Công thức làm trắng vùng da dưới cánh tay siêu hiệu quả

Để chuẩn bị cho một mùa hè hoàn hảo sắp tới, bạn hãy bắt đầu chăm sóc cơ thể đặc biệt là vùng da dưới cánh tay để tự tin diện những bộ đồ hè mát mẻ nhé.
 
Chúng ta đang trong giai đoạn chuyển mùa, chuẩn bị bước sang những ngày hè rực rỡ. Chị em đang rất háo hức để diện những chiếc áo sát nách, áo hai dây, váy quây mềm mại đã rực rỡ trên phố. Nhưng nỗi lo về vùng da dưới cánh tay không được hoàn hảo khiến nhiều người e ngại . Để có vùng da này trắng mịn và không bị xỉn màu bạn cần hiểu rõ những điều dưới đây.
 
Vì sao vùng da dưới cánh tay dễ bị thâm?
 
Nguyên nhân chính là do cơ địa mỗi người, nhưng cùng với đó là do quá trình vận động hằng ngày nách cọ xát với cơ thể, cho dù chúng không bị tác động bởi ánh mặt trời nhưng vẫn dễ dàng bị thâm, đen so với các vùng da khác.
 
Ngoài ra việc sử dụng dao cạo, nhíp nhổ lông thường xuyên, không đúng cách. Khi nhổ hoặc cao vùng nách sẽ làm da bị tổn thương, trầy xước, các nang lông trở nên rộng hơn, dễ dàng cho mồ hôi và bụi bẩn bám vào tạo thành những chấm đen và từ đó làm nách sần sùi như da gà. 
Làm trắng vùng da dưới cánh tay
Làm trắng vùng da dưới cánh tay
 
Bên cạnh đó, thói quen dùng chất khử mồ hôi ở nách, trong chất khử thường chứa muối kim loại, đó là lý do vùng da nách sậm màu hơn. Ngoài ra, cũng có một số nguyên nhân khác như thừa cân, áo trong quá chật cọ xát với vùng da, hoặc bệnh hay ra mồ hôi nách…Thói quen sử dụng các hóa mỹ phẩm có nhiều hóa chất vùng nách cũng là một nguyên nhân khu vực da này của bạn bị xỉn màu.
 
Cách nào làm vùng da này trở nên sáng màu và mịn màng hơn?
 
Để việc làm trắng vùng da dưới cánh tay tiến triển nhanh chóng và hiệu quả nhất, tốt nhất, bạn nên thực hiện theo “lộ trình” cụ thể: tẩy da chết, tẩy trắng trực tiếp, đắp mặt nạ làm trắng da và ngăn ngừa da bị thâm trở lại. Thêm vào đó, hãy áp dụng ngay những công thức làm đẹp tại gia hết sức đơn giản để có tự tin diện những bộ cánh siêu đẹp trong những ngày nắng ấm sắp tới.
 
1. Khoai tây
Cach-giam-can-hieu-qua-voi-khoai-tay-4  
Khoai tây
 
Khoai tây có tác dụng làm trắng da nhẹ nhàng mà không gây kích ứng da. Bạn chỉ cần chà xát một lát mỏng khoai tây lên vùng da dưới cánh tay hoặc sử dụng nước ép khoai tây, bôi lên vùng da cần làm trắng. Để khô trong vòng 15 – 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bạn có thể sử dụng cách này 2 lần/ngày để đạt hiệu quả nhanh nhất.
 
2. Dưa chuột 
 
Cũng giống như khoai tây, dưa chuột cũng có tác dụng làm trắng da tự nhiên. Bạn có thể áp dụng tương tự như với khoai tây: đắp trực tiếp dưa chuột thái mỏng lên da hoặc dùng nước ép.
 
Ngoài ra, để đạt hiệu quả tốt hơn, hãy lấy nước ép dưa chuột trộn đều với một chút bột nghệ và nước chanh. Bôi hỗn hợp này lên da và để nguyên trong vòng 30 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
 
3. Chanh
 
Chanh tươi có tác dụng tẩy trắng tốt. Đó là lý do vì sao người ta hay dùng chanh trong các công thức làm trắng tự nhiên.
 
Để làm trắng vùng da dưới cánh tay, người ta sử dụng chanh để tẩy tế bào chết. Dùng nửa quả chanh chà xát lên da ở nách trong vòng vài phút. Để nước chanh trên da 10 phút rồi rửa lại với nước sạch. Nếu muốn có hiệu quả tẩy da chết tốt hơn, bạn có thể thêm một chút đường lên miếng chanh và nhẹ nhàng massage. Thực hiện cách này từ 1 – 2 lần/tuần.
 
Một công thức khác làm trắng da từ chanh: Trộn đều bột nghệ, mật ong hoặc sữa chua với nước chanh tươi sau đó bôi lên da để 10 phút. Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch.
 
Lưu ý, chanh có khả năng làm khô da nên ngay sau khi sử dụng, hãy nhớ bôi một lớp kem dưỡng ẩm để da luôn được mịn màng.
 
4. Baking soda
how-to-use-baking-soda-to-clean-face-skin-clean-your-hair-whiten-your-teeth
Baking Soda
 
Trộn bột baking soda với nước để tạo hỗn hợp có dạng sệt. Dùng hỗn hợp này để massage nhẹ nhàng vùng dưới cánh tay trong vòng 15 – 20 phút. Sau đó rửa sạch với nước ấm và bôi kem dưỡng da. Điều này sẽ loại bỏ lớp da chết tích lũy ở vùng da dưới cánh tay, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, làm da sáng lên.
 
5. Dầu dừa 
 
Dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm, giúp vùng da dưới cánh tay mịn màng hơn. Dùng bông gòn thấm dầu dừa và massage vùng nách tối màu từ 10 – 15 phút cho dầu dừa thấm vào da. Rửa sạch lại với xà bông dịu nhẹ và nước ấm.
 
6. Sữa tươi 
 
Sữa là một thành phần rất tốt để điều trị vùng nách tối màu. Các vitamin và axit béo có trong sữa rất tốt cho da vì chúng có thể giúp giảm thiểu vùng da tối màu. Bạn cho 2 muỗng canh sữa tươi, thêm một muỗng canh sữa chua và một muỗng canh bột mì. Trộn chúng lại để tạo thành một miếng dán dày và áp dụng nó vào vùng nách tối màu.
Nguồn: lamdeponline.vn

Câu chuyện 3 anh chàng đi phượt ở vùng núi Tây Bắc

Có bao giờ các bạn đã đi phượt hay chưa? mình thì thật sự chưa đi phượt lần nào nhưng mình chỉ nghe một anh kể về một câu chuyện nói ra thì nói hơi bựa chút nhưng lại là rất vui. Có thể giúp bạn hiểu được ý nghĩa của phượt và cũng có thể giảm stress trong những công việc căng thẳng.

Câu chuyện bắt đầu khi vào buổi Sáng nay ra đường, gặp đoàn phượt, cả trai lẫn gái, đang dừng xe đứng đái thành hàng, tôi hỏi phượt đi đâu đấy, bọn nó bảo lên Tây Bắc, làm tôi nhớ lại chuyến phượt thật khó quên của thời sinh viên, khi tôi và hai thằng cùng lớp nữa cũng phóng xe máy lên thám thính, à nhầm, thám hiểm vùng núi Tây Bắc đầy xa xôi, quyến rũ và đầy gọi mời ấy…

Sau cả ngày trời chạy xe mỏi rã rời, 3 thằng tôi dừng chân trước một con đèo tuy nhỏ nhưng cong, dài và rậm rạp, um tùm lắm. Nắng chiều vàng rực trên mỏm núi, đổ lênh láng trên những sườn đá nghiêng nghiêng, chảy tràn xuống con đèo ngoằn ngoèo, khiến nó trông giống như sợi dây thừng dát kim óng ánh đang bện chặt lấy những tảng núi chênh vênh…

hài xuyên việt
Cảnh đường núi Tây Bắc

Ba thằng tôi quyết định không nghỉ lại mà sẽ tiếp tục vượt đèo đêm, dù biết rằng vượt đèo đêm là sẽ đối mặt với bao hiểm nguy, trắc trở. Nhưng hồi ấy chúng tôi chả còn biết sợ gì, khi mà sức trẻ và sinh lực lúc nào cũng tràn trề, nhỏ ra thành từng giọt dầm dề…

Chúng tôi lò dò đi xuống một bờ suối gần đó, trước là để đái một cái, sau là để rửa tay chân mặt mũi cho khoan khoái, lấy khí thế trước khi băng đèo. Nhưng chưa kịp đái, mới chỉ kịp kéo khóa quần, thì cả ba chúng tôi đã nóng ran, cứng đờ hết cả người, bởi cách chúng tôi một đoạn không xa, 3 em sơn nữ trắng phau như lợn cạo đang tắm truồng, đùa giỡn nhau dưới làn nước suối trong veo: em thì nghịch ngợm cắm đầu trồng cây chuối; em lại miệt mài ưỡn người tập bơi ngửa hăng say; em nữa thì chắc chưa biết bơi, đành rụt rè đứng ở quãng nông hơn, nên nước chỉ sóng sánh, dập dềnh quanh bẹn…

Thường, muốn đái được, chúng tôi phải thực hiện hai công đoạn là kéo khóa và lôi súng ra. Tuy nhiên, lúc đó, chúng tôi mới chỉ thực hiện được công đoạn một thì đã chết đứng luôn rồi, ấy vậy mà không hiểu sao cái công đoạn hai nó đã tự động diễn ra tự lúc nào. Dù hai công đoạn đã xong, nhưng chúng tôi không thằng nào dám đái, bởi nếu đái lúc ấy thì chẳng khác nào tự đái vào mặt mình…

Suối Tây Bắc
Cảnh đẹp sông hồ

3 thằng tôi nhìn nhau như muốn nói điều gì đó, và cuối cùng, tôi là người lên tiếng: “Tự nhiên tao thấy người bồn chồn, râm ran, có lẽ là điềm báo chẳng lành, bởi thế, tao nghĩ, chúng ta không nên vượt đèo đêm, sẽ lành ít dữ nhiều”. Hai thằng kia nghe vậy thì cũng gật gù, tỏ ý đồng tình, rồi một trong hai thằng tiếp giọng: “Chúng mày nhìn đi, bốn phía chân trời trong xanh văn vắt, không gợn bóng mây, ấy là báo hiệu một đêm không bình yên”.

