Khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh bằng nguyên liệu thiên nhiên

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp trị rụng tóc sau sinh mà bạn có thể áp dụng đơn giản. Sau đây, cùng tìm hiểu cách khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh bằng nguyên liệu thiên nhiên nhé.

Sữa chua

Món ăn yêu thích này sẽ giúp các mẹ tạo nên một lớp mặt nạ cho tóc, là dưỡng chất hữu hiêu để bảo vệ cho mái tóc luôn khỏe mạnh. Thay thế dầu xả bằng sữa chua sau mỗi lần gội đầu sẽ giúp ích rất lớn cho các mẹ để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, giữ cho mái tóc tránh được bụi bẩn và kích thích quá trình mọc tóc nhanh.

Lòng đỏ trứng gà

Lượng protein, biotin và vitamin B12 dồi dào có trong trứng chính là lời đảm bảo cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc. Đây cũng là thực phẩm chăm sóc da cực hiệu quả để giúp các mẹ loại bỏ những vết nám sạm sau quá trình thai kì. Bởi vậy nếu đang là nạn nhân của tình trạng rụng tóc sau sinh không có lí do gì để mẹ bỏ qua loại thực phẩm 2 trong 1 này.

Khi mái tóc còn ướt, hãy dùng 2 – 3 lòng đỏ trứng gà rồi cho thêm một vài chút nước chanh rồi đánh nhuyễn sau đó thoa lên tóc, kết hợp với  việc massage da đầu nhẹ nhàng. Để như vậy khoảng 10 phút rồi gội sạch đầu bằng nước. Kiên trì áp dụng để có được những hiệu quả tốt nhất.

Bồ kết

Hoạt chất saponaretin và flavonozit có trong bồ kết chính là những dưỡng chất cần thiết để ngăn ngừa và kích thích mọc tóc. Mùi hương dễ chịu từ loại quả này cũng giúp ích lớn cho các mẹ thư giản, giải tỏa những căng thẳng. Hãy sử dụng bồ kết để gội đầu theo phương pháp dân gian để đẩy lùi tình trạng rụng tóc sau sinh.

Tỏi

Gia vị nhà bếp quen thuộc này cũng là một vị thuốc điều trị đặc hiệu cho các bệnh rung tóc. Tỏi có khả năng chống rụng tóc, kích thích mọc tóc đồng thời chăm sóc da đầu rất tốt.

Chỉ cần bóc vỏ tỏi rồi rửa thật sạch, nghiền nhuyễn thành hỗn hợp rồi thoa lên tóc, kết hợp với xoa bóp nhẹ nhàng, để nguyên như vậy trong khoảng 2 giờ rồi gội đầu bằng nước sạch. Kiên trì với phương pháp này sẽ giúp chị em ngăn chặn được các sợi tóc rời bỏ mình.

Trà xanh

Đun nước trà xanh để gội đầu hoặc sử dụng nước trà xanh trộn cùng 1 thìa rượu để tạo mặt nạ dưỡng tóc rồi gội sạch bằng nước ấm cũng là mẹo giúp các mẹ nói không với tình trạng rụng tóc sau sinh. Những dưỡng chất có khả năng chống oxy hóa trong trà xanh giúp ích rất nhiều trong việc ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Nước vo gạo

Đừng bỏ phí thần dược này sau mỗi lần nấu cơm nhé. Các loại vitamin A, B5, C có trong nước vo gạo chính có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa rụng tóc, giúp các mẹ lấy lại mái tóc chắc khỏe như xưa. Hãy lấy nước vo gạo rồi cho vào trong hũ để 10 – 12 giờ để nước gạo lên men rồi dùng đó làm dầu gội đầu cho tóc.

Rau dền

Đây là cũng là một cách chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả. Rau dền có tính mát, khả năng giải nhiệt tốt cùng với thành phần dinh dưỡng với các loại vitamin khoáng chất dồi dào có trong rau dền chính là điều kiện lý tưởng để tóc được nuôi dưỡng chắc khỏe và đầy lùi những triệu chứng rụng tóc.

Hãy dùng bồng gòn thấm nước ép lá rau dền lên tóc để có được hiệu quả ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Xem thêm:

==> Tóc rụng nhiều, nguyên nhân và hướng điều trị an toàn

==> 3 loại dầu gội chống rụng tóc hiệu quả nhất hiện nay

==> Các bài thuốc dân gian chữa rụng tóc hiệu quả

==> Phương pháp chữa rụng tóc bằng cây lược vàng

Nguồn: benhrungtoc.com.vn

Giá như tuổi trẻ ngừng mãi ở tuổi 20…

Khi bạn phải sống theo một quy chuẩn nào đó chẳng giống bản thân mình, là khi bạn đã đánh mất cả chính cái Tôi. Bạn hạnh phúc không? Còn tôi thì không. Dù trong hoàn cảnh thế nào đi nữa, tôi là kẻ tự do – Tôi muốn mình được đi…

Một mình lang thang giữa con đường thân thuộc, tôi đã sống, đã từng gắn bó suốt một tuổi thơ, bất chợt vấn vương trong gió là mùi hương hoa sữa. Đường phố ở quê, chẳng tất bật như Hà Nội, cả cái mùi vị của miền quê nữa. Hoa sữa, cũng thật khác biệt. Chợt nhận ra, mình nhớ thu Hà Nội da diết, nhớ mùa thu của Sư Phạm trên “Con đường Tình yêu” nhuộm vàng trên những tán cây lộc vừng, gió thoảng đưa hương hoa sữa bên ô cửa phòng kí túc…

