25 tuổi liệu có phải là “ế”?

Khi tôi còn đi học, mẹ tôi thường nói: ” Con còn nhỏ, học hành là quan trọng nhất, không nên yêu đương”. Khi tôi vừa rời ghế nhà trường và lao vào dòng chảy tấp nập của cuộc sống, tìm việc, đi làm, hối hả với các mối quan hệ… mẹ tôi lại nói: ” Con gái lớn rồi, có chồng đi, gia đình là quan trọng nhất”.

Và điệp khúc đó cứ lặp đi lặp lại hàng ngày. Khi mới ra trường, tôi cũng giống như bao bạn gái khác, nghĩ là mình sẽ tìm một công việc văn phòng ổn định, rồi yêu đương và kết hôn, cuộc sống như vậy là ổn rồi. Nhưng sau 2 năm tôi lao vào công việc, tôi cảm thấy tôi dần giống như một người máy, một công việc không mấy ưu thích, mà từ ngày này qua ngày khác phải làm những phần công việc giống nhau.

Có phải 25 tuổi vẫn chưa tính đến chuyện lấy chồng thì sẽ “ế”?

Cuộc sống như vậy thật nhạt. Tôi không muốn một cuộc sống quá tẻ nhạt và đơn điệu như thế. Tôi muốn mỗi bước đi của tôi phải có ý nghĩa và in dấu trên chặng đường đời dài này. Tôi cảm thấy mất phương hướng. Tôi do dự. Tôi nên tiếp tục làm công việc văn phòng ổn định hay thay đổi? Thay đổi ư. Tôi không dám. Phải nói là tôi sợ thay đổi, sợ bản thân sẽ không kiên trì, sợ bản thân quyết định sai, sợ mọi người nói tôi ngu ngốc…

Nhưng, giống như định mệnh, như duyên phận, vào lúc tôi hoang mang nhất, tôi đã gặp được những con người ưu tú, qua những buổi nói chuyện, qua những câu chuyện của họ đã tiếp thêm tự tin và động lực cho tôi, tôi cũng muốn được như họ, tôi quyết định theo đuổi ước mơ và đam mê của mình. Tôi biết quyết định của tôi sẽ làm bố mẹ tôi rất đau đầu, vì tôi 25 tuổi rồi, cứ tiếp tục như vậy tôi sẽ “ế” mất thôi, nhưng tôi biết bố mẹ tôi mãi luôn ủng hộ tôi vô điều kiện.

Con đường tôi đang theo đuổi là con đường đầy chông gai mang tên “khoa học”. Tôi chọn học vấn là tiền đề cho bước tiến của tôi. Và bây giờ mỗi giây mỗi phút tôi đều cảm nhận được trong lồng ngực nhịp đập đầy nhiệt huyết. Tuy chặng đường phía trước của tôi còn rất rất dài, nhưng tôi tin chắc rằng khi ước mơ vẫn còn, đam mê vẫn cháy trong tim thì tôi vẫn sẽ vui vẻ tiến bước.

“Cho dù bạn chọn con đường nào, bạn vẫn sẽ có chút lưu luyến với những con đường mà bạn không chọn. Vì vậy trên đời không hề có chuyện lựa chọn mà không hối hận. Do đó trong cuộc đời không có đáp án nào chính xác. Bạn cần tin rằng con đường bạn đã chọn là đáp án chính xác. Và biến nó thành câu trả lời đúng. Thế thôi.”

– Quote by Decworm

guu.vn

Xem thêm

Ta không yêu sai cách, cũng chẳng yêu sai người

Ta không yêu sai cách, cũng chẳng yêu sai người

Ở cái tuổi của anh và em, mình không còn được phép cho bản thân sống buông thả, rong chơi mà chả cần suy nghĩ về bất cứ điều gì, nếu như chúng ta còn là những cô cậu học sinh cắp sách đến trường, còn là những anh chị sinh viên thì chúng ta có quyền như vậy. Còn bây giờ, liệu chúng ta không cố gắng thì đến lúc nào chúng ta mới thành công anh nhỉ!

Cái ngày mà em say nắng anh đấy chỉ vì em nghe bạn bè anh bảo anh là một cậu sinh viên học thật giỏi, rồi khi anh nói chuyện với em, anh bắt đầu kể cho em nghe về những hoài bảo, về ước mơ của anh. Và rồi anh khiến em yêu anh nhiều như chính anh yêu khát vọng của mình.