Sau khi thống nhất tư tưởng, chúng tôi quyết định sẽ tìm một nhà dân nào đó gần đấy để nghỉ qua đêm, ăn uống lấy sức, sáng mai sẽ vượt đèo. Vậy là đợi cho 3 em sơn nữ ấy tắm rửa xong xuôi, lau người đầu cuối, mặc váy áo đàng hoàng, 3 thằng tôi mới yên tâm lồm cồm bò lên đường, trèo lên xe nổ máy…

Chúng tôi đi chầm chậm, chầm chậm, và rẽ vào một con đường nhỏ lạo xạo đá sỏi dẫn lên lưng đồi, nơi có một ngôi nhà nhỏ nằm lọt thỏm trong những bụi lau dại cao vút, um tùm…

Người dân tộc quả thật rất hiếu khách. Bác trai chủ nhà niềm nở mời chúng tôi vào, rồi rót nước, pha trà, nhiệt thành như chào đón một người bạn thân ở xa lâu ngày không gặp. Tuy nhiên, vừa nuốt ngụm trà khỏi cổ, mắt ba thằng chúng tôi đã trợn ngược, mồm há ra, không phải vì trà có độc, mà vì từ phía cửa, ba em sơn nữ vừa tắm truồng ngoài suối hồi nãy đang lục tục đi vào. “Ôi ĐM! Thì ra 3 em đó là con gái của bác chủ nhà. Đúng là ông trời khéo trêu ngươi chúng tôi quá!”.

duong tay bac
Những con đường vào nhà tuyệt đẹp

Bác chủ nhà gọi 3 cô con gái cưng lại, giới thiệu tên từng đứa một. 3 thằng tôi cũng nghe, nhưng nói thực là đéo nhớ được tên em nào cả, vì lúc ấy, đầu óc chúng tôi còn mải quay cuồng, mụ mẫm với 3 kiệt tác của tạo hóa đang ngồn ngộn phơi ra trước mặt – nhất là khi 3 cái kiệt tác ấy vừa tắm xong, vẫn còn ẩm ướt, khiến lớp váy mỏng bết lại trên da thịt, hằn rõ từng đường nét cong cong, lồi lõm, phập phồng đầy tinh xảo. Nghe loáng thoáng hình như bác chủ nhà còn giới thiệu rằng đó là 3 chị em ruột – thật là một lời giới thiệu rất thừa thãi, bởi nhìn 3 người họ, ai mà chả biết họ là chị em ruột. Vì sao? Vì là chị em ruột thì kiểu gì cũng có một nét đặc trưng rất giống nhau, không thể lẫn đi đâu được. Và nét giống nhau đặc trưng của 3 chị em nhà này đó chính là bộ ngực: khi 3 em ấy đứng cạnh nhau, 3 bộ ngực bằng nhau chằn chặn, đồ sộ như 6 cái bình rượu ngâm đặt trong tủ kính của một đại gia sành rượu, khiến những con ma men như bọn tôi chỉ biết nhìn mà liếm mép thòm thèm, chửa được tợp ngụm nào mà lòng đã say ngây ngất, lâng lâng…

Rồi bác chủ nhà sai 3 cô con gái cưng đi làm cơm thiết khách miền xuôi. Loáng một cái, đã thấy cơm dọn lên. Thức ăn, ngoài rau rừng, đĩa gà luộc, thì tôi thấy còn có một cục gì đó tròn tròn, đen đen, nhìn như cứt bò. Hỏi ra mới biết đó là thịt trâu gác bếp. Lạ một cái là chỉ có 7 người ăn, nhưng chủ nhà lại xếp quanh mâm tới 14 cái bát. Tôi thắc mắc với thằng bạn thì nó ghé tai tôi, thì thầm giải thích: “Người dân tộc nặng về văn hóa tâm linh, 7 cái bát thừa đó là họ xếp để mời ông bà, anh chị em và những người thân đã chết về ngồi ăn cùng mình cho vui” – nghe mà rùng hết cả mình.

Nhưng hóa ra thằng bạn tôi giải thích láo, đó là 7 cái bát để uống rượu, và bác chủ nhà đang khệ nệ bê từ trong buồng ra cái vại rượu – to như cái vại nước giải mà bà con quê tôi hay đặt kín đáo ở góc vườn, chỗ gần gốc chuối – rồi rót tồ tồ vào 7 cái bát đó. Chúng tôi rón rén ngồi xuống mâm, chưa được miếng thịt gà nào vào mồm, thì 3 em sơn nữ đã đồng loạt cầm 3 bát rượu lên, ngửa cổ, đổ vào mồm cái “ực” – nhẹ nhàng như uống nước tặng lực. Rồi 3 em ấy ngửa lòng bàn tay, chìa chìa ra phía trước, chỉ vào mấy bát rượu của chúng tôi, ý muốn nói: “Tới lượt các anh!”.

ruou dan toc
Cùng chiêm ngưỡng rượu cần dân tộc

Xét về tửu lượng, 3 thằng tôi thuộc dạng có máu mặt ở trường, và không có đối thủ ở khu ký túc xá, nhưng chứng kiến cảnh đó, cả 3 đều không khỏi choáng váng, bởi cái kiểu uống rượu của bọn tôi là uống du kích, uống kèm mồi, nhâm nhi ly một, chứ uống theo phong cách vỗ mặt, giáp lá cà này thì không phải sở trường của chúng tôi. Tuy nhiên, với bản lĩnh và niềm kiêu hãnh của mình, tôi không tin là chúng tôi sẽ bị hạ gục bởi 3 em sơn nữ này. Và tất nhiên là chúng tôi cũng hùng dũng cầm bát rượu lên nốc cạn.

Người đời có câu: “Nhân chi sơ tính bản thiện, mà nhân say sưa thì tính đê tiện” – quả đúng vậy! Sau khi uống được khoảng năm bảy bát gì đó, bác chủ nhà xin bỏ cuộc, và leo lên giường nằm thẳng cẳng. Lúc này, trong màn đêm tĩnh mịch, hoang sơ của núi rừng Tây Bắc, với hơi men hừng hực trong người, và trước mặt là 3 em sơn nữ ngực bự, da trắng, má đỏ hây hây, ấy là điều kiện lý tưởng cho sự tà dâm, đê tiện trỗi dậy. 3 thằng chúng tôi ngà ngà nháy mắt nhau, và chỉ vậy thôi là coi như chúng tôi đã thống nhất xong kế hoạch: chuốc cho 3 em sơn nữ này gục xuống thì 3 thằng tôi nghiễm nhiên có quyền làm bất kì điều gì chúng tôi muốn.

Nhưng thật trớ trêu, khi mà 3 em sơn nữ ấy chưa gục thì hai thằng bạn tôi đã gục trước. Chúng bò lết trên nền nhà, phì phò trèo lên giường, rồi nằm vật ra như chó ăn phải bả. Vậy là chỉ còn một mình tôi với nhiệm vụ khá nặng nề: chuốc cho 3 em sơn nữ ấy say gục.

canh thien nhien vung nui
cảnh đẹp trên vùng núi Tây Bắc

May sao, chỉ uống thêm được khoảng nửa bát nữa thì 2 trong 3 em sơn nữ cũng xin thua, và cũng bò trên nền nhà, phì phò leo lên giường. Khi đó, tôi mới để ý quan sát hiện trường, và thấy rằng căn nhà này có một cái giường khá dài, được ngăn thành 3 khoang nhỏ bởi những tấm vải thổ cẩm mỏng giống như những tấm ri đô. Bác chủ nhà đã chiếm một khoang, hai thằng bạn tôi nằm một khoang, và 2 em sơn nữ nằm khoang còn lại.

