Bồi bổ và thanh lọc cơ thể với rau củ kho chay

Ngày nay, việc ăn chay đã diễn ra phổ biến nhưng ít người biết nó có thể bồi bổ và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Với món kho chay sau đây, bạn có thể giúp cho cơ thể được giải độc mà nó còn có thể làm cho sức khỏe bạn thêm cường tráng.

thanh lọc cơ thể
Món ăn chay giúp thanh lọc cơ thể

Nguyên liệu:

– Khổ qua đèo: 200gr

– Nấm rơm: 200gr

– Tàu hũ: 1 miếng

– Thơm: 1 góc tư trái nhỏ

– Dầu đậu nành, nước tương, hành khô, đường, muối.

Cách làm:

– Khổ qua, nấm rơm rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Đun nóng 1 muỗng canh dầu đậu nành. Phi hành khô cho thơm, cho khổ qua vào xào sơ, tiếp đến cho thơm và nấm. Nêm nước tương, chút muối, chút đường vừa ăn rồi để lửa liu riu cho ngấm gia vị. Nếu thích có nước săm sắp thì cho khoảng 3 muỗng nước đun cạn bớt.

– Không cần bột ngọt vì nấm, thơm, nước tương và đường đã làm cho món ăn này có vị ngọt rất dễ chịu. Dùng với cơm nóng.

Để cơ thể khỏe mạnh và giải độc được cho cơ thể của mình, bạn nên dùng Tảo Mặt Trời. Tác dụng của Tảo Mặt Trời giúp cơ thể khỏe mạnh và cung cấp cho cơ thể một lượng dưỡng chất. Bạn hãy tìm hiểu về nó nhé!