Hà Nội trong tâm trí cứ nhạt nhòa, ẩn hiện như chính cái ánh đèn đường trên đường Xuân Thủy mà đứng trên cầu vượt ĐHQG tôi ngẩn ngơ đứng nhìn. Tự nhiên thèm lắm cái cảm giác được thẩn thơ, được mộng mơ, vô lo vô nghĩ. Lúc buồn vu vơ có thể lên xe bus để đến một nơi nào đó mà chẳng cần một dự định nào hết. Có một thời, tôi từng nghĩ xe bus là điều tuyệt vời nhất của Hà Nội – nếu như ta không tính trong những giờ tan tầm. Bạn có thể đi đến bất cứ đâu, ngồi lặng yên ngắm mưa qua ô cửa kính, phố nhạt nhòa, ẩn hiện, người nhạt nhòa theo những vệt nắng cuối thu. Sau đó, ghé vào một quán cà phê ven đường, tiếng nhạc du dương mà lặng nhìn dòng người qua lại.

Cuộc sống cứ ngày một chảy trôi, vội vàng cuốn bay đi hết của con người ta hoài niệm. Và chúng ta, cả tôi, cũng như ai kia, vô tình để thời gian trôi qua kẽ tay, chỉ thực sự mất đi mãi mãi thứ gì đó rồi mới cảm thấy nuối tiếc, nhớ nhung.

Nhưng chúng ta lại đang sống trong hiện tại, hiện tại chẳng có chỗ cho quá khứ. Đấy là cái buồn cho những người hay hoài niệm. Ta chẳng thể nào sống bằng ngày hôm qua, cũng chẳng thể nào sống cho ngày mai. Ta phải sống trọn vẹn cho ngày hôm nay.

Gói gém lại những xúc cảm của quá khứ, cuộc sống đâu phải lúc nào cũng theo ý mình? Có một chân lí là mình sẽ ngày một trưởng thành, và sẽ chẳng bao giờ nữa đâu mình được quay trở lại một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Giờ mới thấm tại sao cứ có người ước thời gian ngưng đọng lại. Nếu có thể, tôi sẽ mong tuổi trẻ mãi ngưng đọng lại ở ngưỡng 20. Khi ấy, sẽ đủ nuối tiếc, đủ hoài niệm, đủ trưởng thành để nhận biết cho tròn hai chữ “trân trọng”.

Ngày mai, khi mặt trời lên lại một guồng quay lại bắt đầu, chúng ta lại bị cuốn đi, chẳng có nổi cho mình một khoảng lặng mà nghỉ ngơi, để dừng chân mà suy ngẫm nữa. Vậy có nên, trân trọng từng phút giây này để sống và tận hưởng, để thật tự do và là chính mình?

Xem thêm

Thà sống độc thân còn hơn không tìm được đúng người

Thà sống độc thân còn hơn không tìm được đúng người

Gửi người đàn ông trong tương lai của em!

Anh à, em vẫn ngày ngày ôm trái tim chắp vá đầy những vết sẹo của thời gian mong ước được gặp anh.

Em ko biết phải tưởng tượng về anh như thế nào nữa. Anh cao, thấp, mập, ốm ra sao? Có phải đeo kính như em không? Em là đứa bị cận mà ghét đeo kính kinh dị,không biết có phải lần nào đó mình lướt qua nhau nhưng vì em không đeo kính nên không nhìn thấy anh chăng?

Thật ra thì em không quan tâm đến ngoại hình hay túi tiền hay cái gì gì khác của anh đâu,điều em quan tâm là tình cảm của anh dành cho em và anh có nghiêm túc muốn yêu thương và nắm chặt tay em trên đường đời hiểm trở này không.

Em chỉ là 1 cô gái nhỏ đã từng tan nát trái tim nhưng tâm hồn em vẫn vậy. Anh yên tâm nhé! Em vẫn như xưa, vẫn hồn nhiên, vẫn tin vào ngày mai tươi sáng, vẫn có những mong ước đẹp đẽ về đôi mình.

Nếu không tìm được đúng người, em cũng chẳng sợ phải sống độc thân…
Nhưng mà anh ơi, tuy cuộc đời đã dạy em nhiều thứ để em rèn luyện được tính nhẫn nại và lòng bao dung. Em giờ đã có thể bỏ hàng tháng trời chịu đựng nổi đau và sự phản bội của anh. Em giờ đã có thể nén chặt cảm xúc đau buồn để cười duyên che giấu và em cũng có thể làm việc đầu tiên của 1 người phụ nữ trưởng thành làm khi mối quan hệ bị rạn nứt đó là nhìn lại bản thân mình trước, tìm hiểu lí do vì sao mọi thứ lại ra nông nổi đó và tìm cách khắc phục một mình. Em có thể nuốt nước mắt chảy ngược vào trong để che giấu cảm xúc của mình khi bị anh giày xéo trái tim mình và lặng lẽ khóc ở 1 góc khuất nào đó trong đêm tối.

Nhưng mà anh à, sự nhẫn nại của em có giới hạn. Em sẽ cho cơ hội để sửa sai và quay về. Nhưng chỉ một lần duy nhất anh nhé!

Bởi vì em yếu đuối lắm!

Em đã từng năm từng năm góp nhặt lại những mảnh vỡ của trái tim mình và hàn gắn nó bằng niềm tin mãnh liệt cho ngày em gặp được anh-người đàn ông trong tương lai của em.

Vậy nên anh ơi, nếu anh không chắc có thể yêu thương suốt đời và tạo dựng một gia đình nhỏ cùng em thì em xin anh hãy buông tha cho trái tim nhỏ của em, em không biết sẽ mất bao nhiêu năm nữa để nó lành lại.