Uống thêm một bát nữa, em sơn nữ cuối cùng cũng xin dừng cuộc chơi, và lồm cồm bò lên giường nằm cùng hai em sơn nữ kia. “Ha… ha… ha…” – Tôi cười khoái trá. Vậy là chỉ còn mình tôi trụ lại, tôi là người chiến thắng, và phần thưởng cho tôi đương nhiên là 3 em sơn nữ ngon lành đang nằm đuỗn đừ, thẳng cẳng gọi mời kia…

Tôi xiêu vẹo đứng dậy, ngả nghiêng, chao đảo tiến về phía giường của 3 em sơn nữ… Những gì diễn ra sau đó tôi xin phép không kể, vì nó thuộc về bản năng, hơn nữa, tôi cũng sợ page tôi sẽ bị report vì lí do truyền bá văn hóa phẩm đồi trụy. Bạn nào tò mò và vẫn cố tình muốn biết, xin vui lòng lên Google, gõ: “làm tình tập thể”, rồi click vào link mà xem thôi…

Sáng hôm sau, tôi tỉnh giấc bởi tiếng gà rừng gáy te te. Phía ngọn núi ngoài xa, lẫn trong những đám mây lảng vảng mập mờ, mặt trời đã đang lấp ló. Tôi ngồi dậy, và suýt nữa thì hét lên vì kinh sợ: tôi đang nằm cùng giường với hai thằng bạn tôi, tất cả đều trong trạng thái lõa lồ. Tôi đang bán khỏa thân, cái quần không biết đâu mất tiêu rồi, còn hai thằng bạn tôi: một thằng bị tụt quần xuống qua đầu gối, thằng kia khá hơn, chỉ bị tụt đến ngang đùi. Trên chiếc chiếu được dệt bằng những sợi cỏ rừng mềm mại, hiện lên những mảng loang lổ, nhầy nhụa, hệt như ai đó vừa ăn sữa chua vô tình làm đổ, và cũng ngay bên cạnh đó, còn cả một vệt máu hồng nhờ nhợ chửa kịp khô…

Chết cha tôi rồi! Lẽ nào đêm qua say quá, tôi đã vào nhầm giường, hoặc trong lúc quăng quật, tôi đã bị lăn sang giường hai thằng bạn? Tôi hốt hoảng chồm dậy, nhìn quanh: bác chủ nhà cùng 3 em sơn nữ có vẻ đã lên nương bẻ sắn trồng ngô tự bao giờ, chỉ còn lại 3 thằng chúng tôi nằm chỏng chơ trong căn nhà vắng lặng đơn sơ…

Tôi cuống quýt tìm quần, run rẩy mặc vào, rồi nhanh chóng kéo quần lên cẩn thận cho hai thằng bạn, và nhẹ nhàng lau sạch những vết bầy nhầy. Xong, tôi từ từ nằm xuống, như thể tôi đang ngủ rất say, và như chưa hề có cuộc three-some…

Sau lần ấy, hai thằng bạn tôi thề chỉ uống rượu của người Kinh, không bao giờ dám uống rượu của người dân tộc nữa. Tôi hỏi: “Tại sao?”, chúng nó bảo: “Rượu người Kinh uống xong cùng lắm chỉ đau đầu, chứ rượu người dân tộc uống vào lại sinh ra đau đít”.

Thật sự mà nói câu chuyện có vẻ các bạn không tin nhưng ít nhất những câu chuyện cũng đem lại niềm vui mà mình cũng nghe được thật sự rất là vui.  Những câu chuyện này tuy không thật nhưng cũng giảm stress cho những lúc bạn căng thẳng.Bạn cũng có thể tìm kiếm những câu chuyện khác tại đây.

nguồn: truyentraophung

Mặt nạ tẩy lông mặt siêu hiệu quả dành cho bạn

Lông mặt nhiều và dày khiến da bạn kém sáng, make up sẽ không hiệu quả tuyệt đối. Mặc dù có những kỹ thuật khác nhau để loại bỏ chúng như tẩy lông, điều trị bằng laser… nhưng tất cả đều chỉ tạm thời.

Đôi khi phương pháp này còn làm tổn hại da. Vì vậy cần có những phương pháp tự nhiên để giảm bớt lông trên mặt, tránh tổn thương da mặt là điều cần thiết. 
 
Có những loại mặt nạ từ tự nhiên sẽ mang đến cho bạn kết quả tích cực, hạn chế lông mặt phát triển đồng thời không làm tổn hại đến kết cấu da. Đây là những loại mặt nạ đã được trải nghiệm và đúc kết. Nếu bạn sử dụng thường xuyên sẽ thấy sự khác biệt.
 
Khoai tây
Cach-giam-can-hieu-qua-voi-khoai-tay-4
 
Khoai tây hoạt động như một chất tẩy trắng tự nhiên và và giúp làm sáng màu lông trên da. Từ đó khiến bạn cảm thấy ít phải lo lắng hơn về sự rậm rạp của chúng. Cắt lát một củ khoai tây tươi và nhẹ nhàng chà xát nó lên khuôn mặt. Khoai tây không chỉ làm sáng màu lông trên khuôn mặt mà còn làm da mềm mại và dẻo dai.
 
Cà chua
 
Cà chua cũng có thể được sử dụng để loại bỏ lông mặt. Cắt một lát cà chua, chàlên mặt trong vài phút và rửa mặt với nước ấm. Thực hiện theo quy trình này thường xuyên cho đến khi bạn có được kết quả mong muốn.
 
Chanh và mật ong
 
Sự kết hợp của chanh và mật ong không chỉ giúp làm sạch da, mà còn mang lại sự kỳ diệu trong việc làm sáng màu lông, da dẻ hồng hào, tươi trẻ. Chà hỗn hợp chanh và mật ong lên mặt và rửa sạch sau khi hỗn hợp khô.
 
Đu đủ mix với sữa
 
Thoa hỗn hợp này lên toàn bộ khuôn mặt. Để một lúc và rửa sạch. Hỗn hợp này hoạt động như một chất tẩy trắng tự nhiên.
 
Đất sét
mat-na-dat-set-phunutoday_vn
 
Đất sét là một phương thuốc dễ dàng để hạn chế lông trên mặt. Trộn đất sét với sữa, bột nghệ và nước hoa hồng. Cọ rửa mặt với hỗn hợp này. Để lại trên mặt 1 lúc và rửa sạch. Sử dụng mặt nạ này thường xuyên để loại bỏ lông mặt.
 
Chuối và yến mạch
 
Nghiền vài khối chuối với bột yến mạch. Đắp lên mặt. Để nó lại một lúc và rửa kỹ lưỡng.
 
Lòng trắng trứng
 
Đây là một cách hiệu quả để tóc trên khuôn mặt biến mất. Thêm đường vào lòng trắng trứng. Thoa hỗn hợp này lên mặt. Nhẹ nhàng xoa lên mặt và rửa sạch sau 15 phút.
Nguồn: lamdeponline.vn

Phương pháp giúp bạn có đôi môi căng mọng

Tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và bổ sung dinh dưỡng là những giải pháp dài lâu giúp đôi môi luôn căng mọng.

Đôi môi luôn được chị em phụ nữ quan tâm chăm sóc cho vẻ đẹp hàng ngày. Nếu đôi môi căng mọng sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc sử dụng những loại son môi yêu thích. Ngược lại khi đôi môi trở nên khô ráp, nứt nẻ sẽ làm giảm khả năng bảo vệ lớp son và hậu quả là làm xuất hiện những vết loang lổ.

Bởi vậy, việc chăm sóc cho sức khỏe và vẻ đẹp cho đôi môi là một trong những bước làm đẹp đáng được quan tâm đúng mức.

Dưới đây là 3 giải pháp đơn giản giúp chị em luôn bảo vệ an toàn cho đôi môi căng mịn.

1. Tẩy tế bào chết

Một trong những nguyên nhân dẫn đến hiện tượng là da trên bờ môi bị khô chính là sự tích tụ nhiều tế bào chết. Một lớp da khô cứng bám trên bờ môi sẽ làm cho đôi môi trở nên mất sức sống và chúng còn làm cho lớp son trong thể lưu lại trên môi. Vì vậy, một trong những bước nên làm là cần phải tẩy tế bào chết hàng tuần.

Cách 1: Trộn 1 thìa bột yến mạch và 1 thìa mật ong vào trong chén nhỏ rồi sử dụng hỗn hợp này chà xát lên bờ môi 10 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Bột yến mạch là thành phần làm bong tróc tế bào chết, còn mật ong tăng cường khả năng tiêu diệt vi khuẩn và cân bằng độ ẩm cho tế bào da.

Cách 2: Hòa 1 thìa đường nâu cùng với 1 thìa nước chanh rồi áp dụng chúng lên đôi môi bằng chuyển động tròn 1 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Đường nâu với kết cấu kiểu hạt có tác dụng loại bỏ tế bào chết dễ dàng trong khi nước chanh góp phần đáng kể vào việc hủy bỏ các hắc tố đem đến vẻ sáng hồng cho môi.

2. Dưỡng ẩm

moi

Dưỡng ẩm cho môi

Dưỡng ẩm là cách chăm sóc da nói chung và đôi môi nói riêng, bởi sự thiếu hụt độ ẩm cũng là một nguyên nhân khiến cho đôi môi khô và lem nhem.

Cách 1: Sử dụng một thỏi son dưỡng môi mỗi ngày trước khi áp dụng màu son môi yêu thích. Son dưỡng môi sẽ giúp tế bào da hạn chế sự phá hủy của các thành phần hóa học có trong son môi.

Cách 2: Mỗi ngày trước khi ngủ, sử dụng một ít dầu vitamin E xoa nhẹ lên đôi môi đến sáng hôm sau rửa sạch. Vitamin E là thành phần dưỡng ẩm tuyệt với với tế bào da.

3. Cung cấp dinh dưỡng cho tế bào da

Kết hợp giữa việc loại bỏ tế bào chết, dưỡng ẩm và cung cấp cho tế bào da một số vitamin thiết yếu sẽ giúp cho tế bào mới phát triển nhanh hơn và đem đến vẻ đẹp trẻ trung cho đôi môi.