Tình yêu của chúng ta bắt đầu ở cái tuổi mà chúng ta sống không chỉ có mỗi tình yêu! Thật ra thì chúng ta cũng chưa hẳn được gọi là già, mà chúng ta cũng chẳng còn trẻ nữa. Cái tuổi lưng chừng của sự bắt đầu và chưa đạt đến điểm kết thúc. Thế nên thỉnh thoảng chúng ta giận nhau. Yêu và giận bởi những cái không phải là tình yêu!

Không biết từ lúc nào em yêu luôn khát vọng của anh. Em khát khao nhìn thấy ngày mà anh đạt được những ước mơ của mình. Nhìn thấy anh cố gắng, em lại càng cố gắng hơn nữa! Em học anh cách đặt ra mục tiêu của bản thân, ngày ngày chăm chỉ để biến chúng thành sự thật.

Và rồi…

Em tập cho mình mạnh mẽ, dũng cảm và kiên cường! Em cố gắng tự lập trong mọi việc, cái gì em biết trong khả năng của mình thì em sẽ cố gắng tự giải quyết mà không nhờ đến anh. Em tự chăm sóc sức khỏe cho mình, ăn uống, ngủ nghỉ, sinh hoạt tự có kế hoạch. Lúc nào là phải đưa ra được chính kiến, lúc nào là quyết định của chính mình và phải mạnh mẽ đối diện, chịu trách nhiêm với sự lựa chọn. Thậm chí, có những chuyện hờn tủi em cũng không nỡ kể cho anh nghe, em sợ nỗi buồn của em sẽ kéo tâm trạng của anh đi xuống. Em khóc cũng giấu. Đau cũng không nói. Cô đơn cũng chẳng oán trách. Bởi vì em biết em phải dũng cảm, mạnh mẽ lo cho chính mình để không phải khiến anh lo lắng. Em không muốn anh có thêm một chút gánh nặng nào khác.

Cuộc sống này rất đỗi khó chịu. Khi người ta cố gắng làm tốt cái này thì lại bỏ sót những cái khác. Và em đã bỏ sót những tin nhắn, những cái nhõng nhẽo để được anh nuông chiều. Bỏ những ngày năn nỉ để được anh chở đi chơi, bỏ cái yếu đuối, dựa dẫm để anh không che chở. Bỏ cái mè nheo, bỏ cái ngốc nghếch, bỏ cái quan tâm…Bỏ những cái mà em nghĩ nó sẽ tốt cho chính anh và em. Vậy mà em không hề biết cái mà em đang nghĩ lại đẩy anh ngày càng xa em. Ngay lúc này…

Anh và Em…

Chúng ta chẳng yêu sai cách, cũng chẳng yêu sai người! Chỉ là tình yêu chúng ta bắt đầu và diễn ra lúc cuộc sống chúng ta không chỉ có mỗi tình yêu là cần được chăm sóc đúng không anh!? Nên anh đừng trách, đừng giận và hãy hiểu cho em anh nhé!

guu.vn

Xem thêm

Hóa ra người làm cho bạn không hạnh phúc là chính bạn

Hóa ra người làm cho bạn không hạnh phúc là chính bạn

1. Bạn không biết sống ở thì hiện tại

Bạn không thể nào thoát khỏi những nỗi ám ảnh quá khứ hay cứ mãi suy nghĩ vẩn vơ về một viễn cảnh “đẹp như mơ” nào đó. Trong khi đó, bạn quên mất rằng mỗi giây phút trôi qua sẽ không bao giờ lấy lại được. Bạn không nhấc mông lên và hành động thì sẽ chẳng bao giờ có được bất cứ điều gì tốt đẹp xảy ra.

2. Bạn tập trung quá nhiều vào kế hoạch dài hạn

Dẫu biết rằng mỗi chúng ta sống đều phải có mục đích nhưng bạn lại đề ra kế hoạch 5 năm, 10 năm, 15 năm mà không biết rằng thời thế cũng sẽ thay đổi, con người cũng sẽ thay đổi. Bạn nên sống với chính những gì mình đang có ở thì hiện tại trước đã !

3. Bạn dày vò mãi về những gì chưa có hơn là tận hưởng những gì đang có

So sánh là cách nhanh nhất để giết chết tinh thần. Không ai có một cuộc sống hoàn toàn tốt đẹp, tươi sáng, giàu sang hơn một ai khác. Chúng ta đều có những khổ, nỗi bận tâm, lo lắng riêng. Hãy cố gắng phát huy những gì bản thân đang có, vui sống với nó thì tốt hơn là cứ chạy đua để bằng người này, người khác.