Em thà sống độc thân và lấy công việc làm niềm vui, tận hưởng những phút giây đầm ấm cùng cha mẹ, chị em của mình còn hơn kết hôn với người không mang lại hạnh phúc cho mình. Em đã qua rồi cái thời để ý đến lời nói của thiên hạ. Em không sợ phải sống độc thân cả đời đâu.

Anh à, nếu anh tự tin rằng anh sẽ yêu em và bên em trọn đời thì hãy đến đây nhé. Em lúc nào cũng chờ đợi anh. Em có nhiều điều để kể anh nghe lắm. Em nấu ăn ngon lắm nhé. Ngoài ra em tự hào là mình có thể pha chế cafe ngon,à mà anh có thích uống cafê không nhỉ? Nếu không thì anh cũng đừng lo, em đã có thể pha chế tất cả thức uống như 1 barista chuyên nghiệp.

Em đã tốt nghiệp đại học rồi, giờ em sẽ học tiếp ngành thú y vì em thích cún quá, không kiềm nổi cảm xúc muốn chạm vào mấy bé cún. Nhưng em không nuôi cún đâu, bởi vì đã nhủ với lòng rồi, em sẽ nuôi 1 bé cún khi chúng mình có con. Bé cún sẽ cùng lớn lên và bầu bạn với con của tụi mình. Con của chúng ta sẽ không bao giờ cảm thấy lạc lõng hay buồn bã như em đã từng. Gia đình chúng ta sẽ thật hạnh phúc nhé?


Em sẽ đứng bên anh,yêu thương anh bằng tình yêu mạnh mẽ, vai kề vai bên anh bảo vệ cho gia đình chúng mình. Bởi vì em không phải loại con gái sẽ ngồi yên để anh phải gánh vác tất cả trên vai. Đổi lại, em chỉ cần anh thương em thật lòng. Mọi chuyện cứ để em lo! Khi nào em buồn, anh cứ cho em rúc vào vòng tay anh và khóc cho thỏa, sau đó em sẽ ổn hà.

Anh sẽ không muốn đánh mất một cô gái như em đâu! Mà anh anh thân yêu ơi, anh hiện giờ đang ở đâu vậy?

Xem thêm

Chăm sóc da giúp thu nhỏ lỗ chân lông bạn nên biết

Các loại thực phẩm mà bạn nên tránh khi bị tàn nhang

Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng nám, tàn nhang trên khuôn mặt bạn. Sau đây, cùng tìm hiểu các loại thực phẩm mà bạn nên tránh khi bị tàn nhang nhé.

Một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng tàn nhang thêm tồi tệ, do vậy trong ăn uống hàng ngày chị em nên tránh ăn các thực phẩm dưới đây:

Thịt bò

Bình thường thịt bò là loại thực phẩm rất bổ dưỡng cho cơ thể nhờ hàm lượng protein và chất sắt dồi dào. Tuy nhiên đối với những người bị tàn nhang thì những chất dinh dưỡng có trong thịt bò lại là yếu tố kích thích khiến cho các đốm tàn nhang lây lan rộng hơn. Do vậy nếu không muốn tình trạng tàn nhang thêm tồi tệ thì tốt nhất chị em nên hạn chế sử dụng thịt bò trong thực đơn hàng ngày.

Đồ hải sản, thực phẩm chứa nhiều chất tanh

Các loại hải sản, thực phẩm chứa nhiều chất tanh như tôm, cua, mực, cá biển… thường gây dị ứng khiến cho da ngứa ngáy.Do vậy người bị tàn nhang nên kiêng ăn hải sản để tránh tình trạng tàn nhang gây ngứa ngáy khó chịu và lâu lành hơn.

Trứng gà

Trứng gà cũng được xếp vào danh sách những thực phẩm không nên ăn khi bị tàn nhang  bởi dân gian cho rằng việc ăn trứng gà trong thời điểm này sẽ khiến cho các đốm tàn nhang khi bị xóa mờ sẽ để lại vùng da sáng hơn so với vùng da xung quanh. Do vậy để tránh tình trạng làn da không đều màu sau khi trị sạch tàn nhang thì tốt nhất chị em hãy tạm thời loại trứng gà ra khỏi thực đơn hàng ngày của mình.

Thịt chó

Thịt chó tuy rất nhiều protein và năng lượng nhưng lại đặc biệt không tốt cho người bị tàn nhang bởi loại thực phẩm này sẽ khiến các đốm tàn nhang thêm đậm màu và cứng đầu hơn.

Những điều cần lưu ý khi bị tàn nhang

Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp thì khi bị tàn nhang bạn cần lưu ý một số điều dưới đây:

Không thức quá khuya: Làn da của chúng ta cũng cần được nghỉ ngơi để có thời gian phục hồi và tái tạo da, nếu bạn thức quá khuya thì da sẽ dễ bị khô, nhanh bị lão hóa và làm tang nhang mọc nhiều hơn.

Bôi kem chống nắng và che kín da khi đi ra ngoài trời bởi tia UV trong ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tàn nhang trên da.

Không áp dụng quá nhiều phương pháp trị tàn nhang cùng lúc  bởi, khi áp dụng bất cứ phương pháp nào bạn cần kiên trì thực hiện trong 1 thời gian thì mới bắt đầu thấy được kết quả.

Tránh để thần kinh bị căng thẳng kéo dài  khiến cho các đốm tàn nhang xuất hiện nhiều và sậm màu hơn. Bạn nên sắp xếp hợp lý giữa thời gian lao động và nghỉ ngơi giải trí để tâm trạng luôn được thoải mái.

Bổ sung vitamin và dưỡng chất giúp da luôn được khỏe mạnh bằng cách đắp mặt nạ tự nhiên, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, thoa kem dưỡng da hàng ngày.