Nghiền nát một miếng đu đủ chín trong bát con, sau đó thêm ½ thìa mật ong trộn đều rồi áp dụng hỗn hợp lên đôi môi. Thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Đu đủ vốn chứa nhiều loại enzyme giúp loại bỏ tế bào chết, các vitamin A, C và E kích thích quá trình tái sản xuất collagen giúp làn da trẻ trung.

Nguồn: lamdeponline.vn

Đánh bay nám da hiệu quả chỉ với 1 ngàn đồng

Bạn sẽ không còn lo lắng vì làn da bị nám chỉ với 1 ngàn đồng mỗi ngày, cùng tìm hiểu ngay nhé!
 
Nám da, tàn nhang là hiện tượng phổ biến và là mối bận tâm lớn nhất của nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Vậy cách trị nám da nào tốt nhất? Nám da có khó chữa không?,… sẽ là những nội dung chính được giải đáp trong bài viết dưới đây. Bạn đọc quan tâm có thể theo dõi, tìm hiểu.

Nước cốt chanh

Nước cốt chanh có chứa acid, các chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng tẩy tế bào chết, loại bỏ bụi bẩn và làm trẻ hóa làn da. Chính vì thế, sử dụng nước cốt chanh có tác dụng tẩy nám và làm trắng da rất tốt.

Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy nước cốt chanh bôi lên mặt hoặc pha với nước để rửa mặt hàng ngày là có thể làm mờ vết thâm nám. Hoặc để hiệu quả hơn, các bạn có thể thực hiện đắp mặt nạ chanh và mật ong. Bạn trộn đều nước cốt chanh và mật ong với lượng bằng nhau, thoa lên da mặt, để khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm cho thật sạch. Cách này sẽ không chỉ giúp loại bỏ nám da mà còn khiến cho da trở nên trắng mịn, căng đầy sức sống.

Cách trị nám da mặt bằng mật ong + cà chua

Cà chua là một loại quả hoàn toàn dễ kiếm trong tự nhiên, chứa nhiều vitamin A, cung cấp nhiều dưỡng chất cho da. Cà chua kết hợp với mật ong sẽ tạo thành loại mặt nạ trị nám hiệu quả.

cach-lam-dep-bang-mat-ong-9

Bạn hãy chuẩn bị cà chua ép và mật ong trộn vào nhau theo một tỷ lệ là năm thìa cà chua và một thìa mật ong, dùng hỗn hợp này bôi nên mặt khoảng chừng 10 phút sau đó rửa sạch. Đây là một cách trị nám da không chỉ giúp bạn hết nám da mà còn cho bạn làn da mịn màng trẻ trung.

Cách trị nám da bằng củ cải trắng

Củ cải trắng có chứa nhiều vitamin C, là một chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn chặn các yếu tốt gây sạm da, nám da, đồng thời giúp cho da trở nên trắng sáng. Bạn chỉ cần lấy củ cải trắng rửa sạch, xoay nhỏ ra rồi dùng đắp lên da mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Thực hiện 2 lần/tuần để nhanh chóng đạt kết quả tốt nhé.

Nguồn: lamdeponline.vn

Nhũng món ăn tốt cho tinh thần và sức khỏe

Chế biến một món ăn ngon có thể làm bạn vui. Nhưng nếu món ăn đó lại còn có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn thì càng đáng quý hơn.

Dưới đây là 4 món ăn đảm bảo những tiêu chí nó mà bạn không thể bỏ qua.

1. Bánh kẹp cá hồi, quả óc chó và rau bina

Món ăn này vừa ngon miệng lại giúp thúc đẩy tâm trạng của bạn, giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn. Đặc biệt, nó còn giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo mà không cần cố gắng.

 rau-chan-vit

Rau bina

Cá hồi là một nguồn tuyệt vời của axit béo DHA, omage-3 nên nó rất hữu ích trong việc thúc đẩy tâm trạng bạn tốt hơn. Rau bina chứa nhiều magiê nên cũng góp phần tăng cảm giác thư giãn và giúp giảm huyết áp cho bạn. Còn quả óc chó lại là một nguồn tự nhiên của melatonin – một chất có thể giúp bạn có được một giấc ngủ sâu hơn.

Sự kết hợp các thực phẩm này thành một món ăn sẽ giúp bạn không bị đói, đồng thời còn giảm stress, giữ được bình tĩnh và có lợi cho tim mạch, huyết áp.

2. Salad kiểu Địa Trung Hải 

Món salad này bao gồm cải xoong, atisô, cần tây, củ hành đỏ với dưa chuột trộn với dầu dấm. Nó được nhiều người chế biến và thưởng thức nhằm mục đích tăng cường sức khỏe và giải độc cho cơ thể. 

Mặc dù các thực phẩm trong món ăn này được coi là chứa nhiều nước nhưng nó lại không làm cho cơ thể bạn bị giữ nước. Cải xoong và atisô cả hai đều có tính chất lợi tiểu nên có thể giúp bạn giảm nguy cơ giữ nướctrong cơ thể. Atisô cũng là một nguồn tự nhiên của chất xơ inulin hòa tan nên có lợi cho quá trình tiêu hóa, thải độc khỏi cơ thể. Hơn nữa, các thực phẩm này còn chứa vitamin C nên có tác dụng giải độc cũng rất tốt. Lượng natri và kali trong cần tây còn giúp ổn định điện giải trong cơ thể nên sẽ tăng cường tâm trạng tốt cho bạn.

3. Cơm rang thập cẩm

Món thập cẩm này bao gồm thịt bò, ớt chuông, măng tây, nước tương, nước cốt chanh, gạo nâu và hạt điều. Nó rất có tác dụng trong việc tăng cường ham muốn tình dục cho bạn.

IMG_1381_resize

Cơm rang thập cẩm

Măng tây có chứa một lượng lớn vitamin E mà vitamin E lại góp phần giúp cơ thể bơm ra estrogen và testosterone – các hormone có lợi trong hoạt động tình dục. Kẽm trong thịt bò cũng cung cấp cho bạn một lượng testosterone đáng kể, đó là chìa khóa cho ham muốn tình dục lành mạnh ở người phụ nữ. Gạo lứt cũng tham gia vào tác dụng này nhờ lượng kẽm không nhỏ trong nó. Ngoài ra, hạt điều từ lâu đã được coi là một chất kích thích tình dục tự nhiên vì cũng chứa nhiều kẽm.

4. Sinh tố hoa quả

Một sự pha trộn giữa chuối, quả mâm xôi, sữa và sữa chua ít béo, nước cốt chanh, mật ong sẽ tạo thành một món sinh tố ngon miệng, có tác dụng giải phóng năng lượng, đốt cháy chất béo tự nhiên trong cơ thể và giúp bạn giữ được trọng lượng khỏe mạnh.

Quả mâm xôi chứa nhiều chất xơ, chuối chứa một loại carb có tác động như chất xơ… nhờ đó thức uống này sẽ giúp bạn cảm thấy no, không thèm ăn nên rất thân thiện với những người muốn giảm cân. Sữa chua và các sản phẩm sữa ít béo khác là một nguồn chứa CLA (axit linoleic liên hợp) – một loại acid béo có thể “chiến đấu” đốt cháy hết chất béo. Hơn nữa, nó lại tốt cho quá trình tiêu hóa của bạn. Vì vậy, bạn không nên bỏ qua thức uống tuyệt vời này.

Nguồn: afamily.vn

Cách chăm sóc các bộ phận trong cơ thể

Các bộ phận cơ thể đóng vai trò vô cùng quan trọng, vì vậy, công việc hàng đầu của chúng ta là phải giữ cho chúng luôn khỏe mạnh.

Dưới đây là những lời khuyên hàng đầu mà các chuyên gia mách cho bạn để biết cách làm thế nào để chăm sóc tốt cho những bộ phận cơ thể quan trọng.

Não bộ

Mặc dù chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể, sử dụng 20% oxy và năng lượng trong cơ thể bạn nhưng bộ não lại là cơ quan chịu trách nhiệm điều khiển toàn bộ các hành vi diễn ra trong cơ thể bạn chẳng hạn như hành động suy nghĩ và học tập hay những hành động vô thức như thở và tiêu hóa.

 nao-3617-1430487528

Tiến sĩ Lata Aiman, nhà tâm lý học, giảng viên tại Đại học Melbourne của Deakin, nói rằng khả năng nhận thức có thể giảm theo tuổi tác. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách bảo vệ bộ não của bạn thì bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn được tình trạng thoái hóa  não. 

“Nếu bạn biết cách giữ cho bộ não của bạn hoạt động một cách linh hoạt thì các tế bào có thể được tái sinh”, Tiến sĩ Aiman nói. Cô cho biết thêm: “Các trò chơi trên máy tính có thể giúp giữ cho não bộ của bạn linh hoạt hơn bởi vì bạn phải nhìn vào nhiều mục tiêu trên màn hình và sử dụng nhiều phím khác nhau, trò chơi máy tính có thể giúp các kỹ năng chú ý và chia thời gian phản ứng”.