4. Bạn ở một mình quá nhiều

Dành thời gian yên tịnh cho bản thân là tốt nhưng đừng rước vào mình lối sống cô lập. Mỗi chúng ta là một thực thể trong xã hội. “Người với người sao cứ quyến luyến nhau như thế”. Trò chuyện nhiều hơn, mở lòng nhiều hơn, gặp gỡ nhiều hơn sẽ giúp bạn học hỏi được nhiều điều hơn trong cuộc sống.

5. Bạn sử dụng đồ uống có cồn hoặc chất kích thích quá nhiều

Rượu, bia, thuốc lá là một trong những thứ gây ra chứng trầm cảm nhanh nhất. Hãy tự nhìn nhận bạn đã uống bao nhiêu lần một tuần, hút bao nhiêu lần trong ngày? Hãy quan tâm đến sức khoẻ của chính mình trước khi quá muộn!

6. Bạn kết bạn với những người tồi tệ

Hãy loại bỏ ngay những “mối quan hệ độc hại” trong cuộc sống – những người mà ở bên cạnh họ bạn chỉ có suy nghĩ, hành động tiêu cực. Mặc dù rất khó để từ bỏ một thói quen nào đó nhưng cũng có thể đến một ngày họ sẽ rời bỏ bạn trước vì bạn cũng là một con người gây ra chất “độc hại” mà thôi!

7. Bạn vẫn hy vọng vào người yêu cũ

“Cầm lên được thì bỏ xuống được”, “Còn duyên thì không mất, nếu mất rồi thì thật sự đã hết duyên”, “Còn rất nhiều cá lớn trong đại dương”. Hãy tâm niệm với bản thân những câu nói đó mỗi ngày để dừng ngay việc mơ mộng về tương lai không có thật với ex.

8. Bạn chọn công việc vì lương thưởng chứ không phải đam mê

Tiền có thể mua được mọi thứ, kể cả hạnh phúc nhưng không bao giờ bền vững. Việc bào mòn tuổi trẻ với một công việc không đúng sở thích, năng lực gần 50 tiếng một tuần sẽ giết chết tinh thần, thể trạng của bạn không thương không tiếc.

9. Bạn không dám mạo hiểm

Đi du lịch một mình, đầu tư một khoản tiền nho nhỏ vào một cửa hàng quần áo hay chủ động làm quen với ai đó luôn là nỗi sợ vô hình của bạn. Nên nhớ rằng bạn sẽ chẳng bao giờ đạt được điều gì trong cuộc sống nếu không ở tư thế chủ động.

10. Bạn nghe lời cha mẹ không một chút phản kháng

Gia đình là chỗ dựa tuyệt vời nhất nhưng đừng biến mình thành một nhánh dây leo trên cây cổ thụ. Bạn có ước mơ riêng, có cá tính riêng, có suy nghĩ riêng. Bàn bạc trao đổi xin ý kiến với cha mẹ là tốt nhưng phải có chính kiến của riêng mình.

11. Bạn không theo đuổi ước mơ vì nghĩ “Ước mơ của mình vớ vẩn, xa vời”

“Cứ mơ đi vì cuộc đời cho phép!” Đã là ước mơ thì có quyền được mơ mộng một chút, lãng mạn một chút. Tại sao bạn không xắn tay áo lên thực hiện để biết nó “vớ vẩn, xa vời” ở điểm nào. Tin Pose đi, chỉ cần kiên trì theo đuổi và thay đổi hoàn thiện mỗi ngày thì ước mơ của bạn sẽ thành hiện thực thôI!

12. Bạn quá cầu toàn và chỉ khao khát được thành công

Nhưng bạn à, sẽ không bao giờ có thành công nếu bạn chưa nếm mùi thất bại. Quá ám ảnh về một cuộc sống sung túc về tình và tiền sẽ càng làm bạn áp lực và không bao giờ bạn biết được cảm giác thoả mãn.

Xem thêm

Mỗi ngày trôi qua ý nghĩa, đó chính là “thành công”

 

Mỗi ngày trôi qua ý nghĩa, đó chính là “thành công”

Quan niệm về thành công của mỗi người luôn khác nhau. Người thì nghĩ rằng có quyền cao chức trọng là thành công, một vài người khác lại cho rằng có gia đình hạnh phúc là thành công… Vậy ý nghĩa của thành công thực sự là gì? Thước đo nào là chuẩn mực nhất cho cái gọi là thành công trong cuộc sống?

Guồng quay của cuộc sống có đôi khi khiến chúng ta mỏi mệt. Sẽ có những ngày trôi qua mà ta không hề cảm thấy hài lòng, thỏa mãn.