Áp dụng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý kết hợp với việc tích cực trị tàn nhang ngay  từ khi chúng mới xuất hiện là chìa khóa giúp chị em loại bỏ được những đốm màu nâu này nhanh nhất.

Xem thêm:

==> 5 loại kem trị nám hiệu quả đang được ưa chuộng hiện nay

==> Cách trị nám da bằng các cây thuốc quanh vườn

==> Tuyệt chiêu trị nám cho da nhờn hiệu quả

Chúc bạn thành công!

Nguồn: meotrinamtannhang.com

3 loại mặt nạ trị mụn từ mật ong vô cùng hiệu quả

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp bạn trị mụn vô cùng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Sau đây, cùng tìm hiểu 3 loại mặt nạ trị mụn từ mật ong nhé.

Mặt nạ trị mụn bằng mật ong và quế

Trong bột quế nguyên chất có chứa 1-5% tinh dầu, chiếm 95% andehyt xinnamic, khi kết hợp với mật ong tạo thành loại mặt nạ có tác dụng nuôi dưỡng, làm đẹp da, điều trị mụn hiệu quả. Tuy nhiên, quế có tính nóng nên bạn cần phải cho lượng vừa đủ để tránh gây dị ứng, viêm da, đặc biệt với da nhạy cảm. 

 

Nguyên liệu:

Mật ong nguyên chất: 2 thìa

Bột quế: 1/2 thìa

Cách sử dụng:

Trộn mật ong và bột quế vào một chiếc bát nhỏ, khuấy đều đến khi chúng quyện vào với nhau. Đắp nhẹ nhàng hỗn hợp lên da mặt đã được rửa sạch, đặc biệt là vùng da bị mụn. Massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc trong vòng 1 phút, rồi cứ để như vậy khoảng 10-15 phút là được. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh để lỗ chân lông se khít hơn.

Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để hiệu quả mang lại cao nhất.

Mặt nạ trị mụn bằng mật ong và bột yến mạch

Trong thành phần của bột yến mạch rất giàu protein và khoáng chất giúp loại bỏ bụi bẩn tại nang lông, làm mịn da, chống lão hóa hiệu quả. Chính vì vậy, mật ong kết hợp với bột yến mạch kết hợp với nhau tạo thành công thức trị mụn, dương da SIÊU hiệu quả.

Nguyên liệu:

Mật ong nguyên chất: 2 thìa

Bột yến mạch: 1 thìa

Cách sử dụng:

Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Trộn hỗn hợp mật ong và bột yến mạch hòa quyện vào nhau, rồi thoa đều lên da mặt. Cứ để mặt nạ trên da mặt khoảng 15 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm. Lúc này da bạn sáng mịn và đầu mụn se khít đáng kể đó.

Mặt nạ trị mụn bằng mật ong và quả bơ

Quả bơ là một loại hoa quả luôn được đánh giá cao về thành phần chất dinh dưỡng. Trong chúng có chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất như đồng, sắt, canxi, kali,…và các chất chống oxy hóa ngăn ngừa hình thành các gốc tự do giúp da săn chắc, khỏe mạnh, ngăn ngừa các vi khuẩn gây hại. Khi chúng kết hợp với mật ong còn có khả năng trị mụn nhanh chóng, hiệu quả cao.

Nguyên liệu:

Mật ong nguyên chất: 2 thìa

Quả bơ: 1/4 quả

Cách sử dụng:

Quả bơ dằm nhuyễn, rồi cho mật ong vào trộn đều tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Thoa hỗn hợp vừa thu được ên da mặt khoảng 10-15 phút, rồi rửa lại mặt bằng nước lạnh.

Trên đây là tất tần tận các cách trị mụn bằng nghệ tươi. Hãy chọn cho mình một phương pháp trị mụn phù hợp và kiên trì áp dụng để nhanh chóng thoát khỏi mụn nhé. Tìm hiểu thêm cách trị mụn tại: http://camnanglamdep.edu.vn/5-cach-tri-mun-tai-nha-sieu-hieu-qua-va-toan-6657.html

Xem thêm:

==> 5 cách trị mụn thâm đơn giản mà hiệu quả từ thiên nhiên

==> Cách làm mặt nạ trị mụn bằng nghệ cực hiệu quả

==> Tất tần tận các cách trị mụn bằng nghệ tươi

Chúc bạn thành công!

Nguồn: trimunboc.com.vn

Chăm sóc da giúp thu nhỏ lỗ chân lông bạn nên biết

Lỗ chân lông to luôn là một vấn đề cực kì đau đầu của các nàng, đặc biệt những nàng có làn da dầu và da yếu, nhanh lão hóa. Lỗ chân lông to không chỉ gây mất thẩm mĩ, khiến lớp trang điểm không mịn màng, mà còn là tác nhân hình thành mụn đầu đen, mụn cám… Vậy có những cách nào để khắc phục tình trạng này, các nàng tham khảo bài viết này nhé.

Nguyên nhân

Lỗ chân lông to do rất nhiều yếu tố, trong đó có ảnh hưởng từ cả gen di truyền và điều này thì gần như khó khắc phục. Một điều đáng buồn là bạn khó có thể làm lỗ chân lông to biến mất mà chỉ có thể thu nhỏ chúng lại hơn chút thôi.

Lỗ chân lông to còn có thể do lão hóa, khi các sợi collagen đứt gãy và làn da không còn săn chắc, thì lỗ chân lông trên da rất dễ bị to ra và da sẽ trùng xuống.

Một nguyên nhân nữa còn do bạn làm sạch da không đúng cách, khiến lớp bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm vẫn còn đọng lại trong lỗ chân lông, khiến lỗ chân lông ngày càng nở to hơn.