Tim

Trái tim là cơ quan bơm máu cho tất cả các bộ phận của cơ thể, cung cấp oxy, chất dinh dưỡng và loại bỏ các chất thải. Bệnh tim là nguyên nhân chính gây tử vong ở cả nam giới và phụ nữ ở Úc, cứ 10 phút thì lại có một người qua đời vì bệnh tim. Kathy Bell, giám đốc điều hành Quỹ tim mạch nói: “Bạn chỉ có một trái tim, vì vậy điều quan trọng là bạn hãy bảo vệ nó thật khỏe mạnh”.

Bell gợi ý rằng bạn nên ăn nhiều trái cây, rau quả và ngũ cốc và các axit béo omega-3 triết xuất từ dầu cá. Bell nói “Bạn không cần phải là một người nghiện tập thể dục; đi bộ là đã rất tốt rồi. Nhưng bạn nên hít thở thật sâu để nhịp tim của bạn đập nhanh hơn một chút”.

Thận

Thận là một bộ phận rất quan trọng trong cơ thể của chúng ta. Chúng làm tất cả mọi thứ từ việc giúp tăng cường xương để điều tiết việc sản xuất các tế bào máu, tiến sĩ Tim Mathew, giám đốc Y tế Úc nhận định.

Tiến sĩ Mathew nói “Thận giữ trách nhiệm duy trì cơ thể ở trạng thái cân bằng các chất lỏng và hoá chất”. Vì vậy, cách tốt nhất để thận của bạn hoạt động tốt đó là bạn nên có một lối sống lành mạnh và cắt giảm lượng muối ăn tới mức tối thiểu mà bạn có thể.

Dạ dày và ruột

Cơ quan tiêu hóa của bạn chịu trách nhiệm tiêu hóa các thức ăn từ bên ngoài chuyển vào cơ thể. Theo Melanie McGrice, một chuyên viên Dinh dưỡng Úc cho biết:” Loại thực phẩm quan trọng nhất đối với dạ dày và ruột đó chính là chất xơ. Bạn nên hướng tới một lượng chất xơ tối thiểu đó là 20 gam chất xơ mỗi ngày. Các loại ngũ cốc, các loại đậu và trái cây tươi, rau quả là một trong những nguồn cung cấp chất xơ tốt nhất giúp hệ thống tiêu hóa của bạn được khỏe mạnh”.

Da

da-kho2-1421227129191

Tiến sĩ Stephen Shumack, bác sĩ da liễu của Úc cho biết: “Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể có tác dụng bảo vệ cơ thể trước các tác động bên ngoài. Giữ da tránh khỏi ánh nắng mặt trời là biện pháp bảo vệ làn da số một mà bạn có thể làm”.

Thanh quản

Thanh quản là một bộ phận ở bên trong cổ của bạn hỗ trợ việc nuốt, thở và nói. Đối với những người dựa vào cơ quan này để kiếm sống, chẳng hạn như Catherine Carby, nó là một công cụ tinh tế vô cùng giá trị.

Để bảo vệ dây thanh quản được tốt thì điều bạn cần phải tránh nhất đó là tránh hút thuốc lá và uống rượu. Hầu hết các ca sĩ cũng sẽ tránh các thực phẩm từ sữa và gia vị. Bạn cũng cần phải uống rất nhiều nước và tránh nói quá nhiều. Thanh quản của bạn cũng giống như bất kỳ một phần nào khác của cơ thể – nó cũng sẽ bị thoái hóa dần khi bạn già đi.

Phổi

Phổi bơm khoảng 10.000 lít không khí vào và ra khỏi cơ thể của bạn mỗi ngày, với sự giúp đỡ của khoảng 200 triệu túi khí. Đây là cơ quan cung cấp oxgyen vào máu và đào thải carbon dioxide từ động mạch phổi ra ngoài.

Nhà sức khỏe học Allan nói rằng: “Tập thể dục thường xuyên là chìa khóa giúp cho sức khỏe của phổi được tốt. Ngược lại, việc hút thuốc lá là điều tồi tệ nhất gây nguy hiểm tới phổi của bạn. Hút thuốc lá có hại cho tất cả các bộ phận của cơ thể, nhưng phổi sẽ là cơ quan bị tổn thương nặng nề nhất”.

Nguồn: afamily.vn

Cuộc đời Năm Cam ( Phần 7 ) – Đứa con trai “bất trị” của Năm Cam và nỗi dày vò của người đàn bà lầm lỡ

Trương Văn Hùng cũng giống người cha Năm Cam khi liên tục phải vào tù ra tội. Bi đát hơn, Hùng còn là kẻ nghiện ngập ma túy có thâm niên.

Hùng hiện tại không vợ con, không nghề nghiệp, đầu đã hai thứ tóc nhưng mỗi khi nhắc đến đứa con trai, bà Nguyệt chỉ biết khóc và nói tất cả là do chính bản thân mình kiếp trước đã gây ra, để giờ con cái gánh hậu quả.

dua-con-trai-bat-tri-cua-nam-cam-va-noi-day-vo-cua-nguoi-dan-ba-lam-lo

Bà Nguyệt tâm sự với phóng viên.

Người đàn bà bất hạnh

Những năm 80 của thế kỷ trước, lãnh đạo “tập đoàn” tội phạm, Năm Cam “hô mưa gọi gió” trong giới tội phạm Sài Gòn. Khi đã ở vào vị trí ông trùm trong giới tội phạm, Năm Cam cho vợ lớn, vợ bé và bồ nhí hưởng “lộc” đề huề nhưng riêng với bà Mai Thị Nguyệt – người vợ không hôn thú với ông trùm sòng bạc – vẫn lẻ loi sống cảnh đói nghèo. Khép lại cuộc đời về Năm Cam, một ông trùm cờ bạc xuất thân, trở thành hoàng đế không ngai của thế giới ngầm Sài Gòn, cũng không có ít điều trăn trở, đọng lại từ suy nghĩ của một con người. Bà Nguyệt bảo, ông Năm (Năm Cam- PV) – một tính cách được hình thành từ những cuộc tranh giành thanh toán giữa giang hồ với giang hồ, xuất phát từ quyền lợi vô hạn của các hoạt động phi pháp.

Theo lời bà, Năm Cam cũng như bất kỳ một người bình thường nào trong xã hội, đều muốn gia đình sung túc, con cháu thành đạt và bản thân hưởng an nhàn buổi xế chiều. Nhưng với cá tính được hình thành từ môi trường vẩn đục, y không xem trọng ai trừ những người thân của mình. Với ông trùm này, chỉ có y và người thân mới xứng đáng được hưởng hạnh phúc, được xem là con người. Còn lại, tất cả đều là phương tiện, là chỗ để y lợi dụng, chà đạp hoặc triệt tiêu tuỳ hoàn cảnh, tuỳ cơ hội. Kẻ lưu manh, sớm va chạm giữa trường đời, lọc lõi trong thế giới đầy cám dỗ, tội lỗi đã phải trả giá bằng bản án nghiêm minh trước pháp luật.

10 năm sau ngày Năm Cam đã vùi sâu dưới lớp đất, cỏ úa rêu phủ nhưng ký ức về những chuỗi ngày ngắn ngủi gắn bó với ông trùm vẫn in đậm trong tâm trí bà Nguyệt. Dù thời gian có dần lãng quên những ký ức đau đớn nhưng mỗi khi gợi lại nỗi đau thời trẻ dại, khi nhắc về Năm Cam, bà không giấu giếm những cảm xúc trái ngược. Bà bảo: “Hận bao nhiêu thì lại thương bấy nhiêu. Hận vì ông sống không để phúc cho con cháu, thương vì lúc chết, tất cả tiền tài gây dựng thành “của thiên trả địa”, xuống mồ phải mang áo tù, vô cùng thê thảm”.

Người đàn bà ở tuổi xế chiều, với bao nhiêu căn bệnh hoành hành, sống dựa vào nghề coi bói cho khách thập phương khi kể về Năm Cam, đôi mắt mọng nước như chực chờ rơi. Bà bảo, năm tháng thanh xuân cho đến lúc cuối đời, lương tâm bà luôn cắn rứt. Tuổi trẻ lỡ dở với cuộc hôn nhân không hôn thú, bà đã phải chôn vùi trong tội lỗi với năm tháng sống ngoài vòng pháp luật, cầm đầu băng cướp. Đến khi tuổi xế chiều, bà lại đau đớn với Trương Văn Hùng – đứa con trai duy nhất sinh cho Năm Cam.

Bà thừa nhận, chính cuộc hôn nhân ấy đã lấy đi của bà quá nhiều và nhận về một vết nhơ khó rửa: vợ của một kẻ giết người. Tủi phận vì điều đó, sau này bà không dám đi lại với anh em họ hàng vì sợ liên lụy đến mọi người. Bà chỉ có Hùng là con. Từ bé tới lớn, Hùng sinh hư hỏng một phần cũng do ngày xưa bà nông nổi, không quan tâm chăm sóc chu đáo. Khi bà nhận ra sai lầm thì Hùng đã thành kẻ lưu manh, thù hận mẹ mấy chục năm trời. Tuy nhiên, con bỏ mẹ chứ đời nào mẹ bỏ con. Mọi bước đi của Hùng bà đều dõi theo, ngày ngày cầu trời khấn Phật để con đừng mắc thêm sai lầm. Đến khi Hùng được tha tù thì bà đã đưa về sống cùng.