Đã ở trên đời thì ai cũng muốn hướng đến một cuộc sống tốt đẹp. Hơn nữa chỉ tốt đẹp thôi vẫn chưa đủ mà chất lượng sống cũng phải đi lên từng ngày. Điều này chẳng phân biệt cho tầng lớp hay địa vị nào. Ngay cả khi đã giàu có và thành công thì người ta vẫn phải làm việc nếu không muốn tài sản bị hao phí, tiêu tàn.

Tuy nhiên, tương lai vẫn là một khái niệm mơ hồ và điều có thể xác định được vẫn chỉ là những mục tiêu. Chúng ta dành 12 năm trên ghế nhà trường, tham gia các kỳ thi mà vẫn không thể biết được những kết quả ấy sẽ ảnh hưởng thế nào. Nhưng cuối cùng bạn vẫn có thể nhìn lại và tự hào về bản thân, bạn đã phấn đấu và cố gắng hết sức, bạn có thành quả. Đó mới là điều quan trọng nhất và khiến cho cuộc đời của bạn có ý nghĩa.

Cuộc sống là như vậy, người ta luôn thấy bản thân mải mê chinh phục những cột mốc mới. Và dĩ nhiên, không có con đường nào là dễ dàng. Hãy xác định đích đến và đảm bảo rằng nỗ lực của bạn không hề trôi qua vô nghĩa. “Thất bại là mẹ thành công”, câu nói này chỉ đúng khi thất bại đem lại những bài học bổ ích.

Giống như đắp gạch xây nhà, thành công phải lớn lên từ việc bạn làm mỗi ngày. Hạnh phúc chính là trở về nhà sau một ngày làm việc mà để lại lo toan ở nơi công sở. Tuy khó để có những chuỗi ngày hoàn hảo nhưng bạn luôn có thể bắt đầu từ những lời khuyên sau đây:

Bắt đầu ngày mới đúng cách

Quyết tâm từ những hành động đầu tiên trong ngày chính là một bí quyết. Thay vì tắt chuông và ngủ lại, hãy tạo dựng cho mình những thói quen vào buổi sáng. Điều này cũng được những nhân vật thành công nhất trên thế giới như Bill Gates, Warren Buffett, Steve Jobs, Tổng thống Obama… vận dụng.

Một chuỗi những thói quen vào buổi sáng sẽ khiến đầu óc tỉnh táo và giúp bạn tập trung hơn vào những mục tiêu trong ngày. Hãy dậy vào một giờ cố định, kể cả trong những ngày cuối tuần. Ăn một bữa sáng thịnh soạn mà bạn luôn bỏ qua chỉ vì quá vội vàng. Một vài phút tập thể dục hoặc thiền cũng là cách để tăng thêm năng lượng. Hãy coi đây là những mục tiêu nhỏ, hoàn thành chúng nghĩa là bạn có thể chinh phục cả một ngày dài.

Lên kế hoạch cho cả ngày

Một trong những sai lầm để thời gian trôi qua vô nghĩa đó chính là chúng ta chưa biết sắp xếp những việc cần phải ưu tiên. Có thể bạn chưa xác định được mục tiêu hoặc đang ở trong giai đoạn thay đổi và thích nghi với nếp sống mới. Đây là lúc một ngày của bạn cần phải hoạch định rõ ràng.

Bạn có còn nhớ trước những kỳ thi quan trọng, chúng ta phải chuẩn bị như thế nào không? Ngoài giờ học trên lớp thì ở nhà cũng phải có hẳn một thời gian biểu ôn luyện, nào là hôm nay phải làm xong hai đề toán, ngày mai phải viết được một bài văn… Thực ra bạn hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp này để hoàn thành mục tiêu đang hướng đến.

Đừng chỉ nghĩ ra kế hoạch ở trong đầu, hãy để việc ghi nhớ vào một công cụ khác như một quyển sổ hoặc ở ngay trên chiếc điện thoại của bạn. Nó gần như là cách để hữu hình hóa và buộc bạn phải bắt tay vào làm. Nhiều khi những gì không thể nhìn thấy lại dễ dàng bỏ qua nhất.

Dù làm gì cũng phải có động lực

Quyết tâm, mục tiêu hay hành động thì đều xuất phát từ động lực. Động lực đi làm hàng ngày có thể là tham vọng thăng tiến hoặc đơn giản là trang trải cuộc sống tốt hơn. Điều này hoàn toàn phụ thuộc vào bạn, miễn sao nó phải khiến bản thân phải hành động ngay.

Động lực cũng không nhất thiết phải bắt đầu từ ham muốn, điều này còn được tìm thấy ở những trải nghiệm mà bạn có. Hãy trân trọng những chiến thắng dù là nhỏ nhất, nó sẽ đánh dấu cho chặng đường mà bạn không muốn bỏ ngang.