Một làn da không được cấp nước đủ cũng là nguyên nhân khiến da tiết dầu nhiều hơn để giữ ẩm cho da, điều này khiến lỗ chân lông bạn ngày càng phình to hơn nữa và cực kì dễ lên mụn.

Biện pháp khắc phục

1. BHA và vitamin C

Đây là cặp đôi hoàn hảo cho những nàng có lỗ chân lông to. BHA giúp làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông và đẩy mọi bụi bẩn, bã nhờn ra khỏi lỗ chân long, việc mà rửa mặt bình thường không thể làm được.

Vitamin C giúp da tăng sinh collagen, chống oxi hóa cực tốt, khiến da đàn hồi, căng mọng và săn chắc, vì thế lỗ chân lông cũng trở nên nhỏ hơn. Bạn cần lưu ý khi sử dụng hai sản phẩm này đó là dùng kem chống nắng thật đều và thật kĩ nhé.

2. Double cleansing – tẩy trang hai lần

Đây là một phương pháp bắt nguồn từ Hàn Quốc và nhanh chóng được phái đẹp khắp nơi yêu thích. Double cleansing khiến da bạn sạch tuyệt đối, nhờ vậy mà không còn bã nhờn, bụi bẩn và cặn trang điểm đọng lại trong làn da, nhờ thế mà lỗ chân lông ngày một thu bé lại hơn. Phương pháp này chính là sử dụng dầu xoa đều thật kĩ toàn bộ da mặt để tẩy trang, sau đó rửa lại bằng sữa rửa mặt, giúp da bạn sạch tuyệt đối mà không hề bị khô ráp.

3. Kem chống nắng

Đây là một món đồ tuyệt đối không thể thiếu vào bất cứ mùa nào trong năm. Ánh nắng là tác nhân gây hại nhất cho làn da và khiến da bạn trở nên lão hóa với tốc độ cực kì nhanh. Lão hóa sẽ đi cùng với lỗ chân lông cực to và lớp da trùng chảy xệ. Vì vậy, các nàng hãy nhớ thoa kem chống nắng thật đều và bôi lại đúng thời gian, đúng liều lượng mỗi ngày nhé.

Xem thêm

Đừng im lặng nếu bạn cần yêu thương, bởi vì đàn ông không thể tự hiểu bạn được đâu

Đừng im lặng nếu bạn cần yêu thương, bởi vì đàn ông không thể tự hiểu bạn được đâu

Tôi vẫn thường nghe ngoài kia người ta bảo nhau, yêu thương một ai đó chính là không quan tâm đối phương đối với ta ra sao, chỉ cần một ngày còn được ở bên thì ta sẽ vẫn còn trao yêu thương đến người…

Thế nhưng, em biết không, ai cũng có quyền được yêu thương và kỳ thực trên thế gian này, không có ai là có thể ở bên cạnh ai mãi mãi; không một ai có thể vĩnh viễn ở cạnh ai đó và trao yêu thương vô điều kiện.

Bởi lẽ, một lúc nào đó, chúng ta sẽ mệt mỏi…

Bởi lẽ, một ngày nào đó, chúng ta cũng sẽ yếu lòng…

Em không thể trao yêu thương mà cả đời này không cần nhận lại.

Thế nên, cô gái à, em đừng lựa chọn im lặng khi em cần được yêu thương!

Em biết không, đàn ông thường lựa chọn im lặng khi họ muốn rời xa chúng ta, còn phụ nữ chúng ta lại luôn lựa chọn im lặng để được ở lại bên cạnh họ.

Chúng ta lại khờ dại như vậy, lại chẳng hề hiểu rằng, sự im lặng của chúng ta rồi sẽ trở thành mũi dao nhọn giết chết chính mình, giết chết tình yêu mà chúng ta cố gìn giữ.

Trong tình yêu, im lặng chưa bao giờ là sự lựa chọn đúng đắn!

Tôi cũng từng như em, cũng từng cô đơn trong chính tình yêu của mình.

Tôi chọn trao đi, cứ mãi trao đi.

Tôi chọn chờ đợi, cứ mãi chờ đợi.

Thế rồi, một ngày tôi buông tay trong mệt mỏi rã rời. Bởi, yêu thương không phải là chuyện của riêng một người…

Duyên phận đưa em và anh ấy đến bên nhau, nhưng giữ lấy nhau là chuyện cả hai phải cùng cố gắng!

Em hãy học cách kể cho anh ấy nghe về những điều ở anh ấy khiến cho em buồn, học cách nói với anh ấy những điều em mong muốn, những điều em cần.

Đừng lo sợ những mong muốn của bản thân em sẽ làm anh ấy giận hay chán nản.

Nếu anh ấy tỏ ra khó chịu với những mong muốn bình dị của em, liệu anh ấy có xứng đáng được em yêu thương?

Để tôi kể cho em nghe về người ấy của tôi…

Đó là một người chẳng hề hiểu thế nào là lãng mạn, một người quen nhận lấy yêu thương và chẳng hề biết chút gì về khái niệm trao yêu thương.

Đó là một người sống thực tế đến mức khô khan, sống chân thực đến mức khiến tôi không ít lần buồn lòng.

Một người vô tâm đến mức khiến tôi đau lòng…

Chẳng hạn như thế này nhé!

Mỗi tối trước khi đi ngủ, anh ấy sẽ lên giường trước, nằm chơi điện thoại rồi ngủ quên. Bỏ mặc tôi, nằm như vậy nhìn anh ngủ.

Mỗi buổi sáng thức dậy, anh ấy rời giường trước, vệ sinh cá nhân, sau đó ăn mặc chỉnh chu và bước ra khỏi phòng sau khi buông cho tôi một câu nói: “Anh đi làm đây!”. Và rồi, khi tôi chưa kịp đáp lời, anh ấy đã khuất bóng ở cầu thang.