Bất lực chứng kiến con rơi vào tội lỗi

Bà kể: “Khi nó về ở cùng, tôi gần như giam mình trong nhà để canh chừng không cho đám bạn xấu đến rủ rê, quấy rầy nó. Sợ nó tụng kinh một mình không chuyên tâm, tôi lại ngồi tụng kinh niệm Phật cùng. Con ăn chay, tôi ăn chay theo, con thích ăn gì tôi cũng chiều, sẵn sàng làm tất cả mọi việc để cho con không khí gia đình, tạo cho nó có cảm giác được yêu thương, đùm bọc chở che. Tôi luôn nói với nó: “Đừng để tâm quá nhiều đến những gì người ta nói, quên đi quá khứ và hãy nghĩ đến tương lai tốt đẹp hơn. Cho dù, con có hận mẹ cũng không trách móc, mẹ vẫn luôn yêu thương, chờ ngày con quay về”.

Hơn một năm “chiến đấu” cùng con, thấy Hùng thay đổi tốt lên từng ngày, chưa bao giờ bà kỳ vọng đến thế. Niềm hi vọng lớn bao nhiêu thì sự đau đớn, thất vọng lại nhiều bấy nhiêu. “Tháng 11/2013, tôi về quê, đặng có lời thưa với trụ trì trước khi gửi nó vào chùa. Thế nhưng, chỉ một tháng không có tôi quản lý, nó (Hùng – PV) đã hút hít lại”, bà nói. Khi hay tin con tái nghiện, bà đau lắm nhưng vẫn có bấu víu, cố hi vọng đó chỉ là những lời đồn đại. Nhưng khi thấy con gật đầu xác nhận nghiện lại, mọi điều như lâu đài trên cát đổ sụp trước cơn sóng biển. Không kìm được sự tức giận, bà đã hét lên và đuổi con ra khỏi nhà. Hùng bỏ đi từ đó đến nay không dám về.

PV báo GĐ&XH Cuối tuần đã từng có lần gặp Hùng trước đó trong căn nhà hai mẹ con đang sinh sống tại đường Tôn Đản (Q.4, TP.HCM). Trên căn gác chật hẹp, không đủ kê nổi chiếc giường là nơi đặt bàn thờ của Năm Cam, bàn thờ ông địa, chiếc quạt và vài đồ lặt vặt. Căn gác lửng hầm hập nóng là nơi mỗi sáng- chiều, Hùng vẫn chọn để làm chốn tu thiền, ăn chay niệm Phật. Dịp ấy, Hùng nói rất nhiều về cuộc đời ngang dọc của một kẻ sớm bươn trải giữa trường đời mưu sinh. Khi trên đầu đã điểm hai thứ tóc, Hùng mới ngộ ra chân lý hướng thiện. Anh bảo, tuy muộn màng nhưng quãng đời còn lại nương nhờ chốn Phật pháp sẽ giúp tâm hồn anh thanh thản. Hùng cũng đã từng hy vọng, với đức tin vào Phật, anh sẽ ngày ngày cầu nguyện để linh hồn cha được siêu thoát, rũ bỏ mọi tội lỗi mà tiền kiếp ông đã trót vướng vào.dua-con-trai-bat-tri-cua-nam-cam

Trương Văn hùng thời trẻ – nỗi lo lớn nhất của bà Nguyệt

Ngồi lẳng lặng nhìn nghe chuyện về cuộc đời Hùng, tôi từng tin anh đã vượt qua được những cám dỗ đời thường, chấp nhận rũ bỏ hết mọi danh vọng phồn hoa, tiền tài, quyền lực tội phạm… Nghĩa là lúc đó, anh đã xác định được con đường đi đúng đắn. Vậy nhưng, khi bà Nguyệt nói về đứa con trai vào tù ra tội lại tái nghiện khiến chúng tôi hụt hẫng. “Thằng Hùng nó bị nghiện lại rồi, tôi mới đuổi nó ra khỏi nhà. Nó bỏ đi cũng chẳng thèm đoái hoài quay trở về…”. Nói chưa hết câu, bà Nguyệt đã thở dài thườn thượt.

Trước khi kết thúc loạt bài về người đàn bà từng gắn bó đầu tiên với Năm Cam từ thuở 15 tuổi, qua trao đổi điện thoại, hỏi về nguyện vọng lúc cuối đời, bà Nguyệt nấn ná: “Tôi chết cũng được rồi nhưng chỉ tiếc còn thằng Hùng nữa. Khi giận thì mình chửi, mắng nó té tát, đuổi ra khỏi nhà nhưng nghĩ lại thấy thương. Dẫu rằng nó là kẻ vào tù ra tội nhưng máu mủ dù có ghét bỏ cũng không thể nào từ nhau được. Mai mốt nó về nhà, tôi sẽ tìm cách lựa lời khuyên bảo nó. Nếu mai đây tấm thân già này chết đi, không biết ai sẽ chăm lo cho Hùng…!”.

Câu nói bỏ lửng của bà giống như đúc kết về số phận của những ai trót lỡ vướng lưới tình với Năm Cam. Bởi, ngoài bà Nguyệt phải sống cô đơn, lẻ loi một mình suốt mấy chục năm trời ra thì sau này, những bóng hồng khác vây quanh ông trùm sòng bạc đều rơi vào bĩ cực.

Nguồn: Dantri.com.vn

Cuộc đời Năm Cam ( Phần 6 ) – Người vợ bé chưa từng lộ diện của Năm Cam

Trong các bóng hồng đi qua đời Năm Cam, có một người đàn bà được “ông trùm” sòng bạc cưới làm vợ bé không mấy ai từng biết đến.

Người đàn bà nay tuổi xế chiều này đã quy y cửa Phật, ngày qua ngày ăn chay cầu nguyện cho lỗi lầm quá khứ của chồng.

Người được Trúc “mẫu hậu” chấp nhận chung chồng

Quá trình tìm hiểu trong vụ án liên quan đến “trùm” giang hồ Năm Cam, chúng tôi phát hiện, ở một số giai đoạn nhất định trong cuộc đời tội phạm khét tiếng, Năm Cam luôn gắn bó với một người đàn bà nhất định. Bí mật lớn nhất trong quá trình tìm hiểu hồ sơ Năm Cam, chúng tôi phát hiện, “ông trùm” từng có một người vợ bé tên là Trương Thị Lành (SN 1946), ngụ tại Q.4, TP. HCM. Bà Lành là một “bí mật” lớn trong vụ án Năm Cam, người phụ nữ gắn bó với “ông trùm” nhưng không bị lộ danh phận. Người đàn này tính tình rất hiền lành, ít tham gia vào cuộc sống xô bồ, tranh giành địa vị, ham quyền chức hay cuộc sống giàu sang như những bóng hồng khác từng gắn bó với Năm Cam. Theo tìm hiểu của chúng tôi, sau ngày đất nước giải phóng năm 1975, Năm Cam chuyển nghề mua bán đồng hồ, radio cũ ở chợ trời Huỳnh Thúc Kháng (Q.1, TP. HCM).

Đến năm 1977, Năm Cam bắt đầu tham gia đánh bạc, sau này mở sòng bạc tại đường Tôn Đản. Tại đây, Năm Cam làm quen với cô gái tên Lành. Người đàn bà này cũng từng lỡ dở với cuộc hôn nhân trước nên khi gặp Năm Cam (vốn có tiếng “sát gái”), cô nhanh chóng lọt vào tầm ngắm và chấp nhận về làm vợ bé. Quãng thời gian chung sống, bà Lành sinh cho Năm Cam ba người con. Điều ngạc nhiên là Trúc “mẫu hậu” rất quý tính nết bà Lành và đồng ý chấp nhận cảnh chung chồng. Tuy bà Lành vô can với các tội trạng của Năm Cam. Thế nhưng, bà cũng không thoát khỏi bóng đen ám ảnh xui xẻo khi bén duyên với “ông trùm”. Vì chịu nhiều điều tiếng của hàng xóm, của anh em họ hàng nên bà Lành suốt ngày đóng cửa. Một thời gian sau, bà quyết định nương nhờ cửa Phật, tìm chốn tịnh thiền để gột rửa tội lỗi quá khứ, giúp cho tâm hồn được bình an.

Hiện tại, bà sống một mình và chỉ quanh quẩn ở nhà niệm Phật, không giao tiếp với bất cứ người lạ mặt nào. Ngay cả người viết, phải nhờ đến bà Mai Thị Nguyệt- vợ đầu không hôn thú của Năm Cam giới thiệu trước, bà Lành mới đồng ý tiếp chuyện. Tuy nhiên, khi nhắc sâu về quá khứ, bà chỉ vắn tắt: “Quá khứ đã ngủ yên và không muốn gợi lại nữa. Lúc này, tôi thấy mình thật thoải mái vì có thể sống với chính mình. Ngày ngày, tôi ăn chay niệm Phật, cầu nguyện cho con cháu và người thân được bình an. Đó là điều tôi luôn cảm thấy hạnh phúc”.

namcam

“Ông trùm” Năm Cam từng hết mực yêu thương người vợ bé.