Chán nản hay mệt mỏi là rất khó tránh trong một ngày dài và mọi người đều có quyền cảm thấy như thế. Chính vì vậy, hoàn thành những nhiệm vụ đơn giản trước tiên là rất quan trọng, nó tạo cho bạn một lối suy nghĩ rằng nếu hôm nay không thể làm tròn việc thì coi như công sức đã bỏ ra thành công cốc.

Đừng nhìn lại và nuối tiếc về những gì đã qua

Chắc chắn thất bại sẽ luôn ở đâu đó phía trước, nhưng đừng cho phép nó làm bạn chùn chân. Điều cần làm duy nhất lúc này chính là tiếp tục hướng đến thành công mà không được nhìn lại. Đôi khi những cú ngã đau nhất lại làm trỗi dậy lòng quyết tâm.

Tuy con người là nhân tố quyết định nhưng ngay cả chính bạn cũng chẳng thể biết trước chuyện gì sẽ xảy ra. Ngày hôm qua đã trở thành quá khứ, đừng tiếp tục lãng phí thêm một ngày nữa để buồn phiền vì những gì không thể thay đổi. Hãy sống sao cho nếu sáng mai không còn thức dậy thì ta vẫn có một cuộc đời để tự hào.

Xem thêm

Bạn sẽ sở hữu làn da sạch mụn, dầu với chỉ vài ngàn đồng

Bạn sẽ sở hữu làn da sạch mụn, dầu với chỉ vài ngàn đồng

Mặt tiết dầu và bóng nhẫy là nỗi lo không chỉ của riêng những người sở hữu làn da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu vào mùa hè. Nhưng giờ đây, bạn có thể tạm gác lại nỗi lo ấy để tận hưởng vẻ ngoài xinh đẹp vào mùa hè với những công thức mặt nạ tự chế cực đơn giản dưới đây:

1. Mật ong + đường nâu

Một trong những sai lầm trong việc chăm sóc da của người da dầu là sử dụng những sản phẩm chứa cồn khiến da bị khô, từ đó lại càng tiết nhiều dầu hơn nữa! Nhưng mật ong thì lại vô cùng nhẹ nhàng, giúp kháng khuẩn nên sẽ dưỡng da bạn ẩm mịn một cách dịu nhẹ. Và khi kết hợp với một chút đường nâu được tán nhuyễn, bạn sẽ có được loại mặt nạ đảm bảo giúp da tránh khỏi dầu nhờn mà vẫn mềm mại, không khô ráp.

2. Cam + sữa chua + mật ong

Vitamin C có trong cam không chỉ giúp tăng sự sản xuất collagen mà còn chủ động chống lại các gốc tự do trong quá trình kiểm soát dầu. Và đừng lo về lượng acid có trong cam, bởi chúng đã được cân bằng bởi sữa chua và mật ong, đều là các thành phần làm mềm da hiệu quả.

3. Chuối + mật ong

Chuối thực sự là một thần dược đối với làn da dầu. Chuối nhẹ nhàng lấy đi các tế bào chết và làm sạch dầu từ bề mặt da mà không làm ảnh hưởng tới lớp bảo vệ trên bề mặt da. Và khi trộn chuối cùng mật ong, hai thành phần này sẽ giúp bạn có được làn da rạng ngời rực rỡ.

4. Lô hội + mật ong

Vẫn biết là lô hội cực tốt cho làn da bị cháy nắng, nhưng có lẽ nhiều người không biết rằng thành phần chống viêm trong lô hội còn làm việc rất hiệu quả trên làn da bị kích ứng hoặc mụn bởi khả năng hút dầu và bã nhờn. Cùng với mật ong, đây sẽ là bộ đôi cực ăn ý trong việc giải quyết vấn đề da gây khủng hoảng nhất mùa hè!

5. Trứng + dưa leo + bạc hà

Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng protein cùng vitamin có trong trứng là những thành phần khá hữu hiệu trong việc kiểm soát dầu thừa trên da. Khi bạn kết hợp những chất này cùng vitaminc C và chất chống oxy hóa có trong dưa leo vừa bạc hà, bạn sẽ nhận được một làn da mượt mà, khô ráo nhưng tuyệt đối không thô ráp!

24h.com.vn

Xem thêm

Bạn đã chọn đúng kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt của mình chưa?

Bạn đã chọn đúng kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt của mình chưa?

Trước khi đặt mình vào tay của các nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp, bạn nên tìm hiểu xem kiểu tóc nào là phù hợp với gương mặt của mình.

Dưới đây là những kiểu tóc phù hợp nhất với từng khuôn mặt khác nhau được chúng tôi lựa chọn ra.