Và anh cũng chẳng hề đưa tôi đến chỗ làm, dù… chúng tôi làm chung một chỗ.

Ở chỗ làm, ngoài việc thỉnh thoảng anh tạt qua chỗngồi của tôi để nhìn tôi… thì chẳng còn gì khác đặc biệt.

Mọi người xung quanh tôi vẫn thường bảo với tôi rằng, anh ấy không yêu tôi.

Thi thoảng, trong một vài giây yếu lòng, tôi vẫn nghi ngờ trái tim mình, nghi ngờ tình yêu của anh.

Nhưng tôi chẳng chọn im lặng như trước đây đã từng.

Một lần, tôi mượn một chút rượu để nói với anh…

Rằng, em không thích anh quay lưng về phía em khi mình ngủ, em muốn anh ôm em, để em gối đầu lên tay anh…

Rằng, em rất buồn mỗi sáng anh đi làm mà không hôn tạm biệt em, rất rất mệtkhi phải tự mình lóc cóc đến chỗ làm giữa trời nắng chang chang như thế…

Em rất ghét cảm giác những người quanh em bảo anh không yêu em, ghét mỗi lúc anh đùa giỡn với những người khác dù có em…

Ngày hôm đó, tôi nói rất nhiều. Tôi bảo với anh ấy rằng: “Bình thường em vẫn luôn nghe anh nói, vậy nên hôm nay anh nhất định phải ngồi yên nghe em nói!”

Em biết cảm giác của tôi sau khi nói ra những mong muốn của mình với anh ấy là thế nào không?

Rất nhẹ nhõm!

Cảm thấy mình đã không ích kỷ với chính mình, cảm thấy bản thân mình đang được chính mình yêu thương.

Hẳn em cũng muốn biết kết quả sau đó…

Hôm đó, anh ấy nắm tay tôi ra xe, đội mũ bảo hiểm cho tôi và chúng tôi về nhà. Về đến nhà, anh ấy tháo giày cho tôi, treo áo khoác của tôi lên rồi bảo tôi đi tắm. Đêm đó, anh ấy ôm tôi ngủ và sáng ngày mai anh ấy hôn tôi trước khi đi làm. Lên đến chỗ làm, anh ấy mang cơm trưa cho tôi ăn và ngồi cạnh chờ tôi ăn xong rồi cất bát đũa.

Cho đến giờ, anh ấy đã biết cách phải làm thế nào để yêu thương tôi.

Em biết không, không có đàn ông vô tâm, chỉ có đàn ông không đặt tâm ở chỗ mình hoặc đàn ông chưa biết cách quan tâm đến mình.

Vậy sao em không thử một lần nói ra, để xem anh ấy liệu có phải không biết cách quan tâm đến em hay… tâm anh ấy thực sự không đặt ở em?

Mong em có thể một lần dũng cảm nói ra, một phép thử để em biết cách yêu thương bản thân mình hơn!

Xem thêm

Nếu mạnh mẽ đủ rồi thì cứ yếu đuối thôi em…

Nếu mạnh mẽ đủ rồi thì cứ yếu đuối thôi em…

Có những ngày bầu trời trước mắt em mang một màu đen mờ mịt, có những ngày em dù cố gắng mấy cũng không nhấc nổi bước chân, có những ngày mọi thứ dồn dập đổ xuống khiến em không thể kìm lòng mà nén lại nữa. Em chỉ muốn khóc thật to cho nỗi đau được bật ra thành tiếng, cho nước mắt cứ thế mặc nhiên rơi khi nỗi đau không thể nói thành lời…

Em luôn muốn trở thành một cô gái mạnh mẽ và bước qua khó khăn thử thách một cách kiên cường. Em ít biểu lộ cảm xúc ra bên ngoài, trong bất kì hoàn cảnh nào người ta cũng thấy một cô gái với nụ cười thường trực trên môi và nói rằng em vẫn ổn. Em gan dạ như thế đấy, bướng bỉnh như thế đấy, đâu ai biết rằng nhiều lúc em chỉ ao ước có thể khóc òa lên như một đứa trẻ, được ai đó vỗ về yêu thương cho cơn sóng lòng thôi trào dâng thổn thức.

Em vẫn thường an ủi người khác rằng một mình là một đặc ân, rằng con gái phải mạnh mẽ mới làm chủ được cuộc đời. Người ta khâm phục em lắm, người ta ao ước có thể mạnh mẽ, điềm tĩnh như em. Thật tâm tôi biết rằng nỗi đau trong em quá lớn đến mức vỡ tan ra thành nhiều mảnh, từng mảnh từng mảnh vô tình cứa nát trái tim em, người ta vẫn hay nói con gái mạnh mẽ quá sẽ dễ đẩy mình vào cô đơn, đằng sau nụ cười ấy ắt hẳnlà một bầu trời tâm tư trĩu nặng.

Cô gái ơi, em có mệt không sau khi gồng mình trước bao nhiêu gió bão, bao nhiêu khó khăn chất chồng muốn quật ngã cô gái bé nhỏ. Em làm chỗ dựa cho người ta nhiều rồi, quan tâm người ta nhiều rồi, em hãy cho phép mình có một trạm dừng chân mỗi khi mỏi mệt được không em?