Hồng nhan… lẻ bóng

Năm Cam – “ông trùm” sòng bạc thao túng thế giới ngầm Sài Gòn một thuở giờ đã nằm yên dưới ba tấc đất và mang theo nhiều bí mật về cuộc đời. Trong đó, bí mật lớn nhất mà người ông trùm này để lại đến nay chưa bao giờ có câu trả lời: “Có bao nhiêu người đàn bà, con gái đã đi ngang qua cuộc đời” của gã từ lúc biết “nếm mùi đời” thân xác con gái ở tuổi 14 cho đến lúc vướng vào lao lý ?. Đến nay, những bí mật của kẻ hám gái Năm Cam vẫn chưa được giải đáp. Khi thực hiện loạt bài viết liên quan đến “hậu cung” của “ông trùm” này, người viết càng ngạc nhiên khi phát hiện bi kịch của những bóng hồng từng vây quanh Năm Cam ngày nào.

Người đầu tiên gắn duyên với Năm Cam là bà Mai Thị Nguyệt (lớn hơn gã 1 tuổi) đến nay vẫn đơn thân lẻ bóng, sống bằng nghề coi bói tại nhà và sống cùng với Trương Văn Hùng – đứa con trai bị Năm Cam bỏ rơi lúc chào đời. Người đàn bà ở tuổi xế chiều những năm tháng cuộc đời xông pha trong giang hồ, cuối đời chỉ biết trách phận mình hẩm hiu, lạc lối. Niềm hạnh phúc lớn nhất của bà là đứa con trai duy nhất tên Hùng khiến bà buồn nhiều hơn vui. Hùng sa vào nghiện ngập, “ăn cơm tù nhiều hơn cơm nhà”- chính điều này đã làm trái tim bà tan nát. Trong đời Năm Cam, người đàn bà giúp gã thao túng quyền lực, vươn lên trở thành ông trùm trong giới giang hồ là Trúc “mẫu hậu” thì cũng chịu chung số phận đắng cay. Chúng tôi từng nhiều lần ngồi với bà Nguyệt trong căn nhà nằm trên đường Tôn Đản (Q.4, TP.HCM). Bà Nguyệt đưa ra dẫn chứng “vận ám” xui xẻo cho những cô gái từng bén duyên với Năm Cam: “Kim Anh, cô em hàng xóm năm nào của bà Trúc “mẫu hậu”, và cô Thu – một thiếu phụ đang có chồng, là 2 người đàn bà gắn bó với “ông trùm” vào thời điểm hệ thống sòng bạc trên đường Tôn Đản phát triển rồi bị triệt phá cuối năm 2001. Tuy không có con và được Trúc “mẫu hậu” “quản lý” nhưng cả hai đã biết lợi dụng Năm Cam để phục vụ cho việc làm ăn.

Những cô gái dại dột này cứ nghĩ, việc làm ăn thuận lợi, tiền tài danh vọng chất đống là “sướng” và đặc biệt là sự bảo kê của Năm Cam là “tấm bùa hộ mệnh” để vươn tới hạnh phúc mỹ mãn trong cuộc sống. Nhưng, tất cả họ đã ảo tưởng và sớm bị vỡ mộng…”. Tiết lộ thêm về mối quan hệ của Năm Cam với Kim Anh, bà Nguyệt kể: “Trước kia, Kim Anh là cô bé hàng xóm với Năm Cam ở đường Tôn Đản. Kim Anh thường đến nhà Trúc chơi và xem Trúc như chị của mình. Do tính tình ham chơi lêu lỏng, Kim Anh đi nhảy đầm và cặp bồ linh tinh từ lúc còn trẻ ranh. Có những đêm, đi chơi về khuya, Kim Anh ghé vào nhà Trúc để ngủ lại. Và thật là bất thường khi Kim Anh ngủ cùng giường với hai vợ chồng Năm Cam, bà Trúc đã mặc nhiên chấp nhận. Nhan sắc của một cô gái trẻ có dòng máu lai Pháp đã làm Năm Cam không khỏi xao xuyến. Với tình cảnh nguy hiểm, Năm Cam chỉ dám đến thế chứ đâu dám tiến xa hơn. Từ sau đêm đó,thỉnh thoảng Năm Cam lại tìm cách lén lút với Kim Anh. Và rồi Kim Anh đã trở thành nhân tình của ông hàng xóm từ lúc cô gái mới bước vào tuổi 16.

Đến đầu thập niên 90, khi “ông trùm” bắt đầu ngoi lên vị trí cao trong giới xã hội đen Sài Gòn. Bà bảo, bề ngoài hai người tỏ ra quan hệ thân thiết, gắn bó nhưng Năm Cam luôn dùng Kim Anh làm “miếng mồi” trói chặt những nhân vật cần cho hoạt động của mình. Sau này, Kim Anh cũng rơi vào vòng lao lý, thụ án trong trại giam. Riêng với mối quan hệ của Năm Cam và cô giáo Thu được thiết lập từ trước năm 1995, trước khi Năm Cam bị bắt lần thứ 2, gã tình cờ gặp người đàn bà này tại bể bơi. Năm Cam đoán chắc cô này đang có chồng, và thậm chí có thể sắp lên chức bà, y vẫn sán tới, đặt vấn đề “dạy bơi”. Chỉ ngay trong buổi đầu đó, Năm Cam đã hiểu ngay người đàn bà này cần gì. Họ thường xuyên ghé các quán nhậu sang trọng, hoặc vào khách sạn “ôn bài”.

Cũng từ đó, Thu thường xuyên lui tới các sòng bài trong hệ thống của Năm Cam, bán cho con bạc may mắn những vòng ngọc, hột xoàn với giá cắt cổ, và cho vay lãi cao với những kẻ khát nước. Đồng tiền được quăng ra, thu vào đúng nơi, đúng lúc đã giúp Thu nhanh chóng giàu có. Thời gian Năm Cam bị đưa đi cải tạo, Thu rút về núp bóng ông chồng thương gia, đồng thời tìm mọi cách cắt đứt kỷ niệm với “ông trùm”. Nhưng ngay sau khi Năm Cam trở về, bà ta vẫn là người thứ ba được Năm Cam nhớ đến (sau Trúc mẫu hậu và cô vợ bé). Tuy nhiên, kết cục của Thu cũng rơi vào bi kịch lao lý, bị chồng lý hôn, gia đình tan nát. Danh sách những bóng hồng nói trên là được “điểm mặt chỉ tên”, còn lại những cô gái “qua tay” với ông trùm Năm Cam thì không ai có thể biết được phận đời của họ như thế nào từ lúc Năm Cam mộ xanh cỏ. Tuy nhiên, bà Nguyệt và anh Hùng nhận định: “Ít người thoát khỏi vòng kim cô bi kịch tình ái mà Năm Cam từng lôi kéo họ vào các cuộc chơi. Nhiều cô gái trong số đó giờ đã trôi dạt về đâu không ai hay biết”

Nguồn: Zing.vn
.

Cuộc đời Năm Cam ( Phần 5 ) – Gặp lại những đệ tử Năm Cam

Gần 11 năm sau khi vụ án Năm Cam và đồng bọn bị các cơ quan chức năng bắt giữ và xử lý, nhiều đối tượng đã lãnh bản án cao nhất, trong số đó không ít người đã chấp hành xong bản án và trở thành những công dân hữu ích.

Tại Trại giam Phước Hòa (thuộc Bộ Công an), Tiền Giang, PV đã gặp lại Thuyết “chăn voi”, Nguyễn Văn Nên, Hồ Thanh Tùng, Trịnh Trung Dũng… những đối tượng một thời “nổi đình nổi đám” trong vụ án trên.

tran-van-thuyet-nguyen-van-nen-ho-thanh-tung

Trần Văn Thuyết, Nguyễn Văn Nên, Hồ Thanh Tùng

THUYẾT “CHĂN VOI” GIỜ CHĂN GÌ?

Người đầu tiên mà chúng tôi gặp chính là Trần Văn Thuyết (Thuyết “chăn voi” hay còn gọi là Thuyết “buôn vua”) – “mưu sĩ” chuyên chạy án cho “ông trùm” Năm Cam đang thụ án 20 năm tại Trại giam Phước Hòa, Tiền Giang. Không như chúng tôi nghĩ trước đó, Thuyết sẽ khổ sở vì căn bệnh cao huyết áp, tiểu đường…, trái lại Thuyết vẫn khỏe mạnh, hoạt bát, khuôn mặt trắng hồng, ánh mắt rạng ngời niềm tin khi tiếp xúc với PV. Khá thoải mái và có phần hưng phấn, Thuyết hồ hởi kể: “Tôi đang làm việc tại phân trại (trồng trọt, nuôi cá, nuôi gà và nuôi heo) nghe cán bộ nói có nhà báo cần gặp nên về liền. Được sự quan tâm, tin tưởng của ban giám thị và các quản giáo, tôi cũng như nhiều phạm nhân khác được giao phụ trách việc chăn nuôi heo, gà, cá và trồng dứa. Số heo trong chuồng nuôi lên đến hàng trăm con; cá, gà thì đếm không hết…”.

Chúng tôi vui miệng nói: “Vậy Thuyết “chăn voi” giờ đổi nghề hả?”. Thuyết cười sảng khoái: “Cũng lại thêm được cái biệt danh, “chăn” gì cũng vậy thôi, tôi chỉ mong sớm ngày trở về với gia đình…”. Nhắc đến gia đình, vợ con, Thuyết càng phấn chấn: “Vào vòng lao lý, không có điều kiện để chăm sóc các con, nhưng đến bây giờ niềm hạnh phúc nhất của tôi chính là sự trưởng thành của chúng. Ba đứa con (một trai, hai gái) đều đã thành đạt, học giỏi và có việc làm ổn định. Tôi luôn mong hàng ngày hàng giờ cái ngày sum họp cùng gia đình để bù đắp cho chúng những thiệt thòi mà chúng phải gánh cho những sai lầm của tôi”.

