa mới chia tay người yêu, bạn hãy tập cách tận hưởng cuộc sống. Tìm những thứ khiến bạn cảm thấy vui vẻ, làm những việc mà bạn muốn làm và đừng dành thời gian để ý đến người khác. Hẹn hò nếu như bạn muốn, nhưng hãy hẹn hò một cách tình cờ. Học những thứ bạn thích và những thứ bạn không thích. Bạn sẽ hạnh phúc khi bạn hài lòng với việc bạn đang độc thân.

2 – Thực hiện một chuyến đi với bạn thân

Thường xuyên liên lạc lại với bạn của bạn. Hãy dành ngày cuối tuần để đi khám phá thành phố mà bạn đang sống hay thăm một thành phố với người bạn cũ của bạn. Đi biển cùng với bạn thân cũng là một ý tưởng hay. Hãy dành thời gian để làm những việc bạn yêu thích cùng với người bạn nghĩ học thực sự tốt.

3 – Dành ra ngày cuối tuần với một vợ chồng hạnh phúc

Tìm kiếm xung quanh bạn những người có một mối tình đẹp và đi chơi với họ. Nhìn những gì họ làm và rút ra những nhận xét. Nó có thể là một tuần trăng mật tuyệt vời nhưng cũng nên dành thời gian để xem đâu mới là thật đâu là những thứ họ diễn.

4 – Đi du lịch một mình

Hãy làm chúng khi bạn còn đang độc thân. Thăm Châu Âu, vác ba lô đến Central America, khám phá nước Úc hay Kim Tự Tháp Ai Cập. Bạn sẽ cảm thấy được giải phóng thật sự, một lần trong đời. Bạn sẽ có những trải nghiệm và những câu chuyện thú vị để kể với mọi người.

5 – Hãy biết kén chọn

Hãy học cách nói không ngay từ bây giờ. Sẽ rất dễ dàng để bạn bước vào một cuộc tình nhưng nếu bạn chỉ muốn thoát khỏi tình trạng hiện tại và vội vàng bắt đầu một mối quan hệ mới một cách nhanh chóng thì đừng như vậy! Dành cơ hội để tìm kiếm một người thật sự phù hợp với bạn – người thực sự thân thiết và là người mà bạn thật sự bị cuốn hút.

6 – Tìm kiếm chính con người bạn

Con đường dễ nhất để hạnh phúc, một mối quan hệ bền vững đó là hiều bạn thích gì và điều gì khiến bạn hạnh phúc. Hãy dành thời gian để hiểu bản thân khi bạn còn đang độc thân. Học cách hiểu bạn thật sự yêu điều gì? Khám phá mục tiêu của bạn là gì và đâu mới là khao khác thật sự của mình và hãy viết nó theo thứ tự ưu tiên. Đảm bảo rằng trong bất cứ mối quan hệ nào bạn đều có thể được là chính bạn và có thể thực hiện mục tiêu của chính mình. Hãy luôn cho và nhận.

guu.vn

Xem thêm

Phụ nữ thành đạt thường thích lấy chồng kém tuổi?