Tôi biết rằng lòng em đang rất rối, tôi biết rằng sau vỏ bọc kiên cường ấy là một trái tim chất chứa khổ đau, em cố gắng che giấu làm gì, cố gắng chịu đựng làm gì khi mọi nỗi đau buồn đã bị đè nén đến mức độ chẳng thể nào dùng lời nói để diễn tả. Khóc đi em, ngả vào một bờ vai mà khóc, khóc cho muộn phiền trong em được vơi nhẹ, em được phép yếu lòng, em cần được chở che…

Này cô gái, nếu mạnh mẽ mệt rồi, hãy cứ cho mình những phút nghỉ ngơi, mở lòng ra cho bản thân một cơ hội, em luôn xứng đáng được yêu thương. Đừng quá cố chấp mà khiến bản thân thêm mệt mỏi, cô gái à, phải học cách thương lấy bản thân mình nhé!

Xem thêm

Cô gái à, đừng níu kéo người đã hết tình cảm với em…

Cô gái à, đừng níu kéo người đã hết tình cảm với em…

Chia tay cũng tốt thật, anh nhỉ?

Sáng hôm nay, em tỉnh giấc trên chiếc gối không còn thấm đẫm nước mắt. Con tim và lý trí em dường như cũng cạn khô đến thế là cùng. Em trang điểm qua loa, thoa một chút son môi màu mận chín và tận hưởng chút bình yên vị kỷ nơi quán cafe quen thuộc.

Đừng hiểu lầm nhé! Em chẳng vương vấn chi đâu. Chỉ là dư vị cafe hôm nay sao nồng nàn mà cũng đắng cay quá. Nó khiến em nhớ lại cái cách mà hai đứa mình nói tiếng chia tay. Những lời nói dại khờ ấy lẽ ra phải được giữ lại trong tim. Thế mà chúng lại thoát khỏi đôi môi anh, trong hình thù dị dạng và xấu xí nhất. Đôi môi mà ngày xưa em từng khao khát những cái hôn sâu đến cháy lòng. Đôi môi mà ngày xưa em chưa biết rằng mình đang phải sẻ chia cùng người con gái khác.

Những ngày mới xa nhau, giữa những cơn mơ nửa hư nửa thực, em thầm nghĩ phải chi hai đứa mình đừng chọn cách chia tay đớn đau như vậy. Phải chi em và anh lại có thể nhìn nhau bằng ánh mắt lãnh đạm của hai kẻ xa lạ. Phải chi chẳng hề có cái sự thật chết dẫm nào đằng sau nước mắt. Phải chi và phải chi….

Chẳng có tình yêu nào là đậm sâu nếu nó không đủ sức thiêu đốt trái tim người trong cuộc. Anh đi qua đời em và để lại vệt tàn tro ảm đạm. Đoạn thanh xuân mờ nhạt này, em nên nhớ hay là nên quên?

Anh à…

Cô ấy vẫn còn thương anh chứ? Cũng đã lâu lắm rồi em không còn nghe về chuyện của hai người. Trong những cơn say triền miên, đã bao lần anh gọi điện cho em chỉ để gào thét tên người con gái đó. Xót xa lắm, đúng không anh? Em đã toan cúp máy nhưng lại sợ rằng anh lạc lõng giữa muôn vàn đau thương. Em giận người con gái đó và cũng giận chính em. Em giận cô ấy không ôm chặt lấy anh, vỗ về anh như em hằng khao khát. Em giận bản thân vì đã quá hèn nhát, sợ nhìn thấy đôi mắt anh nhoà lệ vì một ai đó không phải là em.

Quán quen của chúng mình hôm nay vắng khách. Bên tai em cứ văng vẳng giai điệu của một bản rock ballad ảm đạm.

Thôi chào nhé, người tôi từng yêu thương.

Hãy đi đi và đừng quay đầu lại.

Mất nhau rồi, dòng nước mắt cũng cạn khô.

Xin lỗi em vì những lỗi lầm khờ dại.

Hai đứa mình, cứ như vậy, hết yêu thôi!

(Buzz – “The Love”)

Anh và em, hai đứa mình phải bước tiếp thôi. Tội tình gì mà phải níu kéo một kẻ không còn yêu. Anh nhỉ?

Xem thêm

Hãy thêm sự sáng tạo cho bức ảnh của bạn bằng 5 cách sau

Hãy thêm sự sáng tạo cho bức ảnh của bạn bằng 5 cách sau

Nghệ thuật cũng như cuộc sống không có nghĩa là trở nên nhàm chán và vô vị, nếu không nó sẽ mất đi sự duyên dáng và sự sáng tạo của mình. May mắn cho những các nhiếp ảnh gia, một vài mẹo và thủ thuật đơn giản có thể biến sự vô vị và bình thường thành khác biệt và độc đáo.

#1 – Chụp ảnh hằng ngày để tăng tính sáng tạo

Muốn giỏi thứ gì đó hơn thì một trong những cách dễ nhất là làm nó mỗi ngày. Chụp ảnh mỗi ngày là việc mỗi nhiếp ảnh gia có thể làm để ngày càng nâng cao tay nghề hơn. Việc này không đòi hỏi nhiều nỗ lực và căng thẳng. Bạn không phải lo lắng về mẫu chụp và đồ nghề. Thay vào đó, tập trung vào chuyên môn – chụp ảnh vào những thời điểm khác nhau trong ngày, chụp ảnh trong những điều kiện ánh sáng khác nhau, sử dụng những đối tượng tĩnh hoặc những đối tượng động như những đứa trẻ và/hoặc vật nuôi, luyện tập kĩ thuật chụp ảnh chuyển động (motion blur) – mọi khả năng là vô tận.

Hãy suy nghĩ sáng tạo và làm mọi thứ khác biệt mỗi ngày. Thậm chí có thể bắt đầu một bài tập như 365 project (một bức hình mỗi ngày trong một năm). Sớm thôi bạn sẽ nhận ra bạn không chỉ giỏi hơn về mặt chuyên môn mà còn về khía cạnh sáng tạo.