Xem thêm

7 mẹo giúp mẹ tạm biệt ốm nghén

7 mẹo giúp mẹ tạm biệt ốm nghén

Ốm nghén là triệu chứng phổ biến khi mang thai. Dù bạn đang mang thai hay có ý định mang thai thì cần được trang bị những kiến thức cơ bản để hạn chế vấn đề này. Dưới đây là 7 mẹo hữu ích cho các mẹ.

KHÔNG NHỊN ĂN

Ốm nghén dẫn đến tình trạng mệt mỏi, nôn ói nên nhiều mẹ ngại ăn. Điều này càng khiến cho tình trạng sức khỏe thêm trầm trọng khi dạ dày bị “bỏ đói” trong nhiều giờ. Bạn nên ăn ít thức ăn sau 4 tiếng và uống nhiều nước (nước lọc, nước trái cây, sữa).

Khi có sức khỏe tốt và áp dụng một trong những cách phù hợp, bạn sẽ cải thiện “nỗi sợ” này.

NGHỈ NGƠI

Khi bị ốm nghẹn nặng, các mẹ nên nghỉ ngơi, nhất là buổi trưa và tối. Việc nghỉ ngơi điều độ giúp các mẹ hồi phục sức khỏe và tạm quên đi triệu chứng khó chịu.

GỪNG

Gừng là phương thuốc chữa trị buồn nôn tự nhiên và khá hiệu quả. Mẹ bầu có thể nhâm nhi kẹo gừng, trà gừng… sẽ giảm chứng buồn nôn.

Gừng là nguyên liệu chữa trị ốm nghén hiệu quả.

LỰA CHỌN THỰC PHẨM

Salad rau quả, sữa chua, các món để nguội, thực phẩm lạnh sẽ phù hợp với những mẹ bầu bị ốm nghén hơn so với những món nóng. Bởi khi nóng, thực phẩm dễ “bốc mùi” và khiến bầu cảm thấy khó chịu hơn.

BỔ SUNG VITAMIN B6

Sau nhiều nghiên cứu, các chuyên gia phát hiện ra rằng, trong các loại vitamin B6 là loại có thể hạn chế phần nào tình trạng ốm nghén khi mang thai. Vì vậy, thường xuyên dùng các thực phẩm giàu loại vitamin B6 sẽ giúp bạn cải thiện phần nào triệu chứng khó chịu.

NƯỚC SỐT/ÉP CÀ CHUA

Với nồng độ a-xít cao, nước sốt cà chua sẽ là “cứu cánh” hiệu quả cho những mẹ bầu đang bị ốm nghén hành hạ. Ngoài cách uống nước ép, mẹ bầu có thể dùng cà chua để chế biến thành các loại sốt để ăn kèm.

Cà chua vừa làm đẹp da vừa là“cứu cánh” hiệu quả cho Mẹ bầu.

NGHỆ THUẬT HÍT THỞ

Bất cứ khi nào cảm thấy buồn nôn, các mẹ bầu nên cố gắng hít thở thật sâu để xoa dịu hệ thần kinh. Sau đó, dùng tay bịt mũi bên phải và tiếp tục thở nhẹ nhàng. Cảm giác buồn nôn của bạn sẽ nhanh chóng được “thổi bay” theo từng hơi thở.

lamdepcungdinh.com

Xem thêm

Bí quyết giảm cân và trị rạn da sau sinh của “vợ” Lý Hải

Bí quyết giảm cân và trị rạn da sau sinh của “vợ” Lý Hải

Diễn viên Minh Hà: Cách ứng phó với thừa cân và rạn da sau sinh

Sau khi sanh đứa con thứ 4, những tưởng cơ thể sẽ không còn được như xưa. Tuy nhiên, diễn viên Minh Hà – vợ ca sĩ Lý Hải đã nhanh chóng lấy lại sắc vóc mặn mà, đằm thắm của Người mẹ 4 con.

Cùng tìm hiểu Bí quyết gì giúp Minh Hà có thể ứng phó với thừa cân, rạn da sau sinh nhé !

TIP 1: KHÔNG ĂN KIÊNG SAU SINH

Thông thường, khi phụ nữ sau sinh, kích thước cơ thể sẽ tăng đột ngột khiến da không thể kịp thích nghi dẫn đến rạn da và thừa cân.

Do đó, sau sinh nhiều Mẹ bầu bắt đầu chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Đó là một sai lầm. Sau sinh, cơ thể phụ nữ cần dung nạp đủ chất dinh dưỡng để bổ sung lại lượng chất còn thiếu trong cơ thể như sắt, đạm, chất xơ, axit folic, vitamin E,…

Minh Hà bắt đầu buổi trưa và chiều bằng 1 ít thịt bò bít tết hoặc 300 gram tôm hấp cùng rau lang luộc. Nếu chưa no, Minh Hà ăn thêm một chén cơm với thịt cá, ít đồ xào và canh.