Được biết, khi nhận mức án 20 năm tù về tội danh “đưa hối lộ”, năm 2003, “nhà ngoại giao” Trần Văn Thuyết được đưa đến Trại Phước Hòa để giam giữ, cải tạo. Gần 10 năm, Thuyết luôn cố gắng học tập, đóng góp một phần công sức không nhỏ trong các hoạt động của trại. Thuyết nói: “Chuyện cũ thì quá cũ rồi, tôi không muốn nhắc lại chi nữa. Hãy để quá khứ chôn vùi những “mảng đen” đó. Đối với tôi giờ chỉ việc học tập cải tạo và sớm trở về với gia đình, người thân. Dựa vào bản thân, tôi tin mình sẽ làm được nhiều điều hữu ích cho xã hội…”.

Dù chỉ có hơn một tiếng đồng hồ tiếp xúc, nhưng Trần Văn Thuyết đã thật sự cởi mở và trải lòng với chúng tôi. Thuyết có một câu nói khá ấn tượng: “Ngã ở đâu thì đứng lên ở đó”. Chúng tôi biết rằng chỉ ít tháng nữa thôi Trần Văn Thuyết sẽ mãn hạn tù và trở về với gia đình, xã hội. Thuyết… “chăn heo” sẽ sớm thực hiện những ước mơ, hoài bão của mình để quên đi cái quá khứ không mấy tốt đẹp và trở thành một công dân hữu ích, một người cha – người chồng tốt.

“THIỀN SƯ” MƠ LÀM LÃO NÔNG TRI ĐIỀN

Trong Trại giam Phước Hòa, phạm nhân Nguyễn Văn Nên (tự Minh) được xem như một vị “thiền sư” đầy lạc quan. Ở tuổi 57, sắp sửa bước sang lục tuần nhưng trông Nên mạnh khỏe và nhanh nhẹn đến lạ. Nước da đỏ mọng, nụ cười luôn hào sảng khi tiếp chuyện, Nên quả thực không giống một tù nhân đang chấp hành án. Trở về trại sau buổi lao động mệt nhọc, Nguyễn Văn Nên cười tươi khi có khách đến thăm và có lời khen về sức khỏe của mình. Vuốt vội mái tóc điểm hoa râm, Nên cho biết: suốt mấy năm nay chẳng thấy bệnh tình gì cả, có khi ở trong tù còn khỏe hơn lúc ở ngoài. Cũng đúng thôi, bởi ở trong này cuộc sống được thiết lập vào kỷ cương, không nhậu nhẹt thâu đêm suốt sáng, đặc biệt là được tập thể dục đều đặn và lao động có giờ giấc. So với phần lớn phạm nhân đang chấp hành án trong trại, Nguyễn Văn Nên khá lớn tuổi nên được sắp xếp làm những việc tương đối nhẹ nhàng. Mỗi sáng thức giấc, sau khi tập thể dục, làm vệ sinh cá nhân và ăn sáng, công việc của Nên cùng nhiều phạm nhân chăm lo cho nông trại chăn nuôi với hơn 100 con heo, khoảng 15.000 con gà và một ao cá. Kể về “thú tao điền” trong trại, Nên đọc vanh vách đặc điểm của từng giống heo, giống gà, một số loại bệnh gia súc gia cầm thường mắc phải, thậm chí rất nhiều loại thuốc trị bệnh không khác gì một bác sĩ thú y.

Ban đầu khi mới nhận nhiệm vụ ở nông trại, Nên còn có cán bộ thú y hướng dẫn công việc. Lâu dần tay nghề được nâng cao, hễ heo có bệnh gì là Nên có thể tự tay cho thuốc. Thậm chí khi heo đẻ, Nên cũng kiêm nhiệm luôn cả việc đỡ đẻ cho heo một cách rất thuần thục. Tự tin với nghề mới của mình, Nguyễn Văn Nên tươi cười bộc bạch: khi mãn hạn tù chắc chắn sẽ làm một lão nông, Nên sẽ bán căn nhà ở TPHCM để mua mảnh đất làm nông trại, sẽ chăn heo, nuôi gà, thả cá… mơ ước một cuộc sống xa rời chốn phồn hoa, sống cuộc đời “vui thú điền viên”, an hưởng tuổi già, sống bằng chính tay nghề và sức lao động của mình. Ước mơ giản dị này được Nên ấp ủ từ lâu và cũng được vợ con ủng hộ.

Lạc quan với tương lai tươi sáng, Nguyễn Văn Nên lại càng phấn đấu. Không chỉ chấp hành và làm tốt công việc cải tạo, Nên đặc biệt chú ý đến chăm sóc sức khỏe bản thân. Mỗi buổi tối sau khi trở về phòng phạm, Nên thường dành thời gian ít nhất một tiếng đồng hồ để thiền. Liệu pháp này làm Nên cảm thấy tĩnh tâm hơn, thanh thản hơn và từ đó sức khỏe được cải thiện toàn diện. Chính vì lẽ đó, Nên được ví như một “thiền sư” đầy lạc quan, yêu đời trong Trại Phước Hòa.

ĐAU ĐÁU NỖI NHỚ CON

Trong vụ án Năm Cam và đồng bọn, Hồ Thanh Tùng (tự Hai Lợ) bị kết án chung thân vì hàng loạt những “thành tích” đâm chém. Sau hơn 10 năm chấp hành án, giờ đây Tùng dường như đã “lột xác” hoàn toàn, không còn vẻ xấc xược, láu cá của kẻ từng cầm dao thanh trừng gây rúng động dư luận như những năm trước. Điềm đạm và nhẹ nhàng, Tùng khẽ cười lắc đầu chua chát khi nhắc đến quá khứ lầm lỡ, bồng bột của mình. Sinh ra trong gia đình tương đối có điều kiện, bố làm nghề buôn bán thuốc tân dược nhập khẩu nên cũng có đồng ra đồng vào. Ấy vậy mà Tùng lại không thể học hành để tiến thân, lại sa ngã theo đám bạn ăn chơi đua đòi để rồi gây án. Ngày Tùng ra đầu thú, người vợ trẻ đang mang thai tháng thứ 7. Lúc đó trong ý thức của Tùng, cuộc sống vẫn còn thật giản đơn. Thế rồi một ngày, khi còn ngồi trong Trại giam Chí Hòa chờ xét xử, Tùng được vợ vào thăm với đứa con bé bỏng trên tay. Vui sướng khi đã được làm cha, Tùng lại càng đau đớn hơn khi chỉ biết đứng nhìn đứa con đầu lòng của mình qua song sắt mà không thể ẵm bồng, nựng nịu con dù chỉ trong giây lát. Nhớ về khoảnh khắc đó, mắt Tùng bỗng ngấn nước, đỏ hoe…

Thời gian đầu khi mới chuyển lên trại cải tạo, Tùng cảm thấy bi quan về cuộc đời bởi cái án chung thân đang là nỗi ám ảnh và càng buồn hơn khi hay tin người vợ trẻ đã đi thêm bước nữa với người chồng mới. Thế rồi được các cán bộ quản giáo chia sẻ, động viên, Tùng cởi mở hơn khi nhận ra rằng cuộc sống phía trước còn dài, và con đường để được trở về với gia đình, với con chính là con đường hoàn lương. Tùng tranh thủ hết mọi thời gian trong Trại giam Phước Hòa để cải tạo và học đủ nghề, từ trồng trọt, chăn nuôi cho đến thủ công mỹ nghệ như đan lát, may túi xách… Tùng xem đó như là bước “đệm” cần thiết để chuẩn bị cho tương lai… Niềm hy vọng của Tùng đã trở thành sự thật vào đúng dịp lễ 30-4 vừa qua, Tùng đã được ân giảm từ án chung thân xuống còn thời hạn 20 năm. Nhận được quyết định ân giảm, Tùng vui sướng như muốn reo lên. Tùng muốn báo tin này cho bố mẹ và con trai. “Nhận được tin này, gia đình em chắc vui lắm. Em sẽ cố gắng hơn nữa để những năm sau lại được ân giảm, như vậy là ngày về sẽ càng gần hơn” – Tùng chia sẻ. Có lần khi được gọi điện về thăm gia đình, Tùng gọi cho bố khi ông đang đi đón cháu (con trai của Tùng) ở trường.

Trời Sài Gòn lúc đó mưa to, hai ông cháu đang đứng trú mưa ngay dưới hàng hiên trước lớp học. Tùng ước gì mình được đứng cạnh con, được che mưa cho con trên quãng đường về nhà, dù cảm giác đó chưa từng được nếm trải. Có chút khiếu làm bếp nên Tùng ước mơ khi mãn hạn tù sẽ mở ra cái quán nhỏ bán cơm, ngày ngày được đưa đón con đi học để bù lại quãng thời gian xa cách. Cái ước mơ thật giản dị và rất đỗi “đời thường” ấy với Tùng đang là một khoảng cách tính bằng năm. Vẫn biết là còn dài, song chúng tôi vẫn hy vọng Tùng sẽ cải tạo tốt để biến ước mơ thành sự thật trong một ngày gần nhất.

Theo Ngọc Quảng-Đăng Hòa

CATP/Pháp luật TP.HCM