#2 – Thay đổi phong cảnh chụp của bạn

Phần này giống với phần #1 ở vài chỗ. Nếu bạn luôn luôn chụp ảnh ở một địa điểm nhất định, hãy thử địa điểm đối lập hoàn toàn và thay đổi khung cảnh và khung nền.

Tôi là một nhiếp ảnh gia ngoại cảnh, sử dụng ánh sáng tự nhiên. Nhưng thỉnh thoảng, tôi thích chụp ảnh trong nhà hoặc sử dụng phông nền và ánh sáng studio. Mặc dù đây không phải là phong cách của tôi, nhưng tôi nhận thấy tôi học được nhiều về ánh sáng phản chiếu (flattering light), sự kết hợp giữa vùng sáng và tối, và chụp trong những không gian hẹp – mọi kĩ năng đều tương tự khi tôi chụp ảnh ngoài trời sử dụng ánh sáng tự nhiên.

#3 – Hãy lùi lại một bước

Thỉnh thoảng chúng ta có cảm giác bế tắc. Không có nguyên do gì cho việc này. Chúng ta chỉ tự nhiên trở nên mệt mỏi với việc làm cùng một thứ ngày này qua ngày khác. Hãy chấp nhận điều này và bạn sẽ nhận ra bản thân mình ở một vị trí hạnh phúc hơn. Hãy làm mới lại trí sáng tạo bằng việc thử một thứ gì đó khác biệt.

Nhiếp ảnh không phải là một loại hình nghệ thuật duy nhất khác biệt. Thử nấu món ăn khác, hay tham gia một lớp học vẽ. Giải phóng tâm trí bạn khỏi mọi thứ liên quan tới nhiếp ảnh và để sự sáng tạo kiếm một lối thoát khác. Bạn sẽ nhận thấy bản thân quay lại với nghệ thuật với mục đích mới mẻ hơn.

#4 – Hãy thay đổi phương pháp của bạn

Thay đổi phương pháp chụp ảnh của bạn có thể thực hiện bằng nhiều cách. Một vài cách thì tinh tế nhưng một vài cách khác lại dữ dội hơn và có thể đắt đỏ hơn.

Tôi là một nhiếp ảnh gia chân dung theo nghĩa là tôi luôn chụp nhiều hình ở khổ dọc. Tay tôi tự nhiên di chuyển máy ảnh tới một hướng xác định. Do đó khi tôi bế tắc hay cảm thấy như tôi đang đánh mất cảm hứng sáng tạo, tôi buộc bản thân chụp những bức ảnh khổ ngang. Tôi thỏa sức sáng tạo cùng không gian âm (negative space) cũng như quy tắc một phần ba.

Một việc khác nữa là tôi thay đổi công cụ của mình. Tôi là một nhiếp ảnh gia kĩ thuật số nhưng tôi yêu thích trải nghiệm chụp phim. Tôi nhận thấy khi tôi chụp phim, tôi trở nên chú tâm và nhìn nhận rõ bức ảnh của mình hơn. Mỗi khung hình giá trị nhiều hơn kĩ thuật số khi bạn cân nhắc giá trị của phim cộng thêm việc phát triển nó. Do đó tôi thực sự chậm lại, suy nghĩa cẩn thận hơn và sau đó bấm máy. Sau khi chụp phim, tôi quay lại chụp ảnh kĩ thuật số và nhận ra tôi chụp ảnh cẩn trọng hơn và chú tâm hơn. Tôi không chụp vô tội vạ nữa mà để ý cẩn thận hơn khi chụp từng tấm.

Một cái khác để thử khi bạn muốn thay đổi phương pháp là chụp với ống kính khác nhau. Tôi thích những bức hình cận cảnh hơn cũng như những bức hình ở khoảng cách trung bình. Tôi không chụp những bức ảnh góc rộng cho những khách hàng chụp ảnh chân dung. Do đó khi tôi bế tắc và muốn làm thứ gì đó khác biệt, tôi thay đổi thành ống kính góc rộng và lấy được nhiều cảnh hơn vào khung hình giúp tôi cô đọng câu chuyện theo một hướng khác.

#5 – Nói “có” với những thứ mới

Tôi thực sự tin rằng để thành công như một nghệ sĩ sáng tạo, bạn cần phải sẵn sàng làm liều. Nghĩa là bao gồm nhiều thứ khác; liều lĩnh trong những gì bạn chụp và cách bạn thực hiện nó, thử những ý tưởng marketing mới, hay sáng tạo những thứ mà người khác ngại làm.

Những điều điên rồ nhất và một trong những việc sáng tạo thỏa mãn nhất tôi từng làm là hợp tác với nhiếp ảnh gia khác ở thành phố khác, bay tới và ở với cô ta để hợp tác tạo nên một series ảnh. Dĩ nhiên, chúng tôi đều an toàn và thông minh trong suốt quá trình vì chúng tôi đã tìm hiểu đối phương và cũng liên lạc qua skype trước khi bắt tay thực hiện để đảm bảo chúng tôi phù hợp về phong cách và tính cách. Nhưng hai ngày với cô ấy thật đáng kinh ngạc. Chúng tôi chia sẻ những phương pháp kinh doanh tốt nhất , nói về những nguyện vọng và ước mơ cho tương lai và tìm những cách giúp đỡ lẫn nhau. Chúng tôi cũng chụp những tập ảnh khác biệt đáng kinh ngạc và độc đáo một cách thuần túy vì mục đích tạo ra và mở rộng chuyên môn nhiếp ảnh của mình.

Xem thêm

Mẫu đàn ông không chịu trưởng thành chị em nên “né” xa