Sau bữa trưa Hà uống 1 ly nước cam mật ong, sau bữa chiều mình Hà ăn sữa chua hoặc trái cây.

Nếu them ăn khuya, Hà sẽ chọn các món như phở, hủ tiếu, bún bò… thay đổi cho đỡ ngán. Đặc biệt, mỗi sáng và đêm đều uống sữa.

Chú ý là không uống nước đá, hạn chế ăn vặt và bánh kẹo.

TIP 2: THƯỜNG XUYÊN TẬP THỂ DỤC

Sau sinh, để lấy lại vóc dáng thanh mảnh, việc tập thể dục là liệu pháp phổ biến nhưng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên vận động quá sức, chỉ nên lựa chọn động tác nhẹ nhàng, phù hợp với cơ thể sau sinh.

Chỉ cần tập động tác nằm ngửa, chân gập bàn chân sát sàn, đẩy hông lên cao hít thở sâu sau đó hạ xuống từ từ thở ra kết hợp hóp sát bụng. Tập thể dục đều đặn giúp bạn có thể trạng tốt và nhanh lấy lại dáng vóc.

TIP 3: DÙNG TINH DẦU HOẶC KEM TRỊ RẠN DA

Khi bị rạn sẽ rạn, các loại kem dưỡng sẽ hỗ trợ phần nào vấn đề khó chịu đó. Việc lựa chọn sản phẩm phù hợp cũng như kiên trì sử dụng sẽ giúp bạn phòng ngừa và trị rạn da hiệu quả hơn.

lamdepcungdinh.com

Xem thêm

Thực đơn canh cua nấu bánh đa rau nhút thơm ngon ngày hè

Thực đơn canh cua nấu bánh đa rau nhút thơm ngon ngày hè

Ngày hè nắng nóng oi ả, các chị em hãy cùng trổ tài vào bếp nấu món canh cua bánh đa rau nhút đơn giản, dễ làm nhưng không kém phần thơm ngon ngay nhé.

Chuẩn bị nguyên liệu: (6 người ăn)

Cua đồng nhỏ: 1kg

Bánh đa sợi loại ngon: 300gram

Rau rút: 2 bó

Đậu phụ (nếu thích)

Hành hoa, hành củ, cà chua, mùi tàu, bột nghệ, bột ớt, dầu ăn, nước mắm, muối, mì chính…

Hướng dẫn cách làm:

Cua ngâm nước pha muối, khuấy thật mạnh cho sạch. Bóc vỏ yếm, mai cua để ráo nước.

Thịt cua cho vào cối giã nhuyễn (có thể cho vào máy xay nhuyễn tránh mất thời gian). Cho nước lọc phần bã cua đã xay ra.

Rau rút bỏ lá, nhặt thành từng đoạn và rửa sạch.

Lấy gạch cua và để riêng ra bát. Cho hành phi thơm rồi bỏ gạch vào xào qua. Cho thêm vài lát cà chua, bột nghệ, nước nắm và gia vị rồi múc ra bát.

Đun phần nước cua đã lọc, khuấy nhẹ để thịt cua nổi lên rồi đun nhỏ lửa tránh vỡ thịt cua. Muốn ngon bạn có thể vớt riêng thịt cua ra bát rồi thả rau rút, gạch cua đã xào vào.

Đậu rán vàng thành từng miếng nhỏ. Khi ăn thì thả bánh đa cua, cho thêm rau rút và để gạch cua phía bên trên. Thêm một chút hành hoa, rua mùi và ăn nóng sẽ làm món ăn ngon miệng hơn.

Nếu như bạn không thích ăn bánh đa cua, thì đây cũng là một món canh ăn cùng với cơm và cà pháo giải nhiệt ngày hè cực tốt cho mỗi gia đình.

Chúc các bạn thành công!

doanhnghiepvn.vn

Xem thêm

Hiện trạng “chảy máu chất xám” tại Đông Nam Á ngày một tồi tệ?

Hiện trạng “chảy máu chất xám” tại Đông Nam Á ngày một tồi tệ?

Cách đây vài năm, nam sinh viên ngành Y tại Philippines, anh Nyl Patangan, đã rời quê hương để tìm kiếm cơ hội tại nước khác. Cuối cùng, trải qua một thời gian vất vả ở Dubai, anh đã tìm được bến đỗ của mình là một bệnh viện tại Chicago, Mỹ. Giờ anh đang gửi tiền về trợ giúp gia đình ở Philippines, mua cho mẹ một chiếc ô tô Toyota Vios.
Theo nghiên cứu mới nhất của Ngân hàng Phát triển châu Á (ADB), số lượng những người nhập cư có bằng đại học vào các nước giàu trong nhóm nước thuộc Tổ chức hợp tác và phát triển kinh tế (OECD) trong 10 năm tính đến hết năm 2011 tăng đột biến 66% lên 2,8 triệu người.
Hơn một nửa trong số đó đến từ Philippines. Người Philippines không chỉ tìm đến các nước trong OECD mà họ còn đến một số nước thuộc khu vực Trung Đông.
Xu thế này vẫn tiếp diễn trong thập niên gần đây. Từ năm 2011 đến năm 2015, số lượng người Philippines rời đất nước đi làm ở nước ngoài tăng 27%.
Thập niên 1960, khi hàng loạt các nhà khoa học và tri thức Anh bỏ Anh đến Mỹ, lần đầu tiên người ta nói đến cụm từ “chảy máu chất xám”. Tình trạng tương tự đang diễn ra tại nhiều nước mới nổi, nhiều người trẻ có học thức đang rời đất nước để kiếm cơ hội tại vùng đất mới. Dù tất nhiên, các nước mới nổi hưởng lợi khi kiều hối được gửi mạnh về nước nhưng thiệt hại từ chảy máu chất xám không thể tránh khỏi.
Ngân hàng Thế giới ước tính tổng kiều hối gửi về các nước đang phát triển năm 2016 lên đến 429 tỷ USD, trong đó riêng tiền gửi về Philippines lên đến 30 tỷ USD, tức tương đương khoảng 10% GDP nước này.
Trong nghiên cứu công bố vào tháng Hai năm nay, ông Jeanne Batalova, Andriy Shymonyak, và Guntur Sugiyarto, chuyên viên nghiên cứu của ngân hàng ADB, nhận xét: “Tình trạng thiếu hụt nhân lực trong hàng loạt các ngành quan trọng bao gồm y khoa, kỹ thuật, quản lý, giáo dục sẽ cản trở sự phát triển kinh tế và xã hội của nhóm nước mới nổi.”
Khá đông nhân lực nhập cư có trình độ cao tại các nước phát triển đến từ các nước bao gồm Philippines, Singapore, Việt Nam, Lào, Campuchia.
Những thập niên gần đây, chính phủ nhiều nước Đông Nam Á đã tăng cường đầu tư phát triển giáo dục, tuy nhiên tình trạng người có học thức rời khỏi đất nước vẫn chưa dừng lại.
Thống kê đối với cộng đồng người Philippines, Malaysia, Singapore tại các nước OECD cho thấy hơn 50% có trình độ học vấn cao, trong khi tỷ lệ này đối với các nhóm cộng đồng khác chỉ khoảng 30%.
Người nhập cư đến từ các nước Đông Nam Á thường có trình độ học vấn và kinh nghiệm cao hơn rất nhiều so với mức cần thiết của công việc họ đang làm. Khoảng 52% người Thái Lan có trình độ cao vượt trội so với công việc của họ tại nước sở tại. Tỷ lệ này đối với nhóm người nhập cư đến từ Philippines, Lào, Campuchia, Myanmar là 40%.
Kinh tế nhiều nước Đông Nam Á những năm gần đây tăng trưởng mạnh. Kinh tế Philippines, Lào, Myanmar và Campuchia tăng trưởng đến hơn 6%/năm trong suốt nhiều năm. Thế nhưng điều đó không thể ngăn được làn sóng người có học thức rời khỏi đất nước.
Theo lý giải của ADB, người nhập cư rời khỏi đất nước bởi họ muốn có được mức lương cao, điều kiện sống tốt, cơ hội làm việc với chuyên môn cao và tiếp tục theo đuổi các cơ hội học hành.
Quay trở lại câu chuyện ở đầu bài viết, Patangan cho biết rất nhiều y tá trong bệnh viện nơi anh làm việc đến từ Campuchia, Lào, Thái Lan. Patangan hiện đang làm 2 việc và đã có tư cách lưu trú dài hạn ở Mỹ.
Trong năm nay, anh sẽ về thăm cha mẹ ở Philippines và du lịch châu Âu. Nói về công việc của mình ở Mỹ, anh chia sẻ: “Tôi nghĩ ở đây tôi phải làm việc vất vả, nhưng ít nhất, tôi đang kiếm tiền tốt.”
bizlive.vn
Xem thêm